[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଗ୍ରିଫୋନିଆ ସିମ୍ପଲିସିଫୋଲିଆ |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଗ୍ରିଫୋନିଆ ବିହନ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] 98%; 99% HPLC

[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ବିହନ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[କୀଟନାଶକ ଅବଶିଷ୍ଟ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[5-HTP କ’ଣ]

5-ଏଚ୍.ଟି.ପି. ଏହା ମଧ୍ୟ ଆଫ୍ରିକୀୟ ଉଦ୍ଭିଦର ମଞ୍ଜିରୁ ଗ୍ରିଫୋନିଆ ସିମ୍ପଲିସିଫୋଲିଆ 5-ଏଚଟିପି ନାମରେ ଜଣାଶୁଣା, ନିଦ୍ରାହୀନତା, ଉଦାସୀନତା, ଚିନ୍ତା, ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଏବଂ ଟେନ୍ସନ୍ ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଫାଇବ୍ରୋମିଆଲଜିଆ, ମେଦବହୁଳତା, ପ୍ରିମେନ୍ଷ୍ଟ୍ରୁଆଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PMS), ପ୍ରିମେନ୍ଷ୍ଟ୍ରୁଆଲ୍ | ଡିସଫୋରିକ୍ ​​ଡିସଅର୍ଡର୍ (PMDD), ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ-ହାଇପରାକ୍ଟିଭିଟି ବ୍ୟାଧି (ADHD), ଜବରଦଖଲ ବ୍ୟାଧି ଏବଂ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ ରୋଗ |

[ଏହା କିପରି କାମ କରେ?]

5-HTP ରାସାୟନିକ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରି ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ କାମ କରେ | ସେରୋଟୋନିନ୍ ଶୋଇବା, ଭୋକ, ତାପମାତ୍ରା, ଯ sexual ନ ଆଚରଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଯେହେତୁ 5-HTP ସେରୋଟୋନିନ୍ ର ସିନ୍ଥେସିସ୍ ବ increases ାଇଥାଏ, ଏହା ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେଉଁଠାରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଉଦାସୀନତା, ଅନିଦ୍ରା, ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

ଉଦାସୀନତା କେତେକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପାଟିରେ 5-HTP ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ people ାରା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଅବସାଦର ଲକ୍ଷଣ ଉନ୍ନତ ହୋଇଥାଏ। କେତେକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉଦାସୀନତା ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ drugs ଷଧ ପରି ପାଟିରେ 5-HTP ଗ୍ରହଣ କରିବା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ | ଅଧିକାଂଶ ଅଧ୍ୟୟନରେ, 5-HTP ର ଦ daily ନିକ 150-800 ମିଗ୍ରା ନିଆଯାଇଥିଲା | କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି |

ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ | କେତେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ 5-HTP ଦେବା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଶିଶୁଠାରୁ 3-4 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଆଯିବାବେଳେ ଏହା ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ବିକାଶରେ ଉନ୍ନତି କରେ ନାହିଁ | ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ପାରମ୍ପାରିକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ drugs ଷଧ ସହିତ 5-HTP ଗ୍ରହଣ କରିବା ବିକାଶ, ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା କିମ୍ବା ଭାଷା ଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |

ଚିନ୍ତା  5-HTP କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଦ୍ ind ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷାକାରୀ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି। ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ 5-HTP ଏବଂ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ication ଷଧ କ୍ଲୋମିପ୍ରାମାଇନ୍ ତୁଳନା କରାଯାଇଥିଲା | କ୍ଲୋମିପ୍ରାମାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଯାହା ଅବସେସିଭ୍-ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ବ୍ୟାଧି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଚିନ୍ତା ଲକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବାରେ 5-HTP କିଛି ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି, କିନ୍ତୁ କ୍ଲୋମିପ୍ରାମାଇନ୍ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ |

ଶୋଇବା | ଅନିଦ୍ରା ପାଇଁ 5-HTP ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ସ ଟିକିଏ ଭଲ ହୋଇଗଲା 5-HTP ଶୋଇବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟ ହ୍ରାସ କଲା ଏବଂ ରାତିର ଜାଗରଣ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କଲା | GABA (ଗାମା-ଆମିନୋବୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍) ସହିତ 5-HTP ଗ୍ରହଣ କରିବା, ଆରାମଦାୟକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର, ଶୋଇବା ସମୟକୁ ହ୍ରାସ କଲା ଏବଂ ଶୋଇବାର ଅବଧି ଏବଂ ଗୁଣ ବ increased ାଇଲା | ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରାତିରେ ଆତଙ୍କ ଥିବା ପିଲାମାନେ 5-HTP ଦ୍ୱାରା ଉପକୃତ ହୋଇଥିଲେ |

https://davesmith.ludaxx.com

https://www.davegsmith.com/

https://bluelineproducts.com/

ଏହି ଅ Har ୍ଚଳରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁଗାର ବ୍ଲକର ପାଇଁ ଏହା କାହିଁକି କାମ କରେ |

ଏହା କାହିଁକି କାମ କରେ |
F21 ହେଉଛି ଏକ ସମସ୍ତ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନି ବ୍ଲକର୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଅବଶୋଷଣକୁ ସୀମିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏଥିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ଅଛି ଯାହା ଆବିଷ୍କୃତ ହୋଇଛି, ଯେପରିକି L-Arabinose, Coriolus Versicolor Polysacchride, Konjac-Mannan, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଷ୍ଟିରେଟ୍, ମେଣ୍ଟ ସ୍ୱାଦ: ମେଣ୍ଟୋଲ୍ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ରଙ୍ଗ | F21 ଏହା କେବଳ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, (PSK) ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ମତାମତକୁ ବ ances ାଇଥାଏ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗ୍ରାମ୍ F21 ପାଇଁ, ଆପଣ 20 ଗ୍ରାମ ଚିନି (ସୁକ୍ରୋଜ୍) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାଧା ଦେଇପାରିବେ | ଫର୍ମୁଲା କେବଳ ଓଜନ-ହ୍ରାସକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ଅନ୍ତ est ସ୍ଥଳୀକୁ ପୁରସ୍କୃତ କରେ ଯାହାକି ବନ୍ଦ ହୋଇଥିବା ସୁକ୍ରୋଜ୍କୁ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରୋବିୟୋଟିକ୍ ଜୀବାଣୁକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ପଲିସାକାରାଇଡ୍ (PSK) ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ମତାମତକୁ ବ ances ାଇଥାଏ |

ଡିଜି ସ୍ମିଥ୍ https://www.davegsmith.com/

କାଉଣ୍ଟର ଭୋକ ଦମନକାରୀ ଉପରେ:
00:00:05 କାଉଣ୍ଟର ଡାଏଟ୍ ବଟିକା ଉପରେ |
00:00:12 ଚିନି ମଧୁମେହ |
00:00:19 କାଉଣ୍ଟର ଉପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭୋକ ଦମନକାରୀ |
00:00:26 ମଧୁମେହ ଯତ୍ନ |
00:00:34 ସୁରକ୍ଷିତ ଭୋକ ଦମନକାରୀ |

ଆପଣ ଏହାକୁ ମରିନାଡସ୍ ଏବଂ ସାଲାଡ୍ ଡ୍ରେସିଂରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ 23 ଜୁଲାଇ 2015 ରେ 465 470 ଫାରେନ୍ହାଇଟ୍ ର ଧୂଆଁ ବିନ୍ଦୁ ଅଛି, ଯାହା ଉଚ୍ଚ ଉତ୍ତାପ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ କରିଥାଏ | ଏହା ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଏବଂ ସ୍ lav ାଦରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯେପରିକି ସାଲାଡ ଡ୍ରେସିଂ ରୁଟି ଡିପ୍, ଏହି ଅର୍ଥକୁ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଇବା ତେଲ କୁହାଯାଇପାରେ 12 ଅଗଷ୍ଟ 2013 ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଏକ ପନିପରିବା ବିକଳ୍ପ ଶେଷରେ ହେବା ଉଚିତ, ଏହାର ବିକଳ୍ପ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଅନ୍ୟମାନେ ଭଜା, ଏହା | ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ବ items କଳ୍ପିକ ଆଇଟମ୍ ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ 11 ଏପ୍ରିଲ୍ 2016 ଦେବ, ଏହାକୁ ରେସିପିରେ ପନିପରିବା ତେଲର ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଯାହା ଉତ୍ତାପରେ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଆହ୍ .ାନ କରେ | ଲାଇ ସାବୁନ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ରାନସିଡ୍ ତେଲର ବ୍ୟବହାର ତାଲିକା ଏଠାରେ ଭେଜେଟେବଲ୍ ତେଲ vstop 8 ପନିପରିବା ବଦଳ ଡାକ୍ତର ଡାକ୍ତର ସ୍ press ାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରେସ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ | ଟିଭି ବେକିଂ କ୍ଲାସ୍ “” url ରେ ତେଲ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ କ’ଣ ଏକ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ? Q ୱେବକ୍ୟାଚ୍ | ତୁମର ରନ୍ଧନ ତେଲ ବଦଳାଇବାର ସମୟ ଆସିଛି କି? ଜାମି ଅଲିଭର୍ 9 ରାନ୍ସିଡ୍ ତେଲ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପରାମର୍ଶ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରେ | ପନିପରିବା ତେଲ 4 ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ବିକଳ୍ପ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଇନ୍ ପାଇଁ ବଦଳାନ୍ତୁ | ମେ 2016 ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ସହଜରେ ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ ଭାବରେ ବଟର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ସୂକ୍ଷ୍ମ ରନ୍ଧନ ୱେବସାଇଟ୍ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଏକ ମୃଦୁ, କୋମଳ ପିଠା ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ କୁମାରୀ ଅପେକ୍ଷା ଶୁଦ୍ଧ ହାଲୁକା ଅଲିଭ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ଫ୍ରା, ୍ଚ, ବେକିଂ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଉଦ୍ଭିଦ, ପଶୁ କିମ୍ବା ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଚର୍ବି ମଧ୍ୟ ସଞ୍ଚୟ କରିପାରିବେ | ପନିପରିବା ତେଲ vstop 8 ପନିପରିବା ଡାକ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରେସ୍ ବଦଳାଇଥାଏ | ଏହା ଭିନାଗ୍ରେଟ୍ସରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ; ଅଧିକ ସ୍ବାଦ ଯୋଡିବାକୁ, କେବଳ 5 ସେପ୍ଟେମ୍ବର 2008 ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ରେସିପି ପାଇଁ ଆହ୍ the ାନ ହୋଇଥିବା ତେଲରୁ ନିଜକୁ ଖୋଜନ୍ତି, ଆମେ ଏହି ତେଲଗୁଡ଼ିକୁ ଅଦଳବଦଳ ଭାବରେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ପାଇଲୁ | ବାମ୍ପରେ ରହୁଥିବା ବ୍ରାଉନିରେ ବେକିଂରେ ତେଲ ପାଇଁ ରୋଡଲେଙ୍କ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ | ବେକିଂରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ତେଲ ହେଉଛି ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ, କାରଣ ଆପଣ ଯେତେବେଳେ ବଦଳାଇବାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାଦାନରୁ ବାଛିପାରିବେ | ପନିପରିବା ତେଲ ପାଇଁ 15 ଟି ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ବ୍ୟବହାର ଆପଣ କେଉଁ ତେଲ ସହିତ ରାନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ କେଉଁ ରୋଷେଇରେ ଥିବା 4 ଟି ବିକଳ୍ପ ରନ୍ଧନ ତେଲରୁ ଆପଣ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ପନିପରିବାରୁ ତେଲ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଉତ୍ତାପ ଏବଂ କଠିନ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କିଛି ମାର୍ଜାରାଇନ୍ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ, ଅଧିକାଂଶ ପନିପରିବା ଚର୍ବି ସହିତ ତିଆରି କରାଯାଇଥାଏ, ଏହାକୁ ଏକ ଆଦର୍ଶ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ପରିଣତ କରାଯାଏ ଯେତେବେଳେ ଏକ କପ୍ ରେ ବଦଳାଯାଏ 1 ନଭେମ୍ବର 2013 ଯଦି ଆପଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ରନ୍ଧନ ଚାହାଁନ୍ତି ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁମୁଖୀ ସ୍ es ାଦ ଅଟେ | , ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରାରେ ବଳାତ୍କାର ଲାଭ 17 ସେପ୍ଟେମ୍ବର 2016 ମୁଁ ବିକଳ୍ପ ବ୍ୟବହାର ରାଙ୍କିଡ୍ ତେଲ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କଲି | ପନିପରିବା ତେଲ ବନାମ
8 ଟି ପନିପରିବା ବଦଳକାରୀ ଡାକ୍ତର ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରେସ୍ ଡାକ୍ତର ହେଲଥ୍ ପ୍ରେସ୍ 9 ମେ 2016 ଉଦାହରଣ ପାଇଁ, ଆପଣ ସହଜରେ ବଟରକୁ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ରନ୍ଧନ ତେଲ ବନ୍ ଆପ୍ଟିଟ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଗାଇଡ୍ ଯାହା ଭଲ? ପନିପରିବା ବନାମ କୁକିଂ କୁକିଜ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ ବରଂ ପନିପରିବା ସ୍ଥାନରେ ବଟର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ କି? ମ ason ସୁମୀ ମୁଁ ଲହୁଣୀ କିମ୍ବା ଛୋଟ ବ୍ୟବହାର କରେ? ରାନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଏକ ରେସିପି କାନୋଲା ହେବ କି? ଖାଦ୍ୟ 52 ସମାନ ଅନୁପାତରେ ତେଲ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ବଟରକୁ ଏକ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ତେଣୁ ଯଦି ରେସିପି 1 2 କପ୍ ତେଲ ବୋଲି କହିଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ବଟର 9 ନଭେମ୍ବର 2015 ନଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ ପାଇଁ ଅଲିଭ୍ ବିକଳ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି କାନୋଲା, ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁର କେକ୍ ମିଶ୍ରଣ | ବେକିଂରେ ତେଲ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ କ’ଣ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ? ମୁଁ ପନିପରିବା କେକ୍ ମିକ୍ସ୍ ୱିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ |