[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଭ୍ୟାକ୍ସିନିୟମ୍ ଉଲିଗିନୋସମ୍ |

[ଦୃଶ୍ୟ] ଗା ark ବାଇଗଣୀ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |
[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] 5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] 10PPM |

[ଦ୍ରବଣଗୁଡିକ ବାହାର କରନ୍ତୁ] ଇଥାନଲ୍ |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ | ନିଟ୍ ଓଜନ: 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ସାଧାରଣ ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ]

1. କଞ୍ଚାମାଲ ବ୍ଲୁବେରି ଫଳଗୁଡ଼ିକ ଡାସିଙ୍ଗାନ ମାଉଣ୍ଟେନ୍ ରେଞ୍ଜରୁ ଆସିଛି;
2. ବିରିର ଅନ୍ୟ ଆପେକ୍ଷିକ ପ୍ରଜାତିର ବ୍ୟଭିଚାର ବିନା, ବ୍ଲୁବେରିରୁ 100% ଶୁଦ୍ଧ |
Per। ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଳ ନିଷ୍କାସନ, ଜଳ ଅପରିଷ୍କାର 4. ପାଣିରେ ଭଲ ଦ୍ରବଣ, ଯାହା ପାନୀୟ, ମଦ, ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ, କେକ୍, ଏବଂ ପନିର ଇତ୍ୟାଦିରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ |
5. କମ୍ ପାଉଁଶ, ଅପରିଷ୍କାରତା, ଭାରୀ ଧାତୁ, ଦ୍ରବଣକାରୀ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ଏବଂ କୀଟନାଶକ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ନାହିଁ |

।

[କାର୍ଯ୍ୟ]

ବ୍ଲୁବେରିଗୁଡ଼ିକ ଗା dark- ନୀଳ ବିରି ସହିତ ଭ୍ୟାକ୍ସିନିୟମ୍ ବଂଶର ଫୁଲ ଗଛ | ସେଗୁଡିକ ବଣୁଆ ବୁଦାରୁ ଉଠାଯାଇଥାଏ ଯାହା ପ୍ରଦୂଷଣମୁକ୍ତ | ବ୍ଲୁବେରି ଆଣ୍ଟୋସିୟାନୋସିଡ୍ସରେ ଭରପୂର,

ପ୍ରୋଣ୍ଟୋସିୟାନିଡିନସ୍, ରିସଭେରାଟ୍ରୋଲ୍, ଫ୍ଲାଭନ୍ ଏବଂ ଟେନିନ୍ କର୍କଟ କୋଷର ବିକାଶ ଏବଂ ପ୍ରଦାହର ଯନ୍ତ୍ରକ hib ଶଳକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ |

[ପ୍ରୟୋଗ]
1. ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନ୍ଧତା, ଗ୍ଲୁକୋମା, ମାୟୋପିଆର ଉନ୍ନତି କରନ୍ତୁ |
2. ସ୍କେଭେଜ୍ ମୁକ୍ତ ମ radical ଳିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ରୋକନ୍ତୁ |
3. ରକ୍ତ ନଳୀକୁ କୋମଳ କରନ୍ତୁ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ enhance ାନ୍ତୁ |
4. ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ; କର୍କଟ ବିରୋଧୀ |

ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଏହି six ଟି ପନିପରିବା ରାନ୍ଧ |

ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ନା ରୋଷେଇ କରିବା? କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଆଡଭୋକେଟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ତୀବ୍ର ବିତର୍କର ବିଷୟ ହୋଇଛି | କଞ୍ଚା ଖାଦ୍ୟ ଜଙ୍କି ଦାବି କରେ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ଅବସ୍ଥାରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ହେଉଛି ଆମର ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ରୋଗର ଉତ୍ତର, କର୍କଟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ରୋଷେଇ କରିବା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିଟାମିନ୍, ଜୀବନ୍ତ ଏନଜାଇମ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ |

ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ କଞ୍ଚା, ଜ organic ବିକ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଯୋଗ କରିବା ଜରୁରୀ ବୋଲି କେହି ବିବାଦ କରିବେ ନାହିଁ, କଞ୍ଚା ଯିବା ସର୍ବଦା ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ |

ବ୍ରିଟିଶ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଯେଉଁମାନେ କଠୋର କ raw ୍ଚା ଖାଦ୍ୟର ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ବିଟା-କାରୋଟିନ୍ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଲାଇକୋପିନ୍ ର ନିମ୍ନ ସ୍ତର ଥାଏ | ବ Scientific ଜ୍ଞାନିକ ଆମେରିକୀୟ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଉଚ୍ଚ ଲାଇକୋପିନ୍ ସ୍ତର କର୍କଟ ଏବଂ ହୃଦଘାତର କମ୍ ଆଶଙ୍କା ସହିତ ଜଡିତ | କର୍ଣ୍ଣେଲ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଖାଦ୍ୟ ବିଜ୍ଞାନର ସହଯୋଗୀ ପ୍ରଫେସର ରୁଇ ହ i ଲିଉଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଅପେକ୍ଷା ଲାଇକୋପିନ୍ ଅଧିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ହୋଇପାରେ।

ଏଥିରୁ ଜଣାପଡେ ଯେ କିଛି ପନିପରିବା ସେମାନଙ୍କ ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ତମତା ମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଟିକେ ଉତ୍ତାପ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଅଧିକାଂଶ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକର କଠିନ ସେଲୁଲାର୍ ଗଠନ ଅଛି | ଏହି ଖାଦ୍ୟକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ରାନ୍ଧିବା ଶରୀର ପାଇଁ ଉଦ୍ଭିଦର ମୋଟା କୋଷର କାନ୍ଥ ଭାଙ୍ଗିବା ସହଜ କରିଥାଏ, ଯାହା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଅବଶୋଷଣ ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଲବ୍ଧ କରିଥାଏ |

Six ଟି ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ରନ୍ଧା |

1. ଅସରପା
ଅସରପା ବର୍ଚ୍ଛାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ରାନ୍ଧିବା ଶରୀର ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ସି ଏବଂ ଇ ଭଳି ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ସି ଏବଂ ଇ ଭଳି ଶୋଷିବା ସହଜ କରିଥାଏ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଏହି ପନିପରିବା ରାନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଫେରୁଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଛି |

2. ଗାଜର
ବିଟା-କାରୋଟିନ୍ ହେଉଛି ଯ ound ଗିକ ଯାହା ଗାଜରକୁ ସେମାନଙ୍କର ଜୀବନ୍ତ କମଳା ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ | ଶରୀର ବିଟା-କାରୋଟିନକୁ ଭିଟାମିନ୍ ଏରେ ପରିଣତ କରେ, ଯାହା ଦର୍ଶନ, ପ୍ରଜନନ, ହାଡର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ଗାଜର, କିନ୍ତୁ, ଶକ୍ତ ପନିପରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଶୀଘ୍ର ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ତୁମର ଗାଜରରୁ ଅଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ, ଆର୍କାନ୍ସାସ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଗବେଷକମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଗାଜର ରାନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ବିଟା-କାରୋଟିନ୍ ମିଳିଥାଏ |

3. ମୂଷା
ଏମଡି ଆଣ୍ଡ୍ରିୟୁ ୱିଲଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ମୂଷାଗୁଡ଼ିକ ରନ୍ଧା ନ ହେଲେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଗରମ କରିବା ଦ୍ vitamin ାରା ବି ଥିବା ଭିଟାମିନ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ସହିତ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳୁଥିବା ଯ ounds ଗିକ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ |

4. କଖାରୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶୀତଳ ସ୍କ୍ୱାସ୍ |
ଅନେକ ଲୋକ କଞ୍ଚା କଖାରୁ ଖାଇବେ ନାହିଁ, ଯଦି ଏହା ଏକ ଜୁସର ମାଧ୍ୟମରେ ରଖାଯାଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ତାହା ଠିକ୍ ଅଟେ, ଯେହେତୁ ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା କଖାରୁ ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ବୋଲି ଦର୍ଶାଯାଇଛି | ଗାଜର ପରି, କଖାରୁ କଠିନ କୋଷର କାନ୍ଥ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ତମତା ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଟିକେ ଉତ୍ତାପ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |

5. ପାଳଙ୍ଗ |
କଞ୍ଚା ସ୍ପାଇନାରେ ଫୋଲେଟ୍, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ନିୟାସିନ୍, ରାଇବୋଫ୍ଲାଭିନ୍ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ଅଧିକ ଉପଲବ୍ଧ | ତଥାପି, ସାମାନ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା ସ୍ପାଇନାମ୍ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ଇ, ଫାଇବର, ଜିଙ୍କ୍, ଥିଆମିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ - ଏବଂ ବିଟା-କାରୋଟିନ୍, ଲ୍ୟୁଟିନ୍ ଏବଂ ଜିଆକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ଭଳି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ କାରୋଟିନଏଡ୍କୁ ବ increases ାଇଥାଏ |

6. ଟମାଟୋ |
ଟମାଟୋ ରାନ୍ଧିବାବେଳେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ସ୍ତର ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଏହା ଶରୀରରେ ଲାଇକୋପିନ୍ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଉପଲବ୍ଧ କରିଥାଏ | ପୂର୍ବରୁ କୁହାଯାଇଥିବା ପରି, ଲାଇକୋପିନ୍ କର୍କଟ ଏବଂ ହୃଦଘାତର କମ୍ ବିପଦ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ | ଭିଟାମିନ୍ ସି ପ୍ରଚୁର ଭିଟାମିନ୍ ଅଟେ, ତେଣୁ ଏହା କ୍ଷୟକ୍ଷତିର ମୂଲ୍ୟ ଅଟେ |

ଯେହେତୁ ଆପଣ ଦେଖିଥିବେ, କଞ୍ଚା ସର୍ବଦା ସର୍ବୋତ୍ତମ ନୁହେଁ | ଯଦିଓ, ଯଦି ଆପଣ ଟମାଟୋ କିମ୍ବା ସ୍ପାଇନାଚ୍ ସାଲାଡ୍କୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ସେଗୁଡିକ ରନ୍ଧା ହୋଇ ଠିଆ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ କଞ୍ଚା ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ୍ | ତୁମେ ତୁମର ଭେଜି କଞ୍ଚା କିମ୍ବା ରନ୍ଧା ଉପଭୋଗ କର, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ତୁମେ ଏହାକୁ ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ଖାଉଛ |

ଉତ୍ସ:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

ଦେଖିବା ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ!
ଶୁଭ ଦିନ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଲୋକମାନେ ଜିମରେ ଟ୍ରେନିଂ ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ତିନୋଟି ମ basic ଳିକ କାରଣ ଅଛି | ସେମାନେ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବାକୁ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ପ୍ୟାକ୍ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | ଅଧିକାଂଶ ସାଧାରଣ ଜନତାଙ୍କ ପାଇଁ - ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ ଆବେଗ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ବଡ ଆହ୍ to ାନ ଭଳି ମନେହୁଏ | କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ବିପରୀତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି | ଏକ୍ଟୋମର୍ଫସ୍ (ଆକା - ପ୍ରକୃତି ଦ୍ୱାରା ପତଳା ଲୋକ) ପ୍ରାୟତ mass ଭରପୂର ପ୍ୟାକ୍ କରିବା କଷ୍ଟକର | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଜ୍ୟାକ୍ ବଡି ବିଲଡର୍ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଏକ ଅସୁବିଧା | ଯଦି ତୁମେ ଭର୍ତି କରି ପାରିବ ନାହିଁ ତେବେ ତୁମେ ବଡି ବିଲଡର ଆକାରର ମାଂସପେଶୀ ପାଇବ ନାହିଁ |

ତେଣୁ ପ୍ରକୃତରେ ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ପ୍ୟାକ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଜେରୀ ବ୍ରେନମ୍ ଚରମ ଗାଇଡ୍ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଦିଅ | ଆମେ ମୋଟା ହେବା ବିଷୟରେ କହୁନାହୁଁ ବରଂ କ୍ରମାଗତ ପତଳା ମାଂସପେଶୀ ଭରିବା | ଏହାକୁ ଉପରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |

ବଡି ବିଲଡିଂ, ଫିଟନେସ୍, ଓଜନ ତାଲିମ - ଜେନେରେସନ୍ ଆଇରନ୍ ଫିଟନେସ୍ ନେଟୱାର୍କରେ!

ଆପ୍ ଷ୍ଟୋରରେ ଆମର GYMOJI ବଡି ବିଲଡିଂ ଇମୋଜିଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

GI ଫିଟନେସ୍ ନେଟୱାର୍କରୁ ଅଦ୍ୟତନ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

ଆମର ଅଫିସିଆଲ୍ ୱେବସାଇଟ୍ ଦେଖନ୍ତୁ:

https://www.generationiron.com/

ଆମର ଫେସବୁକ୍ ଦେଖନ୍ତୁ:

https://www.facebook.com/GenerationIron

ଏବଂ ଟ୍ୱିଟରରେ ଆମକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:

https://twitter.com/GI_Fitness |