[ଲାଟିନ୍ ନାମ] Trifolium pratensis L.

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ସମୁଦାୟ ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ସ 20%; 40%; 60% HPLC

[ଦୃଶ୍ୟ] ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡରରୁ ବ୍ରାଉନ୍ |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ b ଷଧ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ରେଡ୍ କ୍ଲବର କ’ଣ]

ଲାଲ୍ କ୍ଲୋଭର୍ ଲେମ୍ବୁ ପରିବାରର ଏକ ସଦସ୍ୟ - ସମାନ ଶ୍ରେଣୀର ଉଦ୍ଭିଦ ଯେଉଁଠାରେ ଆମେ ଛେନା ଏବଂ ସୋୟାବିନ୍ ପାଇଥାଉ | ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ ଯ ounds ଗିକର ଅଧିକ ବିଷୟବସ୍ତୁ ପାଇଁ ରେଡ୍ କ୍ଲୋଭର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟଗୁଡିକ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ - ଯାହା ଦୁର୍ବଳ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ମେନୋପୋଜ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇଥାଏ (ଗରମ ଫ୍ଲାସ୍ ହ୍ରାସ, ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଏବଂ ହାଡର ଘନତା ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ) |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ରେଡ୍ କ୍ଲୋଭର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ, ଆଣ୍ଟି-ସ୍ପାଜମ୍, ଆରୋଗ୍ୟ ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା |

2. ରେଡ୍ କ୍ଲୋଭର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଚର୍ମ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ (ଯେପରିକି ଏକଜେମା, ପୋଡା, ଅଲସର, ସୋରିୟାସିସ୍),

3. ରେଡ୍ କ୍ଲୋଭର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ଜନିତ ଅସୁବିଧାକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ (ଯେପରିକି ଆଜମା, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ କାଶ)

4. ରେଡ୍ କ୍ଲୋଭର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ କର୍କଟ ବିରୋଧୀ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରେ |

5. ରେଡ୍ କ୍ଲୋଭର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଏହାର ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ପରି ପ୍ରଭାବରୁ ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟବାନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |

6. ରେଡ୍ କ୍ଲୋଭର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଧାରଣ କରିପାରିବ ଲାଲ୍ କ୍ଲୋଭର ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ ଏକ ଦୁର୍ବଳ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ରେ ଖେଳିଥାଏ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସଂଖ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହିପରି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |

7. ରେଡ୍ କ୍ଲୋଭର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପୋଷ୍ଟମେନୋପାଜାଲ୍ ମହିଳାମାନଙ୍କରେ ହାଡର ମିନେରାଲ୍ ସାନ୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିପାରେ |

8. ରେଡ୍ କ୍ଲୋଭର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଉଚ୍ଚ ସାନ୍ଦ୍ରତା ଲିପୋପ୍ରୋଟେନ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ବ .ାଇପାରେ |

ଏକ ସରଳ ମୃଦୁ ପନିପରିବା ତରକାରୀ ଆଦର୍ଶ ବିରିୟାନି ପାଇଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପାତ୍ର, କିମ୍ବା ହାଲୁକା ମୁଖ୍ୟ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଭାବରେ | ଦୟାକରି ଲାଇକ୍ ଏବଂ ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରନ୍ତୁ |

ଗ୍ରହଣ:

ସରଳ ପନିପରିବା ତରକାରୀ |

MistyRicardo (aka rshome123) ସଂସ୍କରଣ 0.9

ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ

ଅନ୍ୟଥା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନହେଲେ ସମସ୍ତ ଚାମଚ ମାପ ସ୍ତର ଅଟେ |

45ml ତେଲ (ଭେଜ୍ କିମ୍ବା ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ) କିମ୍ବା ଘି (ବଟର କିମ୍ବା ଭେଜ୍) କିମ୍ବା ମିଶ୍ରଣ |
0.5 TBSP ଅଦା ରସୁଣ ପେଷ୍ଟ (ମୁଁ 60/40 ରସୁଣ / ଅଦା ବ୍ୟବହାର କରେ)
0.5। T ଚାମଚ ଶୁଖିଲା ମିଥି, ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭାବରେ ଚୂର୍ଣ୍ଣ |
1 ଚାମଚ ମିକ୍ସ ପାଉଡର |
0.25 ଚାମଚ ଚିଲି ପାଉଡର |
0.33 ଚାମଚ ଲୁଣ |
250-300ml ବେସ୍ ଗ୍ରେଭି (ପାଖାପାଖି, ଏକ ଅଲଗା ପ୍ୟାନରେ ଗରମ ରଖାଯାଏ)
1 TBSP ଡବଲ୍ ଏକାଗ୍ର ଟମାଟୋ ପୁରି 2 ଟିବିଏସ୍ପି ପାଣି ସହିତ ମିଶ୍ରିତ, କିମ୍ବା 3 ଟିବିଏସ୍ପି ମିଶ୍ରିତ ଟିଫିନ୍ ପ୍ଲମ୍ ଟମାଟୋ |
100g ପୂର୍ବରୁ ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ମିଶ୍ରିତ ପନିପରିବା, ଯଥା ମଟର, ଗାଜର, ମିଠା, ଫୁଲକୋବି ଇତ୍ୟାଦି ମିଶ୍ରିତ ଫ୍ରିଜ୍ ବ୍ୟାଗଗୁଡିକ ଆଦର୍ଶ ଅଟେ |
ସତେଜ ଧନିଆ ପତ୍ରର ଏକ ଛିଞ୍ଚା (ସୂକ୍ଷ୍ମ କଟା) |

ପଦ୍ଧତି

1. 100 ଚାମଚ ମିଶ୍ରିତ ପନିପରିବାକୁ 75 ଚାମଚ ଲୁଣ ଏବଂ 1 ଚାମଚ କଦଳୀ ସହିତ ପାଣିରେ 75% ପାର-ଫୁଟିବା ପୂର୍ବରୁ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ |
2. ଏକ ଭଜା ପ୍ୟାନରେ ମଧ୍ୟମ / ଉଚ୍ଚ ଉତ୍ତାପରେ 45 ମିଲି ତେଲ / ଘି (3 TBSP) ମିଶାନ୍ତୁ |
3. T। T ଟିବିଏସପି ରସୁଣ / ଅଦା ପେଷ୍ଟ ମିଶାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଭାଜନ୍ତୁ, ସିଜଲିଂ କମିଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ |
4. 0.5 ଚାମଚ ମିଥି, 1 ଚାମଚ ମିକ୍ସ ପାଉଡର, 0.25 ଚାମଚ ଚିଲି ପାଉଡର, ଏବଂ 0.33 ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ |
5. 20-30 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଫ୍ରାଏ କରନ୍ତୁ, ପ୍ରାରମ୍ଭରେ 30ml ବେସ୍ ଗ୍ରେଭି ଯୋଗକରି ଜଳିବା ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ | ଫ୍ଲାଟ ଏବଂ ଏପରିକି ବଣ୍ଟନକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଚାମଚର ଫ୍ଲାଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
6. ଟମାଟୋ ପେଷ୍ଟ ମିଶାନ୍ତୁ | ତେଲ ଅଲଗା ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାରମ୍ବାର ଘାଣ୍ଟିବାବେଳେ ଏବଂ ଛୋଟ କ୍ରାଟରଗୁଡିକ ଦେଖାଯିବାବେଳେ ଉତ୍ତାପକୁ ଉଚ୍ଚକୁ ଟର୍ନ୍ କରନ୍ତୁ |
7. ପୂର୍ବରୁ ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ଭେଜ୍ ମିଶାନ୍ତୁ |
8. ବେସ୍ ଗ୍ରେଭିର 75ml ମିଶାନ୍ତୁ, ସସ୍ ରେ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ, ଏବଂ ଅଧିକ ଉତ୍ତାପରେ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ (ଉତ୍ତେଜିତ ନୁହେଁ) ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସସ୍ ପ୍ରାୟ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ହ୍ରାସ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ କ୍ରାଟରଗୁଡିକ ପୁନର୍ବାର ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ |
9. ବେସ୍ ଗ୍ରେଭିର 150ml ମିଶାନ୍ତୁ, ପ୍ରଥମେ ଯୋଡିବା ପରେ ପ୍ୟାନର ତଳ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍କ୍ରାପ୍ କରନ୍ତୁ |
10. ଅଧିକ ଉତ୍ତାପରେ 3-4 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧିବାକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଇଚ୍ଛା ସ୍ଥିରତା (ମଧ୍ୟମ) ପହଞ୍ଚିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏବଂ ତେଲ ଅଲଗା ହୋଇଯାଏ | ରାନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଚାହିଁଲେ ଟିକିଏ ଅଧିକ ବେସ୍ ଗ୍ରେଭି କିମ୍ବା ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ | ତରକାରୀ ଜଳିବାକୁ ନଆସିଲେ ଘାଣ୍ଟିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
11. ରାନ୍ଧିବା ଶେଷ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ଚାହିଁଲେ 1 ଚାମଚ ଚିନି ମିଶାନ୍ତୁ (କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ) |
12. ସେବନ କରନ୍ତୁ, ଉପରେ ଧନିଆ ପତ୍ର ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ |

ଟିପ୍ପଣୀ |

1. ଅନ୍ୟ ଚାମଚ ମାପଗୁଡିକ ସ୍ତର ଅଟେ, ଯଦି ଅନ୍ୟଥା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କରାଯାଇ ନାହିଁ | ଅର୍ଥାତ୍ 1 ଚାମଚ = 5ml, 1 TBSP = 15ml |
2. ଆପଣ ଏହି ରେସିପି ସହିତ ଯେକ any ଣସି 'ନିୟମିତ' ବେସ୍ ଗ୍ରେଭି ଏବଂ ମିକ୍ସ ପାଉଡର୍ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ | ମୋର ବେସ୍ ଗ୍ରେଭି ରେସିପି (https://www.youtube.com/watch) ବ୍ୟବହାର କରି ଏହା ଚେଷ୍ଟା କରାଯାଇଛି ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଛି?

v = dambcrWnN24) ଏବଂ ମିକ୍ସ ପାଉଡର୍ ଯାହା ମୁଁ ବ୍ୟବହାର କରେ (https://www.youtube.com/watch?v=NkQj492PQu4) | ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ www.bircurries.co.uk ଦେଖନ୍ତୁ |
3. ଚାମଚ ଚାମଚ ଇଚ୍ଛାଧୀନ ଅଟେ | ମୁଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛି ଯେ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ତାହା ସ୍ଥିର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ରନ୍ଧନ ର ଶେଷକୁ ଆପଣ ସ୍ୱାଦ କରନ୍ତୁ |
4. ମୋର ରୋଷେଇ କରିବାର ଏକ ଭିଡିଓ ଏଠାରେ ଉପଲବ୍ଧ… https://www.youtube.com/watch?v=j_S6vGF8g3w

MistyRicardo Channel: https://www.youtube.com/MistyRicardo

ମୋର ଅନ୍ୟ ଭିଡିଓଗୁଡିକ ଦେଖନ୍ତୁ…

https://www.youtube.com/watch?v=dambcrWnN24 ବେସ୍ ଗ୍ରେଭି |
https://www.youtube.com/watch?v=43vFOZKRNu4 ଚିକେନ୍ ସିଲନ୍ |
https://www.youtube.com/watch?v=33o1EjDT9xU ଚିକେନ୍ ଡୋପିଆଜା |
https://www.youtube.com/watch?v=51kRvassQrQ ଚିକେନ୍ କରାହି |
https://www.youtube.com/watch?v=uaDWiSaI54c ଚିକେନ୍ କାଶ୍ମୀର |
https://www.youtube.com/watch?v=ZmDD4ScjRi4 ଚିକେନ୍ ମାଡ୍ରାସ |
https://www.youtube.com/watch?v=Z53ZusjXNT8 ଚିକେନ୍ ଟିକ୍କା ବିରିୟାନି |
https://www.youtube.com/watch?v=pSeyUueNi8k ଚିକେନ୍ ଟିକ୍କା ଧନିଆ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଆଖାରୀ ମିର୍ଚ |
https://www.youtube.com/watch?v=_1hnunrX__k ଚିକେନ୍ ଟିକ୍କା ଧନସକ୍ |
https://www.youtube.com/watch?v=QMsmEICAe_I ଚିକେନ୍ ଟିକ୍କା ଜାଲଫ୍ରେଜି
https://www.youtube.com/watch?v=kyXU-k4s0wE ଚିକେନ୍ ଭିଣ୍ଡାଲୁ
https://www.youtube.com/watch?v=OhHL3XmcNt8 କିମା ରୋଗାନ୍ ଜୋସ୍
https://www.youtube.com/watch?v=mWk67xMKdME କିଙ୍ଗ ପ୍ରବନ୍ ଏବଂ ମୂଷା ଭୁନା |
https://www.youtube.com/watch?v=kPMR89MCU08 ମେଣ୍ amb ା ଫାଲ୍ |
https://www.youtube.com/watch?v=QAXui6LPDy0 ଲେମ୍ବୁ ଚାଉଳ |
https://www.youtube.com/watch?v=NkQj492PQu4 ମିକ୍ସ ପାଉଡର |
https://www.youtube.com/watch?v=1KzghXE8Vgw ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଚାଉଳ |
https://www.youtube.com/watch?v=SUEvpZT_dz4 ସାଗ୍ ଆଲୋ
https://www.youtube.com/watch?v=j_S6vGF8g3w ସରଳ ପନିପରିବା ତରକାରୀ |
https://www.youtube.com/watch?v=7OGfNqUTt8I ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭଜା ଚାଉଳ |

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକ |
—————
https://www.youtube.com/watch?v=iTk6TbgmN କ Al ଣସି ଅଲ ରୋଷେଇ ଘର ଚିକେନ୍ ଟିକ୍କା ଭିଡିଓ |
https://www.youtube.com/watch?v=eer98-7Nabs Al's Kitchen Yoghurt ଏବଂ Mint Raita
ଅଧିକ ଚମତ୍କାର ରନ୍ଧନ ଭିଡିଓ ଏବଂ ରେସିପି ପାଇଁ https://www.youtube.com/channel/UC95tDLezE8WD3p3tBRBVjfw ଅଲ୍ ର ରୋଷେଇ ଚ୍ୟାନେଲ୍ |

BIR ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସବୁକିଛି ପାଇଁ https://www.bircurries.co.uk ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସାଇଟ୍ |

ଡକ୍ଟର ଫ୍ରେଡ ପେସ୍କାଟୋର ଏହାର basic ଟି ମ basic ଳିକ ଗୁଣ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ପାଇକନୋଜେନୋଲର ବହୁମୁଖୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି 1) ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ 2) ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ 3) କୋଲାଜେନ୍ ଏବଂ ଏଲାଷ୍ଟିନ 4) ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ସମର୍ଥନ କରେ; ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ସେମାନେ କିପରି ଶରୀରରେ ସିନର୍ଜିଷ୍ଟିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି |