[ଲାଟିନ୍ ନାମ] Citrus aurantium L.

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ସିନେଫ୍ରିନ୍ 4.0% –80% |

[ଦୃଶ୍ୟ] ହଳଦିଆ ବାଦାମୀ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ଫଳ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[Citrus Aurantium କ’ଣ]

ରୁଟାସିଆ ପରିବାରର ସାଇଟ୍ରସ୍ ଆରୁଣ୍ଟିଅମ୍ L ଚାଇନାରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବିତରଣ ହୋଇଛି | It ିଶି, ସାଇଟ୍ରସ୍ ଆରୁଣ୍ଟିଅମ୍ ପାଇଁ ଚାଇନାର ପାରମ୍ପାରିକ ନାମ, ଦୀର୍ଘ ଦିନରୁ ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ ମେଡିସିନ୍ (TCMto ଅଦୃଶ୍ୟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ Qi (ଶକ୍ତି ଶକ୍ତି) କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ହାଇପୋଲିପିଡେମିକ୍, ଭାସୋପ୍ରୋଟେକ୍ଟିଭ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିକାର୍କିନୋଜେନିକ୍ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ହ୍ରାସ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |

2. ନିମ୍ନଲିଖିତ ଏନଜାଇମକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାର କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି: ଫସଫୋଲିପେଜ୍ A2, ଲିପୋକ୍ସିଜେନେଜ୍, HMG-CoA ରେଡକ୍ଟେଜ୍ ଏବଂ ସାଇକ୍ଲୋ-ଅମ୍ଳଜାନେଜ୍ |

3. କ୍ୟାପିଲାରୀର ବ୍ୟାପ୍ତତା ହ୍ରାସ କରି କ୍ୟାପିଲାରୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |

4. ଘାସ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଅବସ୍ଥା ହ୍ରାସ କରିବାର କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି, ମାଷ୍ଟ କୋଷରୁ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ରିଲିଜକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରି | ପଲିମିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଦ୍ୱାରା ହେସପେରିଡିନର ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇପାରେ | (ତିକ୍ତ କମଳା ନିର୍ବାହ)

1978 ମସିହାରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ବହୁ ସଫଳ ତଥା ଭୟାନକ ହାଲୋଏନ୍ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଖ୍ୟାତନାମା ସଂଗୀତକାର ତଥା ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ନିର୍ମାତା ରବି ଜମ୍ବି (ଦି ଡେଭିଲ୍ସର ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ, ହାଉସ୍ ଅଫ୍ 1000 କର୍ପସ୍) ଠାରୁ ଏକ ନୂତନ ନୂତନ ପଦକ୍ଷେପ ନିଆଯାଇଛି। ହାଲୋଏନ୍ ଫ୍ରାଞ୍ଚାଇଜରେ ପୂର୍ବ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରରୁ ବିଦାୟ ନେଇ ଉଭୟ କ୍ଲାସିକ୍ ଏବଂ ଆଧୁନିକ ଭୟଙ୍କର ପ୍ରଶଂସକଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କର | ଦର୍ଶକମାନେ ଅଦୃଶ୍ୟ ଭୟ ପାଇଁ ନିଜକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଉଚିତ ଯେହେତୁ ଜୋମ୍ବୀ ମାଇକେଲ ମାଇର୍ସ ନାମକ ଏକ ପାଥୋଲୋଜିକାଲ୍ ବିଚଳିତ, ଏପରିକି ଅଭିଶାପିତ ଶିଶୁର ଆବିଷ୍କାର ପାଇଁ ସମୟ ଫେରାଇ ଦେଇଛନ୍ତି | MPAA ମୂଲ୍ୟାୟନ: R © 2007 ୱେନଷ୍ଟାଇନ୍ କମ୍ପାନୀ, LLC |

https://authoritynutrition.com/

ସ uck ଭାଗ୍ୟବଶତ nature ପ୍ରକୃତିରୁ ବହୁତଗୁଡ଼ିଏ ମିଠା ମିଳେ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ | ଏହି ଭିଡିଓଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର 4 ରେ ଦେଖାଯାଏ |

1. ଷ୍ଟିଭିଆ

ଷ୍ଟିଭିଆ ଏକ ଅତି ଲୋକପ୍ରିୟ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ମିଠା | ଏହା ଦକ୍ଷିଣ ଆମେରିକୀୟ ଷ୍ଟିଭିଆ ପ୍ଲାଣ୍ଟର ପତ୍ରରୁ ବାହାର କରାଯାଇଛି |

ଷ୍ଟିଭିଆ ପତ୍ରରେ ଅନେକ ମିଠା ଯ ounds ଗିକ ମିଳିଥାଏ, ମୁଖ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି |ଷ୍ଟିଭିଓସାଇଡ୍ |ଏବଂରେବାଉଡିଓସାଇଡ୍ ଏ।

ଉଭୟ ଚିନି ଠାରୁ ଶହେ ଗୁଣ ମିଠା, ଗ୍ରାମ ପାଇଁ ଗ୍ରାମ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ କ cal ଣସି କ୍ୟାଲୋରୀ ନାହିଁ |

ମଣିଷର କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଷ୍ଟିଭିଆଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଦେଖାଯାଇଛି |

ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତଚାପ ଅଧିକ ଥାଏ, ଷ୍ଟିଭିଆ ଏହାକୁ 6-14% ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

ଅବଶ୍ୟ, ଏହାର ରକ୍ତଚାପ ଉପରେ କ effect ଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ ନାହିଁ ଯାହା ସାଧାରଣ କିମ୍ବା କେବଳ ସାମାନ୍ୟ ବ ated ିଯାଏ |

ଅନ୍ତତ short ପକ୍ଷେ ସ୍ୱଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ୍ ହେବା ପାଇଁ ଷ୍ଟିଭିଆ ଦେଖାଯାଇଛି |

2. ଏରିଥ୍ରାଇଟ୍ |

ଏରିଥ୍ରାଇଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ଚିନି ଆଲକୋହଲ୍ ଯାହାକି କିଛି ଫଳଗୁଡିକରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଏହା କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ମିଠା ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଚିନି ଆଲକୋହଲ୍ ଏକ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ର ହାଇବ୍ରିଡ୍ ଏବଂ ଏକ ଆଲକୋହଲ୍ ଅଣୁ ପରି - ଏଥିରେ କ et ଣସି ଇଥାନଲ୍ ନାହିଁ ଯଦିଓ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ମଦ୍ୟପାନ କରେ ନାହିଁ |

ଇରିଥ୍ରାଇଟୋଲରେ ପ୍ରତି ଗ୍ରାମରେ 0.24 କ୍ୟାଲୋରୀ, କିମ୍ବା ପ୍ରାୟ 6% କ୍ୟାଲୋରୀ ଚିନି ଭାବରେ ରହିଥାଏ, 70% ମିଠା ସହିତ |

ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କିମ୍ବା ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତରକୁ ସ୍ପାଇକ୍ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କିମ୍ବା ଟ୍ରାଇଗ୍ଲେସିରାଇଡ୍ ପରି ଜ om ବ ମାର୍କର୍ ଉପରେ ଏହାର କ has ଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡେ ନାହିଁ |

ଏରିଥ୍ରାଇଟ୍ ଚିନି ପରି ସ୍ବାଦ ସ୍, ାଦ, ଯଦିଓ ଏଥିରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବା ରହିପାରେ | ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଏହା ନିରାପଦ ଅଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସମୟରେ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

3. Xylitol

ଜାଇଲିଟୋଲ ମଧ୍ୟ ଚିନି ପରି ଏକ ମଧୁରତା ସହିତ ଏକ ଚିନି ମଦ୍ୟପାନ |

ଏଥିରେ ପ୍ରତି ଗ୍ରାମରେ 2.4 କ୍ୟାଲୋରୀ, କିମ୍ବା ଚିନିର କ୍ୟାଲୋରୀ ମୂଲ୍ୟର ପ୍ରାୟ 2 / 3rds ଥାଏ |

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହାର ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିଛି ଲାଭ ଅଛି, ଏବଂ ଅସ୍ଥି ସାନ୍ଧ୍ରତାକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ, ଯାହା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କିମ୍ବା ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତର ବ raise ାଏ ନାହିଁ |

କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ଚିନି ଆଲକୋହଲ ପରି, ଏହା ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ହଜମକାରୀ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଓହ, ଏବଂ ଏହା କୁକୁରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ବିଷାକ୍ତ ଅଟେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୁକୁର ଅଛି ତେବେ ଆପଣ Xylitol କୁ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି |

4. ୟାକନ୍ ସିରପ୍ |

ୟାକନ୍ ସିରପ୍ ୟାକନ୍ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ଅମଳ କରାଯାଏ, ଯାହା ଦକ୍ଷିଣ ଆମେରିକାର ଆଣ୍ଡାମାନରେ ସ୍ଥାନୀୟ ଭାବରେ ବ ows ିଥାଏ |

ଏହି ମିଠା ମିଠା ନିକଟରେ ଏକ ଓଜନ ହ୍ରାସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଛି, କାରଣ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଅଧିକ ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଗୁରୁତ୍ weight ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଏହା ପ୍ରତିଜ୍ଞାକାରୀ ଥିବାବେଳେ, ନିଜେ ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନ ଅଧିକ ଗଣନା କରେ ନାହିଁ |

କିନ୍ତୁ ୟାକନ୍ ସିରପ୍ ଯାହା ଛିଡା କରେ ତାହା ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ଫ୍ରୁଟକୋଲିଗୋସାକାରାଇଡ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ରବୀଭୂତ ତନ୍ତୁ ଭାବରେ କାମ କରେ ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀରେ ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଖାଇଥାଏ |

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଦ୍ରବଣୀୟ ଫାଇବର ହେତୁ ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ | ଯଦିଓ ଏକ ସମୟରେ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

ସେଠାରେ ଅନେକ ଲୋକପ୍ରିୟ ମିଠା ମିଳେ ଯାହାକି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଚିନି ବଦଳରେ ପ୍ରାୟତ eat ଖାଆନ୍ତି | ଏଥିରେ ନଡ଼ିଆ ଚିନି, ଗୁଣ୍ଡ, ମହୁ ଏବଂ ମ୍ୟାପ୍ ସିରପ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

ବାସ୍ତବରେ ସେମାନେ ନିୟମିତ ଚିନି ଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ନୁହଁନ୍ତି | ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଓଜନିଆ କିମ୍ବା ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକ, ତେବେ ଏଥିରୁ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ |

ଯଦିଓ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି କହିବା ନୁହେଁ | ଏକ ସୁସ୍ଥ, ପ୍ରକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଭିତ୍ତିକ ଖାଦ୍ୟ ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ, ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଶର୍କରା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ କ୍ଷତି ଘଟାଇବ ନାହିଁ |

ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଠନ: https://authorityn Nutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

ପ୍ରାଧିକରଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:

ଫେସବୁକ୍: https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
ଟ୍ୱିଟର: https://twitter.com/AuthN Nutrition
ଗୁଗୁଲ୍ ପ୍ଲସ୍: https://plus.google.com/+Authorityn Nutrition
Pinterest: https://www.pinterest.com/authyn Nutrition /

—- ଏଠାରେ ୟୁଟ୍ୟୁବରେ ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ: https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

ଭିଡିଓରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନ:

ଅଧ୍ୟୟନ 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
ଅଧ୍ୟୟନ 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
ଅଧ୍ୟୟନ 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816