[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଗ୍ଲାଇସିନ୍ ସର୍ବାଧିକ (L।) ମେରେ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] 90%; 95%

[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା ପାଉଡର |

[ତରଳିବା ପଏଣ୍ଟ] 134-142 |℃

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤2.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ କ’ଣ?]

ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡିକ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକରେ ମିଳୁଥିବା ଯ ounds ଗିକ ଯାହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପରି ଦେଖାଯାଏ | ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହିଥ୍ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି ଯେ ସେଠାରେ 200 ରୁ ଅଧିକ ବିଭିନ୍ନ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ଅଛି ଏବଂ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର ସର୍ବାଧିକ ଏକାଗ୍ରତା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ, ବିନ୍ସ ଏବଂ ବାଦାମରେ ମିଳିଥାଏ | ସେମାନଙ୍କର ଉପକାର ଏତେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ସହିତ ଖାଦ୍ୟକୁ ଦୃ ified କରାଯାଏ | ଦୋକାନ ବଜାରରେ, ଆପଣ କମଳା ରସ କିମ୍ବା ମାର୍ଗାରାଇନ୍ ବିଜ୍ଞାପନ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଦେଖିପାରନ୍ତି | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ସମୀକ୍ଷା କରିବା ପରେ, ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗ କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି |

[ଲାଭ]

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ-ହ୍ରାସ ଲାଭ |

ସବୁଠାରୁ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ, ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର ଲାଭ ହେଉଛି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା | ଏକ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ ହେଉଛି ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଯ ound ଗିକ ଯାହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସହିତ ସମାନ | 2002 ର “ପୁଷ୍ଟିକର ବାର୍ଷିକ ସମୀକ୍ଷା” ର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡିକ ପ୍ରକୃତରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସହିତ ଅବଶୋଷଣ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା କରନ୍ତି | ସେମାନେ ନିୟମିତ ଡାଏଟାରୀ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ଅବଶୋଷଣକୁ ରୋକିଥିବାବେଳେ, ସେମାନେ ନିଜେ ସହଜରେ ଶୋଷିତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ସମୁଦାୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ନେଇଥାଏ | କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା ଲାଭ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ରିପୋର୍ଟରେ ଭଲ ସଂଖ୍ୟା ସହିତ ଶେଷ ହୁଏ ନାହିଁ | କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ, ଯେପରିକି ହୃଦରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା କମ୍ |

କର୍କଟ ସୁରକ୍ଷା ଉପକାରିତା |

କର୍କଟ ରୋଗର ବିକାଶରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ମଧ୍ୟ ମିଳିଛି | “ୟୁରୋପୀୟ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପୁଷ୍ଟିକର” ର ଜୁଲାଇ 2009 ସଂଖ୍ୟା କର୍କଟ ରୋଗ ବିରୋଧରେ ଲ in ଼େଇରେ ଉତ୍ସାହଜନକ ଖବର ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | କାନାଡାର ମନିଟୋବା ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡ଼ିକ ଓଭାରିନ୍, ସ୍ତନ, ପେଟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କର୍କଟ କୋଷର ଉତ୍ପାଦନକୁ ରୋକିବା, ପୂର୍ବରୁ ଥିବା କୋଷଗୁଡିକର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିସ୍ତାରକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ କର୍କଟ କୋଷର ମୃତ୍ୟୁକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ଏହା କରେ | ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସ୍ତର ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ କର୍କଟ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ଏକ ଉପାୟ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ | ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ କ୍ଷତି ସହ ଲ ights େ, ଯାହା ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କୋଷ ଦ୍ produced ାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଶରୀର ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

ଚର୍ମ ସୁରକ୍ଷା ଉପକାରିତା |

ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର ଏକ କମ୍ ଜଣାଶୁଣା ଲାଭ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ସହିତ ଜଡିତ | ଚର୍ମର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ଅନ୍ୟତମ ଅବଦାନ ହେଉଛି କୋଲାଜେନ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ନଷ୍ଟ ହେବା - ସଂଯୋଜକ ଚର୍ମ ଟିସୁର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ - ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଯୋଗଦାନକାରୀ | ଶରୀରର ବୟସ ବ As ଼ିବା ସହିତ ଏହା ପୂର୍ବପରି କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ | ଜର୍ମାନ ମେଡିକାଲ୍ ଜର୍ନାଲ୍ “ଡେର୍ ହାଉଟର୍ଟ” ଏକ ଅଧ୍ୟୟନର ରିପୋର୍ଟ କରିଛି ଯେଉଁଥିରେ ଚର୍ମ ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ଟପିକାଲ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତି 10 ଦିନ ପରୀକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିଲା | ଚର୍ମରେ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଉପକାରିତା ଦେଖାଉଥିବା ଟପିକାଲ୍ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ବି | ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଛି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ କେବଳ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନର ମନ୍ଥର ଗତି ବନ୍ଦ କରିନଥିଲା ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଦ୍ caused ାରା ହୋଇପାରେ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ନୂତନ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥିଲା।

ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏବଂ ଗାନୋଡର୍ମା ମୂଷା ହେଉଛି ଦୁଇଟି ମୂଲ୍ୟବାନ ପ୍ରାକୃତିକ medic ଷଧୀୟ bs ଷଧ ଯାହାକି ସୁସ୍ଥ କୋଷର କ୍ଷତି ନକରି କର୍କଟ କୋଷକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ତାଇୱାନରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏହି ଭିଡିଓ ରିପୋର୍ଟଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ରେସିମାକ୍ସ ରେଡ୍ ଗାନୋଡର୍ମା ଶୁଖିଲା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଏବଂ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ସହିତ ବିଦ୍ୟମାନ ପଦ୍ଧତିକୁ ମିଶ୍ରଣ କରି କର୍କଟ ରୋଗର ସଫଳ ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରକୃତ ମାମଲା ରେକର୍ଡ କରିଛି |

ଏହି ମନ୍ଦ ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାରିକ ପଦ୍ଧତି ଥିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଦୟାକରି ଯଥାସମ୍ଭବ ଲୋକଙ୍କ ସହ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତୁ |

କାର୍ଯ୍ୟର ଯାନ୍ତ୍ରିକତା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିବରଣୀ ପାଇଁ, ଦୟାକରି ଇମେଲ୍ songtresongkhoe@gmail.com ମାଧ୍ୟମରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ |

ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ EGCG ଏବଂ ଲିଙ୍ଗଜୀରେ ପଲିସାକ୍ରାଇଡ୍ ର ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ପ୍ରମାଣ ମ୍ୟାଗଲିନେଣ୍ଟ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମାରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କିନ୍ତୁ ସୁସ୍ଥ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ |

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ସଫଳ ପ୍ରଶଂସାପତ୍ର ବିଷୟରେ ତାଇୱାନରୁ ଏହା ହେଉଛି ଏକ ଭିଡିଓ ରିପୋର୍ଟ, ଯେଉଁମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନର ଅଙ୍କୋଲୋଜି ପ୍ଲସ୍ ହାଇ କନ୍ସେଣ୍ଟ୍ରେଟ୍ ଲାଲ୍ ଗାନୋଡର୍ମା ଲୁସିଡମ୍ ମୂଷା (ରେସିମାକ୍ସ) ଏବଂ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ହାଇ କନ୍ସେଣ୍ଟ୍ରେଟ୍ (Tegreen'97) ର ମିଳିତ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରୟୋଗ କରିଥିଲେ |

ଏହି ଶୟତାନ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଦୟାକରି ଅଧିକ ସାଙ୍ଗ ଏବଂ ବେଲୋଭମାନଙ୍କୁ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତୁ |

ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଡ଼ୋଜ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିବରଣୀ ପାଇଁ ଦୟାକରି songtresongkhoe@gmail.com ଇମେଲ ମାଧ୍ୟମରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ |

40 ରୁ ଅଧିକ ପୁରୁଷ କିପରି ଏକ ଟନେଡ୍, ପରିଭାଷିତ ଛଅ ପ୍ୟାକ୍ ପାଇପାରିବେ: https://go2.sixpackshortcuts.com/SH19w

ଆରେ ପିଲାମାନେ, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ ing ାଇବା ପାଇଁ 3 ଟି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଟିପ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ସହ ବାଣ୍ଟିବାକୁ ଆସିଛି |

ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଟିପ୍ # 1 ରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ବୟସ ପାଇଁ ଭୁଲ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ…

ଏଠାରେ କଥା ହେଉଛି… କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କର ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ କମ୍ କରିପାରେ | ଏବଂ ତୁମର ଟି-ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ବହୁତ ଅଧିକ ଚର୍ବି ରଖିବ ... ବହୁତ ଶୀଘ୍ର |

ଆପଣ ଦେଖିଥିବେ, ଆକୃତିର ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ବୟସ୍କ ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରଥମେ କରନ୍ତି ଜିମ୍ ଆଡକୁ ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟହୀନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ... କ rh ଣସି ରାଇମ୍ କିମ୍ବା କାରଣ ବିନା ମେସିନ୍ ରୁ ମେସିନ୍ କୁ ଡେଇଁବା |

ବିରାଟ ଭୁଲ୍… ମୋର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମେ ତୁମର ଟଙ୍କାକୁ ଅନିୟମିତ ଜିନିଷରେ ଖର୍ଚ୍ଚ କରି ଏକ ବ୍ୟବସାୟ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବ ନାହିଁ, ଯାହା ତୁମର ବ୍ୟବସାୟ ସହିତ କ to ଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ? ତେବେ ଆପଣ କାହିଁକି ଜିମ୍ ଯାଇ ରାଣ୍ଡମ୍ ଷ୍ଟଫ୍ କରିବେ ଯାହାର ଚର୍ବି ଜାଳିବା ସହିତ କ to ଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ? ଏବଂ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଖରାପ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସ୍ଥିର କାର୍ଡିଓ…

ଟିପ୍ପଣୀ # 2: ସେହି ଚର୍ବିମୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ଜାଣେ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ କୋଚ୍ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଚର୍ବିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରନ୍ତି ... ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ସତ୍ୟ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ତଥାପି ଆପଣ ଯେଉଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ ତାହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ଜନିତ କ୍ଷୟରୁ ଆସିବ - ଚର୍ବି ଜନତା ନୁହେଁ |

ଆପଣ ଦେଖିଥିବେ, ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଚର୍ବି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରୁ ଚର୍ବି କାଟନ୍ତି… ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରୁ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ କାଟନ୍ତି |

ଟିପ୍ପଣୀ # 3: ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ବିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷ ଏହା ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ପେଟର ଚର୍ବି କମ୍ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି | ଏହା ହେବାର କାରଣ ହେଉଛି ପେଟର ଚର୍ବି ଏକ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କର ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ କୁ ମହିଳା ଯ sex ନ ହରମୋନ୍ - ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ରେ ପରିଣତ କରେ |

ଏବଂ ଜଣେ ପୁରୁଷ ଭାବରେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଥାଏ ... ତୁମର ଶରୀର ଏକ ଚର୍ବି ସଂରକ୍ଷଣ ଯନ୍ତ୍ରରେ ପରିଣତ ହୁଏ |

ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଠାରେ ଅସୁବିଧା ଅଛି ... ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ କମ୍ ଥାଏ, ତୁମର ପେଟର ଚର୍ବିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର |

ଏବଂ ଏହା ଏକ ଘୃଣ୍ୟ ଚର୍ବି ଲାଭ ଚକ୍ରରେ ପରିଣତ ହୁଏ ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷ ଫାଶରେ ପଡ଼ନ୍ତି - ମୁଁ ନିଜେ ସେହି ଲୋକ ଥିଲି |

ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମକୁ ଯାହା କରିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ହେଉଛି ତୁମର ନିମ୍ନ- T ର ଏହି ଦୁର୍ଦ୍ଦାନ୍ତ ଚକ୍ରକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ଦ୍ୱାରା ତୁମର ପେଟର ଚର୍ବି ଏବଂ ତୁମର ପେଟର ଚର୍ବି ତୁମକୁ କମ୍-ଟି ହେବାର କାରଣ |

ଆପଣ କମ୍-ଟି ଦ୍ରୁତ ପ୍ରଭାବକୁ ଓଲଟାଇ ପାରିବେ: https://go2.sixpackshortcuts.com/SH19w

ଏବଂ ମୁଁ ଯେପରି କହିଥିଲି, ଏହା ମୋର ସମାନ ସମସ୍ୟା ଥିଲା…

ତଥାପି ମୁଁ ମୋ ପେଟର ଚର୍ବିରୁ ଶୀଘ୍ର ମୁକ୍ତି ପାଇ ଏହି ଚର୍ବି ଲାଭ ଚକ୍ରକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ସରଳ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେଲି |

ଏବଂ ମୋ ୱେବସାଇଟ୍ ରେ, ତୁମେ ଠିକ୍ ଦେଖିବ ଯେ ଏହା ଆମ ପରି 40 ରୁ ଅଧିକ ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ କିପରି କାମ କରେ |

ତୁମକୁ ଯାହା କରିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କ୍ଲିକ୍ କର: https://go2.sixpackshortcuts.com/SH19w