[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ସମ୍ବୁକସ୍ ନିଗ୍ରା |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଆନ୍ଥୋସିୟାନିଡିନସ୍ 15% 25% UV |

[ଦୃଶ୍ୟ] ବାଇଗଣୀ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ଫଳ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ଏଲଡର୍ବେରୀ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ କ’ଣ?]

ୟୁରୋପ, ପଶ୍ଚିମ ଏସିଆ, ଉତ୍ତର ଆଫ୍ରିକା ଏବଂ ଉତ୍ତର ଆମେରିକାରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପ୍ରଜାତି ସମ୍ବୁକସ୍ ନିଗ୍ରା କିମ୍ବା ବ୍ଲାକ୍ ଏଲଡରର ଫଳରୁ ଏଲଡର୍ବେରୀ ନିର୍ଗତ ହୋଇଥାଏ | “ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ medicine ଷଧ ଛାତି” କୁହାଯାଏ, ବୃଦ୍ଧ ଫୁଲ, ବିରି, ପତ୍ର, ଛେନା ଏବଂ ଚେର ସବୁ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ପାରମ୍ପାରିକ ଲୋକ medicines ଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ବୃଦ୍ଧ ଫଳରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି ଏବଂ ସି, ଫ୍ଲାଭୋନାଏଡ୍, ଟେନିନ୍, କାରୋଟିନଏଡ୍, ଏବଂ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ | ଏଲଡର୍ବେରୀ ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ଏବଂ ଇମ୍ୟୁନୋ-ଷ୍ଟିମୁଲାଣ୍ଟ ଭାବରେ ଥେରାପିଟିଭ୍ ବ୍ୟବହାର ଧାରଣ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. medicine ଷଧ କଞ୍ଚାମାଲ ଭାବରେ: ଏହା ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀ ଅଲସରର ଆରୋଗ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ; ଏହା ତୀବ୍ର ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଏବଂ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଇଭୋକେବଲ୍ ହେପାଟୋମେଗାଲୀ, ହେପାଟୋସିରୋସିସ୍ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ; ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟର ଆରୋଗ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |

2. ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ରଙ୍ଗକାରୀ ଭାବରେ: ପିଠା, ପାନୀୟ, କାଣ୍ଡ, ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ଇତ୍ୟାଦିରେ ବ୍ୟାପକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ..

3. ଦ daily ନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ରାସାୟନିକ କଞ୍ଚାମାଲ ଭାବରେ: ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସବୁଜ medicine ଷଧ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଏବଂ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀରେ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ପିଅନ୍ତୁ - ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଭଲରେ ବଦଳାଇପାରେ |

ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ଏବଂ ଯଦି ସେମାନେ ସେହି medicine ଷଧ ଖାଇ ସେହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି ତେବେ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ହୋଇଯିବ |

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ many ଅନେକେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ନିଜ ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ମଧ୍ୟ ଆଣିପାରେ | ମଧୁମେହ ଟାଇପ୍ 2 ରେ ତାହା ହେଉଛି ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଟାଇପ୍-୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ହୃଦ୍‌ରୋଗ (ଉତ୍ସ), ଓଜନ (ଉତ୍ସ) ଏବଂ କର୍କଟ (ଉତ୍ସ) ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ |

ସ uck ଭାଗ୍ୟବଶତ ,, ଏପରି କିଛି ଅଛି ଯାହାକି ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ କରିପାରିବ | ତୁମର ଡାଏଟ୍ ବଦଳାଇବା ଏବଂ ଏଥିରେ କିଛି ଉପାଦାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପସନ୍ଦ | ଏହା ଏକ ଚମତ୍କାର କର୍ମୀ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଘର ଏବଂ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏହାର ଅନେକ ବ୍ୟବହାର ଅଛି କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ |

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର୍ କ’ଣ?

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଦୁଇ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଯାହାକି ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ ସମାନ | ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଚପଲକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ପରେ ଖମୀର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥିବା ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା, ଯାହା ଶର୍କରାକୁ ଫେଣ୍ଟ କରି ମଦ୍ୟପାନରେ ପରିଣତ କରିବ | ତାପରେ, ଆଲକୋହଲ୍ ଦ୍ରବଣରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଯୋଗ କରାଯାଏ ଯାହା ମଦ୍ୟପାନକୁ ଫେଣ୍ଟ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏସିଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ରେ ପରିଣତ କରେ ଯାହା ଭିନେଗାରର ମୁଖ୍ୟ ଯ ound ଗିକ | ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରରେ ଭିଟାମିନ୍ B1, B2, A ଏବଂ E, ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ଅଟେ |

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଶରୀର ପାଇଁ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା, ଅଦୃଶ୍ୟତାକୁ ରୋକିବା, ହାଇକପ୍ ଉପଶମ କରିବା, ଶକ୍ତି ବ, ାଇବା, ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରିବା ଏବଂ ଅନେକ କିଛି କରିପାରେ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି |

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର୍ |

ଟାଇପ-୨ ଡାଇବେଟିସ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଚାରିଜଣ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ସେମାନେ ଇନସୁଲିନ ଗ୍ରହଣ କରୁନଥିବା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଦୁଇ ଚାମଚ ଆପଲ ସାଇଡର ଭିନେଗାର ସହିତ ଏକ ଓନ୍ସ ପନିର ସହିତ ନିଆଯାଇଥିବା ଗ୍ଲୁକୋଜର ଏକାଗ୍ରତା ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଭିନେଗାରରେ ଥିବା ଏସିଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯୋଗୁଁ ଏହା ଘଟେ |

