[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଭାଲେରିଆନ୍ ଅଫିସିନାଲିସ୍ I.

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଭେଲେରେନିକ୍ ଏସିଡ୍ 0.8% HPLC |

[ଦୃଶ୍ୟ] ବ୍ରାଉନ୍ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ମୂଳ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ଭାଲେରିଆନ୍ କ’ଣ?]

ଭାଲେରିଆନ୍ ମୂଳ (ଭାଲେରିଆନା ଅଫିସିନାଲିସ୍) ୟୁରୋପ ଏବଂ ଏସିଆର ମୂଳ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ | ଏହି ଉଦ୍ଭିଦର ମୂଳ ହଜାରେ ବର୍ଷ ଧରି ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ବ୍ୟାଧି, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି | ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର GABA ର ଉପଲବ୍ଧତା ଉପରେ ଭାଲେରିଆନ୍ ମୂଳର ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ଅନିଦ୍ରା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ |
2. ANXIETY ପାଇଁ
3. ଏକ ସେଡିଟିଭ୍ ଭାବରେ |
4. OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER (OCD) ପାଇଁ
5. ଡିଜିଟାଲ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ |
6. ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଫିଡ୍ ପାଇଁ |
7. ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହାଇପରାକ୍ଟିଭିଟି ଏବଂ ଫୋକସ୍ ପାଇଁ |

SUBSCRIBE |

https://www.youtube.com/channel/UCV68yoHRFXdTpmTkXKPyjVg?sub_confirmation=1

ଅଧିକ ନିୟମ ପାଇଁ |
www.worldrecipes.tv

ଉପରେ ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ
www.shanthiinfo.com

ପ୍ଲେସିଷ୍ଟଗୁଡିକ ସହଜରେ ଗ୍ରହଣ କରେ |

https://www.youtube.com/user/utubefoods/playlists

Pinterest

https://www.pinterest.com/qrecipes/

ଫେସ୍ ବୁକ୍ |

https://www.facebook.com/utubefoods?sk=app_212104595551052

GOOGLE ଅଧିକ |

https://plus.google.com/+utubefoods/posts |

GOOGLE ବ୍ଲଗ୍ |

https://www.quickrecipes4ublog.blogspot.in/

ଜାମୁନ ଗଛକୁ ସ୍ୱାଗତ | ଏହି ଚ୍ୟାନେଲରେ ବିଭିନ୍ନ ରେସିପିର ସହଜ ଏବଂ ମ basic ଳିକ ପଦକ୍ଷେପ ଖୋଜ | ଏକ ନୂଆ ରେସିପିକୁ ଦେଖିବା |

କାଡୁ କାର୍ଡିଗାନ୍ | କଖାରୁ କାର୍ଡିଗାନ୍ ରେସିପି | କାଡୁ କା କୋଫଟା | ଲାଉକି କା କାର୍ଡିଗାନ୍ |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ:

କଖାରୁ - ।।
ପିଆଜ ପେଷ୍ଟ - ୨
ଟମାଟୋ ପେଷ୍ଟ - ୨
ଲୁଣ - ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ |
ଅଦା ରସୁଣ ପେଷ୍ଟ - ୨ ଚାମଚ |
କାରୋମ୍ ମଞ୍ଜି (ଅଜୱାଇନ୍) - ୨ / ts ଚାମଚ |
କଟା ଧନିଆ ପତ୍ର - 1 ଚାମଚ |
କଟା ସବୁଜ ଚିଲି - ୨ |
ଧନିଆ ପାଉଡର - 1 ଚାମଚ |
ଗରାମ ମସାଲା ପାଉଡର - ୨ / ts ଚାମଚ |
ଗ୍ରାମ ମଇଦା - 4 ଚାମଚ |
ସୋରିଷ ତେଲ |
କାଶ୍ମୀରୀ ଲାଲ୍ ଲଙ୍କା ପାଉଡର - 1 ଚାମଚ |
ହଳଦିଆ ପାଉଡର - t ଚାମଚ |
ଜିରା ମଞ୍ଜି (ଜିରା) - ୨ / ts ଚାମଚ |

