[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ପାନିକୁଲାଟା (Burm.f।) ନିସ୍ |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ପୁରା b ଷଧ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫୋଲାଇଡସ୍ 10% -98% HPLC |

[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: b ଷଧ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ କ’ଣ?]

ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ପାନିକୁଲାଟା ହେଉଛି ଏକ ତିକ୍ତ ସ୍ୱାଦର ବାର୍ଷିକ ଉଦ୍ଭିଦ, ଯାହାକୁ “ବିଟର୍ସ କିଙ୍ଗ” କୁହାଯାଏ | ଏହାର ଧଳା-ବାଇଗଣୀ ଫୁଲ ଅଛି ଏବଂ ଏହା ଏସିଆ ଏବଂ ଭାରତର ମୂଳ ଅଟେ ଯେଉଁଠାରେ ଏହାର ଅନେକ medic ଷଧୀୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ମୂଲ୍ୟବାନ ହୋଇଆସୁଛି | ବିଗତ ଏକ ଦଶନ୍ଧି ମଧ୍ୟରେ ଆମେରିକାରେ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଛି ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ପ୍ରାୟତ alone ଏକାକୀ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ bs ଷଧୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

[ଏହା କିପରି କାମ କରେ?]

ମେମୋରିଆଲ୍ ସ୍ଲୋନ୍-କେଟରିଂ କର୍କଟ କେନ୍ଦ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସରେ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫାଇଡ୍ | ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫାଇଡସ୍ କାରଣରୁ, ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟେରି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିମାଲେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି | ଏହାର ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଜୀବାଣୁ, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ କବକ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ମାଇକ୍ରୋଅର୍ଗାନ୍ସରୁ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ, ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କୋଷ ଏବଂ DNA ରେ ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ

ବ ant ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଆବିଷ୍କାର କରିଛନ୍ତି ଯେ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫି ଶରୀରର ଆଣ୍ଟିବଡି ଏବଂ ମାକ୍ରୋଫେଜ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ to ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ବୃହତ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା ଯାହା କ୍ଷତିକାରକ ମାଇକ୍ରୋଅର୍ଗାନ୍ସକୁ ଘୃଣା କରେ | ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହା ନିଆଯାଏ, ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତ Indian ଭାରତୀୟ ଇଚିନାସିଆ କୁହାଯାଏ | ଏହା ଶୀତଳ ଲକ୍ଷଣର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଯେପରିକି ନିଦ୍ରାହୀନତା, ଜ୍ୱର, ନାକ ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା |

କର୍କଟ, ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ |

କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟ୍ ଟ୍ୟୁବରେ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରାଥମିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପେଟ, ଚର୍ମ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଏବଂ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିର ନିର୍ବାହ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ହର୍ବର ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ହେତୁ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ହର୍ପସ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଡସ୍ ଏବଂ ଏଚ୍.ଆଇ.ଭି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଉଛି | ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏଥିସହ, b ଷଧ ରକ୍ତ ନଳୀ କାନ୍ଥରେ ସୁଗମ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାଦ୍ୱାରା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ

ଗାଲ୍ ବ୍ଲାଡର ଏବଂ ହଜମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହା ଯକୃତକୁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ମଜବୁତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଯକୃତ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହା ଅନେକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ସୂତ୍ରରେ ଅନ୍ୟ bs ଷଧୀୟ ମିଶ୍ରଣରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଶେଷରେ, ସାପ ବିଷର ବିଷାକ୍ତ ପ୍ରଭାବକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ମ or ଖିକ ଭାବରେ ନିଆଯାଇଥିବା ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ନିର୍ବାହ ମିଳିଲା |

ଡୋଜ ଏବଂ ସତର୍କତା |

10 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସର ଚିକିତ୍ସା ମାତ୍ରା 400 ମିଗ୍ରା, ଦ daily ନିକ ଦୁଇଥର | ଯଦିଓ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ମଣିଷମାନଙ୍କରେ ନିରାପଦ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, NYU ଲାଙ୍ଗୋନ୍ ମେଡିକାଲ୍ ଚେତାବନୀ ଦେଇଛି ଯେ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଉର୍ବରତାକୁ ଖରାପ କରିପାରେ | ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫି ଅବାଞ୍ଛିତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେପରିକି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଥକ୍କା, ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ବାନ୍ତି, arr ାଡ଼ା, ଲିମ୍ଫ ନୋଡରେ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଏହା କେତେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ications ଷଧ ସହିତ ମଧ୍ୟ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରେ ଏବଂ ଯେକ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ଆପଣ b ଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ |

କମ୍ବାଣ୍ଟ୍ରାନ୍ ଏବଂ ଫିଲଜର୍ ସହିତ | ପରଜୀବୀମାନଙ୍କୁ ବଞ୍ଚାଇ ସୁପର ପୋକରେ ପରିଣତ ହୁଏ |
ଏହାକୁ କିଏ ଦରକାର? ସମସ୍ତ ତୃତୀୟ ବିଶ୍ mum ମମ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ପରି ପେପର ମଞ୍ଜି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଏବଂ ବାକି ସବୁ ଲଗାନ୍ତୁ !!!!
ପ୍ରକୃତ ବିକଳ୍ପ |

ଅଲଜାଇମର ରୋଗର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ 5 ଟି ସୁପରଫୁଡ୍ |

ଡିଜେନ୍ସିଆର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ଅଲଜାଇମର ରୋଗ | ଏହା 60 ରୁ 70 ପ୍ରତିଶତ ଡିମେନ୍ସିଆ ରୋଗର କାରଣ ଅଟେ |

ଏହି କ୍ରନିକ୍ ନ୍ୟୁରୋଡେଜେନେରେଟିଭ୍ ରୋଗ ସାଧାରଣତ slowly ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ | ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରେ |

ଏହି ରୋଗ ଆଗକୁ ବ, ଼ିବା ସହିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭାଷା, ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍, ପ୍ରେରଣା ହରାଇବା, ଜଣଙ୍କର ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ଏବଂ ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରେ |

ଅଲଜାଇମର ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଶ୍ରେଷ୍ଠ super ଟି ସୁପରଫୁଡ୍ ଅଛି |

1. ବ୍ଲୁବେରି

ବ୍ଲୁବେରିଗୁଡିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସହିତ ଲୋଡ୍ ହୋଇଛି, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମୁକ୍ତ-ମ radical ଳିକ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ | ସେମାନେ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତିକାରକ ଲ iron ହ ଯ ounds ଗିକରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି ଯାହା ଅଲଜାଇମର, ଏକାଧିକ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଏବଂ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ ଭଳି ଡିଜେରେଟିଭ୍ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ବ୍ଲୁବେରିରେ ଥିବା ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ସ, ଆଣ୍ଟୋସିୟାନିନ ଏବଂ ପ୍ରୋଣ୍ଟୋକୋସିନିଡିନ୍ ନ୍ୟୁରୋପ୍ରୋଟେକ୍ଟିଭ୍ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |

ଆପଣ ଏହି ବିରିଗୁଡ଼ିକୁ ଦିନର ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ନାକ୍ସ ଭାବରେ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ | ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପୁରା ଖାଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଗ୍ରାନୋଲା, ଫଳ ସାଲାଡ, ଶସ୍ୟ କିମ୍ବା ସ୍ଲିଫିରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |

2. କାଲେ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା |

କାଲ ପରି ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ମାନସିକ ଦକ୍ଷତାକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ରଖିବାରେ, ଜ୍ଞାନଗତ ଅବନତିକୁ ରୋକିବାରେ ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

କାଲେ ଭିଟାମିନ୍ B12 ର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ସ, ଯାହା ଜ୍ଞାନଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ପ୍ରତିଦିନ to ରୁ serv ଟି ସର୍ଭିସ୍ କାଲ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଆଲଜାଇମର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |

3. ସବୁଜ ଚା

ମସ୍ତିଷ୍କର ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଯେତେବେଳେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ତାଲିକାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ |

ଏହାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରକୃତି ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତବାହୀକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ତେଣୁ ଏହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ପ୍ଲେକ୍ ବୃଦ୍ଧିକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରେ ଯାହା ଆଲଜାଇମର ଏବଂ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ ସହିତ ଜଡିତ ଦୁଇଟି ସାଧାରଣ ନ୍ୟୁରୋଡେଜେନେରେଟିଭ୍ ବ୍ୟାଧି |

ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ to ରୁ cup କପ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଅନ୍ତୁ |

4. ଚିନାବାଦାମ |

ଗୋଟିଏ ଲୋକପ୍ରିୟ ମସଲା ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ପ୍ଲେକ୍ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଯାହା ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଉତ୍ତମ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସୁଗମ କରି ଆଲଜାଇମର ଲକ୍ଷଣକୁ ବିଳମ୍ବ କରିବା ସହିତ ଚିନାବାଦାମ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଟେ |

ଏହାର ସୁଗନ୍ଧକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ମଧ୍ୟ ଜ୍ଞାନଗତ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣକୁ ବ enhance ାଇପାରେ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ, ଭର୍ଚୁଆଲ୍ ସ୍ୱୀକୃତି ସ୍ମୃତି, କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଭିଜୁଆଲ୍-ମୋଟର ଗତି ସହିତ ଜଡିତ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ |

ଦ daily ନିକ ଏକ କପ୍ ଚିନାବାଦାମ ଚା ପିଇବା ସହିତ ଟୋଷ୍ଟ, ଶସ୍ୟ, ଓଟମିଲ୍, ପାକ ସାମଗ୍ରୀ, ଫଳ ସାଲାଡ ଏବଂ ସ୍ମୁତି ଉପରେ ଚିନାବାଦାମ ପାଉଡର ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ |

5. ସଲମାନ |

ସଲମାନ ପରି ଥଣ୍ଡା ପାଣି ମାଛ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯୁବକ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସହିତ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମସ୍ତିଷ୍କ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

ସଲମାନରେ ମିଳୁଥିବା ଓମେଗା- fat ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଆଲଜାଇମର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଡିମେନ୍ସିଆରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |

================================================== ==== ସହିତ ସଂଯୋଗ ହୋଇଛି:
❤ ୱେବସାଇଟ୍: https: //goo.gl/IFEMtQ |
❤ ଫେସବୁକ୍: https://goo.gl/Q1MTyZ |
Oogle ଗୁଗୁଲ୍ +: https: //goo.gl/hgLDuq |
================================================== =======

ଅଧିକ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଭିଡିଓ ଦେଖନ୍ତୁ:

1. କିପରି ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ We ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଇବା ଉଚିତ୍?

2. କିପରି ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ Best 5 ଶ୍ରେଷ୍ଠ କ୍ୟାଲୋରୀ କାଉଣ୍ଟର ୱେବସାଇଟ୍ ଏବଂ ଆପ୍ |

3. କିପରି ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ ❤ ଗଣନା କ୍ୟାଲୋରୀ 101: ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ କ୍ୟାଲୋରୀ କିପରି ଗଣାଯାଏ |

4. କିପରି ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ Prote ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |

5. କିପରି ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ ❤ ଫାଇବର ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାର |

6. କିପରି ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ We ଓଜନ ହ୍ରାସ ବିଷୟରେ ଶ୍ରେଷ୍ଠ 6 ଟି ପୁରାଣ |

7. କିପରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଦ୍ରୁତ ❤ 5 ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲାବେଳେ ସାଧାରଣ ତ୍ରୁଟି |

================================================== =====
50,000 ସବସ୍କ୍ରାଇବରେ ପହଞ୍ଚିବାରେ ମୋତେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ:
❤ ୟୁଟ୍ୟୁବ୍: https://goo.gl/UuDKIQ |