[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଗ୍ଲାଇସିନ୍ ସର୍ବାଧିକ (L।) ମେରେ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] 90%; 95%

[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା ପାଉଡର |

[ତରଳିବା ପଏଣ୍ଟ] 134-142 |℃

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤2.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ କ’ଣ?]

ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡିକ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକରେ ମିଳୁଥିବା ଯ ounds ଗିକ ଯାହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପରି ଦେଖାଯାଏ | ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହିଥ୍ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି ଯେ ସେଠାରେ 200 ରୁ ଅଧିକ ବିଭିନ୍ନ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ଅଛି ଏବଂ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର ସର୍ବାଧିକ ଏକାଗ୍ରତା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ, ଡାଲି ଏବଂ ବାଦାମରେ ମିଳିଥାଏ | ସେମାନଙ୍କର ଉପକାର ଏତେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ସହିତ ଖାଦ୍ୟକୁ ଦୃ ified କରାଯାଏ | ଦୋକାନ ବଜାରରେ, ଆପଣ କମଳା ରସ କିମ୍ବା ମାର୍ଗାରାଇନ୍ ବିଜ୍ଞାପନ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଦେଖିପାରନ୍ତି | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ସମୀକ୍ଷା କରିବା ପରେ, ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗ କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି |

[ଲାଭ]

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ-ହ୍ରାସ ଲାଭ |

ସବୁଠାରୁ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ, ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର ଲାଭ ହେଉଛି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା | ଏକ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ ହେଉଛି ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଯ ound ଗିକ ଯାହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସହିତ ସମାନ | 2002 ର “ପୁଷ୍ଟିକର ବାର୍ଷିକ ସମୀକ୍ଷା” ର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡିକ ପ୍ରକୃତରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସହିତ ଅବଶୋଷଣ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା କରନ୍ତି | ସେମାନେ ନିୟମିତ ଡାଏଟାରୀ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ଅବଶୋଷଣକୁ ରୋକିଥିବାବେଳେ, ସେମାନେ ନିଜେ ସହଜରେ ଶୋଷିତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ସମୁଦାୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ନେଇଥାଏ | କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା ଲାଭ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ରିପୋର୍ଟରେ ଭଲ ସଂଖ୍ୟା ସହିତ ଶେଷ ହୁଏ ନାହିଁ | କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ, ଯେପରିକି ହୃଦରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା କମ୍ |

କର୍କଟ ସୁରକ୍ଷା ଉପକାର |

କର୍କଟ ରୋଗର ବିକାଶରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ମଧ୍ୟ ମିଳିଛି | “ୟୁରୋପୀୟ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପୁଷ୍ଟିକର” ର ଜୁଲାଇ 2009 ସଂଖ୍ୟା କର୍କଟ ରୋଗ ବିରୋଧରେ ଲ in ଼େଇରେ ଉତ୍ସାହଜନକ ଖବର ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | କାନାଡାର ମନିଟୋବା ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡ଼ିକ ଓଭାରିନ୍, ସ୍ତନ, ପେଟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କର୍କଟ କୋଷର ଉତ୍ପାଦନକୁ ରୋକିବା, ପୂର୍ବରୁ ଥିବା କୋଷଗୁଡିକର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିସ୍ତାରକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ କର୍କଟ କୋଷର ମୃତ୍ୟୁକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ଏହା କରେ | ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସ୍ତର ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ କର୍କଟ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ଏକ ଉପାୟ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ | ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ କ୍ଷତି ସହ ଲ ights େ, ଯାହା ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କୋଷ ଦ୍ produced ାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଶରୀର ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

ଚର୍ମ ସୁରକ୍ଷା ଉପକାରିତା |

ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର ଏକ କମ୍ ଜଣାଶୁଣା ଲାଭ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ସହିତ ଜଡିତ | ଚର୍ମର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ଅନ୍ୟତମ ଅବଦାନ ହେଉଛି କୋଲାଜେନ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ନଷ୍ଟ ହେବା - ସଂଯୋଜକ ଚର୍ମ ଟିସୁର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ - ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଯୋଗଦାନକାରୀ | ଶରୀରର ବୟସ ବ As ଼ିବା ସହିତ ଏହା ପୂର୍ବପରି କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ | ଜର୍ମାନ ମେଡିକାଲ୍ ଜର୍ନାଲ୍ “ଡେର୍ ହାଉଟର୍ଜ୍” ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି ଯେଉଁଥିରେ ଚର୍ମ ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ଟପିକାଲ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତି 10 ଦିନ ପରୀକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିଲା | ଚର୍ମରେ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଉପକାରିତା ଦେଖାଉଥିବା ଟପିକାଲ୍ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ବି | ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଛି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ କେବଳ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନର ମନ୍ଥର ଗତି ବନ୍ଦ କରିନଥିଲା ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଦ୍ caused ାରା ହୋଇପାରେ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ନୂତନ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥିଲା।

Https://drcousensglobal.com ରେ ଅଧିକ ସୂଚନା |
ମାଷ୍ଟରଲିଷ୍ଟ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ |
ହର୍ବାସ୍, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ଏବଂ ସୁପରଫୁଡ୍ ସହିତ ଆରୋଗ୍ୟର କଳା |

ML01 02 25

ସାନ୍ତାଙ୍କ ମାକାରନ୍, ଏକ କ୍ରାନବେରୀ ଚିଜ୍ କେକ୍ ଭରିବା ଦେଖନ୍ତୁ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଗ୍ରିଞ୍ଚର ମାକାରନ୍ ଭିଡିଓ ଦେଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଭୋଟ୍ ଦିଅନ୍ତୁ! ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିଏ ଜିତେ!

SUBSCRIBE କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ! ଏହା ମାଗଣା!

ନିମ୍ନରେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ !!!

ମୋତେ ଏଠାରେ ଅନୁସରଣ କର, ମୋର ପ୍ରେମ !!
PINTEREST: https://www.pinterest.com/lovebites0145/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/cookingwithlovebites
ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ: https://instagram.com/cookingwithlovebites/
TWITTER: https://twitter.com/LovebitesYT |

ମାକାରନ୍ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ: https://youtu.be/LU1hG4ayqbQ

ଗ୍ରହଣ:
ଅମଳ: ପ୍ରାୟ 40 କୁକିଜ୍ |
ମାକାରନ୍ ସେଲ୍ |
3 ଅଣ୍ଡା ଧଳା, କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରା |
1/4 କପ୍ (50g) ଧଳା ଚିନି |
2 କପ୍ (200g) ପାଉଡର ଚିନି |
1 କପ୍ (150g) ବାଦାମ ମଇଦା |
4 / ts ଚାମଚ (.8g) ଟାଟାର କ୍ରିମ୍ |
1/8 ଚାମଚ (ଚାମଚ) ଲୁଣ |
4-5 ବୁନ୍ଦା ଜେଲ୍ ଖାଦ୍ୟ ରଙ୍ଗ |

CRANBERRY CHEESECAKE FILLING:
1/3 କପ୍ (75g) କ୍ରିମ୍ ପନିର |
1/4 କପ୍ (50g) ଚିନି |
3 ଚାମଚ କାସଚାନ୍ଦଙ୍କ ଘରେ ତିଆରି କ୍ରାନବେରୀ ସସ୍ (ନିମ୍ନରେ ରେସିପି)
1/2 / t ଚାମଚ (8g) ଖଟା କ୍ରିମ୍ |
ଭାନିଲା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର 1/2 / ts ଚାମଚ (5mL) |

ଅନ୍ୟ:
4 / cup କପ୍ ହଳଦିଆ ୱିଲଟନ୍ ତରଳିଯାଏ |
1/2 / cup କପ୍ କଳା ୱିଲଟନ୍ ତରଳିଯାଏ କିମ୍ବା କଳା ଖାଇବା ମାର୍କର୍ |
ବଟନ୍ (କିମ୍ବା ଧଳା ଚକୋଲେଟ୍) ପାଇଁ ରୂପା ଛିଞ୍ଚିଥାଏ |

ମାକାରନ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା:
ଟିପ୍ପଣୀ 1: ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପାତ୍ରକୁ ଧଳା ଭିନେଗାର ଏବଂ ଏକ କାଗଜ ତଉଲିଆରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ ଯାହା ପୂର୍ବ ରସିପିରୁ ବାକି ରହିପାରେ |
ଟିପ୍ପଣୀ 2: ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଅଣ୍ଡାର ଧଳା କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ଅଛି | ଥଣ୍ଡା ହେଲେ ତୁମେ ତୁମର ଅଣ୍ଡାକୁ କିଛି ଉଷୁମ ପାଣିରେ ରଖିପାରିବ |
ଆପଣଙ୍କର ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ରଙ୍ଗକୁ ମଧ୍ୟମ ବେଗରେ 8-10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିଟନ୍ତୁ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ମୋଟା ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଶିଖର ନ ହୁଅନ୍ତି | ଆପଣଙ୍କର ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ରଙ୍ଗକୁ 4 ମିନିଟ୍, ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ଚିନି, ତରକାରୀର କ୍ରିମ୍, ଏବଂ ଲୁଣରେ ମିଶାନ୍ତୁ |
ଟିପ୍ପଣୀ 3: ଆପଣଙ୍କର ପାଉଡର ଚିନି ଏବଂ ବାଦାମ ମଇଦା / ଭୋଜନକୁ ସିଫ୍ଟ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ରଙ୍ଗକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବ, ତୁମର ପାଉଡର ଚିନି ଏବଂ ବାଦାମ ମଇଦାକୁ ଏକ ଅଲଗା ପାତ୍ରରେ ପକାଇ ଦିଅ | ଯେକ thick ଣସି ମୋଟା ଖଣ୍ଡକୁ ଫୋପାଡିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |
ଥରେ ତୁମର ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ରଙ୍ଗ ମାରିବା ପରେ, ତୁମର ଖାଦ୍ୟ ରଙ୍ଗରେ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଶୀଘ୍ର ମିଶ୍ରଣ ଦିଅ |
ଟିପ୍ପଣୀ 4: ତରଳ ନୁହେଁ, ଖାଦ୍ୟ ରଙ୍ଗର ପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, କାରଣ ମାକାରନ୍ ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରତି ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ |
3 ଟି ବ୍ୟାଚରେ ପାଉଡର ଚିନି ମିଶ୍ରଣ ମିଶାନ୍ତୁ | ତୁମର ଶୁଖିଲା ଉପାଦାନରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ତୁମର ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ଅଂଶରେ ଗୁଣ୍ଡ କର |
ଟିପ୍ପଣୀ 5: ଆପଣ ଶୁଖିଲା ଉପାଦାନରେ କେତେ ଥର ଫୋଲ୍ କରନ୍ତୁ ଗଣନା କରନ୍ତୁ | ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟ 50-55 ଥର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | ତୁମର ବାଟା ମୋଟା ହେବା ଉଚିତ, କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଗତିବିଧି ଅଛି, ଏବଂ ତୁମର ସ୍ପାଟୁଲାକୁ ସ୍ଲାଇଡ୍ କର |
ଏକ ମଧ୍ୟମ ଗୋଲାକାର ଟିପ୍ ସହିତ ଫିଟ୍ ହୋଇଥିବା ଏକ ବ୍ୟାଟିଂ ପାଇପ୍ ବ୍ୟାଗରେ ରଖନ୍ତୁ |
ତୁମର ବାଟାକୁ ଚିତ୍ରକଳା କାଗଜରେ ପାଇପ୍ କର | (ମୁଁ ଏକ ରବର ମ୍ୟାଟ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଅନ୍ୟ କ over ଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଚିତ୍ରକଳା କାଗଜ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ |)
ଟିପ୍ପଣୀ 6: ତୁମର ମାକାରନ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ଟେବୁଲ ଉପରେ ବାଙ୍ଗ କର, ତୁମେ ଯେକ air ଣସି ବାୟୁ ବବୁଲ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ପାଇପ୍ କରିସାରିବା ପରେ |
ଟିପ୍ପଣୀ 7: ସେଗୁଡିକ ରାନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସର୍ବନିମ୍ନ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମୟ ଅଛି ତେବେ ମୁଁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛି |
-ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ବସିଛନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କିଛି ନାହିଁ |
300F ରେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ (ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ 290F କରେ ଯାହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ସେମାନେ ଫାଟି ନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚୁଲି ପାଇଁ କ’ଣ କାମ କରେ) 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ | ତା’ପରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଚିତ୍ରକଳା କାଗଜରୁ ଟାଣିବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଣ୍ଡା କରିବାକୁ ଦିଅ |

କ୍ରାନବେରୀ ସାଉସ୍:
ଅମଳ: 6 ଟି ସେବା |
1 ବ୍ୟାଗ କ୍ରାନବେରି |
୨ / cup କପ୍ ଚିନି |
୨ / cup କପ୍ କମଳା ରସ |
ଏକ ମଧ୍ୟମ ଲେମ୍ବୁ ରସ ରସ (1-2 ଚାମଚ)