ପ୍ରଣାଳୀ:

1. ପ୍ରଥମେ ଆମକୁ ପମ୍ପିଂକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ ଗ୍ରେଟ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ |
2. ବର୍ତ୍ତମାନ ଅତିରିକ୍ତ ଆର୍ଦ୍ରତା ହଟାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ରସୁଣ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ୟ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ |
3. ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ କଖାରୁ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ | ସ୍କ୍ eds ାଡ୍ କଖାରୁ ଖଣ୍ଡକୁ ନେଇ କଟା ସବୁଜ ଚିଲି, କାରୋମ୍ ମଞ୍ଜି, ହଳଦୀ ପାଉଡର 1 ଚାମଚ, ଗ୍ରାମ ମଇଦା ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ | ଏହାକୁ ମିଶାଇ ଏକ ମଇଦା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ |
4. ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ତରକାରୀ ପ୍ୟାନରେ ସୋରିଷ ତେଲ ନେଇ ଗରମ କରନ୍ତୁ |
5. ଗରମ ତେଲରେ କଦଳୀ ପେଷ୍ଟ ଉପରେ ଚାମଚ ପକାନ୍ତୁ ଏବଂ କୁସୁମ ଏବଂ ବାଦାମୀ ରଙ୍ଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭାଜନ୍ତୁ |
6. ଥରେ କରିସାରିବା ପରେ ଏହାକୁ ଏକ ଥାଳିରେ ବାହାର କରିଦିଅ |
7. ବର୍ତ୍ତମାନ ଚୁଲି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଏକ ପ୍ୟାନ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଗରମ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ନିଆଁକୁ ମଧ୍ୟମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ |
8. ଗରମ ପ୍ୟାନରେ ସୋରିଷ ତେଲ 4 ଚାମଚ ରଖନ୍ତୁ | ତା’ପରେ ଜିରା ମଞ୍ଜି ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଭାଜନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ବାଦାମୀ ରଙ୍ଗ ହୋଇଯାଏ |
9. ବର୍ତ୍ତମାନ ପିଆଜ ପେଷ୍ଟ ପକାଇ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |
10. ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଦା ରସୁଣ ପେଷ୍ଟ ମିଶାନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ପିଆଜ ହାଲୁକା ବାଦାମୀ ରଙ୍ଗ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟମ ଅଗ୍ନିରେ 2 ମିନିଟ୍ ଭାଜନ୍ତୁ |
11. ନିଆଁକୁ କମ୍ କରି ଟର୍ମେରିକ୍ ପାଉଡର, ଧନିଆ ପାଉଡର, କାଶ୍ମୀରୀ ଲାଲ୍ ଚିଲି ଏବଂ ଗରମା ମସାଲା ପାଉଡର ମିଶାନ୍ତୁ |
12. ଏହାକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମସଲା ତେଲ ଛାଡିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ୍ ନିଆଁରେ 2 ରୁ 3 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭାଜନ୍ତୁ |
13. ବର୍ତ୍ତମାନ ଟମାଟୋ ପେଷ୍ଟ ମିଶାନ୍ତୁ | ଏହାକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କମ୍ ନିଆଁରେ 3 ରୁ 4 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭାଜନ୍ତୁ |
14. ନିଆଁକୁ ମଧ୍ୟମକୁ ବୁଲାନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ୟାନରେ 2 ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ | ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ |
15. ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ | ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ 2 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ |
16. ଥରେ ଫୁଟିବା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ କଖାରୁ ୱାଡାକୁ ପ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ | ମିଶ୍ରଣ କରି 1 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଛାଡିଦିଅ |
17. ଶେଷରେ ଧନିଆ ପତ୍ର ମିଶାନ୍ତୁ | ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ |
18. ଗ୍ୟାସ୍ ବନ୍ଦ କରି ଗରମ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ |

ୱେବସାଇଟ୍ ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: https://thejamuntree.blogspot.in/