[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଗ୍ଲାଇସିନ୍ ସର୍ବାଧିକ (L।) ମେରେ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] 90%; 95%

[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା ପାଉଡର |

[ତରଳିବା ପଏଣ୍ଟ] 134-142 |℃

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤2.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ କ’ଣ?]

ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡିକ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକରେ ମିଳୁଥିବା ଯ ounds ଗିକ ଯାହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପରି ଦେଖାଯାଏ | ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହିଥ୍ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି ଯେ ସେଠାରେ 200 ରୁ ଅଧିକ ବିଭିନ୍ନ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ଅଛି ଏବଂ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର ସର୍ବାଧିକ ଏକାଗ୍ରତା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ, ଡାଲି ଏବଂ ବାଦାମରେ ମିଳିଥାଏ | ସେମାନଙ୍କର ଉପକାର ଏତେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ସହିତ ଖାଦ୍ୟକୁ ଦୃ ified କରାଯାଏ | ଦୋକାନ ବଜାରରେ, ଆପଣ କମଳା ରସ କିମ୍ବା ମାର୍ଗାରାଇନ୍ ବିଜ୍ଞାପନ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଦେଖିପାରନ୍ତି | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ସମୀକ୍ଷା କରିବା ପରେ, ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗ କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି |

[ଲାଭ]

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ-ହ୍ରାସ ଲାଭ |

ସବୁଠାରୁ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ, ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର ଲାଭ ହେଉଛି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା | ଏକ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ ହେଉଛି ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଯ ound ଗିକ ଯାହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସହିତ ସମାନ | 2002 ର “ପୁଷ୍ଟିକର ବାର୍ଷିକ ସମୀକ୍ଷା” ର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡିକ ପ୍ରକୃତରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସହିତ ଅବଶୋଷଣ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା କରନ୍ତି | ସେମାନେ ନିୟମିତ ଡାଏଟାରୀ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ଅବଶୋଷଣକୁ ରୋକିଥିବାବେଳେ, ସେମାନେ ନିଜେ ସହଜରେ ଶୋଷିତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ସମୁଦାୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ନେଇଥାଏ | କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା ଲାଭ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ରିପୋର୍ଟରେ ଭଲ ସଂଖ୍ୟା ସହିତ ଶେଷ ହୁଏ ନାହିଁ | କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ, ଯେପରିକି ହୃଦରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା କମ୍ |

କର୍କଟ ସୁରକ୍ଷା ଉପକାର |

କର୍କଟ ରୋଗର ବିକାଶରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ମଧ୍ୟ ମିଳିଛି | “ୟୁରୋପୀୟ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପୁଷ୍ଟିକର” ର ଜୁଲାଇ 2009 ସଂଖ୍ୟା କର୍କଟ ରୋଗ ବିରୋଧରେ ଲ in ଼େଇରେ ଉତ୍ସାହଜନକ ଖବର ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | କାନାଡାର ମନିଟୋବା ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡ଼ିକ ଓଭାରିନ୍, ସ୍ତନ, ପେଟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କର୍କଟ କୋଷର ଉତ୍ପାଦନକୁ ରୋକିବା, ପୂର୍ବରୁ ଥିବା କୋଷଗୁଡିକର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିସ୍ତାରକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ କର୍କଟ କୋଷର ମୃତ୍ୟୁକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ଏହା କରେ | ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସ୍ତର ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ କର୍କଟ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ଏକ ଉପାୟ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ | ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ କ୍ଷତି ସହ ଲ ights େ, ଯାହା ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କୋଷ ଦ୍ produced ାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଶରୀର ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

ଚର୍ମ ସୁରକ୍ଷା ଉପକାରିତା |

ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର କମ୍ ଜଣାଶୁଣା ଲାଭ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ସହିତ ଜଡିତ | ଚର୍ମର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ଅନ୍ୟତମ ଅବଦାନ ହେଉଛି କୋଲାଜେନ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ନଷ୍ଟ ହେବା - ସଂଯୋଜକ ଚର୍ମ ଟିସୁର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ - ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଯୋଗଦାନକାରୀ | ଶରୀରର ବୟସ ବ As ଼ିବା ସହିତ ଏହା ପୂର୍ବପରି କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ | ଜର୍ମାନ ମେଡିକାଲ୍ ଜର୍ନାଲ୍ “ଡେର୍ ହାଉଟର୍ଜ୍” ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି ଯେଉଁଥିରେ ଚର୍ମ ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ଟପିକାଲ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତି 10 ଦିନ ପରୀକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିଲା | ଚର୍ମରେ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଉପକାରିତା ଦେଖାଉଥିବା ଟପିକାଲ୍ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ବି | ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଛି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ କେବଳ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନର ମନ୍ଥର ଗତି ବନ୍ଦ କରିନଥିଲା ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଦ୍ caused ାରା ହୋଇପାରେ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ନୂତନ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥିଲା।

ଟ୍ୟୁମେରିକ୍ ଦୁଗ୍ଧ ରସିପି - https://www.livebrightandhealthy.com/turmeric-milk-recipe/ - କଦଳୀ କ୍ଷୀର ରସିପି, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କରିବାରେ କ’ଣ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଭଲ ହେବ?

ଏଠାରେ ଏକ ଟ୍ୟୁମେରିକ୍ ଦୁଗ୍ଧ ରେସିପି ଯାହା ସେହି ସ୍ଥିର ଶୁଖିଲା ରାତି କାଶକୁ ଠିକ୍ କରିବାରେ ଏକ ବିଫଳ ପ୍ରମାଣ ଉତ୍ତର ଯାହା କ୍ଲାନ୍ତ ହୋଇପାରେ | ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ଭଲ ରାତିର ବିଶ୍ରାମରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ |

ଟ୍ୟୁମେରିକ୍ ସାଧାରଣତ Ay ଆୟୁର୍ବେଦିକ medicines ଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଅଟେ, ଯାହା ହାଡକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ | ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟି ସେପ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଏହାର ଆଣ୍ଟି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗୁଣ ଏହାକୁ ଗଳା ଏବଂ କାଶ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ ମହୁ ଏବଂ ଅଦା ସହିତ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଉପାଦାନ କରିଥାଏ |

ଅଦା ଏକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଶକ୍ତି ଘର | ଏହାର ଆଣ୍ଟି ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଗଳାରେ ଫୁଲିଯିବା ସହଜ କରିଥାଏ | ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ osts ାଇଥାଏ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି ଭାଇରାଲ୍ ଅଟେ, ଏହା ଗଳା ଏବଂ କାଶର ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିଥାଏ |

ଏହି ରେସିପିରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ସୁପର ଉପାଦାନ ହେଉଛି କଞ୍ଚା ମହୁ | କଞ୍ଚା ମହୁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି ଭାଇରାଲ୍, ଆଣ୍ଟି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି ଫଙ୍ଗଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି | କଞ୍ଚା ମହୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ଏବଂ ପେଷ୍ଟୁରାଇଜଡ୍ ମହୁ ନୁହେଁ, ଯେହେତୁ ଥରେ ଏହାର ପେଷ୍ଟ୍ରିଜାଇଜ୍ କିମ୍ବା କ treated ଣସି ପ୍ରକାରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ମହୁ ଏହି ଚମତ୍କାର ଆରୋଗ୍ୟ ଗୁଣ ହରାଇଥାଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ବିଶୋଧିତ ମିଠା ଭଳି ସମାନ ହୋଇଯାଏ | କଞ୍ଚା ମହୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଶାନ୍ତ କରୁଥିବାବେଳେ ଗଳା ସଂକ୍ରମଣରେ ଫଳପ୍ରଦ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

କେହି କେହି ସେମାନଙ୍କ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ରେସିପିରେ ଚିନାବାଦାମ, ଏରସ କିମ୍ବା ହଳଦୀ ମିଶାଇ ପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏହାକୁ କେବଳ ତିନୋଟି ଉପାଦାନ ସହିତ ସରଳ ରଖେ | ସର୍ବଶେଷରେ, ଯଦି ଏହା ଭାଙ୍ଗି ନଥାଏ ତେବେ ଏହାକୁ କାହିଁକି ଠିକ୍ କର ଏବଂ ଶୁଖିଲା କାଶ ପାଇଁ ଏହି ସରଳ ଉପଚାର, ବିଶେଷତ night ରାତିରେ ସେହି କ୍ରମାଗତ ଶୁଖିଲା କାଶ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ କାମ କରେ |

