[ଲାଟିନ୍ ନାମ] କ୍ୟାମେଲିଆ ସିନେସିସ୍ |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଚୀନ୍ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ]

ମୋଟ ଚା ପଲିଫେନୋଲ୍ 40% -98% |

ମୋଟ କ୍ୟାଟେଚିନ୍ 20% -90% |

EGCG 8% -60% |

[ଦୃଶ୍ୟ] ହଳଦିଆ ବାଦାମୀ ପାଉଡର |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ ବ୍ୟବହୃତ] ସବୁଜ ଚା ପତ୍ର |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ କ’ଣ]

ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ହେଉଛି ବିଶ୍ largest ର ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କ ଦ୍ demanded ାରା ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା ଦ୍ୱିତୀୟ ବୃହତ୍ତମ ପାନୀୟ | ଏହାର medic ଷଧୀୟ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ଚୀନ୍ ଏବଂ ଭାରତରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରୁ କ୍ୟାଟେଚିନ୍ ସହିତ ଅନେକ ଯ ounds ଗିକ ବାହାର କରାଯାଇଛି ଯେଉଁଥିରେ ବିପୁଳ ପରିମାଣର ହାଇଡ୍ରକ୍ସାଇଫେନୋଲ୍ ଥାଏ ଯାହା ସହଜରେ ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍, ଏକତ୍ରିତ ଏବଂ ଚୁକ୍ତି ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଏହାର ଭଲ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡେସନ୍ ପ୍ରଭାବକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଥାଏ | ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡେସନ୍ ପ୍ରଭାବ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଇ ତୁଳନାରେ 25-100 ଗୁଣ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ |

ଏହା medicines ଷଧ, କୃଷି ଏବଂ ରାସାୟନିକ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଶିଳ୍ପରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହି ନିର୍ବାହ କାର୍ଡିଓ-ଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗକୁ ରୋକିଥାଏ, କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ୍ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ, ଜୀବାଣୁ ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ | ଖାଦ୍ୟ ଶିଳ୍ପରେ, ଖାଦ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ତେଲ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡେସନ୍ ଏଜେଣ୍ଟ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ରକ୍ତଚାପ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା, ରକ୍ତ ଲିପିଡସ୍ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

2. ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ ରେଡିକାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଅପସାରଣ କରିବାର କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି |

3. ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

4. ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଆଣ୍ଟି-ରେଡିଏସନ୍, ଆଣ୍ଟି-କର୍କଟ, କର୍କଟ କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବ |

5. ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଷ୍ଟେରିଲାଇଜେସନ୍ ଏବଂ ଡିଓଡୋରାଇଜେସନ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ |

[ପ୍ରୟୋଗ]

1. କସମେଟିକ୍ସ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ ଆଣ୍ଟି-କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି ଏଜିଙ୍ଗର ପ୍ରଭାବର ମାଲିକାନା |

Food। ଖାଦ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟିଷ୍ଟାଲିଂ ଏଜେଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଫେଡିଂ ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

3. ଫାର୍ମାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ହୃଦ୍ ରୋଗ, ମଧୁମେହକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଉପଶମ କରିବା ପାଇଁ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

ଏହି ଉତ୍ପାଦ ଦେଖିବାକୁ, ଯାଆନ୍ତୁ:
https://www.shop.com/Isotonix+174+OPC+3+174+-561800349-p+.xhtml?credituser=R5884465 କିମ୍ବା https://www.bmtrx.net

ଡକ୍ଟର ପେସ୍କାଟୋରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯୁବ ount ରଣା ଶରୀର ଭିତରେ ଅଛି। ଉଭୟ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଏବଂ ବାହ୍ୟରେ ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ଗୁଣକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ସେ ପାଇକନୋଜେନୋଲର (OPC3) ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ତଥ୍ୟକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଥିଲେ | ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସ୍, ାସ୍ଥ୍ୟ, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ କଗ୍ନିଟିଭ୍ ଫଙ୍କସନ୍ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଆଲୋକ, କୁଞ୍ଚନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଚର୍ମରେ ମାଇକ୍ରୋ ସର୍କ୍ୟୁଲେସନ୍ |

1) କ୍ରାନବେରୀ ରସ |
ଡାକ୍ତରମାନେ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡୁଥିବା ସାଧାରଣ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟରୁ ମହିଳାମାନେ UTI ରେ ଅଧିକ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥାନ୍ତି। “E.coli” ଜୀବାଣୁ ଯୋନୀରେ ବାସ କରନ୍ତି ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାଆନ୍ତି, ଯାହାଦ୍ୱାରା ବ୍ଲାଡର ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ | କ୍ରାନବେରୀ ରସ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଫାଇଟୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ଉପସ୍ଥାପନ କରେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ପାଇଁ ଯତ୍ନର ସହ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିଲା ଏବଂ ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଥିଲା | ପ୍ରୋନଥୋସିୟାନିଡିନ, କ୍ରାନବେରିରେ ଥିବା ବିଷୟବସ୍ତୁ, ଇ.କୋଲି ପରି ଅବାଞ୍ଛିତ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ମୂତ୍ରାଶୟ ଲାଇନ୍ରେ ସଂଲଗ୍ନ କରିବାକୁ ବାରଣ କରେ ଯାହା ସଂକ୍ରମଣରେ ପରିଣତ ହୁଏ |

2) ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ଦହି |
ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ ଦହି ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟର ସବୁଠାରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରଦ ଅଟେ, ଯାହା ଉଚ୍ଚ ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ସହିତ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | ଦହିରେ ଥିବା ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ସ ହେଉଛି ଜୀବନ୍ତ ଜୀବାଣୁ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଅନେକ ଉପକାରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ବହୁଳ ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି | ଏହି ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ଜୀବନ୍ତ ସଂସ୍କୃତି, ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ପରିସ୍ରା ଯିବା ସମୟରେ ଜଳିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇଥାଏ |

3) ଜଳ |
ଆମ ଶରୀରରେ% ୦% ଜଳ ରହିଥାଏ ଯାହା ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପରିବହନ, ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସୀମ କର୍ତ୍ତବ୍ୟ ସହିତ | ସାଧା ଜଳ ନିଜେ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ପ୍ରଚୁର ଜଳ ପିଇବା ଦ୍ the ାରା ବିପଜ୍ଜନକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବାହାରିଯାଏ ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀରେ ଲାଗିଥାଏ। ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ପରିସ୍ରାର ପରିମାଣ ବ୍ଲାଡରରେ ରହିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଜଳିବା କମିଯାଏ |

4) ସବୁଜ ଚା
ଏକ କପ୍ ଗରମ, ଶାନ୍ତକାରୀ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରାଯାଇଥାଏ ଯାହା ଶରୀର ଉପରେ ଅସାଧାରଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ ଫ୍ଲାଭୋନାଏଡ୍ ଏବଂ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ର ଉପସ୍ଥିତି, ଆକ୍ରମଣକାରୀ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ କ୍ଷତିକାରକ UTI ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଦେଖାଇଥାଏ | ଦ daily ନିକ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି କପ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ଲାଡର ପ୍ରଦାହ କମିଯାଏ, ଯାହା ଏହି medic ଷଧୀୟ b ଷଧର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ପାଇଁ ଦାୟୀ |

5) ରସୁଣ |
ରସୁଣରେ ଥିବା ଯ ounds ଗିକଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଗୁଣ ପାଇଁ ପୃଥକ |ଆଲିସିନ୍ | , ରସୁଣର ମୁଖ୍ୟ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ଶକ୍ତିଶାଳୀ “ରସୁଣ ଗନ୍ଧ” ପାଇଁ ଦାୟୀ, ଶରୀର ପ୍ରଣାଳୀରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ଜଡିତ | ରସୁଣର ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀ ଦେଇ ଯାଉଥିବା ଜୀବାଣୁ ଆକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଥାଏ।

6) ବ୍ଲୁବେରି |
ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ଅବସ୍ଥାର ହ୍ରାସ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସହିତ ବ୍ଲୁବେରିଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କର ମିଳିତତା ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଶଂସିତ | ଏହି ଅମୂଲ୍ୟ ଛୋଟ ବିରିରେ ଥିବା ଫାଇଟୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟସ୍ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ବ୍ଲୁବେରିଗୁଡିକ UTI- ଯୁଦ୍ଧ ଗୁଣ ଧାରଣ କରିବାକୁ ଦର୍ଶାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଆଣ୍ଟି-ଆଡେସିଭ୍ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ବର୍ଣ୍ଣିତ | ଏହି ସକ୍ରିୟ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ମୂତ୍ରାଶୟର କାନ୍ଥରେ ଜୀବାଣୁ ସଂଲଗ୍ନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

7) ମିଠା ଆଳୁ |
UTI ରୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଯାହାକି ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର କାରୋଟିନଏଡ୍ ଧାରଣ କରିଥାଏ | ରାସାୟନିକ ସକ୍ରିୟ ରଙ୍ଗଗୁଡିକ ଫାଇଟୋପିଗମେଣ୍ଟସ୍ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥର ନିର୍ମାଣକୁ ବାହାର କରିଦିଏ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଦେଖାଏ | ଏହା ସହିତ, ମିଠା ଆଳୁ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ସ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ଏକ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରୋଗ-ବିରୋଧୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଅଟେ |

8) ତେଲିଆ ମାଛ |
ତେଲିଆ ମାଛ ଯେପରିକି ସଲମାନ, ସାର୍ଡିନ୍, ଟୁନା ଏବଂ ହେରିଙ୍ଗ, ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ଡି ର ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ, ଏବଂ ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ବ୍ଲାଡର ପ୍ରଦାହକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ତେଲିଆ ମାଛରେ ଥିବା ଓମେଗା -3 ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ସଂକ୍ରମଣରୁ ମୁକାବିଲା କରିପାରିବ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ UTI କୁ ସୁସ୍ଥ କରିପାରିବ | ବାରମ୍ବାର ଭାଇରାଲ୍, ଫଙ୍ଗଲ୍ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣକୁ ଅଣଦେଖା କରି କିଡନୀରେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ; ସର୍ବଦା ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ନିଅ |

9) କିୱି |
ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଜଳରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଭିଟାମିନ୍, ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟରେ ଏକ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ବର୍ଷର ସମସ୍ତ asons ତୁରେ ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇଥାଏ | ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିଟାମିନ୍ ବିପୁଳ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗାଇଥାଏ ଯାହା ଅନେକ ମାନବ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସକ୍ଷମ, ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ମୂତ୍ରନଳୀରେ ବ୍ୟାପିପାରେ | କିୱିସ୍ ଖାଇବା, ଏକ ଫଳ ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଅଟେ, ଏହା ମୂତ୍ରରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଏସିଡ୍ ସ୍ଥିତିକୁ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯାହା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ |

10) ଓଟମିଲ୍ |
ଓଟରେ ଅନ୍ୟ ଶସ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ରହିଥାଏ ଏବଂ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଏହା ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ 'ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ' ହୋଇପାରିଛି | ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ରନିକ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ସହିତ ଜଡିତ | କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ବ୍ଲାଡର ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ ଯାହା ପରିସ୍ରା ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ; ବ୍ଲାଡରରେ ପରିସ୍ରା ଜମା ହେବା ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ପାଣିରେ ରନ୍ଧା ଯାଇଥିବା ବାଦାମ ଏବଂ ବିରି ସହିତ ଟପ୍ ହୋଇଥିବା ଏକ ପାତ୍ର ଓଟମିଲ୍, ଆପଣଙ୍କ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟ |