[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଗ୍ଲାଇସିନ୍ ମ୍ୟାକ୍ସ (L.) ମେରେ |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଚୀନ୍ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ସ 20%, 40%, 60% |

[ଦୃଶ୍ୟ] ବ୍ରାଉନ୍ ହଳଦିଆ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ ବ୍ୟବହୃତ] ସୋୟାବିନ୍ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ]

[ସୋୟା ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ସ କ’ଣ?]

ଅଣ-ଜେନେଟିକ୍ ରୂପାନ୍ତରିତ ସୋୟାବିନ୍ ବିଶୋଧିତ ସୋୟା ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ସ, ବିଭିନ୍ନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପୁଷ୍ଟିକର କାରଣ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉଦ୍ଭିଦ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍, ଯାହା ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇଥାଏ |

ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ସ ହେଉଛି ଫାଇଟୋଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଯୋଜନାବଦ୍ଧ ଅର୍ଥନୀତି ଏକ ଦୁର୍ବଳ ହରମୋନ୍, ସୋୟା ହେଉଛି ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ ମାନବ ପ୍ରବେଶର ଏକମାତ୍ର ବ valid ଧ ଉତ୍ସ | ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି | ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ସ କର୍କଟ ବିରୋଧୀ ଗୁଣଗୁଡିକ, କର୍କଟ କୋଷର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିସ୍ତାରରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ କେବଳ କର୍କଟ, ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ ସାଧାରଣ କୋଷ ଉପରେ କ impact ଣସି ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ନଥିଲା | ଆଇସୋଫ୍ଲୋଭୋନ୍ସ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଟେ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ କମ୍ କର୍କଟ ରୋଗ;

2. ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଥେରାପିରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ;

3. ଲୋୟର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ହୃଦ୍ ରୋଗର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ;

4. ମହିଳା ମେନୋପାଜ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଅନ୍ତୁ, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ;

5. ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ to ାଇବା ପାଇଁ ମାନବ ଶରୀରକୁ ଫ୍ରି-ରେଡିକାଲ୍ ଦ୍ୱାରା ବିନାଶରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ;

6. ପେଟ ଏବଂ କଫ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ;

7. ମାନବ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରିନର ଘନତା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ହୃଦ୍ ରୋଗକୁ ରୋକନ୍ତୁ ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ କରନ୍ତୁ;

8. କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକନ୍ତୁ ଏବଂ କର୍କଟ ପ୍ରତିରୋଧ କରନ୍ତୁ example ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ, ସ୍ତନ କର୍କଟ |

[ପ୍ରୟୋଗ] ଲୋୟର କର୍କଟ ବିପଦ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଥେରାପି, ଅଗ୍ରୀମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା, ହୃଦ୍ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଉପଶମ କରିବାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

ସେଗୁଡିକ ଖାଇ ସେହି କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ରଖନ୍ତୁ!

ଉପାଦାନଗୁଡିକ:
ଗୋଟିଏ ମଧ୍ୟମ କଖାରୁ ବିହନ, ଧୋଇ ଦିଆଯାଏ (ପ୍ରାୟ 1½ କପ୍)
ଜଳ
½ tsp ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ
1 ଚାମଚ ଅତିରିକ୍ତ କୁମାରୀ ଅଲିଭ୍ ତେଲ |
½ tsp କେୟେନ୍ ହଳଦୀ (କିମ୍ବା ରସୁଣ ପାଉଡର, ଛତୁ ଲୁଣ, କିମ୍ବା 1 ଚାମଚ ତରକାରୀ ପାଉଡର) (ସ୍ୱାଦ କରିବାକୁ; ଇଚ୍ଛାଧୀନ)

ପ୍ରସ୍ତୁତି:
ଚୁଲିକୁ 300 ° F ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ କରନ୍ତୁ |
2. ମଞ୍ଜି, ପାଣି (ପ୍ରତ୍ୟେକ ½ କପ୍ ମଞ୍ଜି ପାଇଁ 2 କପ୍ ପାଣି), ଏବଂ ମଧ୍ୟମ କଡ଼େଇରେ ଲୁଣ ରଖନ୍ତୁ | ମଧ୍ୟମ-ଉଚ୍ଚ ଉତ୍ତାପରେ ଏକ ଫୁଟିକୁ ଆଣନ୍ତୁ | ଉତ୍ତାପକୁ ମଧ୍ୟମକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ; 10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ | ଭଲଭାବେ ନିଷ୍କାସନ କରନ୍ତୁ | କାଗଜ ତଉଲିଆ ସହିତ ଶୁଖାନ୍ତୁ |
3. ତେଲ ସହିତ କୋଟ ବେକିଂ ସିଟ୍; ଗୋଟିଏ ସ୍ତରରେ ବେକିଂ ସିଟ୍ ଉପରେ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ | 20 ରୁ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ମଞ୍ଜି ହାଲୁକା ବ୍ରାଉନ୍ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |

ଉପରେ ଅଧିକ ଜାଣନ୍ତୁ |
ଫେସବୁକ୍ https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU |
ଟୁଇଟର @BeFitBeHappyBeU |
ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ @BeFitBeHappyBeU |

https://www.teambeachbody.com/joshahadian

ଧନ୍ୟବାଦ ପାଇଁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଜଳଖିଆ ଆସେ!
ତୁମର ଇଚ୍ଛା କେବଳ ସିନ୍ଦୂରର ସ୍ୱପ୍ନର କଖାରୁ ୱାଫ୍ ସହିତ ପୂରଣ ହୋଇପାରେ | ଡିଜ୍ନିର ମ୍ୟାଜିକ୍ ଅଫ୍ ହେଲଥ୍ ଲିଭିଙ୍ଗ୍ ରୁ ଏହି ରେସିପି ତିଆରି କରିବା ବିବିବିଡି-ବବିବିଡି ବୋଉ କହିବା ସହଜ!

ନୂତନ ଡିଜ୍ନି ଇନସାଇଡର୍ ଭିଡିଓ ପୋଷ୍ଟ ହେବାବେଳେ ବିଜ୍ ified ପ୍ତି ପାଇବାକୁ SUBSCRIBE: https://di.sn/SubscribeInsider

ଡିଜନିରୁ ଅଧିକ ପାଆନ୍ତୁ!
ଡିଜନି ୟୁଟ୍ୟୁବ୍: https://di.sn/ ସବସ୍କ୍ରାଇବ୍ ଡିସ୍ନି |
ଡିଜନି ପରି: https://Facebook.com/Disney |
ଡିଜନି ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ: https://Twitter.com/Disney |
ଡିଜନି ଟମ୍ବଲ୍: https://disney.tumblr.com/
ଡିଜ୍ନି Google+: https://plus.google.com/+Disney/posts |
ଡିଜନି ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ: https://Instagram.com/Disney |

ସିନ୍ଦୂରର ସ୍ୱପ୍ନର କଖାରୁ ୱାଫଲେସ୍ ରେସିପି |
ଉପାଦାନଗୁଡିକ:
• 1 କପ୍ ସମସ୍ତ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅଟା |
• 1 କପ୍ ପୁରା ଗହମ ମଇଦା |
• 1 ¾ କପ୍ କଖାରୁ ପ୍ୟୁରି |
• ¾ କପ୍ ହାଲୁକା ନଡ଼ିଆ କ୍ଷୀର |
• ୨ ଚାମଚ ପନିପରିବା ତେଲ |
• 2 ଟି ଅଣ୍ଡା |
3 / cup କପ୍ ବ୍ରାଉନ୍ ସୁଗାର |
• 1 ½ ଚାମଚ ଚିନାବାଦାମ |
• ୨ / ts ଚାମଚ ବାଦାମ |
• ¼ ଚାମଚ ବେକିଂ ପାଉଡର |
• ଚାମଚ ଲୁଣ |
ରାନ୍ଧିବା ସ୍ପ୍ରେ |
• ୨ ଚାମଚ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି |

ରନ୍ଧନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ:
1. ୱାଫ୍ ଲ iron ହକୁ ଗରମ କରନ୍ତୁ |
2. ଏକ ବଡ ପାତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କର ଚଟାଣ, ବେକିଂ ପାଉଡର, ଚିନାବାଦାମ, ବାଦାମ ଏବଂ ଲୁଣକୁ ମିଶାନ୍ତୁ |
3. ଏହା ପରେ, ତୁମର ଶୁଖିଲା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ମ in ିରେ ଏକ କୂଅ ତିଆରି କର ଏବଂ ବ୍ରାଉନ୍ ସୁଗାର, ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ, ହାଲୁକା ନଡ଼ିଆ କ୍ଷୀର, କଖାରୁ ପ୍ୟୁରି ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ମିଶାନ୍ତୁ | ଅଧିକ ମିଶ୍ରଣ ନକରିବା ପାଇଁ ସାବଧାନ ହେବା ପାଇଁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |
4. ଅଣ-ଷ୍ଟିକ୍ ରନ୍ଧନ ସ୍ପ୍ରେ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଗରମ ହୋଇଥିବା ୱାଫ୍ ଲ iron ହକୁ ସ୍ପ୍ରେ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଲୁହା ଉପରେ ଅଧା କପ୍ ବାଟା ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ | 5-8 ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ସୁବର୍ଣ୍ଣ ବାଦାମୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ |
5. କଦଳୀ ମ seeds ୍ଜି ସହିତ ତୁମର ୱାଫଲ୍ସ ସଜାନ୍ତୁ ଏବଂ ଉପଭୋଗ କର!
6. ବାଟା ସହିତ ଅତିରିକ୍ତ ୱାଫ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଫ୍ରିଜ୍ କରନ୍ତୁ | ତୁମର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ସପ୍ତାହରେ ଶୀଘ୍ର ଜଳଖିଆ ପାଇଁ ଗରମ କରନ୍ତୁ!

ସେବା: 4 - 6