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବାର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଅଛି |

ଅଦା
କଦଳୀ ପାଉଡର |
ପୁରା କ୍ଷୀର କିମ୍ବା କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର |
ଫିଲ୍ଟର୍ ପାଣି
କଞ୍ଚା ମହୁ

ପ୍ରଣାଳୀ: କ୍ଷୀର, ପାଣି, ଅଦା ଏବଂ କଦଳୀକୁ ଅଳ୍ପ ଉତ୍ତାପରେ 20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସି mer ାନ୍ତୁ, ଏହା ଫୁଟିବ ନାହିଁ | ପ୍ରାୟ cup କପ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଫୁଟାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | କଦଳୀ କ୍ଷୀରକୁ ଏକ କପରେ ଛାଣନ୍ତୁ ଏବଂ କଞ୍ଚା ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ | ତଥାପି ଗରମ ଥିବାବେଳେ ପିଅନ୍ତୁ | ମୋ ଅଭିଜ୍ଞତାରେ, କାଶ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟ ତୁରନ୍ତ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଏହି ପାନ ଆଜମା ଏବଂ ଚକ୍କର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ କାମ କରେ |

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରିସିପ୍ ପାଇଁ https://www.livebrightandhealthy.com/turmeric-milk-recipe/ ଉପରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ |

ବାହ୍ୟ ଟ୍ୟାଗ୍ସ: “କଦଳୀ କ୍ଷୀର ରସିପି”, “ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କ’ଣ ସାହାଯ୍ୟ କରେ”, “ଗଳା ଏବଂ କାଶ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର”, “ଗଳା ଘା’କୁ କିପରି ଭଲ କରିହେବ”, “ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କିପରି ଉପଶମ କରାଯିବ”, “ଶୁଖିଲା କାଶର ପ୍ରତିକାର”, “ରାତିରେ ଶୁଖିଲା କାଶ”

https://diabetessugarcontrol.mysocialtoolkit.com/

https://www.davegsmith.com/

https://davesmith.ludaxx.com

ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଏହା କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |
ପରିଶେଷରେ, ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ F21, PEARL ଏବଂ KONLI ହର୍ବାଲ୍ ଚା ର ବ୍ୟବହାର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଉତ୍ସାହିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ବିଭିନ୍ନ ସିନର୍ଜିଷ୍ଟିକ୍ ଫଳାଫଳ |
F21 ହେଉଛି ଏକ ସମସ୍ତ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନି ବ୍ଲକର୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଅବଶୋଷଣକୁ ସୀମିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପାଦାନ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଯ ounds ଗିକ ରହିଥାଏ, ଯେପରିକି L-Arabinose, Coriolus Versicolor Polysacchride, Konjac-Mannan, Magnesium Stearate, Mint ସ୍ୱାଦ: ମେଣ୍ଟୋଲ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ରଙ୍ଗ | F21 ଏହା କେବଳ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, (PSK) ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ବ .ାଇଥାଏ | ବାସ୍ତବରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗ୍ରାମ F21 ପାଇଁ, ଆପଣ 20 ଗ୍ରାମ ଚିନି (ସୁକ୍ରୋଜ୍) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅବରୋଧ କରିପାରିବେ | ଏହି ସୂତ୍ର କେବଳ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ଅବରୋଧିତ ସୁକ୍ରୋଜ୍ ଅନୁମତି ଦେଇ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଲାଭ ଦିଏ ଯେତେବେଳେ ପଲିସାକାରାଇଡ୍ (PSK) ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ବ .ାଇଥାଏ |

ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ |
ଡେଭ୍ ସ୍ମିଥ୍ https://www.davegsmith.com/

ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ:
00:00:05 ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ |
00:00:04 ହ୍ରାସ
00:00:03 ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ |
00:00:02 ମଧୁମେହ ପାଇଁ ହଳଦୀ |
00:00:01 ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ |