[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଗ୍ଲାଇସିନ୍ ସର୍ବାଧିକ (L।) ମେରେ |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] 90%; 95%

[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା ପାଉଡର |

[ତରଳିବା ପଏଣ୍ଟ] 134-142 |℃

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤2.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ କ’ଣ?]

ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡିକ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକରେ ମିଳୁଥିବା ଯ ounds ଗିକ ଯାହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପରି ଦେଖାଯାଏ | ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହିଥ୍ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି ଯେ ସେଠାରେ 200 ରୁ ଅଧିକ ବିଭିନ୍ନ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ଅଛି ଏବଂ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର ସର୍ବାଧିକ ଏକାଗ୍ରତା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ, ଡାଲି ଏବଂ ବାଦାମରେ ମିଳିଥାଏ | ସେମାନଙ୍କର ଉପକାର ଏତେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ସହିତ ଖାଦ୍ୟକୁ ଦୃ ified କରାଯାଏ | ଦୋକାନ ବଜାରରେ, ଆପଣ କମଳା ରସ କିମ୍ବା ମାର୍ଗାରାଇନ୍ ବିଜ୍ଞାପନ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଦେଖିପାରନ୍ତି | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ସମୀକ୍ଷା କରିବା ପରେ, ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗ କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି |

[ଲାଭ]

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ-ହ୍ରାସ ଲାଭ |

ସବୁଠାରୁ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ, ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର ଲାଭ ହେଉଛି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା | ଏକ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ ହେଉଛି ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଯ ound ଗିକ ଯାହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସହିତ ସମାନ | 2002 ର “ପୁଷ୍ଟିକର ବାର୍ଷିକ ସମୀକ୍ଷା” ର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡିକ ପ୍ରକୃତରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସହିତ ଅବଶୋଷଣ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା କରନ୍ତି | ସେମାନେ ନିୟମିତ ଡାଏଟାରୀ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ଅବଶୋଷଣକୁ ରୋକିଥିବାବେଳେ, ସେମାନେ ନିଜେ ସହଜରେ ଶୋଷିତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ସମୁଦାୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ନେଇଥାଏ | କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା ଲାଭ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ରିପୋର୍ଟରେ ଭଲ ସଂଖ୍ୟା ସହିତ ଶେଷ ହୁଏ ନାହିଁ | କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ, ଯେପରିକି ହୃଦରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା କମ୍ |

କର୍କଟ ସୁରକ୍ଷା ଉପକାର |

କର୍କଟ ରୋଗର ବିକାଶରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ମଧ୍ୟ ମିଳିଛି | “ୟୁରୋପୀୟ ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପୁଷ୍ଟିକର” ର ଜୁଲାଇ 2009 ସଂଖ୍ୟା କର୍କଟ ରୋଗ ବିରୋଧରେ ଲ in ଼େଇରେ ଉତ୍ସାହଜନକ ଖବର ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | କାନାଡାର ମନିଟୋବା ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲଗୁଡ଼ିକ ଓଭାରିନ୍, ସ୍ତନ, ପେଟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କର୍କଟ କୋଷର ଉତ୍ପାଦନକୁ ରୋକିବା, ପୂର୍ବରୁ ଥିବା କୋଷଗୁଡିକର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିସ୍ତାରକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ କର୍କଟ କୋଷର ମୃତ୍ୟୁକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ ଏହା କରେ | ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସ୍ତର ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ କର୍କଟ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ଏକ ଉପାୟ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ | ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ଯ ound ଗିକ ଯାହା ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ କ୍ଷତି ସହ ଲ ights େ, ଯାହା ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର କୋଷ ଦ୍ produced ାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଶରୀର ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

ଚର୍ମ ସୁରକ୍ଷା ଉପକାରିତା |

ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲର ଏକ କମ୍ ଜଣାଶୁଣା ଲାଭ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ସହିତ ଜଡିତ | ଚର୍ମର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରେ ଅନ୍ୟତମ ଅବଦାନ ହେଉଛି କୋଲାଜେନ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ନଷ୍ଟ ହେବା - ସଂଯୋଜକ ଚର୍ମ ଟିସୁର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ - ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଯୋଗଦାନକାରୀ | ଶରୀରର ବୟସ ବ As ଼ିବା ସହିତ ଏହା ପୂର୍ବପରି କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ | ଜର୍ମାନ ମେଡିକାଲ୍ ଜର୍ନାଲ୍ “ଡେର୍ ହାଉଟର୍ଜ୍” ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ରିପୋର୍ଟ କରିଛି ଯେଉଁଥିରେ ଚର୍ମ ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ଟପିକାଲ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତି 10 ଦିନ ପରୀକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିଲା | ଚର୍ମରେ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଉପକାରିତା ଦେଖାଉଥିବା ଟପିକାଲ୍ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ବି | ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଛି ଯେ ଫାଇଟୋଷ୍ଟେରୋଲ କେବଳ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନର ମନ୍ଥର ଗତି ବନ୍ଦ କରିନଥିଲା ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଦ୍ caused ାରା ହୋଇପାରେ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ନୂତନ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥିଲା।

ଏହି କ୍ରିମି ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁପ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ପୁଷ୍ଟିକର ମିସୋ ଏବଂ ସ୍କ୍ୱାସ୍ ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉଦ୍ଭିଦ-ଆଧାରିତ |

ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ:

Large ଟି ବଡ଼ ଲାଲ୍ ପିଆଜ, କଟା କିମ୍ବା ଜୁଲିନେଡ୍ |
ଅଲିଭ୍ ତେଲର ଉଦାର pour ାଳ (ପ୍ରାୟ 4-5 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ)
1/2 / kab କାବୋଚା (କଖାରୁ) ସ୍କ୍ୱାସ୍, ଚୋପା ଏବଂ କଟା |
Large ଟି ବଡ ବଟର୍ନଟ୍ ସ୍କ୍ୱାସ୍ (କିମ୍ବା small ଟି ଛୋଟ), ଚୋପା ଏବଂ କଟା |
ଶେରିର ସ୍ପ୍ଲାସ୍ (ଆପଣ ପିଆଜକୁ ସାଉଥ୍ କରିବା ଇଚ୍ଛାଧୀନ)
1/2 / quart କ୍ୱାର୍ଟସ୍ ଭେଜି ବ୍ରୋଟ୍ |
1 କପ୍ କଞ୍ଚା କାଜୁ, ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ |
3 / cup କପ୍ କଞ୍ଚା ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜି, ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ |
ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ
୨ଟି ଚାମଚ ଧଳା ମିସୋ ପେଷ୍ଟ |
season ତୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହଳଦୀ ପାଉଡରର ଏକ ଚାମଚ |
ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ କଞ୍ଚା କେୟେନ୍ କିମ୍ବା ମସଲା ମିଶ୍ରଣ |
ଟୋଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା କଖାରୁ ମଞ୍ଜି, ଗାର୍ନିସ୍ |

ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା:

ଏକ ବଡ଼ ହାଣ୍ଡିରେ ଲାଲ୍ ପିଆଜକୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଅଲିଭ୍ ତେଲରେ ଅଳ୍ପ ଗରମ କରନ୍ତୁ |

ପିଆଜକୁ ଏହାର ରସରେ ସି mer ିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ସ୍ୱଚ୍ଛ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ପ୍ରାୟ 15-20 ମିନିଟ୍ |

ପିଆଜ ବ୍ରାଉନ୍ ହୋଇ ହାଣ୍ଡିର ତଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବେଳେବେଳେ ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ | ଆପଣ ଏହି ସମୟରେ (ଇଚ୍ଛାଧୀନ) କିଛି ଶେରିରେ ସ୍ପ୍ଲାସ୍ କରିପାରିବେ |

ଭେଜି ବ୍ରୋଥରେ our ାଳନ୍ତୁ | ସ୍କ୍ୱାସ୍ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍କ୍ୱାସ୍ ନରମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ ତାପରେ ସି mer ାନ୍ତୁ |

ସ୍କ୍ୱାସ୍ ନରମ ହୋଇଗଲେ, ନିଆଁକୁ ବନ୍ଦ କରି କାଜୁ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜିରେ ମିଶାନ୍ତୁ | ମିଶ୍ରଣ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାଜୁକୁ ଗରମ ବ୍ରଥରେ କିଛି ମିନିଟ୍ ନରମ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |

ଦୁଇଟି ଗଦା ଟେବୁଲ ଚାମଚ ମିସୋ ପେଷ୍ଟକୁ ବାହାର କରି ଟିକେ ବ୍ରୋଥ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ପାଇରକ୍ସ ମାପ କପରେ ରଖନ୍ତୁ | ବ୍ରତର ଟିକିଏ ଲେଡ୍ କରନ୍ତୁ (କ any ଣସି କାଜୁ କିମ୍ବା ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଖଣ୍ଡ ବିନା) ଏବଂ ଏହାକୁ ମିସୋ ପେଷ୍ଟ ସହିତ ମାପ କପରେ pour ାଳନ୍ତୁ | ମିସୋ ପେଷ୍ଟକୁ ଚିକ୍କଣ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଳାନ୍ତୁ |

ମିସୋ ପେଷ୍ଟ ମିଶ୍ରଣକୁ ହାଣ୍ଡିରେ our ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଗୋଳାନ୍ତୁ |

Ason ତୁ ଏବଂ ସୁପ୍ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ | ଏକ ହାଇ ସ୍ପିଡ୍ ବ୍ଲେଣ୍ଡର ବ୍ୟବହାର କରି ସପ୍ କୁ ବ୍ୟାଚ୍ ରେ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ | ମିଶ୍ରିତ ସୁପକୁ ଏକ ଅଲଗା ହାଣ୍ଡିରେ our ାଳନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତ ସୁପ୍ ସୁରୁଖୁରୁରେ ମିଶାଯାଏ |

ଶୁଦ୍ଧ ସୁପ୍ କୁ ଷ୍ଟୋଭ୍ ଉପରେ ରଖ ଏବଂ ନିଆଁକୁ କମ୍ ସିମ୍ରେ ଟର୍ନ୍ ଅନ୍ କର | - ଏହି ସୁପ୍ କୁ ଫୁଟାନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ମିସୋ ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ସ ହରାଇବ | ମିସୋ ଏକ ଖାଇବା ଖାଦ୍ୟ | ଏଠାରେ ଆମେ ଏହାକୁ ଏକ ଛତୁ ଭଳି ବ୍ୟବହାର କରୁଛୁ, ତଥାପି, ଏହି ସୁପ୍ କୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିବା ମଧ୍ୟ ମିସୋର ଆରୋଗ୍ୟ ଗୁଣ |

ଯଦି ତୁମେ ଟିକେ ଗରମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତୁମେ ଏହାକୁ ହଳଦୀ, ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ, କଳା ଲଙ୍କା ଏବଂ ଏକ ଚାମଚ କେୟେନ୍ ସହିତ ଛତୁ କରି ସିପ୍ ଆଣ | ଟୋଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ସହିତ ଗାର୍ନିସ୍ ଏବଂ କିଛି କଞ୍ଚା ରୁଟି କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିକର-ଘନ ଫ୍ଲକ୍ସ କ୍ରାକର ସହିତ ଭେଗାନ୍ ବଟର ସହିତ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ | ଏହି ସୁପ୍ ଥଣ୍ଡା ରାତିରେ ବହୁତ ଲୋଭନୀୟ ଭୋଜନ କରିଥାଏ |

ଅବଶିଷ୍ଟ ସୁପ୍ ସଞ୍ଚୟ କରିବାକୁ, ଏକ ପାତ୍ରରେ pour ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଫ୍ରିଜରେ 3-4 ଦିନ ସଞ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ - ଆପଣ ଏହାକୁ ପରେ ମଧ୍ୟ ଫ୍ରିଜ୍ କରିପାରିବେ | ଚୁଲିରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ, ଉତ୍ତାପକୁ କେବଳ ସି mer ାନ୍ତୁ |

ତୁମର ଖାଦ୍ୟ ଉପଭୋଗ କର!

ଅଧିକ ଭେଜାନ୍ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ-ଆଧାରିତ ରନ୍ଧନ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ପ୍ରେରଣା ପାଇଁ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ: https://www.instagram.com/stephaniedujour/

ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ: https://www.thesensualfoodie.com

ଦୟାକରି ନିମ୍ନରେ ମନ୍ତବ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ମୋତେ ଏହି ରେସିପି ଭିଡିଓ କିପରି ପସନ୍ଦ କଲା ମୋତେ ଜଣାନ୍ତୁ! ମୁଁ ତୁମଠାରୁ ଶୁଣିବାକୁ ଭଲ ପାଏ

xo ଷ୍ଟିଫାନି |

@Vapersfog ବ୍ଲୁ ବବୁଲସ୍ ଇ ଜୁସ୍ ର ମୋର ସମୀକ୍ଷା ଆପଣ ସେଗୁଡିକୁ ଏଠାରେ ପାଇପାରିବେ:
ଟ୍ୱିଟର: https://twitter.com/vapersfog |
ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ: https://www.instagram.com/vapersfog/
ଫେସବୁକ୍: https://www.facebook.com/vapersfog/

ଅନ୍ତିମ ଚିନ୍ତାଧାରା |

ଭେପ୍ କ୍ଲାଉଡ୍: 4/5
ସ୍ୱାଦ: 4/5
ADV: ସମ୍ଭବତ। |