ବାର୍ଲି ଘାସ ପାଉଡର |

ମୁଖ୍ୟ ଶବ୍ଦ: ଜ Organ ବିକ ବାର୍ଲି ଘାସ ପାଉଡର |;ବାର୍ଲି ଘାସ ରସ ପାଉଡର |

[ଲାଟିନ୍ ନାମ] Hordeum vulgare L।

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ବାର୍ଲି ଘାସ |

[ଦ୍ରବଣ] ପାଣିରେ ମାଗଣା ଦ୍ରବୀଭୂତ |

[ଦୃଶ୍ୟ] ସବୁଜ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ଘାସ |

[କଣିକା ଆକାର] 100 ମେଶ୍ -200 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[କୀଟନାଶକ ଅବଶିଷ୍ଟ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ବାର୍ଲି କ’ଣ?]

ବାର୍ ବାର୍ଷିକ ଘାସ | ବାର୍ଲି ଘାସ ହେଉଛି ଶସ୍ୟର ବିପରୀତ ବାର୍ଲି ଉଦ୍ଭିଦର ପତ୍ର | ଏହା ବିଭିନ୍ନ ଜଳବାୟୁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବ growing ିବାକୁ ସକ୍ଷମ | ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଅମଳ ହେଲେ ବାର୍ଲି ଘାସର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଅଧିକ |

[ଏହା କିପରି କାମ କରେ?]

ବାର୍ଲିରେ ଥିବା ଫାଇବର ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ କମ କରିପାରେ | ବାର୍ଲି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ବାର୍ଲି ପେଟ ଖାଲି ହେବା ପରି ମନେହୁଏ | ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାର ଏକ ଅନୁଭବ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯାହା ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି କରେ |

2. ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର |

3. ହଜମ ଏବଂ ନିୟମିତତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |

4. ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଶରୀରକୁ କ୍ଷାର କରିଥାଏ |

5. ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପୁନ build ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

6. କେଶ, ଚର୍ମ ଏବଂ ନଖ ପାଇଁ କଞ୍ଚା ବିଲ୍ଡିଂ ବ୍ଲକ୍ ଯୋଗାଏ |

7. ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ଏବଂ ସଫା କରିବା ଗୁଣ ଧାରଣ କରେ |

8. ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥାଏ |

9. ସ୍ୱଚ୍ଛ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |

10. ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଗୁଣ ଅଛି |

ଏକ ହଜେଲନଟ୍ କ୍ରଷ୍ଟ ସହିତ କିପରି ଏକ ବ୍ଲୁବେରି ପାକ ହୋଇଥିବା ପନିର କେକ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ | ଯଦି ଆପଣ ପନିର କେକ୍ କୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଏହି ରେସିପିକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି କାରଣ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ସହଜ, ଏବଂ ସୁପର ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ | ମୋର ବ୍ଲଗ୍ ରେ ଆପଣ ମୋର ସମସ୍ତ ରେସିପି ପାଇପାରିବେ https://www.carolineartiss.com/
ପୂର୍ଣ୍ଣ ରେସିପି:
ଭୂତଳ:
100g ସୂକ୍ଷ୍ମ କଟା ଏବଂ ଭଜା ହାଜେଲନାଟ୍ |
200g ସାଧା ମଇଦା |
କ୍ୟୁବରେ 125g ଥଣ୍ଡା ବଟର |
ଲୁଣ ପିଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |
100g କାଷ୍ଟର ଚିନି |

ଭରିବା
500g କ୍ରିମ୍ ପନିର (କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରା)
180g କାଷ୍ଟର ଚିନି |
୨ ଚାମଚ ମଇଦା |
1 ଚାମଚ ଭାନିଲା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ |
1 ଚାମଚ ବାଦାମ ମହତ୍ତ୍। |
3 ଟି ବଡ ଅଣ୍ଡା |
୨ ଚାମଚ ଡବଲ୍ କ୍ରିମ୍ |
200g ବ୍ଲୁବେରି |
ପ୍ରଣାଳୀ:
ଚୁଲିରେ ଗ୍ୟାସ୍ 3/15 c କୁ ଗରମ କରନ୍ତୁ |
ବଟର ସହିତ ଏକ 9-ଇଞ୍ଚର ବସନ୍ତ ଫର୍ମ ଟିଫିନକୁ ଗ୍ରୀସ୍ କରନ୍ତୁ |
ପଦାଙ୍କ 1 - ଭୂତଳ ତିଆରି କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡର ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସମସ୍ତ ଉପାଦାନକୁ ମିକ୍ସର୍ରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ମିଶ୍ରଣଟି ଲମ୍ୱା ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ବଡ଼ ରୁଟି ଖଣ୍ଡ ପରି ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |
କିମ୍ବା ମଇଦା ଏବଂ ବଟରକୁ ଏକ ବଡ଼ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ବଡ଼ ରୁଟି ଖଣ୍ଡ ପରି ଦେଖାଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକତ୍ର ଘଷନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ କ୍ରଷ୍ଟ ଉପାଦାନରେ ମିଶାନ୍ତୁ |
ମିଶ୍ରଣକୁ ଟିଣର ତଳ ଭାଗରେ ଦୃ ly ଭାବରେ ଦବାନ୍ତୁ ତାପରେ ଚୁଲିରେ 15 - 20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହା ଉପରେ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
ବାହାରକୁ ଯାଇ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଚାଲିଯାଅ |

ପଦାଙ୍କ 2 - ଭରିବା |
ଭୂତଳ ବେକିଂ କରୁଥିବାବେଳେ ଆପଣ ଭରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ |
ଯଦି ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡର ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ବ୍ଲୁବେରି ବ୍ୟତୀତ ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ ମିଶାନ୍ତୁ |
ଚିକ୍କଣ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ସମସ୍ତ ଗୁଣ୍ଡ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ଲେଣ୍ଡର ନାହିଁ, ବ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କେବଳ ସମସ୍ତ ପାତ୍ରକୁ ଏକ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଚିକ୍କଣ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିଟନ୍ତୁ |
ତା’ପରେ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଅଣ୍ଡା ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ସମସ୍ତେ ମିଶ୍ରିତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୀରେ ଧୀରେ ପିଟନ୍ତୁ |
ତା’ପରେ ବ୍ଲୁବେରିରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ |
ପନିର କେକ୍ କୁ ଚକଟି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯେହେତୁ ଆପଣ ବାୟୁ ଯୋଗକରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି |
ଭାତ ଉପରେ ଭରିବା our ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଚୁଲିରେ 45 ମିନିଟ୍ ରଖନ୍ତୁ |
ଏହା ସମାପ୍ତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ, ଟିଫିନକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ହଲାନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଏହା ମ middle ିରେ ଟିକେ ହଲଚଲ ହୋଇଯାଏ, ଯଦି ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲୁଥାଏ ତେବେ ତାହା ହୋଇନାହିଁ |
ଚୁଲି ବନ୍ଦ କରି ଏକ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ହେବା ପାଇଁ ସେଠାରେ ପନିର କେକ୍ ଛାଡିଦିଅ |
ଥଣ୍ଡା ହୋଇଗଲା ପରେ ଫ୍ରିଜରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ରାତିରେ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ |
ତାପରେ ଏହା ସହିତ କାହାକୁ ଚୋପାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କର ... ସେଗୁଡ଼ିକ ତୁମର ହେବ!

ମୁଁ କାରୋଲାଇନ୍ ଆର୍ଟିସ୍, ମୁଁ ଜଣେ ରୋଷେୟା ଭାବରେ ତାଲିମ ନେଇଥିଲି, ଖାଦ୍ୟ ଜଗତରେ 20 ବର୍ଷ ରହିଥିଲି ଏବଂ ମୁଁ ଏକାକୀ ମା ତେଣୁ ମୁଁ ଅତି ବ୍ୟସ୍ତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର, ସହଜ, ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ପ୍ରାୟତ healthy ସୁସ୍ଥ ରେସିପି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ |
ମୋର ମିଶନ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନର ଭଲପାଇବା ଦ୍ୱାରା ଯେତେ ସମ୍ଭବ ଏକାକୀ ମା ଏବଂ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, ତେଣୁ ମୁଁ ବ୍ୟବସାୟୀ ବ୍ୟବସାୟ ଚିନ୍ତାଧାରା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ, ଏବଂ ଆରାମ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଭିଡିଓ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବି |
ମୁଁ ମଧ୍ୟ ଜଣେ ରୋଷେଇ ପୁସ୍ତକ ଲେଖକ, ରେସିପି ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ବିକାଶକାରୀ, ମୁଁ ଅନ୍ୟ 3 ଜଣ ବ୍ରିଟିଶ ମହିଳା ରୋଷେୟାଙ୍କ ସହ ଲଣ୍ଡନ ହେଥ୍ରୋ ଟର୍ମିନାଲ୍ 2 ରେ ଥିବା ମୋର ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟ “ଦି ସୁନ୍ଦର ରୋଷେଇ” ଖୋଲିବାରେ ପରାମର୍ଶ କଲି |
ଯଦି ତୁମେ କେବେ ଉଡ଼ୁଛ ନିଶ୍ଚିତ କର ଯେ ତୁମେ ଅଟକି ଯାଅ !! ☺
ମୁଁ 6 ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ୟୁଟ୍ୟୁବରେ ମୋର ନିଜର ସମସ୍ତ ରେସିପିର ସୁଟିଂ ଏବଂ ଏଡିଟ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲି କାରଣ ମୁଁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ କିପରି ରୋଷେଇ କରିବାକୁ ଶିଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଏ ଏବଂ ଏହା ମୋ ଜୀବନରେ କିଛି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଘଟଣା ଘଟାଇଥାଏ | ମୋର ସବୁଠୁ ବଡ ଇଚ୍ଛା ହେଉଛି ତୁମେ ମୋର ରେସିପିଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜ, ସୁଲଭ ଏବଂ ସୁମଧୁର ପାଇବ! ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ! ନାମ ନାମ…

ମାଗଣା https://goo.gl/ZB5BNA ପାଇଁ ସବସ୍କ୍ରାଇବ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଏକ ନୂଆ ରେସିପି କରେ ସେତେବେଳେ ଇମେଲ୍ କରନ୍ତୁ!

ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ପିକ୍ ଏବଂ ପ୍ରେରଣା ପାଇଁ ମୋତେ ଏଠାରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ! ହାଏ କୁହଏବଂ #carolinesfood କିମ୍ବା #singlemomguides କିମ୍ବା ଉଭୟ ସହିତ ଫଟୋ ଟ୍ୟାଗ୍ କରନ୍ତୁ!

GOOGLE PLUS https://plus.google.com/+CarolineMiLiArtiss
FACEBOOK https://facebook.com/carolinemiliartiss
TWITTER https://twitter.com/carolineartiss
INSTAGRAM https://instagram.com/carolineartiss

ବହୁତ ଭଲପାଇବା କାରୋଲିନ୍ |