[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଜିଙ୍ଗାଇବର ଅଫିସିନାଲିସ୍ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଅଦା 5.0%

[ଦୃଶ୍ୟ] ହାଲୁକା ହଳଦିଆ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ମୂଳ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ଅଦା କ’ଣ?]

ଅଦା ପତ୍ରର ଡାଳ ଏବଂ ହଳଦିଆ ସବୁଜ ଫୁଲ ସହିତ ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ | ଅଦା ମସଲା ଉଦ୍ଭିଦ ମୂଳରୁ ଆସିଥାଏ | ଅଦା ଏସିଆର ଉଷ୍ମ ଅଂଶ ଯେପରିକି ଚାଇନା, ଜାପାନ, ଏବଂ ଭାରତ ପାଇଁ ମୂଳ, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଦକ୍ଷିଣ ଆମେରିକା ଏବଂ ଆଫ୍ରିକାର କିଛି ଅଂଶରେ ଏହା ଚାଷ କରାଯାଏ | ଏହା ମଧ୍ୟପ୍ରାଚ୍ୟରେ medicine ଷଧ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି |

[ଏହା କିପରି କାମ କରେ?]

ଅଦାରେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ଯାହା ବାନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମୁଖ୍ୟତ the ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀରେ କାମ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ମଧ୍ୟ ବାନ୍ତି ଲାଗନ୍ତି |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

ଅଦା ଗ୍ରହର ସବୁଠାରୁ ସୁସ୍ଥ (ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ) ମସଲା ମଧ୍ୟରେ ଅଛି | ଏହା ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଜ o ବ ସକ୍ରିୟ ଯ ounds ଗିକରେ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଲାଭ କରିଥାଏ | ଏଠାରେ ଅଦା ର 11 ଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି ଯାହା ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଦ୍ୱାରା ସମର୍ଥିତ |

1. ଅଦା ଜିଙ୍ଗରୋଲ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ic ଷଧୀୟ ଗୁଣ ସହିତ ଏକ ପଦାର୍ଥ |
2. ଅଦା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ବାନ୍ତି, ବିଶେଷତ Mor ପ୍ରଭାତ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ |
3. ଅଦା ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
4. ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ପ୍ରଭାବ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ
5. ଅଦା ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ହୃଦ୍ ରୋଗର ବିପଦ କାରକକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |
6. ଅଦା କ୍ରନିକ୍ ଅଦୃଶ୍ୟତାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
7. ଅଦା ପାଉଡର ମାସିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
8. ଅଦା ମେ ଲୋୟର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର |
9. ଅଦା ଏକ ପଦାର୍ଥ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
10. ଅଦା ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣି ଆଲଜାଇମର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ |
11. ଅଦା ର ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ସଂକ୍ରମଣକୁ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଜଳଖିଆ ସ୍ପାଗେଟ୍ଟି ସ୍କ୍ୱାସ୍ (ବେକନ୍ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା)
ସେବା ଆକାର: 4

ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ |
1 ସ୍ପାଗେଟି ସ୍କ୍ୱାସ୍ |
ତେଲ, ବ୍ରଶ୍ କରିବାକୁ |
ଲୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ, season ତୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
1/2 / cup କପ୍ ବେକନ୍, କଟା |
4 ଟି ଅଣ୍ଡା |
୨ / cup କପ୍ ଚେଡର୍ ପନିର |
ସବୁଜ ପିଆଜ, ଗାର୍ନିସ୍ |

ପ୍ରସ୍ତୁତି
ଚୁଲାକୁ 400º F / 200º C ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ କରନ୍ତୁ |
ଅଧା ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଏବଂ ମଞ୍ଜି ବାହାର କରିଦିଅ |
ଭିତର ମାଂସକୁ ତେଲ, ଛତୁ ଲୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ ସହିତ ଘଷନ୍ତୁ | ସ୍କ୍ୱାସ୍ କଟ୍ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଟେଣ୍ଡର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଜା କରନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ | ତା’ପରେ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡିକୁ ସ୍କ୍ରାପ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଫଙ୍କ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ “ଫ୍ଲଫ୍” କରନ୍ତୁ |
ଫ୍ଲଫ୍ ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଉପରେ ବେକନ୍ ଏବଂ ପନିର ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ | ଏକ ଚାମଚ ସହିତ ଏକ ଗାତ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଭିତରେ ଏକ ଅଣ୍ଡା ଫାଟିଯାଅ |
ଜଳଖିଆ ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଅଧାକୁ ଚୁଲିରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଭରିବା ଗରମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଦାନରେ ପହଞ୍ଚିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 10 ମିନିଟ୍ |
କଟା ସବୁଜ ପିଆଜ ଏବଂ କଳା ଲଙ୍କା ସହିତ ସଜାନ୍ତୁ |
ତୁରନ୍ତ ସେବା କର ଏବଂ ଉପଭୋଗ କର!

ଚାରି ପନିର ସ୍ପାଗେଟି ସ୍କ୍ୱାସ୍ |
ସେବା ଆକାର: 4

ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ |
1 ସ୍ପାଗେଟି ସ୍କ୍ୱାସ୍ |
ତେଲ, ବ୍ରଶ୍ କରିବାକୁ |
ଲୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ, season ତୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
4 / cup କପ୍ ବଟର |
4 / cup କପ୍ ସମସ୍ତ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ମଇଦା |
1 3/4 କପ୍ କ୍ଷୀର |
1/2 / cup କପ୍ ପରମେସାନ୍ ପନିର, ଅଧା ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ |
4 / cup କପ୍ ଚେଡର୍ ପନିର |
1/4 ମୋଜାରେଲା ପନିର |
1/4 ମୋଣ୍ଟେରୀ ଜ୍ୟାକ୍ ପନିର |
କଟା ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର, ଗାର୍ନିସ୍ ପାଇଁ |

ପ୍ରସ୍ତୁତି
ଚୁଲାକୁ 400º F / 200º C ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ କରନ୍ତୁ |
ଅଧା ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଏବଂ ମଞ୍ଜି ବାହାର କରିଦିଅ |
ଭିତର ମାଂସକୁ ତେଲ, ଛତୁ ଲୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ ସହିତ ଘଷନ୍ତୁ | ସ୍କ୍ୱାସ୍ କଟ୍ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଟେଣ୍ଡର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଜା କରନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ | ତା’ପରେ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡିକୁ ସ୍କ୍ରାପ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଫଙ୍କ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ “ଫ୍ଲଫ୍” କରନ୍ତୁ |
ଏକ କଡ଼େଇରେ ବଟା ତରଳାନ୍ତୁ, ମଇଦାରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 2 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ |
କ୍ଷୀରରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ ଏବଂ କ ump ଣସି ଗୁଣ୍ଡ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିଟନ୍ତୁ | ସସ୍ ଫୁଟିବା ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଣନ୍ତୁ, ସସ୍ ମୋଟା ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୁରା ସମୟକୁ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ |
ସମସ୍ତ ଚାରିଟି ପନିରକୁ ସସ୍ ରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ତରଳିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ |
ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଅଧା ଭିତରେ ସସ୍ our ାଳନ୍ତୁ, ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଲୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ, ଏବଂ ପନିର ସସ୍ ରେ ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଆବୃତ ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |
ଭରିବା ଗରମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାୟ 5 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ |
କଟା ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ସହିତ ସଜାନ୍ତୁ |
ତୁରନ୍ତ ସେବା କର ଏବଂ ଉପଭୋଗ କର!

ଚିକେନ୍ ଏନଚିଲାଡା-ଷ୍ଟଫ୍ ସ୍ପାଗେଟି ସ୍କ୍ୱାସ୍ |
ସେବା ଆକାର: 4

ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ |
1 ସ୍ପାଗେଟି ସ୍କ୍ୱାସ୍ |
ତେଲ, ବ୍ରଶ୍ କରିବାକୁ |
ଲୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ, season ତୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
୨ କପ୍ ଖଣ୍ଡିଆ ଚିକେନ୍, ରନ୍ଧା (ରୋଟିସେରୀ ଚିକେନ୍)
୨ / teas ଚାମଚ ଜିରା |
4 / te ଚାମଚ ରସୁଣ ପାଉଡର |
1/8 ଚାମଚ ଚିଲି ପାଉଡର |
4 / te ଚାମଚ ଲୁଣ |
3 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଥଣ୍ଡା ପାଣି |
3 / cup କପ୍ ପିଆଜ, କଟା |
3 / cup କପ୍ ବେଲପତ୍ର, କଟା |
4 / cup କପ୍ କଳା ବିନ୍ସ |
1/2 / cup କପ୍ ଲାଲ୍ ଏନଚିଲାଡା ସସ୍ |
1/2 / cup କପ୍ ଖଣ୍ଡିତ ମେକ୍ସିକାନ୍ ପନିର ମିଶ୍ରଣ |

ପ୍ରସ୍ତୁତି
ଚୁଲିକୁ 400ºF / 200ºC ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ କରନ୍ତୁ |
ଅଧା ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଏବଂ ମଞ୍ଜି ବାହାର କରିଦିଅ |
ଭିତର ମାଂସକୁ ତେଲ, ଛତୁ ଲୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ ସହିତ ଘଷନ୍ତୁ | ସ୍କ୍ୱାସ୍ କଟ୍ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଜା କରନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ | ତା’ପରେ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଏକ ମଧ୍ୟମ ସ୍କିଲେଟରେ, ମଧ୍ୟମ ତାପରେ ଆଣନ୍ତୁ | ପିଆଜ ଏବଂ ବେଲପତ୍ର, ଜିରା, ରସୁଣ ପାଉଡର, ଚିଲି ପାଉଡର ଏବଂ ଲୁଣ ପକାନ୍ତୁ | ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭେଜିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତ soft ନରମ ଏବଂ ବ୍ରାଉନ୍ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଜଳ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହୁଏ, ପ୍ରାୟ 3 ମିନିଟ୍ |
ଏକ ବଡ଼ ପାତ୍ରରେ ଭେଜି ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ | ଚିକେନ୍, କଳା ବିନ୍ସ, 1/2 / cup କପ୍ ଏନଚିଲାଡା ସସ୍, ଏବଂ 4 / cup କପ୍ ପନିର ମିଶାନ୍ତୁ | ୟୁନିଫର୍ମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |
ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡିକୁ ସ୍କ୍ରାପ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଫଙ୍କ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ “ଫ୍ଲଫ୍” କରନ୍ତୁ |
ଖୋଲା ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଅଧା ମଧ୍ୟରେ ଏନଚିଲାଡା ମିଶ୍ରଣକୁ ଭାଗ କରନ୍ତୁ | ଅଧିକ ପନିର ସହିତ ଟପ୍ସ ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ |
ଭରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ ଏବଂ ପନିର ତରଳି ଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 10 ମିନିଟ୍ |
ତୁରନ୍ତ ସେବା କର ଏବଂ ଉପଭୋଗ କର!

ଟମାଟୋ ମାଂସ ସସ୍ ସ୍ପାଗେଟ୍ଟି ସ୍କ୍ୱାସ୍ |
ସେବା ଆକାର: 4

ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ |
1 ସ୍ପାଗେଟି ସ୍କ୍ୱାସ୍ |
ତେଲ, ବ୍ରଶ୍ କରିବାକୁ |
ଲୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ, season ତୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
1 ପାଉଣ୍ଡ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଗୋମାଂସ |
1 ହଳଦିଆ ପିଆଜ, କଟା |
3 ଲବଙ୍ଗ ରସୁଣ, କଟା |
1 ଟି (15 ounces) ଚୂର୍ଣ୍ଣ ଟମାଟୋ |
1 କପ୍ ଖଣ୍ଡିଆ ମୋଜାରେଲା |
କଟା ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର, ଗାର୍ନିସ୍ ପାଇଁ |

ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ
ଚୁଲାକୁ 400º F / 200º C ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ କରନ୍ତୁ |
ଅଧା ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଏବଂ ମଞ୍ଜି ବାହାର କରିଦିଅ |
ଭିତର ମାଂସକୁ ତେଲ, ଛତୁ ଲୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ ସହିତ ଘଷନ୍ତୁ | ସ୍କ୍ୱାସ୍ କଟ୍ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଟେଣ୍ଡର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଜା କରନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ | ତା’ପରେ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡିକୁ ସ୍କ୍ରାପ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଫଙ୍କ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ “ଫ୍ଲଫ୍” କରନ୍ତୁ |
ଏକ ସ୍କିଲେଟରେ, ମଧ୍ୟମ-ଉଚ୍ଚ ଉତ୍ତାପରେ ତେଲ ଗରମ କରନ୍ତୁ | ପିଆଜରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ୱଚ୍ଛ, 5-8 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ। ରସୁଣରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧିତ, 30 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ | ଭୂମି ଗୋମାଂସ ଏବଂ ଟିକେ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ | ଗୋମାଂସକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ ଭାଙ୍ଗି 5-8 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ବ୍ରାଉନ୍ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ | ଚୂର୍ଣ୍ଣ ଟମାଟୋରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ ଏବଂ ସି mer ାନ୍ତୁ |
ମାଂସ ସସ୍ ମିଶ୍ରଣକୁ ହାଲ୍ ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଅଧା ମଧ୍ୟରେ ଭାଗ କରନ୍ତୁ | 1/2 / cup କପ୍ ପନିର ସହିତ ସମାନ ଭାବରେ ଟପ୍ |
ଅନୁଭବ ଗରମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ପନିର ତରଳି ଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 5 ମିନିଟ୍ |
କଟା ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ସହିତ ସଜାନ୍ତୁ |
ତୁରନ୍ତ ସେବା କର ଏବଂ ଉପଭୋଗ କର!

ଅଡିଓ ନେଟୱାର୍କ ଦ୍ୱାରା ସଂଗୀତ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି | ଅନୁମତି ସହିତ ବ୍ୟବହୃତ |

ଟାଗରା କିମ୍ବା ଭାଲେରିଆନା ୱାଲିଚି ମୂଳ ଷ୍ଟକ୍ ସୁଗନ୍ଧିତ; ସେମାନେ ସୁଗନ୍ଧିତ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଭାଲେରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ | ତାଗାର ଶରୀର ଉପରେ ଆରାମଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଧି ଚିକିତ୍ସାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଅଧିକ ସୂଚନା https://himalayaherbals.info/ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ |

କିଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି https://himalayaherbals.info/himalaya-herbals-tagara-capsules-p-201.html?osCsid=977477ed2fa2cc3b5e90a2d3c7ba91b0