[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ରୋଡିଓଲା ରୋଜା |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଚୀନ୍ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ସାଲିଡ୍ରୋସାଇଡ୍: 1% -5% |

ରୋଜାଭିନ୍: 3% HPLC |

[ଦୃଶ୍ୟ] ବ୍ରାଉନ୍ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ ବ୍ୟବହୃତ] ମୂଳ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ରୋଡିଓଲା ରୋଜା କ’ଣ]

ରୋଡିଓଲା ରୋଜା (ଆର୍କଟିକ୍ ମୂଳ ବା ସୁବର୍ଣ୍ଣ ମୂଳ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) କ୍ରାସୁଲାସିୟା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ, ପୂର୍ବ ସାଇବରିଆର ଆର୍କଟିକ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅବସ୍ଥିତ ଉଦ୍ଭିଦ ପରିବାର | ରୋଡିଓଲା ଗୋଲାପ ଆର୍କଟିକ୍ ଏବଂ ପାର୍ବତ୍ୟ ଅଞ୍ଚଳରେ ୟୁରୋପ ଏବଂ ଏସିଆରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବିତରଣ ହୋଇଛି | ଏହା ସମୁଦ୍ର ପତ୍ତନଠାରୁ 11,000 ରୁ 18,000 ଫୁଟ ଉଚ୍ଚରେ ବ .ିଥାଏ |

ସେଠାରେ ଅନେକ ପ୍ରାଣୀ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ରୋଡିଓଲା ଉଭୟଙ୍କର ଏକ ଉତ୍ସାହଜନକ ଏବଂ ପ୍ରଲୋଭନକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଶାରୀରିକ ସହନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି; ଥାଇରଏଡ୍, ଥାଇମସ୍ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ; ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ, ହୃଦୟ ଏବଂ ଯକୃତକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ; ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିକାନ୍ସର୍ ଗୁଣ ଅଛି |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1 ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ବିଳମ୍ବ;

2 ବିକିରଣ ଏବଂ ଟ୍ୟୁମର ପ୍ରତିରୋଧ;

ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଦୁ mel ଖ ଅନୁଭବ ଏବଂ ମନୋବଳକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ସୀମିତ କରିବା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା;

4 ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ରକ୍ଷା କରିବା, କରୋନାରୀ ଧମନୀକୁ ବିସ୍ତାର କରିବା, କରୋନାରୀ ଆର୍ଟେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଏବଂ ଆରିଥମିଆକୁ ରୋକିବା |

ଛଅ ପ୍ୟାକ୍ ଅବସ୍ ଛିଣ୍ଡାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରାକୃତିକ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତରକୁ କିପରି ବ to ାଇବାକୁ ଏବଂ ପତଳା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଶରୀରକୁ ପାଇବାକୁ ଶିଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ଯାହା ତୁମକୁ ସମ୍ମାନ ଦିଏ |

—–

ଜୋନ୍ ଠାରୁ ଥଣ୍ଡା ଷ୍ଟଫ୍:

ଜନ୍ଙ୍କ ପୁସ୍ତକ - ମୁଁ ଏକ କପି ଉଠାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ:

https://www.engineeringthealpha.com

ଜନ୍ଙ୍କ ୟୁଟ୍ୟୁବ୍ ଚ୍ୟାନେଲ୍:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems |

-

ହେ ମଣିଷ, ଏହା ମାଇକ୍ ଚାଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ଆଜି ମୋର ମୋର ବିଶେଷ ଅତିଥି ଜନ୍ ରୋମାନିଏଲୋ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଆମେ ARNOLD ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ | ଆମେ ସମସ୍ତଙ୍କ ହିରୋ ବିଷୟରେ ଟିକେ ଖୋଜିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଏବଂ ତାଙ୍କର ବିଶ୍ୱାସ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପଦ୍ଧତି ଏବଂ କ ques ଶଳ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା |

ଭିଡିଓ ବ୍ରେକଡାଉନ୍:

1:39 ପ୍ରଥମେ ଆମେ ଜାଣିବାକୁ ଯାଉଛୁ କି ତାଲିମ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାଂସପେଶୀକୁ ଟାର୍ଗେଟ୍ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ଅଛି କି? ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ କେବଳ ବାଇସେପ୍ କିମ୍ବା ଉପର ଛାତିର ଶିଖର ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଦେଇ ପାରିବେ କି? ଉତ୍ତରଟି ହଁ | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯାହା ପୁରାଣ ବୋଲି କୁହାଯାଇଥିଲା ତାହା ବାସ୍ତବରେ ବାସ୍ତବ ଏବଂ ଏହା ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ତାଲିମ ମେସିନ୍ ସହିତ କରାଯାଇପାରିବ |

3:06 ଗତ ଦୁଇ ଦଶନ୍ଧି ମଧ୍ୟରେ ହାରାହାରି ମଣିଷ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତରରେ 20% ହ୍ରାସ ପାଇଛି | ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର 20 ଦଶକର ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ନିଦ୍ରା, ଉଦାସୀନତା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି ... ଆମେ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ ଯେ ଆପଣ କମ୍ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |

4:28 ଜନ୍ ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂ ଦି ଆଲଫା ବୁକ୍ ସହିତ ସ୍ low ାଭାବିକ ଭାବରେ ନିମ୍ନ ପରୀକ୍ଷା ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଟିପ୍ସ |

- କାର୍ବସ୍ କାଟନ୍ତୁ |

- ଚର୍ବିରେ ଭୋଜନ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |

5:28 ଖାଇବାକୁ ଖାଦ୍ୟ:

- ଅଧିକ ଷ୍ଟିକ୍ ଖାଆନ୍ତୁ |

- ଅଧିକ ବରଗଡ ଖାଆନ୍ତୁ |

** ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ ଆପଣଙ୍କ ପରୀକ୍ଷା ସ୍ତରକୁ ବ will ାଇବ |

** ଅଧିକ ଶୋଇଯାଅ - ରାତିରେ 45 ମିନିଟ୍ ଅଧିକ |

6:44 କାର୍ବସ୍ କିପରି ହ୍ରାସ କରାଯାଏ |

- ଏକ ମାସ ପାଇଁ ଯେତେ ସମ୍ଭବ କାର୍ବସ୍ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ପୁନର୍ବାର କାର୍ବସ୍ ଖାଆନ୍ତୁ | ଏହା ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯାହାକୁ କାର୍ବ ସାଇକ୍ଲିଂ କୁହାଯାଏ |

** ପୁସ୍ତକ ବିଷୟରେ:

7:33 ପୁସ୍ତକର ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ପ୍ରାଇମ୍ କୁହାଯାଏ, ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଇନସୁଲିନ୍ ପୁନ et ସେଟ୍ ଏବଂ କାର୍ବ ସାଇକ୍ଲିଂ ବ୍ୟବହାର କରେ |

8:02 GH ସ୍ତର ଏବଂ ଏହା ଶରୀର ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

- ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିରୋଧୀ |

- ମିଳିତ ପୁନରୁଦ୍ଧାର |

- ଉତ୍ତମ ସାମଗ୍ରିକ ଚର୍ମ ଏବଂ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟ |

9:54 GH ସ୍ତରକୁ କିପରି ବୃଦ୍ଧି କରାଯିବ |

-ବ୍ରହ୍ମ ସ୍କ୍ୱାଟସ୍ |

ଅଧିକ ଶୋଇବା |

- ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଖାଦ୍ୟ |

ମୁଁ ଆଶା କରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

ଏବଂ ଯଦି ତୁମେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ବ increase ାଇବାକୁ ଏବଂ ଚର୍ବି ଜାଳିବାକୁ ଚାହୁଁଛ | ଏହି ଭିଡିଓକୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଜିଦ୍‌ ପେଟର ଚର୍ବିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଏବଂ six ଟି ପ୍ୟାକ୍ ଅବସ୍ ପାଇବାକୁ ଗମ୍ଭୀର | ମୁଁ “Afterburn Training” ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରେ | ଆଫ୍ଟବର୍ନ ଟ୍ରେନିଂ ହେଉଛି ମୋର ପ୍ୟାଟେଣ୍ଟେଡ୍ ଟ୍ରେନିଂ ଶ style ଳୀ ଯାହା ଭାରୀ, ଯ ound ଗିକ ଲିଫ୍ଟକୁ ଉଚ୍ଚ ତୀବ୍ରତା କାର୍ଡିଓ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରେ |

ମୁଁ ଏକ ମାଗଣା ଭିଡିଓ ପ୍ରସ୍ତୁତ କଲି, ବ After ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ପ୍ରଦାନ କରେ କାହିଁକି ଆଫ୍ଟବର୍ନ ଟ୍ରେନିଂ ତୁମକୁ ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ଅପେକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଆସେ, ଏବଂ ତୁମକୁ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ ତାହା ତୁମକୁ ଦେଖାଏ | ଏହାକୁ ଏଠାରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

ଟ୍ରେନ୍ ହାର୍ଡ,

-ମାଇକ୍

PS: ଫେସବୁକରେ ଆପଣଙ୍କର ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତୁ:

10 ଦିନରେ 8 ପାଉଣ୍ଡ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |
ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଓଜନ ହ୍ରାସ DETOX ପାନୀୟ ରେସିପି |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ରେସିପି |
ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ |
1. ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର୍ |
2. ହନି
3. ସି inn ୍ଚନ
4. ଲେମ୍ବୁ
କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବ |
1. 2 ଚାମଚ ନିଅନ୍ତୁ | ଏକ ଛୋଟ ପାତ୍ରରେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର |
2. 2 ଚାମଚ ମିଶାନ୍ତୁ | ଲେମ୍ବୁ ରସ ସହିତ 1 ଚାମଚ | ମହୁ
3. 1 ଚାମଚ ମିଶାନ୍ତୁ | ଏଥିରେ ଚିନାବାଦାମ ପାଉଡର |
4. ଏକ ସୁଗମ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ | ଏହି ପେଷ୍ଟକୁ 1 ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ | ଏକ ସମାନ ସମାଧାନ ପାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ |

ଗୁଗୁଲ୍ ପ୍ଲସ୍ https://plus.google.com/b/103241646969995404112/103241646969995404112

fb https://web.facebook.com/mafshealthtips/

ଟ୍ୱିଟରରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ https://twitter.com/Maf_Health_Tips

ବ୍ଲଗର୍ https://mafshealthtips.blogspot.com/

reddit https://www.reddit.com/user/mafshealthtips/

tumblr https://www.tumblr.com/blog/mafshealthtips

pinterest www.pinterest.com/mafshealthtips

ଅଧିକ ଭିଡିଓ ପାଇଁ https://goo.gl/FCAQFd କୁ ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରନ୍ତୁ |