ବାର୍ଲି ଘାସ ପାଉଡର |

ମୁଖ୍ୟ ଶବ୍ଦ: ଜ Organ ବିକ ବାର୍ ଘାସ ପାଉଡର |;ବାର୍ଲି ଘାସ ରସ ପାଉଡର |

[ଲାଟିନ୍ ନାମ] Hordeum vulgare L।

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ବାର୍ଲି ଘାସ |

[ଦ୍ରବଣ] ପାଣିରେ ମାଗଣା ଦ୍ରବୀଭୂତ |

[ଦୃଶ୍ୟ] ସବୁଜ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ଘାସ |

[କଣିକା ଆକାର] 100 ମେଶ୍ -200 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[କୀଟନାଶକ ଅବଶିଷ୍ଟ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ବାର୍ଲି କ’ଣ?]

ବାର୍ ବାର୍ଷିକ ଘାସ | ବାର୍ଲି ଘାସ ହେଉଛି ଶସ୍ୟର ବିପରୀତ ବାର୍ଲି ଉଦ୍ଭିଦର ପତ୍ର | ଏହା ବିଭିନ୍ନ ଜଳବାୟୁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବ growing ିବାକୁ ସକ୍ଷମ | ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଅମଳ ହେଲେ ବାର୍ଲି ଘାସର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଅଧିକ |

[ଏହା କିପରି କାମ କରେ?]

ବାର୍ଲିରେ ଥିବା ଫାଇବର ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ କମ କରିପାରେ | ବାର୍ଲି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ବାର୍ଲି ପେଟ ଖାଲି ହେବା ପରି ମନେହୁଏ | ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାର ଏକ ଅନୁଭବ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯାହା ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି କରେ |

2. ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର |

3. ହଜମ ଏବଂ ନିୟମିତତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |

4. ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଶରୀରକୁ କ୍ଷାର କରିଥାଏ |

5. ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପୁନ build ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

6. କେଶ, ଚର୍ମ ଏବଂ ନଖ ପାଇଁ କଞ୍ଚା ବିଲ୍ଡିଂ ବ୍ଲକ୍ ଯୋଗାଏ |

7. ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ଏବଂ ସଫା କରିବା ଗୁଣ ଧାରଣ କରେ |

8. ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥାଏ |

9. ସ୍ୱଚ୍ଛ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |

10. ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଗୁଣ ଅଛି |

ତିନୋଟି ସୁସ୍ବାଦୁ ସ୍ୱାଦ ସହିତ କଖାରୁ ମଞ୍ଜିକୁ କିପରି ଭଜା କରିବେ: କଫି ଏବଂ ଚିଲି ସ୍ବାଦଯୁକ୍ତ, ମାପଲ୍ ଏବଂ ସାଗର ଲୁଣ ସ୍ବାଦଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଲୁଣିଆ |

କଫି ଏବଂ ଚିଲି ସ୍ୱାଦଯୁକ୍ତ କଖାରୁ ବିହନ |
1 କପ୍ କଞ୍ଚା କଖାରୁ ମଞ୍ଜି |
1/8 ଚାମଚ ଅଲିଭ୍ ତେଲ |
1 ଚାମଚ ଚିଲି ପାଉଡର |
1 ଚାମଚ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ କଫି |
୨ / teas ଚାମଚ ଚିନି |
1/2 / teas ଚାମଚ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ |

ମାପଲ୍ ଏବଂ ସାଗର ଲୁଣ ସ୍ବାଦଯୁକ୍ତ କଖାରୁ ବିହନ |
1 କପ୍ କଞ୍ଚା କଖାରୁ ମଞ୍ଜି |
1 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ମ୍ୟାପଲ୍ ସିରପ୍ |
୨ / teas ଚାମଚ ବ୍ରାଉନ୍ ସୁଗାର |
1/2 / teas ଚାମଚ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ |

ଲୁଣିଆ କଖାରୁ ବିହନ |
1 କପ୍ କଞ୍ଚା କଖାରୁ ମଞ୍ଜି |
୨ / teas ଚାମଚ ଅଲିଭ୍ ତେଲ |
1/2 / teas ଚାମଚ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ |

ପ୍ରତ୍ୟେକ କପ୍ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ପାଇଁ 1 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାଇ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ସହିତ ଏକ ସସ୍ ପ୍ୟାନରେ ମଞ୍ଜି ରଖନ୍ତୁ |
ଏହାକୁ ଏକ ଫୁଟିକୁ ଆଣନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସି mer ିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ମଞ୍ଜିକୁ ଛାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର କଞ୍ଚା କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ଉପରେ ଉପରୋକ୍ତ ଛତୁ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କର |
ଚିତ୍ରକଳା କାଗଜ ସହିତ ଏକ ବଡ଼ ବେକିଂ ସିଟ୍ ରେଖା କର, ଏବଂ ସ୍ବାଦଯୁକ୍ତ ମଞ୍ଜିକୁ ଅଲଗା ରଖିବାବେଳେ ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ତରରେ ବିସ୍ତାର କର |
ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ 375 ଡିଗ୍ରୀରେ ଭାଜନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଲୁଣିଆ ମଞ୍ଜିଗୁଡିକ ଟୋଷ୍ଟଡ୍ ଦେଖାଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ them ସେମାନଙ୍କୁ ଜଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ସେକ୍ସ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱତ aneous ପ୍ରବୃତ୍ତ ଘଟଣା | ଏହା ସାଥୀ ଉପରେ ବାଧ୍ୟ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ | ଯଦି ସମ୍ପର୍କ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ରହେ ନାହିଁ, ତେବେ ସାଥୀ ବିରକ୍ତ ହେବାକୁ ଲାଗନ୍ତି | ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଯ sex ନ ଦୃ am ତା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଏବଂ ସନ୍ତୋଷଜନକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେହେତୁ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ କ୍ଲାନ୍ତ ପୁରୁଷ ଅପେକ୍ଷା କ bed ଣସି ମହିଳା ବିଛଣାରେ ଅଧିକ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ନୁହଁନ୍ତି | ପ୍ରାୟତ ,, ପୁରୁଷମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଯ sexual ନ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଖୋଲା ନଥାନ୍ତି, ସେମାନେ ତାଙ୍କ ଘନିଷ୍ଠ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ବହୁତ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତି, ଏପରିକି ତାଙ୍କ ସାଥୀ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଏହା ଚାପକୁ ଆହୁରି ବ build ାଇଥାଏ ଯାହା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଖରାପ ଯ sexual ନ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ନେଇଥାଏ | ଶଯ୍ୟା

ପ୍ରତ୍ୟେକ ମଣିଷରେ ଯ Sex ନ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଆସେ | କାହା ପାଇଁ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କର ଉପାୟ ଶିଖାଇବା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦମ୍ପତି ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ଭିନ୍ନ sex ଙ୍ଗରେ ଯ having ନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାରେ ଆରାମଦାୟକ | କିନ୍ତୁ, ଏଥିରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟତିକ୍ରମ ଅଛି | ଆପଣ ହୁଏତ 40 ବର୍ଷ ବୟସ୍କା କୁମାରୀରେ ଯ sex ନ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ | ବେଳେବେଳେ ଜଣେ ଅନଭିଜ୍ଞ କିଶୋର ମଧ୍ୟ ନିମ୍ନ ଯ sexual ନ ଇଚ୍ଛା ଏବଂ ଉତ୍ସାହର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ, ଆଜି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯ sex ନ ଦୃ am ତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି |

ଏହା ଏକ ଅତି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଯାହା ପୁରୁଷମାନେ ଜୀବନର କିଛି ସମୟରେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି | ଯ sexual ନ ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ଯ sex ନ ଦୃ am ତା ବଜାୟ ରଖିବା ହେଉଛି ଏହା | ପୁରୁଷମାନେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥାନ୍ତି ଏବଂ ଏହି ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି |

ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ ନିମ୍ନ ସେକ୍ସୁଆଲ୍ ଷ୍ଟାମିନା ପାଇଁ କାରଣ କିମ୍ବା କାରଣ |

ଆଜିକାଲି ପୁରୁଷମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଯ sexual ନ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି; କମ୍ ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |

ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ: ପୁରୁଷର ଯ sexual ନ ସ୍ଥିରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଖାଦ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଗ୍ରହଣ ଶରୀରର ଯ sexual ନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ୍ୟାହତ କରିବ ଏବଂ ବହିଷ୍କାରକୁ ହ୍ରାସ କରିବ |
ଉଚ୍ଚ ication ଷଧ: ଯେଉଁମାନେ ଉଚ୍ଚ ication ଷଧରେ ରୁହନ୍ତି ସେମାନେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ଅତି ସହଜରେ କ୍ଳାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ at ାଳ ବାହାରନ୍ତି | ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ication ଷଧ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। କେତେକ ଏପରିକି ସେମାନଙ୍କର ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା, ବହିଷ୍କାର ଏବଂ ସ୍ଥାପନାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ication ଷଧ ସେବନ କରନ୍ତି, ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ଦିଗ ଏବଂ ଯ sexual ନ ଡ୍ରାଇଭ୍ ଏବଂ ପୁରୁଷର ସମ୍ପତ୍ତି ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ମଦ୍ୟପାନର ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂମପାନ: ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଧୂମପାନ ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗୁଡିକୁ ଅତି ଗ୍ରହଣୀୟ in ଙ୍ଗରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ସେମାନେ ଅର୍ଗାଜିମ୍ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ଯାହା ଯ sexual ନ ଦୃ am ତାକୁ କମ କରିଥାଏ |
ବ୍ୟାୟାମରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ବ୍ୟାୟାମ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ଯାହା ପୁରୁଷଙ୍କ ସମ୍ପତ୍ତିରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଇରେକସନ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଉତ୍ତମ ବହିଷ୍କାର କରିଥାଏ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗକୁ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ବିଭ୍ରାଟ: ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ସାଥୀ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଯ sexual ନ ଡ୍ରାଇଭ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅସମର୍ଥ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ସେ ବିଭ୍ରାନ୍ତ ହେବାକୁ ଲାଗନ୍ତି, ଯାହା ତାଙ୍କ ଯ sexual ନ ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ସହଜରେ ଦେଖାଯାଏ | ଏକ ବିଭ୍ରାନ୍ତିକର ମନ ହେତୁ ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରାୟତ their ସେମାନଙ୍କର ଅର୍ଗାଜିମ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି, ଯାହାକି ଅକାଳରେ ବହିଷ୍କାରକୁ ନେଇଥାଏ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ ରଖେ |
ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପ: ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ କମ୍ ଚିକ୍କଣ ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ, ଏହାଦ୍ୱାରା ating ାଳ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ | ଏକ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ମନ ସହିତ, ପୁରୁଷ ପାଇଁ ନିଜ ସାଥୀ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଖରାପ ଯ sexual ନ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥାଏ |
ସେକ୍ସ ଷ୍ଟାମିନା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଟିପ୍ସ |

ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ମାଂସପେଶୀ - ଆପଣ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ରାତିରେ ଉତ୍ସାହୀ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପରେ ସକାଳେ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ପାଇପାରନ୍ତି | ଏହା ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ତୁମର ଗଳା ବିସ୍ତାର କରିବାର ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଆଗକୁ ବ can ିପାରିବ; ଯ sexual ନ ସ୍ଥିତି ହେତୁ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ ତୁମେ ସହଜରେ ତୁମର ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ଆଗାମୀ ଯ sexual ନ ଉପନ୍ୟାସ ସହିତ ଆଗକୁ ବ .ିବ |

ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା - ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଇଚ୍ଛା ସହିତ କିଛି କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମନ କେହି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବେ ନାହିଁ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛ, ତେବେ ତୁମର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ତୁମ ମନରେ ଖେଳିବାକୁ ନ ଦେବା ଭଲ | ସମସ୍ତ ସମୟ ଚିନ୍ତାକୁ ଏଡାଇବା ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶଯ୍ୟାରେ ନିଜ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ଥାଆନ୍ତି, ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାର ସମୟ |

ବାହୁ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ - ଯ sexual ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ଆଗକୁ ବ willing ିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଶରୀରର ଉଚ୍ଚ ଶକ୍ତି ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ | କିନ୍ତୁ, ବାହୁ ମାଂସପେଶୀରେ କମ୍ ଶକ୍ତି ହେତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଦୃ am ତା ହାସଲ କରିବାରେ ବିଫଳ ହୁଅନ୍ତି | ତୁମେ ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଆଗକୁ ବ must ିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଦ୍ you ାରା ତୁମେ ତୁମର ମହିଳା ସାଥୀଙ୍କ ଓଜନକୁ କାନ୍ଧ ଏବଂ ହାତରେ ଧରି ପାରିବ | ଆପଣ ମଧ୍ୟ ବେଳେବେଳେ ମାଗଣା ଓଜନ ଅଧିବେଶନ ସହିତ ଆଗକୁ ଯାଇପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ବାହୁର ମାଂସପେଶୀକୁ ଟୋନ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି - ଯ sexual ନ ଦୃ am ତା କିମ୍ବା ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନରେ ହ୍ରାସ ହୋଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ସହଜ ଅଟେ | କିନ୍ତୁ, ଆପଣ କେବେ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି କି? ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର ଗ୍ରୀନକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସମ୍ଭବ | ଭିଆଗ୍ରାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ବିନା ଏହା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ | ନିୟମିତ ଭାବରେ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଗ୍ରୀନ୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ମସାଜ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା କରାଯାଇଥାଏ ଯାହା ଶୋଇବା ଘର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଅତି ସକ୍ରିୟ ଥିବା ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ସହଜରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |