[ଲାଟିନ୍ ନାମ] କଫିଆ ଆରବିକା ଏଲ୍।

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଚାଇନାରୁ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍ 10% -70% |

[ଦୃଶ୍ୟ] ହଳଦିଆ ବାଦାମୀ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ବିନ୍ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ପରିଚୟ]

ଗ୍ରୀନ୍ କଫି ବିନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ୟୁରୋପରୁ ସୋର୍ସ କରାଯାଏ ଏବଂ 99% ରୁ ଅଧିକ କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ରେ ମାନାଙ୍କିତ | କଫିରେ ଥିବା କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ହେଉଛି ଯ ound ଗିକ | ଯାହାକି ଏହାର ଉପକାରୀ ଗୁଣ ପାଇଁ ବହୁ ପୂର୍ବରୁ ଜଣାଶୁଣା | ଏହି ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ଗ୍ରୀନ୍ କଫି ବିନ୍ ମାଗଣା ଅମ୍ଳଜାନ ରେଡିକାଲଗୁଡିକ ଶୋଷିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଏଜେଣ୍ଟ; ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିଲ୍ ରେଡିକାଲ୍ସକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, ଯାହା ଶରୀରରେ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଅବକ୍ଷୟ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ | ଗ୍ରୀନ୍ କଫି ବିନ୍ସରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପଲିଫେନୋଲ୍ ଥାଏ ଯାହା ଶରୀରରେ ମାଗଣା ଅମ୍ଳଜାନ ରେଡିକାଲ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା 99% ରୁ ଅଧିକ କୋଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍, ଏକ ଡାଏଟାରୀ ପଲିଫେନୋଲ ଯାହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଟେଷ୍ଟ ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ ଗ୍ରୀନ୍ କଫି ବିନ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁର ମଞ୍ଜି ନିର୍ବାହ ତୁଳନାରେ ଅମ୍ଳଜାନ ରେଡିକାଲ୍ ଅବଶୋଷଣ କ୍ଷମତାର ଦୁଇଗୁଣରୁ ଅଧିକ ଥିଲା |

[ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ]

1. କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍, ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି କର୍କଟ ବିରୋଧୀ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, ଭୋଜନ ପରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ମଧ୍ୟ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ |

2. ରକ୍ତରେ ଚିନି ସ୍ତରକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ, ଭୋକକୁ ଦମନ କରନ୍ତୁ, ରକ୍ତଚାପକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଭିସେରାଲ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |

3. ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ସହିତ ଲ fighting ିବାରେ ଉପଯୋଗୀ ଯାହା ଆମ କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ହୃଦ୍ ରୋଗ ପରି ଅବସ୍ଥାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ | ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ

ଗ୍ରୀନ୍ କଫି ବିନ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ଚା ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁର ମଞ୍ଜି ନିର୍ବାହ ତୁଳନାରେ ଅମ୍ଳଜାନ ରେଡିକାଲ୍ ଅବଶୋଷଣ କ୍ଷମତାର ଦୁଇଗୁଣରୁ ଅଧିକ ଥିବା ଦର୍ଶାଇଛି |

4. ମାଇଗ୍ରେନ୍ ications ଷଧ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ;

5. ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ କରନ୍ତୁ |

କଖାରୁ, ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଏବଂ ସେଓ ବିହନ ସହିତ ଚିଆ ଏବଂ ଫ୍ଲେକ୍ସ ବିହନ ଭୋଜନ କ୍ରାକର ~ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଫ୍ରି |

ଏହି ରେସିପିର ଏକ ମୁଦ୍ରିତ କପି ପାଇଁ:

https://sharingglutenfreerecipes.blogspot.com/2013/08/chia-and-flax-seed-crackers-with_9.html

ଅଧିକ ରେସିପି ଏବଂ ଟିଡବଟ୍ ପାଇଁ ଦୟାକରି ମୋ ସହିତ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଫେସବୁକ୍ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ମୁକ୍ତ ପୃଷ୍ଠା:

https://www.facebook.com/SharingGlutenFreeRecipes

କଖାରୁ, ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ଏବଂ ସେଓ ବିହନ ସହିତ ଚିଆ ଏବଂ ଫ୍ଲେକ୍ସ ବିହନ ଭୋଜନ କ୍ରାକର ~ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ମୁକ୍ତ:

ଏକ ବଡ଼ ପାତ୍ରରେ ଏକ କାଠ ଚାମଚ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ:
½ କପ୍ ଚିଆ ବିହନ |
½ କପ୍ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଫ୍ଲକ୍ସ ବିହନ ଭୋଜନ |
½ କପ୍ ଅସନ୍ତୁଳିତ ଭଜା କଖାରୁ ବିହନ |
½ କପ୍ ଅସନ୍ତୁଳିତ ଭଜା ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ବିହନ |
½ କପ୍ ସେସ୍ ବିହନ |
¼ tsp ଲୁଣ
1 କପ୍ ପାଣି |
ମିଳିତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକତ୍ର ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ 10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯଦି ମିଶ୍ରଣ ଶୁଖିବାକୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ |
ମିଶ୍ରଣ ବସିବା ପରେ ଏହା ମୋଟା ହୋଇଯିବ |
(ବ tion କଳ୍ପିକ ଯଦି ଆପଣ କ any ଣସି ହଳଦୀ / ମସଲା ମିଶାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ପାଣି ମିଶାଇବା ପୂର୍ବରୁ ମଞ୍ଜି ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ)
ଏକ ସିଲ୍-ପ୍ୟାଟ୍ ବେକିଂ ମ୍ୟାଟ୍ କିମ୍ବା ଚିତ୍ରକଳା ପେପର ସହିତ ଏକ କୁକି ସିଟ୍ ଲାଇନ୍ କରନ୍ତୁ |

ତୁମର ପସନ୍ଦର ଏକ ମୋଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଇଦା ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ମୁଁ ଏକ ରବର ସ୍ପାଟୁଲା ବ୍ୟବହାର କରେ | ଯଦି ମଇଦା ବିଭାଜନ ଏକତ୍ର ଦବାଇବା ପାଇଁ ସ୍ପାଟୁଲା ବ୍ୟବହାର କରେ |

ପୂର୍ବରୁ ଗରମ ହୋଇଥିବା 325 * ଚୁଲିରେ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ |
ଏହି ସମୟରେ କ୍ରାକରଗୁଡିକୁ ସ୍କୋର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |

30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ |
ଚୁଲିରୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ, ପ୍ରଥମ ପ୍ୟାନ ଉପରେ ଅନ୍ୟ ଏକ କୁକିଜ୍ ସିଟ୍ ଓଲଟା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଯତ୍ନର ସହିତ ଓଲଟା କରନ୍ତୁ | ସିଲପାଟ ବେକିଂ ମ୍ୟାଟ୍ କା ove ଼ି କୁକିଜ୍ ସିଟ୍ ଉପରେ ରଖ | ଯଦି ଆପଣ ପର୍ଚମେଣ୍ଟ ପେପର ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ କାଗଜରେ ଥିବା କ୍ରାକରଗୁଡ଼ିକୁ କାଟି ପାରିବେ ତେବେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ରାକରକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଫ୍ଲପ୍ କରନ୍ତୁ |
ତୁମର ପସନ୍ଦର ଯେକ size ଣସି ଆକାରରେ କ୍ରାକରଗୁଡ଼ିକୁ କାଟ |
ମୁଁ ମୋର କ୍ରାକରକୁ ଏକ ଲହୁଣୀ ଛୁରୀରେ କାଟି ସେଗୁଡିକୁ ଓଲଟାଇ ସିଲ୍-ପ୍ୟାଟ୍ ବେକିଂ ମ୍ୟାଟ୍ ଉପରେ ରଖିଲି |

ତୁମେ ତୁମର କ୍ରାକରକୁ କେତେ ମୋଟା କର ଏବଂ କେତେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗ କର ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ସେମାନେ କେତେ ସମୟ ବ୍ରେକ୍ କରିବାକୁ ଲାଗନ୍ତି |
ମୁଁ ମୋର 20 ମିନିଟ୍ ପରେ ଚେକ୍ କରି ପ୍ୟାନରେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କଲି ଯାହା ଦ୍ the ାରା ଧାରଗୁଡ଼ିକ ଜଳିବ ନାହିଁ |
ମୁଁ ସେଗୁଡିକୁ ଫ୍ଲପ୍ କରିବା ପରେ ମୁଁ ସମୁଦାୟ 45 ମିନିଟ୍ ରାନ୍ଧିଲି | ପ୍ରତି 10-15 ମିନିଟରେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ରାକରଗୁଡିକ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଚୁଲି ଏବଂ କ୍ରାକର ଆକାର ହେତୁ ଶୀଘ୍ର ବେକ୍ ହୋଇପାରନ୍ତି |
ମୁଁ କ any ଣସି କ୍ରାକରକୁ କା removed ଼ିଦେଲି ଯାହା ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଖରାପ ଥିଲା ଏବଂ ଏକ ତାରରେ ରଖାଯାଇଥିଲା | ମୁଁ ଗତ କିଛି କ୍ରାକରକୁ ପ୍ରାୟ 10 ମିନିଟ୍ ରାନ୍ଧିବାରେ ଲାଗିଲି | ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସେଗୁଡିକ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ନୁହେଁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି | ଯଦି ତୁମେ ସେଗୁଡିକୁ ବହୁତ ମୋଟା କରିଛ .. ତୁମେ ତୁମର ଚୁଲିକୁ 300 * କୁ ଓହ୍ଲାଇ ପାରିବ ନିଶ୍ଚିତ କର ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଖିଗଲା |

ଏକ ପାତ୍ରରେ ଗଚ୍ଛିତ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ତାରରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଣ୍ଡା କରନ୍ତୁ |

ଆନନ୍ଦ କର!

ଚିଆ ବିହନ ମଫିନ୍ସ ସହିତ ଲିଙ୍କ୍:

https://sharingglutenfreerecipes.blogspot.com/2013/05/chia-seed-muffins-gluten-free.html

https://www.bobsredmill.com/

କ୍ୟାମେରା:
କାନନ୍ ପାୱାରଶଟ୍ SX230 HS |

ସମ୍ପାଦକ:
Corel ~ Videostudio ProX4 ପ୍ରଫେସନାଲ୍ ଭିଡିଓ ଏଡିଟିଂ ସଫ୍ଟୱେର୍ |

ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ପେନିସରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କିପରି ବ, ଼ିବ,
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶଯ୍ୟାରେ କିପରି ଦୃ am ତା ବୃଦ୍ଧି କରିବେ,
ଯ ually ନ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦିକ medicine ଷଧ,
ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ପେନିସର ଆକାର କିପରି ବୃଦ୍ଧି କରିବେ,
ପ୍ରାକୃତିକ ପୁରୁଷ ବୃଦ୍ଧି ବଟିକା,
ଯ sex ନ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ,
ଅଶ୍ୱିନୀ ମୁଦ୍ରା,
ଭାଜ୍ରୋଲି ମୁଦ୍ରା,