[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ପାନିକୁଲାଟା (ବର୍ମ। F।) ନିସ୍ |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ପୁରା b ଷଧ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫୋଲାଇଡସ୍ 10% -98% HPLC |

[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: b ଷଧ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ କ’ଣ?]

ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ପାନିକୁଲାଟା ହେଉଛି ଏକ ତିକ୍ତ ସ୍ୱାଦର ବାର୍ଷିକ ଉଦ୍ଭିଦ, ଯାହାକୁ “ବିଟର୍ସ କିଙ୍ଗ” କୁହାଯାଏ | ଏହାର ଧଳା-ବାଇଗଣୀ ଫୁଲ ଅଛି ଏବଂ ଏହା ଏସିଆ ଏବଂ ଭାରତର ମୂଳ ଅଟେ ଯେଉଁଠାରେ ଏହାର ଅନେକ medic ଷଧୀୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ମୂଲ୍ୟବାନ ହୋଇଆସୁଛି | ବିଗତ ଏକ ଦଶନ୍ଧି ମଧ୍ୟରେ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫି ଆମେରିକାରେ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଛି ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ପ୍ରାୟତ alone ଏକାକୀ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ bs ଷଧୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

[ଏହା କିପରି କାମ କରେ?]

ମେମୋରିଆଲ୍ ସ୍ଲୋନ୍-କେଟରିଂ କର୍କଟ କେନ୍ଦ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସରେ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫାଇଡ୍ | ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫାଇଡସ୍ କାରଣରୁ, ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟେରି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିମାଲେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି | ଏହାର ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଜୀବାଣୁ, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ କବକ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ମାଇକ୍ରୋଅର୍ଗାନ୍ସରୁ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ, ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କୋଷ ଏବଂ DNA ରେ ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ

ବ ant ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଆବିଷ୍କାର କରିଛନ୍ତି ଯେ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫି ଶରୀରର ଆଣ୍ଟିବଡି ଏବଂ ମାକ୍ରୋଫେଜ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ to ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ବୃହତ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା ଯାହା କ୍ଷତିକାରକ ମାଇକ୍ରୋଅର୍ଗାନ୍ସକୁ ଘୃଣା କରେ | ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହା ନିଆଯାଏ, ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତ Indian ଭାରତୀୟ ଇଚିନାସିଆ କୁହାଯାଏ | ଏହା ଶୀତଳ ଲକ୍ଷଣର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଯେପରିକି ନିଦ୍ରାହୀନତା, ଜ୍ୱର, ନାକ ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା |

କର୍କଟ, ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟ୍ ଟ୍ୟୁବରେ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରାଥମିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପେଟ, ଚର୍ମ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଏବଂ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିର ନିର୍ବାହ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। B ଷଧର ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ହେତୁ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ହର୍ପସ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଡସ୍ ଏବଂ ଏଚ୍.ଆଇ.ଭି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଉଛି | ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏଥିସହ, b ଷଧ ରକ୍ତ ନଳୀ କାନ୍ଥରେ ସୁଗମ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାଦ୍ୱାରା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ

ଗାଲ୍ ବ୍ଲାଡର ଏବଂ ହଜମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହା ଯକୃତକୁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ମଜବୁତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଯକୃତ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହା ଅନେକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ସୂତ୍ରରେ ଅନ୍ୟ bs ଷଧୀୟ ମିଶ୍ରଣରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଶେଷରେ, ସାପ ବିଷର ବିଷାକ୍ତ ପ୍ରଭାବକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ମ or ଖିକ ଭାବରେ ନିଆଯାଇଥିବା ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ନିର୍ବାହ ମିଳିଲା |

ଡୋଜ ଏବଂ ସତର୍କତା |

10 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସର ଚିକିତ୍ସା ମାତ୍ରା 400 ମିଗ୍ରା, ଦ daily ନିକ ଦୁଇଥର | ଯଦିଓ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ମଣିଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନିରାପଦ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, NYU ଲାଙ୍ଗୋନ୍ ମେଡିକାଲ୍ ଚେତାବନୀ ଦେଇଛି ଯେ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଉର୍ବରତାକୁ ଖରାପ କରିପାରେ | ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫି ଅବାଞ୍ଛିତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେପରିକି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଥକ୍କା, ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ବାନ୍ତି, arr ାଡ଼ା, ଲିମ୍ଫ ନୋଡରେ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଏହା କେତେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ications ଷଧ ସହିତ ମଧ୍ୟ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରେ ଏବଂ ଯେକ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ଆପଣ b ଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ |

♥♥♥ your ଆପଣଙ୍କର ଲିଙ୍ଗର ଆକାର ବ ge ାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯ itals ନାଙ୍ଗକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ! ଜେନେଟାଲ୍ ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଲିଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଇରୋଟିକ୍ ଆଇସୋକ୍ରୋନିକ୍ ଟୋନ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଆମର ମାଗଣା ବାଇନାଲ୍ ବିଟ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବଦା ଚାହୁଁଥିବା ଆକାର ଏବଂ ଘନତା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଆମର ମାଗଣା ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ବିଟ୍ ସହିତ ଯ sexual ନ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଯ otic ନ ଉତ୍ପୀଡ଼ନକୁ ଅନୁଭବ କର, ଯାହାକି ଯ ital ନାଙ୍ଗରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବ and ାଇବା ଏବଂ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ଏବଂ ଯ sexual ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ମୁକ୍ତିକୁ ବ through ାଇବା ଦ୍ୱାରା ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ ଏବଂ ଶକ୍ତିହୀନତାର ଉପଶମ ତଥା ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ♥♥♥ ♥♥♥

ଆମର ଯ ual ନ ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଏରୋଟିକ୍ ଧ୍ୟାନ ଚ୍ୟାନେଲ୍ ଇରୋଟିକ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗ ପ୍ରବେଶ ଏବଂ ଯ ital ନାଙ୍ଗ ଉତ୍ସାହ, ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମୁକ୍ତି, ହାତ ମୁକ୍ତ ଅର୍ଗାଜିମ୍, ଯ sexual ନ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଯ otic ନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅଡିଓ କାହାଣୀ ଏବଂ ପତ୍ରିକା, ଲିଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସ୍ତନ ବୃଦ୍ଧି ପରି ଯ sexual ନ ସମସ୍ୟାର ଉପଶମ ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ | , ଏବଂ ସାଧାରଣତ love ପ୍ରେମ, ଯ otic ନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ, ଏବଂ ଯ sexual ନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଉତ୍ସାହ ଏବଂ ଉତ୍ସାହ | ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ, ଆମେ ଏପସିଲନ୍ ତରଙ୍ଗ, ଡେଲଟା ତରଙ୍ଗ, ଥା 1 ତରଙ୍ଗ, ଥା 2 ତରଙ୍ଗ, ଆଲଫା ତରଙ୍ଗ, ବିଟା ତରଙ୍ଗ, ଗାମା ତରଙ୍ଗ, ଉଚ୍ଚ ବିଟା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ hina ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମରୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ବ୍ୟବହାର କରି ଯ sexual ନ ଆଇସୋକ୍ରୋନିକ୍ ଟୋନ୍ ଏବଂ ଇରୋଟିକ୍ ବାଇନାଲ୍ ବିଟ୍ ଭିଡିଓ ସୃଷ୍ଟି କରୁ | ତରଙ୍ଗ ଏବଂ ଏପରିକି ଏହି ବିନ୍ଦୁ ବାହାରେ | ଆମର ଯ sexual ନ ଏବଂ ଯ otic ନ ମୁକ୍ତ ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ବିଟ୍ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗ ପ୍ରବେଶ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ସହିତ ମାଗଣା ଆଇସୋକ୍ରୋନିକ୍ ଟୋନ୍ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ଏବଂ ଚାହିଦା ଅନୁଯାୟୀ ହେବ | ♥♥♥

ଆମର ମାଗଣା ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ବିଟ୍ ଏବଂ ମାଗଣା ଆଇସୋକ୍ରୋନିକ୍ ସ୍ୱର ସହିତ, ଯେକ any ଣସି ଭାବପ୍ରବଣତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗ ପ୍ରବେଶ, ଏକ କ que ଶଳ, ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ଧ୍ୱନି ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା କ mental ଣସି ପ୍ରକାରର ମାନସିକ ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ସଂଯୁକ୍ତ ଶାରୀରିକ ପ୍ରଭାବକୁ ବ enhance ାଇବା ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସମ୍ଭବ ଅଟେ | ବାମ କାନକୁ ପଠାଯାଉଥିବା ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଡାହାଣ କାନକୁ ପଠାଯାଇଥିବା ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସିଠାରୁ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ | ଆମର ମନ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ ଏବଂ ଏକ ସ୍ୱର ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହାକୁ ଆମେ ଆମ ମ middle ିରେ ଶୁଣୁ | ସେହି ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ କରିବା ସମୟରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସିଗୁଡିକର ନକଲ ଏବଂ ଅନୁକରଣ କରେ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଯେକ kind ଣସି ପ୍ରକାରର ଭାବନା ଅନୁଭବ କରୁ, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ମାପିବା ଯୋଗ୍ୟ hz ତରଙ୍ଗକୁ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ ଯାହା ମନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ବିଟ୍ ଏବଂ ଆଇସୋକ୍ରୋନିକ୍ ଟୋନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ନକଲ କରାଯାଇପାରେ |

ଆମର ପ୍ରୋଜେକ୍ଟଗୁଡିକରେ, ଆମେ ଇପିସିଲନ୍ ଏବଂ ନିମ୍ନ ଡେଲ୍ଟା 0 - 4 hz ଅ from ୍ଚଳରୁ 4 - 6,5 hz ଏବଂ 6,5 - 8 hz ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏବଂ ପରେ ଆଲଫା 8 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାଇନାରାଲ୍ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ କୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରୁ | - 12 hz ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଏବଂ ବିଟା ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗ 12 - 30 hz ତରଙ୍ଗକୁ ନେଇ ଗଠିତ | ଆମେ ମଧ୍ୟ 30 - 100 hz ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ବିଟା ପରିସର 500 hz ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ଏହି ବିନ୍ଦୁ ବାହାରେ ଗାମା ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଆବିଷ୍କାର କରୁ | ଆମର ମାଗଣା ବାଇନାଲ୍ ବିଟ୍ ଏବଂ ମାଗଣା ଆଇସୋକ୍ରୋନିକ୍ ଟୋନ୍ ସିରିଜ୍ ର ସମସ୍ତ ଭିଡିଓ ଉଚ୍ଚ ଗୁଣରେ ଉତ୍ପାଦିତ | ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମନର ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଉତ୍ସାହିତ ହୁଅନ୍ତୁ ♥♥♥ |

ଦୟାକରି ହେଡଫୋନ୍ ସହିତ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ! ❀ ☊
Your ନିଜ ବିପଦରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ♥

ଏହି ଭିଡିଓ ମୁଁ ନିଜେ ତିଆରି କରିଛି | ବେଳେବେଳେ, କିଛି ମାଗଣା ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସାମଗ୍ରୀ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯାଏ |

ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସକୁ ଡ

ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଶିକ୍ଷା:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLt6puIp2CPGX8ilSikABEAc0wiS-slL-h

ଅଧିକ ପଢ

https://www.healthydocs.net/home/2017/the-glycemic-index-explained

କାର୍ବସ୍ ଏବଂ ସୁଗାର ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି |

ଦୟାକରି ପସନ୍ଦ, ସଦସ୍ୟତା, ମନ୍ତବ୍ୟ ଏବଂ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତୁ!

ସବସ୍କ୍ରାଇବ୍: https://www.youtube.com/user/DrJohnKiel
FACEBOOK: https://www.facebook.com/medicinelifestyle
TWITTER: https://twitter.com/LifestyleMedYou

1980 ମସିହାରେ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ and ଏବଂ ଗବେଷକମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରାଯାଇଥିଲା, ଯେଉଁମାନେ ସମୁଦାୟ କାର୍ବସ୍ ସଂଖ୍ୟାକୁ ତୁଳନା କରିବାର ପାରମ୍ପରିକ ପଦ୍ଧତି ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ଗୋଷ୍ଠୀର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ତୁଳନା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଖୋଜୁଥିଲେ |

ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (GI) କାର୍ବସ୍ ଗଣନା ପାଇଁ ଏକ ଉନ୍ନତ ମେଟ୍ରିକ୍ | ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଲୋଡ୍ (GL) ଏକ ଉନ୍ନତ ମେଟ୍ରିକ୍ | କାର୍ବସ୍, କ୍ୟାଲୋରୀ, ଦ daily ନିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣ, ଦ daily ନିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣ, କମ୍ କାର୍ବସ୍ କିମ୍ବା କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଇବା, ଆପଣଙ୍କ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣ, ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏହା ସାହାଯ୍ୟକାରୀ | ଖାଦ୍ୟ, ପାନୀୟରେ କେତେ କାର୍ବସ୍ ପରିମାଣ | ମାକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟସ୍, ମାକ୍ରୋ, ଫ୍ୟାଟ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ଆନାବୋଲିଜିମ୍, କ୍ୟାଟାବୋଲିଜିମ୍, ସିନ୍ଥେସିସ୍, ବ୍ରେକଡାଉନ୍, ନିଅଣ୍ଟ, ଗ୍ଲୁକୋନୋଜେନେସିସ୍, ଗ୍ଲାଇକଲିସିସ୍, ଗ୍ଲାଇକୋଜେନୋଲାଇସିସ୍ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ, ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ଅଛି ତେବେ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହା ଫ୍ରୁଟକୋଜ୍, ଗାଲାକ୍ଟୋଜ୍, ଗ୍ଲୁକୋଜ୍, ଚିନି, ଗ୍ଲାଇକୋଜେନ୍, ଲାକ୍ଟୋଜ୍, କ୍ୟାଲୋରୀ, କିଲୋକାଲୋରୀ, ମୋନୋସାକାରାଇଡ୍ ଡିସାକାରାଇଡ୍ ପଲିସାକାରାଇଡ୍, ଷ୍ଟାର୍ ଏବଂ ସୁକ୍ରୋଜ୍ ଭଳି ଜିନିଷକୁ ଦେଖେ |