ଏସିଟିକ୍ ଏସିଡ୍ |

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରରେ ଏସିଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ଯାହା ଯକୃତରେ ଥିବା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ ଯେଉଁମାନେ ସକାଳର ଘଟଣାରେ ପୀଡିତ (ଅବସ୍ଥା ଯେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଉପବାସରେ ଗ୍ଲୁକୋଜରେ ଜଳଖିଆ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥା’ନ୍ତି) |

ଏସିଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ପ୍ରଭାବ ଅଛି ଯାହା ଷ୍ଟାର୍ ହଜମ ହ୍ରାସ କରି ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଖାଲି କରିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରି ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ହ୍ରାସ କରିବା |

ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନିଆଯାଇଛି ଯେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଏବଂ ପନିର ଉପବାସର ଗ୍ଲୁକୋଜକୁ ଦୁଇଗୁଣ ହ୍ରାସ କରିଛି। ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଗୋଷ୍ଠୀ ଉପବାସରେ ଗ୍ଲୁକୋଜକୁ 2% ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଭିନେଗାର ଚିକିତ୍ସା କରିଥିଲେ ସେମାନେ ଉପବାସରେ ଗ୍ଲୁକୋଜକୁ 4% ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ |

ତଥାପି, ଅଧିକ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରକୁ ମଧୁମେହର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ କି ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଦୁଇ ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ତୁମର ଉପବାସ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର |

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ଦର୍ଶାଯାଇଥିଲା ଯେ ଯେତେବେଳେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଭୋଜନ ସହିତ ଖାଇଲେ, ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ପୂର୍ଣ୍ଣତାର ଅନୁଭବ ବ increase ାଇଥାଏ ଏବଂ ଲୋକଙ୍କୁ 200 ରୁ 275 କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଇଥାଏ | ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ମଧ୍ୟ ଚର୍ବି ଜମାକୁ ରୋକିଥାଏ |

ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ପେଟର ଚର୍ବି, ଅଣ୍ଟାର ପରିଧି, କମ୍ ରକ୍ତ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସରାଇଡ୍ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟପେୟକୁ ରୋକି ପାରିବେ | ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଭୋକକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଏହା ପେକ୍ଟିନ୍ ନାମକ ଉପାଦାନ ଦ୍ୱାରା ଧନ୍ୟବାଦ ଦେଇଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅଧିକ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ |

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦ୍ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି ଦେଖାଯାଇଛି | ମୂଷା ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲେସିରାଇଡ୍ ସ୍ତରକୁ କମ୍ କରିପାରେ।

ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କ୍ଲୋରୋଜେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କଣିକାକୁ ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ, ଯାହା ହୃଦରୋଗ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ | ମୂଷା ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଅନ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଯାହା ହୃଦ୍ ରୋଗର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଅଟେ।

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର୍ କର୍କଟ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲ ights େ |

ବ cancer ଜ୍ଞାନିକମାନେ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ଉପଶମ ପାଇଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ତତ୍ତ୍ further ଗୁଡିକ ଅଧିକ ପ୍ରମାଣିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ସେହି ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ମୂଷା ଉପରେ କରାଯାଇଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର କର୍କଟ କୋଷକୁ ମାରି ଟ୍ୟୁମରକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ।

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରର ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟବହାର ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ରୋଗ ମଧ୍ୟରୁ କ of ଣସି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଏହି କ ick ଶଳକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ନିଜକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ କୁଣ୍ଠାବୋଧ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜେ ଏକ ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ସଂସ୍କରଣ ତିଆରି କରିପାରିବେ, ସେତେବେଳେ ଦୋକାନକୁ ଯାଇ GMO ଉପାଦାନ, ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି, ଏବଂ ବହୁ ପରିମାଣର ଚିନି ସହିତ ଲୋଡ୍ ହୋଇଥିବା ଓଟମିଲ୍ କିସମିସ୍ କୁକିଜ୍ କିଣନ୍ତୁ?

ଏହା ବାସ୍ତବରେ ସହଜ, ଏବଂ ଷ୍ଟିଭିଓସାଇଡ୍ ଏବଂ ଓଟମିଲ୍ ଉଭୟ କ୍ଷାରୀୟ ଖାଦ୍ୟ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସାଧାରଣ ph ସ୍ତରକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

କ added ଣସି ଚର୍ବି ନାହିଁ | ଅଧିକାଂଶ ଓଟମିଲ୍ କିସମିସ୍ କୁକିଜରେ ଥିବା ତରଳ ବଟା ପାଇଁ ଆମେ ନଡିଆ କ୍ଷୀରକୁ ବଦଳାଇଥାଉ |

ଏବଂ ଏହି ସ୍ୱାଦ DELICIOUS!

ଉପାଦାନଗୁଡିକ:
3 ଜ Organ ବିକ ଅଣ୍ଡା |
1 କପ୍ ଅନାବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅଟା |
1-2 କପ୍ ନଡ଼ିଆ କ୍ଷୀର (ମିଠା)
1 କପ୍ କିସମିସ୍ (ଅନ୍ୟ ଶୁଖିଲା ଫଳ, କିମ୍ବା ଚକୋଲେଟ୍ ଚିପ୍ସ ବଦଳାଇପାରେ) |
1 ଚା ଚାମଚ ବେକିଂ ସୋଡା |
1 ଚା ଚାମଚ ଭାନିଲା ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ |
1 ଚା ଚାମଚ ଚିନାବାଦାମ + ଉପର ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ |
1 ଚାମଚ JAJA |ଷ୍ଟିଭିଓସାଇଡ୍ |