[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ପାନିକୁଲାଟା (Burm.f।) ନିସ୍ |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ପୁରା b ଷଧ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫୋଲାଇଡସ୍ 10% -98% HPLC |

[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: b ଷଧ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ କ’ଣ?]

ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ପାନିକୁଲାଟା ହେଉଛି ଏକ ତିକ୍ତ ସ୍ୱାଦର ବାର୍ଷିକ ଉଦ୍ଭିଦ, ଯାହାକୁ “ବିଟର୍ସ କିଙ୍ଗ” କୁହାଯାଏ | ଏହାର ଧଳା-ବାଇଗଣୀ ଫୁଲ ଅଛି ଏବଂ ଏହା ଏସିଆ ଏବଂ ଭାରତର ମୂଳ ଅଟେ ଯେଉଁଠାରେ ଏହାର ଅନେକ medic ଷଧୀୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ମୂଲ୍ୟବାନ ହୋଇଆସୁଛି | ବିଗତ ଏକ ଦଶନ୍ଧି ମଧ୍ୟରେ ଆମେରିକାରେ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଛି ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ପ୍ରାୟତ alone ଏକାକୀ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ bs ଷଧୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

[ଏହା କିପରି କାମ କରେ?]

ମେମୋରିଆଲ୍ ସ୍ଲୋନ୍-କେଟରିଂ କର୍କଟ କେନ୍ଦ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସରେ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫାଇଡ୍ | ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫାଇଡସ୍ କାରଣରୁ, ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟେରି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିମାଲେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି | ଏହାର ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଜୀବାଣୁ, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ କବକ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ମାଇକ୍ରୋଅର୍ଗାନ୍ସରୁ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ, ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କୋଷ ଏବଂ DNA ରେ ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ

ବ ant ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଆବିଷ୍କାର କରିଛନ୍ତି ଯେ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫି ଶରୀରର ଆଣ୍ଟିବଡି ଏବଂ ମାକ୍ରୋଫେଜ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ to ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ବୃହତ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା ଯାହା କ୍ଷତିକାରକ ମାଇକ୍ରୋଅର୍ଗାନ୍ସକୁ ଘୃଣା କରେ | ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହା ନିଆଯାଏ, ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତ Indian ଭାରତୀୟ ଇଚିନାସିଆ କୁହାଯାଏ | ଏହା ଶୀତଳ ଲକ୍ଷଣର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଯେପରିକି ନିଦ୍ରାହୀନତା, ଜ୍ୱର, ନାକ ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା |

କର୍କଟ, ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ |

କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟ୍ ଟ୍ୟୁବରେ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରାଥମିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପେଟ, ଚର୍ମ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଏବଂ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିର ନିର୍ବାହ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ହର୍ବର ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ହେତୁ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ହର୍ପସ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଡସ୍ ଏବଂ ଏଚ୍.ଆଇ.ଭି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଉଛି | ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏଥିସହ, b ଷଧ ରକ୍ତ ନଳୀ କାନ୍ଥରେ ସୁଗମ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାଦ୍ୱାରା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ

ଗାଲ୍ ବ୍ଲାଡର ଏବଂ ହଜମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହା ଯକୃତକୁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ମଜବୁତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଯକୃତ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହା ଅନେକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ସୂତ୍ରରେ ଅନ୍ୟ bs ଷଧୀୟ ମିଶ୍ରଣରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଶେଷରେ, ସାପ ବିଷର ବିଷାକ୍ତ ପ୍ରଭାବକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ମ or ଖିକ ଭାବରେ ନିଆଯାଇଥିବା ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ନିର୍ବାହ ମିଳିଲା |

ଡୋଜ ଏବଂ ସତର୍କତା |

10 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସର ଚିକିତ୍ସା ମାତ୍ରା 400 ମିଗ୍ରା, ଦ daily ନିକ ଦୁଇଥର | ଯଦିଓ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫିସ୍ ମଣିଷମାନଙ୍କରେ ନିରାପଦ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, NYU ଲାଙ୍ଗୋନ୍ ମେଡିକାଲ୍ ଚେତାବନୀ ଦେଇଛି ଯେ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଉର୍ବରତାକୁ ଖରାପ କରିପାରେ | ଆଣ୍ଡ୍ରୋଗ୍ରାଫି ଅବାଞ୍ଛିତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେପରିକି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଥକ୍କା, ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ବାନ୍ତି, arr ାଡ଼ା, ଲିମ୍ଫ ନୋଡରେ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଏହା କେତେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ications ଷଧ ସହିତ ମଧ୍ୟ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରେ ଏବଂ ଯେକ any ଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ଆପଣ b ଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ |

14 ଟି ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ଯକୃତକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସଫା କରେ / ଯକୃତ ଯତ୍ନ ଖାଦ୍ୟ / ଯକୃତ କୋ ଥିକ୍ କର୍ନେ କେ ଅପାଏ |

1. ରସୁଣ |

ରସୁଣ |
ଏହି ଅଳ୍ପ ଧଳା ବଲ୍ବରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଯକୃତ ଏନଜାଇମ୍ ସକ୍ରିୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

2. ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ |

ଉଭୟ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଅଧିକ, ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ, କମଳା, ଚୂନ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ପରି ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ ଯକୃତର ପ୍ରାକୃତିକ ପରିଷ୍କାର କ୍ଷମତାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

3. ବିଲାତି ଏବଂ ଗାଜର |

ବିଲାତି
ଉଦ୍ଭିଦ-ଫ୍ଲାଭୋନାଏଡ ଏବଂ ବିଟା-କାରୋଟିନରେ ଉଭୟ ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ; ବିଲାତି ବାଇଗଣ ଏବଂ ଗାଜର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଉତ୍ସାହିତ ଏବଂ ସମର୍ଥନ କରାଯାଇପାରେ |

4. ସବୁଜ ଚା

ଏହି ଯକୃତ ପ୍ରେମୀ ପାନ ଉଦ୍ଭିଦ-ଭିତ୍ତିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, କ୍ୟାଟେଚିନ୍ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଯ ounds ଗିକ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

5. ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ ପନିପରିବା |

ପତ୍ର ସବୁଜ
ଯକୃତକୁ ସଫା କରିବାରେ ଆମର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସହଯୋଗୀ, ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ କଞ୍ଚା, ରନ୍ଧା କିମ୍ବା ରସ ଖାଇ ପାରିବେ | କ୍ଲୋରୋଫିଲରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ, ସବୁଜ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରୁ ପରିବେଶ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଭିଜାଇଥାଏ |

ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ଶାଗ ଯେପରିକି ତିକ୍ତ ଗୁଣ୍ଡ, ଆରୁଗୁଲା, ଡାଣ୍ଡେଲିଅନ୍ ଗ୍ରୀନ୍, ଶାଗୁଣା, ସୋରିଷ ଶାଗ, ଏବଂ ଚିକୋରୀକୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ | ଏହା ପିତ୍ତଳର ସୃଷ୍ଟି ଏବଂ ପ୍ରବାହକୁ ବ increase ାଇବ - ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ରକ୍ତରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ବାହାର କରିଥାଏ |

6. ଆଭୋକାଡୋସ୍ |

ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର-ଘନ ସୁପରଫୁଡ୍ ଶରୀରକୁ ଗ୍ଲୁଟାଥିଅନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯ ound ଗିକ ଯକୃତ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ |

7. ଆପଲ୍ |

ଆପଲ୍ |
ପେକ୍ଟିନରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ, ଚପଲ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ସଫା କରିବା ଏବଂ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଧାରଣ କରିଥାଏ | ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ପରିଷ୍କାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଯକୃତକୁ ବିଷାକ୍ତ ଭାର ସମ୍ଭାଳିବା ସହଜ କରିଥାଏ |

8. ଅଲିଭ୍ ତେଲ |

ଶୀତଳ ଚାପିତ ଜ organic ବ ତେଲ ଯେପରିକି ଅଲିଭ୍, ହେମ୍ପ, ଏବଂ ଫ୍ଲକ୍ସସିଡ୍ ଯକୃତ ପାଇଁ ମଧ୍ୟମ ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ସେମାନେ ଲିପିଡ ବେସ ଯୋଗାଇ ଶରୀରକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଯାହା ଶରୀରରେ କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ। ଏହିପରି, ସେମାନେ ଯକୃତରୁ କିଛି ଭାର ନେଇଥାନ୍ତି |

9. ବିକଳ୍ପ ଶସ୍ୟ |

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ଗହମ, ମଇଦା, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନକ ଶସ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ତେବେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି | ଏବଂ କ୍ୱିନୋଆ, ମିଲେଟ, ଏବଂ ବକୱାଟ୍ ଭଳି ବିକଳ୍ପ ଶସ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ତୁମର ଯକୃତ ହେଉଛି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଫିଲ୍ଟର, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଥାଏ, ଶସ୍ୟ ଯେଉଁଥିରେ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଥାଏ ତାହା କେବଳ ସେଥିରେ ଯୋଗ କରିଥାଏ | ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଯକୃତ ଏନଜାଇମ୍ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ।

10. କ୍ରୁସିଫେରସ୍ ପନିପରିବା |

ବ୍ରୋକୋଲି ଏବଂ ଫୁଲକୋବି ଗ୍ଲୁକୋସିନୋଲେଟ୍ ର ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ, ଯାହା ଯକୃତରେ ଏନଜାଇମ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ସମର୍ଥନ କରେ | ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଏନଜାଇମ ଶରୀରରୁ କର୍କିନୋଜେନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଫ୍ଲାଶ କରିଥାଏ ଏବଂ କର୍କଟ ସହିତ ଜଡିତ ବିପଦକୁ ଯଥେଷ୍ଟ କମ କରିପାରେ |

11. ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଚୂନ |

ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଚୂନ |
ଏହି ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳଗୁଡ଼ିକରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ପଦାର୍ଥରେ ସିନ୍ଥାଇଜ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ଜଳ ଦ୍ୱାରା ଶୋଷିତ ହୋଇପାରେ | ସକାଳେ ସତେଜ ହୋଇଥିବା ଲେମ୍ବୁ କିମ୍ବା ଚୂନ ରସ ପିଇଲେ ଯକୃତକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ |

12. ବାଦାମ |

ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଆର୍ଜିନିନରେ ଅଧିକ, ବାଦାମ ଆମୋନିଆକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରିବାରେ ଯକୃତକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |
13. କୋବି |

ବ୍ରୋକୋଲି ଏବଂ ଫୁଲକୋବି ପରି, କୋବି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଲିଭର ଡିଟକ୍ସାଇଫିଙ୍ଗ୍ ଏନଜାଇମ୍ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ ଯାହା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | କିମିଚି, କୋଲେସଲା, କୋବି ସପ୍, ଏବଂ ସାଉରେକ୍ରାଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ କୋବି-ଖାଦ୍ୟ |

14. କଦଳୀ

କଦଳୀ ହେଉଛି ଯକୃତର ପ୍ରିୟ ମସଲା | ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଯକୃତ ପିକ୍-ଅପ୍ ପାଇଁ ତୁମର ପରବର୍ତ୍ତୀ ମସୁର ଡାଲି କିମ୍ବା ଭେଜି ଥାଳିରେ ଏହି କିଛି ଡିଟକ୍ସାଇଫିଙ୍ଗ୍ ଭଲତା ଯୋଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର |
କଦଳୀ ଯକୃତର ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ବାହାର କରୁଥିବା ଏନଜାଇମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରି ଯକୃତର ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଯକୃତ ଯତ୍ନ ଟିପ୍ସ |

ସୁସ୍ଥ କମ୍ କାର୍ବ, ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ମୁକ୍ତ, ଶାକାହାରୀ ଏବଂ ଭେଜାନ୍ ରେସିପି ଖୋଜୁଛ? ରେସିପି 4 ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ: https://www.youtube.com/channel/UC2bZhXBHIb51n1fE3VWPmcQ/videos

ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ, ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ: https://www.benefitsoffood.blogspot.com

ଟ୍ୱିଟରରେ ଆମକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ: @ food4health1 |

ଏଠାରେ 3 ଟି ଫଳ ଅଛି ଯାହାକି ଲିବିଡୋ ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ସାମର୍ଥ୍ୟ ଥାଇପାରେ |

ପ୍ରତିକାର: ଏହି ଭିଡିଓ କେବଳ ଶିକ୍ଷାଗତ ଏବଂ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ | ସୂଚନା ସୁନିଶ୍ଚିତ ଏବଂ ସଠିକ୍ ବୋଲି ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛୁ, ଆମେ ଏହାର ସଠିକତାକୁ ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେଇ ପାରିବୁ ନାହିଁ | ଏହି ଭିଡିଓରେ ଥିବା ସୂଚନା ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ମତାମତ ପାଇଁ ବଦଳାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଯଦି ଆପଣ କ any ଣସି ଅସୁସ୍ଥତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ଗମ୍ଭୀର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟଥା, ସର୍ବଦା ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ |