[ଲାଟିନ୍ ନାମ]ହାଇପେରିକମ୍ ପର୍ଫୋରାଟମ୍ |

[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଚାଇନାରୁ |

[ଦୃଶ୍ୟ] ବ୍ରାଉନ୍ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପାଉଡର |

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] 0.3। %% ହାଇପରିସିନ୍ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ଜାଲ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[କୀଟନାଶକ ଅବଶିଷ୍ଟ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ଙ୍କ ୱର୍ଟ କ’ଣ]

ସେଣ୍ଟ୍ ଜନ୍ ୱର୍ଟ (Hypericum perforatum) ପ୍ରାଚୀନ ଗ୍ରୀସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା medicine ଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଇତିହାସ ରହିଛି, ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ନାୟୁ ଜନିତ ରୋଗ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା | ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ ୱର୍ଟରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି | ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଥିବାରୁ ଏହା ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇ କ୍ଷତ ଏବଂ ପୋଡାଜଳାକୁ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ସାଧାରଣତ purchased କ୍ରୟ କରାଯାଉଥିବା ହର୍ବାଲ ଉତ୍ପାଦ ମଧ୍ୟରୁ ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ ୱର୍ଟ ଅନ୍ୟତମ |

ନିକଟ ଅତୀତରେ, ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ଙ୍କ ୱର୍ଟ ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିଲା | ଅଧିକାଂଶ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ଙ୍କ ୱର୍ଟ ସାମାନ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟମ ଅବସାଦର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଅପେକ୍ଷା ଏହାର କମ୍ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଥାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ଆଣ୍ଟି-ଡିପ୍ରେସାଇଭ୍ ଏବଂ ସେଡିଟିଭ୍ ଗୁଣ;

2. ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ, ଆରାମଦାୟକ ଟେନ୍ସନ୍, ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଆତ୍ମାକୁ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର;

3. ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ |

4. କ୍ୟାପିଲାରୀ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି କର |

ହର୍ବାଲ medicine ଷଧ ହେଉଛି ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକର medic ଷଧୀୟ ଗୁଣର ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର | ହର୍ବାଲ medicine ଷଧର ପରିସର ବେଳେବେଳେ ଫଙ୍ଗଲ୍ ଏବଂ ମହୁମାଛି ପଦାର୍ଥ, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ, ଶେଲ୍ ଏବଂ କେତେକ ପ୍ରାଣୀ ଅଂଶକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ବିସ୍ତାର କରାଯାଇଥାଏ | ଫାର୍ମାକୋଗ୍ନୋସି ହେଉଛି ସମସ୍ତ medicines ଷଧର ଅଧ୍ୟୟନ ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ | ୱାଲୋ ଗଛର ଗଛରେ ବହୁ ପରିମାଣର ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଆସ୍ପିରିନ୍ ର ସକ୍ରିୟ ମେଟାବୋଲାଇଟ୍ ଅଟେ | ସହସ୍ର ବର୍ଷ ଧରି ୱିଲୋ ବାର୍କ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ ଏବଂ ଜ୍ୱର ହ୍ରାସକାରୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଛି |

ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରାସାୟନିକ ଯ ounds ଗିକକୁ ସିନ୍ଥାଇଜ୍ କରିବାର କ୍ଷମତା ରଖିଛନ୍ତି ଯାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜ ological ବିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ କୀଟପତଙ୍ଗ, କବକ ଏବଂ b ଷଧୀୟ ପ୍ରାଣୀ ପରି ଶିକାରକାରୀଙ୍କ ଆକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ | ଏହି ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ସ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ମାନବଙ୍କ ଦ୍ consum ାରା ଖାଇଲେ ଦୀର୍ଘମିଆଦି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଉପକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ମାନବ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ | ଅତିକମରେ 12,000 ଏହିପରି ଯ ounds ଗିକ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୋଇଛି; ସମୁଦାୟର 10% ରୁ କମ୍ ବୋଲି ଆକଳନ କରାଯାଏ | ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ଯ ounds ଗିକ ମାନବ ଶରୀର ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟସ୍ଥତା କରେ ଯାହା ପାରମ୍ପାରିକ drugs ଷଧରେ ରାସାୟନିକ ଯ ounds ଗିକ ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁ understood ିଥାଏ | ଏହିପରି ହର୍ବାଲ medicines ଷଧଗୁଡିକ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ପାରମ୍ପାରିକ drugs ଷଧଠାରୁ ଭିନ୍ନ ନୁହେଁ | ଏହା ହର୍ବାଲ medicines ଷଧକୁ ପାରମ୍ପାରିକ medicines ଷଧ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବାକୁ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ କ୍ଷତିକାରକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ସମାନ ସମ୍ଭାବନା ଦେଇଥାଏ |
Medicines ଷଧ ଭାବରେ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକର ବ୍ୟବହାର ଲିଖିତ ମାନବ ଇତିହାସକୁ ପୂର୍ବାନୁମାନ କରେ | ଭବିଷ୍ୟତରେ medicines ଷଧ ଆବିଷ୍କାର କରିବାର ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ଭାବରେ ଇଥନୋବୋଟାନି (ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକର ପାରମ୍ପାରିକ ମାନବ ବ୍ୟବହାରର ଅଧ୍ୟୟନ) ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ | 2001 ରେ, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଆଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସାରେ ବ୍ୟବହୃତ 122 ଯ ounds ଗିକ ଚିହ୍ନଟ କରିଥିଲେ ଯାହା “ଏଥନୋମେଟିକାଲ୍” ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥିଲା; ଏଥିମଧ୍ୟରୁ 80% ଏକ ନ n ତିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର ସମାନ କିମ୍ବା ଉଦ୍ଭିଦର ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡିକର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଜଡିତ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ ଥିବା ଅନେକ ଫାର୍ମାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ସର ଆସ୍ପିରିନ୍, ଡିଜିଟାଲ୍, କ୍ୱିନ୍ନ୍ ଏବଂ ଆପିମ୍ ସହିତ ହର୍ବାଲ ed ଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାରର ଏକ ଦୀର୍ଘ ଇତିହାସ ରହିଛି |
ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ bs ଷଧୀୟ ବ୍ୟବହାର ଅଣ-ଶିଳ୍ପିତ ସମାଜ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ ସର୍ବଭାରତୀୟ ଅଟେ, ଏବଂ ମହଙ୍ଗା ଆଧୁନିକ arm ଷଧ କିଣିବା ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାୟତ more ଅଧିକ ସୁଲଭ ଅଟେ | ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଆକଳନ କରିଛି ଯେ କେତେକ ଏସୀୟ ଏବଂ ଆଫ୍ରିକୀୟ ଦେଶର ଜନସଂଖ୍ୟାର 80 ପ୍ରତିଶତ ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରାଥମିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବାର କିଛି ଦିଗ ପାଇଁ ହର୍ବାଲ medicine ଷଧ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି। ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ର ଏବଂ ୟୁରୋପରେ ହୋଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ଲିନିକାଲ ସେଟିଙ୍ଗରେ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟବହାର କମ୍ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ନିକଟ ଅତୀତରେ ହର୍ବାଲ medicine ଷଧର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଧିକ ବ୍ୟାପକ ହେବାରେ ଲାଗିଛି।

WIN, ପାଇଁ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଶବ୍ଦ |

“କଣ ନୂଆ”

WIN TV ମାଧ୍ୟମରେ ଅନେକ ମିଡିଆ ଚ୍ୟାନେଲ ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବାଧିକ ସମ୍ବାଦ ବଣ୍ଟନ ପାଇଁ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ମଲ୍ଟିମିଡିଆ ସେବା ପ୍ୟାକେଜ୍, ନୂତନ ମିଡିଆ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ପ୍ରସାରଣ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ |

କିପରି ରସ ଗହମ ଘାସ |
ଅନେକ ଲୋକ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଗହମ ଘାସ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା, ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବା, ଯକୃତକୁ ସଫା କରିବା, ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ଏବଂ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଅନେକ ସ୍ food ାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଦୋକାନରେ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଗହମ ଘାସ ରସ ବହନ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ବହୁ କଷ୍ଟରେ - କିମ୍ବା ଅଧିକ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ ନକରି ନିଜର କରିପାରିବେ | ଗହମ ଘାସକୁ ଏକ ମୋର୍ଟାର ଏବଂ ପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରି ରସରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପୁଷ୍ଟିକର ଫଳାଫଳ ମିଳିଥାଏ | ଗହମ ଘାସ ରସ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ ଯେ ବ୍ଲେଡର ଦ୍ରୁତ ଗତି ହେତୁ କିଛି କ୍ଲୋରୋଫିଲ୍ ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ପାନକୁ ସାମାନ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ କରିଥାଏ |

ପ୍ରାୟ / / - ଇନ୍ ବ୍ଲେଡ୍ ଚିପି ଗହମ ଘାସ ଅମଳ କରନ୍ତୁ | (1/4-ସେମି।) ଭୂମି ଉପରେ | ଏକ ସଫା ଛୁରୀ କିମ୍ବା କଞ୍ଚା ଯୁଗଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଗହମ ଶସ୍ୟ ବୁଣିବା ପରେ ପ୍ରାୟ ଏକ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ grown ଼ି ବ୍ଲେଡ୍ ପ୍ରାୟ 8 ଇଞ୍ଚ (20 1/3 ସେମି।) ହେବା ଉଚିତ୍ |

ବ୍ଲେଡକୁ ସଫା, ଚାଲୁଥିବା ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅ | ଗହମ ଘାସ ବ୍ଲେଡକୁ ଏକ ଷ୍ଟ୍ରେନର୍ ଭିତରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଘାସ ଉପରେ ଏବଂ ଉଷୁମ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣିରେ ଥଣ୍ଡା ଚଲାନ୍ତୁ ଏବଂ କ dirt ଣସି ମଇଳା, କୀଟପତଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ |

ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଛୁରୀ ବ୍ୟବହାର କରି ଗହମ ଘାସକୁ କାଟନ୍ତୁ | ଗହମ ଘାସକୁ ଏକ କଟିଙ୍ଗ ବୋର୍ଡରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ଲେଡ୍କୁ ଏକ କଟା ଚପ୍ ଦିଅନ୍ତୁ | ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଯେତେ ଛୋଟ, ସେଗୁଡିକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କିମ୍ବା ମିଶ୍ରଣ କରି ରସ ତିଆରି କରିବା ସହଜ ହେବ |

ଅତିକମରେ 1/2 କପ୍ (113 ଗ୍ରାମ) ଭରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ କଟା ଗହମ ଘାସ ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତୁ | ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ଛୋଟ କିମ୍ବା ବଡ଼ ବ୍ୟାଚ୍ ରେ କାମ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ପରିମାଣ ପ୍ରାୟ ଦୁଇଟି ସର୍ଭିସ୍ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ହେବା ଉଚିତ | ଗହମ ଘାସ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗଚ୍ଛିତ ଥିବା ସମସ୍ତ ଅଦ୍ଭୁତ ଗୁଣର ଏକ ସୁସ୍ଥ ମାତ୍ରା ଦେବା ପାଇଁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ହେବ |

ସର୍ବାଧିକ ଗତି ବ୍ୟବହାର କରି ଗହମ ଘାସ ଏବଂ ଜଳକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ | ପ୍ରାୟ 60 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ମିଶ୍ରଣ ଯଥେଷ୍ଟ ହେବା ଉଚିତ | ତୁମେ ଏକ ମୃତ୍ତିକା ସବୁଜ ରସ ସହିତ ଭୂପୃଷ୍ଠରେ ଭାସୁଥିବା ଡାଲି ସହିତ ଛାଡି ଦିଆଯିବା ଉଚିତ |

ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଘାସର ବ୍ଲେଡ୍ ବହୁତ ଲମ୍ବା ହେଲେ ବ୍ଲେଣ୍ଡରର ବ୍ଲେଡ୍ ଚାରିପାଖରେ ଘାସ ଟାଙ୍ଗିଆ ହୋଇପାରେ | ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ହେବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ରସ ବାହାର କରିବା ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ ଆପଣ କେବଳ ନିଜ ବ୍ଲେଣ୍ଡରର ବ୍ଲେଡ୍ ସଫା କରିପାରିବେ | ଅସୁବିଧାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯଦିଓ, ଏକ ମନ୍ଥର ବ୍ଲେଡ୍ କିମ୍ବା ସଂଘର୍ଷପୂର୍ଣ୍ଣ ମୋଟରର ଶବ୍ଦ ପରି | ଯଦି ତୁମେ ସନ୍ଦେହ କରୁଛ ଯେ ଗହମ ଘାସ ତୁମର ବ୍ଲେଣ୍ଡରକୁ ବନ୍ଦ କରୁଛି, ତୁମେ ମିଶ୍ରଣ ଜାରି ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମକୁ ଗହମ ଘାସକୁ ମାଛ ମାରିବାକୁ ପଡିପାରେ |

ବ୍ଲେଣ୍ଡରରୁ ରସକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସରେ our ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ | ତୁମେ ସମସ୍ତେ ତୁମର ଗହମ ଘାସକୁ ଜୁସ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଯଦିଓ ଗହମ ଘାସ ପାଇଁ ଏକ ଜୁସର୍ କିମ୍ବା ସାଧାରଣତ a ଏକ ଜୁସର୍ ଟିକେ ମୂଲ୍ୟବାନ ହୋଇପାରେ, ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଗହମ ଘାସକୁ ରସ ଦେବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତିବଦ୍ଧ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ପ୍ରକୃତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ | ଆପଣ ଏହାକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସରେ pour ାଳିବା ପରେ ଏବଂ ସୁସ୍ବାଦୁ ଗହମ ଘାସ ରସର ଏକ ଅଂଶ ଉପଭୋଗ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଜୁସରକୁ ସଫା କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଆପଣ ସମସ୍ତେ ସରିଯାଇଛନ୍ତି |

ଟିପ୍ସ

ବ୍ଲେଣ୍ଡର ପାଟି ଉପରେ ସଫା ନାଇଲନ୍ ଷ୍ଟକିଙ୍ଗର ଏକ କଟା ଖଣ୍ଡ ଉପରେ ipping ିଟିପିଟି କରି ଆପଣ ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡରରୁ ଗହମ ଘାସ ରସକୁ ମଧ୍ୟ ଛଡ଼ାଇ ପାରିବେ | ସ୍ଥାନରେ ଷ୍ଟକିଂକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରନ୍ତୁ, ବ୍ଲେଣ୍ଡରକୁ ଓଲଟାଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ରସ ଏବଂ ଡାଲିକୁ ଏକ କପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ |

କ୍ରୟ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜୁସ୍ ଉପଲବ୍ଧ ଯାହାକି ଗହମ ଘାସର ରସ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି | ଉଭୟ ମାନୁଆଲ୍ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ସଂସ୍କରଣ ଉପଲବ୍ଧ | ଯଦି ଆପଣ ବହୁ ଗହମ ଘାସ ରସ ପିଇବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଗହମ ଘାସ ରସ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏରେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ | ଜୁସ୍ ଆପଣଙ୍କ ରସ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଆସୁଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ କେବଳ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |

ଖାଦ୍ୟ, ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ଫୁଡି ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବଶେଷ ସୂଚନା ଆଣିଥାଏ | ଏହାର ରେସିପି, ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଟିପ୍ସ, କିମ୍ବା ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ସ୍ପଟ୍ ଲାଇଟ୍ ହେଉ, ଫୁଡି ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖାଏ ଯେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଭଲ ଖାଇବା ବିରକ୍ତିକର ନୁହେଁ!

ସଦସ୍ୟତା: https://www.youtube.com/user/mfoodie?sub_confirmation=1

ଆମ ପରି! https://www.facebook.com/mdhil
ଆମକୁ ଟୁଇଟ୍ କରନ୍ତୁ! https://www.twitter.com/mdhil