[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ରୋଡିଓଲା ରୋଜା |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଚୀନ୍ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ସାଲିଡ୍ରୋସାଇଡ୍: 1% -5% |

ରୋଜାଭିନ୍: 3% HPLC |

[ଦୃଶ୍ୟ] ବ୍ରାଉନ୍ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ ବ୍ୟବହୃତ] ମୂଳ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ରୋଡିଓଲା ରୋଜା କ’ଣ]

ରୋଡିଓଲା ରୋଜା (ଆର୍କଟିକ୍ ମୂଳ ବା ସୁବର୍ଣ୍ଣ ମୂଳ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) କ୍ରାସୁଲାସିୟା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ, ପୂର୍ବ ସାଇବରିଆର ଆର୍କଟିକ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅବସ୍ଥିତ ଉଦ୍ଭିଦ ପରିବାର | ରୋଡିଓଲା ଗୋଲାପ ଆର୍କଟିକ୍ ଏବଂ ପାର୍ବତ୍ୟ ଅଞ୍ଚଳରେ ୟୁରୋପ ଏବଂ ଏସିଆରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବିତରଣ ହୋଇଛି | ଏହା ସମୁଦ୍ର ପତ୍ତନଠାରୁ 11,000 ରୁ 18,000 ଫୁଟ ଉଚ୍ଚରେ ବ .ିଥାଏ |

ସେଠାରେ ଅନେକ ପ୍ରାଣୀ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ରୋଡିଓଲା ଉଭୟଙ୍କର ଏକ ଉତ୍ସାହଜନକ ଏବଂ ପ୍ରଲୋଭନକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଶାରୀରିକ ସହନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି; ଥାଇରଏଡ୍, ଥାଇମସ୍ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ; ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ, ହୃଦୟ ଏବଂ ଯକୃତକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ; ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିକାନ୍ସର୍ ଗୁଣ ଅଛି |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1 ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ବିଳମ୍ବ;

2 ବିକିରଣ ଏବଂ ଟ୍ୟୁମର ପ୍ରତିରୋଧ;

ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଦୁ mel ଖ ଅନୁଭବ ଏବଂ ମନୋବଳକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ସୀମିତ କରିବା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା;

4 ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ରକ୍ଷା କରିବା, କରୋନାରୀ ଧମନୀକୁ ବିସ୍ତାର କରିବା, କରୋନାରୀ ଆର୍ଟେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଏବଂ ଆରିଥମିଆକୁ ରୋକିବା |

ହେ ପିଲେ! 2017 ପାଇଁ ମୁଁ ତୁମକୁ ଭଲ ପାଉଥିବା ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଉପରେ ଆଧାର କରି ତୁମକୁ ରେସିପି ଧାରଣା ଦେବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଯାଉଛି, କିନ୍ତୁ ମୋର ନିଜସ୍ୱ ସୁସ୍ଥ ସଂସ୍କରଣରେ | ମୁଁ ଏହି ରେସିପି ପସନ୍ଦ କରେ କାରଣ ଏହା ବହୁମୁଖୀ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ପ୍ୟାକ୍ ଏବଂ ତିଆରି କରିବା ଅତି ସହଜ | ଆପଣ ଯେତେ ଚାହିଁବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ନିଜ ଇଚ୍ଛାନୁସାରେ ଧରିବା ପାଇଁ ଏକ ପାତ୍ରରେ ଦୁଇଟି ବ୍ୟାଚ୍ ଗଚ୍ଛିତ କରିପାରିବେ!

ତୁମର ଫ୍ୟାଭ୍ ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆ ଆପ୍ସରେ ମୋ ସହିତ ରୁହ: @ ବ୍ରେଟ୍କାପ୍ |
____________________________________________________________________________________________
ମୂଖ୍ୟ ସୂଚନା:
ଗଡ଼ାଯାଇଥିବା ଓଟସ୍ |
ଭେଜାନ୍ ଚକୋଲେଟ୍ ଚିପ୍ସ |
ମାପଲ୍ ସିରପ୍ |
ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ କଦଳୀ |

ଲକ୍ସୁରି ଇନଗ୍ରେଡେଣ୍ଟସ୍:
କଦଳୀ ବଟର ପାଉଡର (ବ al କଳ୍ପିକ: ପିବି ବିସ୍ତାର ଠିକ୍ ସେହିପରି)
ଭାନିଲା କଖାରୁ ବିହନ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର୍ (ବ al କଳ୍ପିକ)
______________________________________________________________________________________________
ସଂରଚନା + ଟିପ୍ସରେ ଗ୍ରହଣ:
1. ଆପଣଙ୍କର ଚୁଲିକୁ 350ºF ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ କରନ୍ତୁ |
2. କଦଳୀ, ଚକୋଲେଟ୍, କଦଳୀ ପାଉଡର, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର୍, ଏବଂ ମ୍ୟାପ୍ ସିରପ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣରେ ମିଶାନ୍ତୁ |
3. ଯେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଶ୍ରଣ / ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆପଣ ଭଲ ମନେ କରନ୍ତି ଏବଂ ପାତ୍ରକୁ ବ୍ୟାକ୍ ଅପ୍ ଖୋଲନ୍ତୁ |
4. ଗଡ଼ାଯାଇଥିବା ଓଟ୍କୁ ଫୋପାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆଉ 30-60 ସେକେଣ୍ଡ୍ ଦିଅନ୍ତୁ (ଆପଣ ଏକ ଚଟାଣିଆ, ସ୍ଲୁଜ୍ ଟେକ୍ସଚର୍ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି)
5. ତୁମେ ତୁମର କୁକି କେତେ ବଡ ଚାହୁଁଛ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏକ ବେକିଂ ଟ୍ରେରେ ମଇଦା ତିଆରି କର |
6. ଆପଣ କିପରି ଆପଣଙ୍କର କୁକିଜ୍ ଚାହାଁନ୍ତି ଚୁଇ / କ୍ରଞ୍ଚି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡିକୁ 15-20 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଛାଡିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଚୁଲିରେ ଦେଖନ୍ତୁ |
6. କ୍ଷୀରର ପ୍ରିୟ ସଂସ୍କରଣ ସହିତ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ!

ଟିପ୍ପଣୀ:

• ମୁଁ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ପରି ପ୍ରଦର୍ଶନ କଦଳୀ ବଟର ପାଉଡର ଏବଂ କଖାରୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲି କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ରେସିପିର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଦୋକାନ ବଜାରରେ $ 10 ତଳେ ପାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବା ଉଚିତ୍ |

• ଯଦି ଆପଣ ସ୍ ier ାସ୍ଥ୍ୟକର ମାର୍ଗକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ମୋ ପରି ମଇଦା ବଦଳରେ ଗଡ଼ାଯାଇଥିବା ଓଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଉପାଦାନକୁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରୋସେସର୍ରେ ପକାନ୍ତୁ |

ଏହି ରେସିପିର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଉପାଦାନ ଅଦଳବଦଳ | ତୁମର ଟେଷ୍ଟବୁଡ୍ / ଖାଦ୍ୟ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା / ଇତ୍ୟାଦି ଉପରେ ଆଧାର କରି ତୁମେ ଯେକ ingred ଣସି ଉପାଦାନକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶ୍ରଣ କରି ମେଳ କରି ପାରିବ |

• ଯଦି ତୁମେ ତୁମର କୁକିଜକୁ କ୍ରଞ୍ଚିଆର୍ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପସନ୍ଦ କର, ସେମାନଙ୍କୁ 20 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଚୁଲିରେ ଛାଡିଦିଅ |

• ଯଦି ଆପଣ ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ, କିମ୍ବା ଦୁଗ୍ଧମୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟରେ ନାହାଁନ୍ତି - ମୁଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛି ଯେ ଆପଣ ଶସ୍ତା ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୁଣବତ୍ତା ଉପାଦାନ (ଅଣ୍ଡା, କ୍ଷୀର ଇତ୍ୟାଦି) ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
______________________________________________________________________________________________
ରିପ୍ଲାଏମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ:
3 ପାଇଁ ଉପ ପ୍ରସ୍ତାବ: ROLLED OATS (ମଇଦା ପାଇଁ ସହଜ / ସୁସ୍ଥ ସବ୍)
ନଡ଼ିଆ ମଇଦା, କ୍ୱିନୋଆ ମଇଦା, ବାଦାମ ମଇଦା |

MAPLE SYRUP (ପ୍ରାକୃତିକ ମିଠା) ପାଇଁ ସବ୍ ପାଇଁ 3 ଟି ପ୍ରସ୍ତାବ |
ବ୍ଲାକ୍ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଗୁଣ୍ଡ, ଜ Organ ବିକ ତାରିଖ, ଜ Organ ବ କିସମିସ୍ |

PEANUT BUTTER POWDER ପାଇଁ ସବ୍ କରିବାକୁ 3 ଟି ପରାମର୍ଶ
କ୍ରିମି / କ୍ରଞ୍ଚି ପିବି ବିସ୍ତାର, ବାଦାମ ବଟର, କାଜୁ ବଟର |

PUMPKIN ବିହନ ପ୍ରୋଟେନ୍ ପାୱାର୍ (ସୁସ୍ଥ ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଲାଭ) ପାଇଁ ସବ୍ କରିବାକୁ 3 ଟି ପ୍ରସ୍ତାବ |
କୋକୋ ପାଉଡର, ଚୋକ ପିବି ପାଉଡର, ହ୍ୱି ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର୍ |

UNSALTED PEANUTS (ସୁସ୍ଥ ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ସୁବିଧା) ପାଇଁ ସବ୍ କରିବାକୁ 3 ପରାମର୍ଶ |
ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ହେମ୍ପ ବିହନ, ଚିଆ ବିହନ, ଫ୍ଲେକ୍ସ ବିହନ |
____________________________________________________________________________________________

ଏହି ଭିଡିଓ ପାଇଁ ସଂଗୀତ: @ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ବୋଡେଗା ଇନଷ୍ଟ୍ରୁମେଣ୍ଟାଲ୍ |

https://www.youtube.com/electric-bodega |

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

ଏହା ସିଲ୍କେନ୍ ଟୋଫୁ ଏବଂ ଷ୍ଟିଭିଆ ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଭେଜାନ୍ ବେରୀ ସ୍ମୁଥୀ ରେସିପି |