[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଭାଲେରିଆନ୍ ଅଫିସିନାଲିସ୍ I.

[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଭେଲେରେନିକ୍ ଏସିଡ୍ 0.8% HPLC |

[ଦୃଶ୍ୟ] ବ୍ରାଉନ୍ ପାଉଡର |

ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ମୂଳ |

[କଣିକା ଆକାର] 80 ମେଶ୍ |

[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤5.0%

[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |

[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |

[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |

[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |

[ଭାଲେରିଆନ୍ କ’ଣ?]

ଭାଲେରିଆନ୍ ମୂଳ (ଭାଲେରିଆନା ଅଫିସିନାଲିସ୍) ୟୁରୋପ ଏବଂ ଏସିଆର ମୂଳ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ | ଏହି ଉଦ୍ଭିଦର ମୂଳ ହଜାରେ ବର୍ଷ ଧରି ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ବ୍ୟାଧି, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି | ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର GABA ର ଉପଲବ୍ଧତା ଉପରେ ଭାଲେରିଆନ୍ ମୂଳର ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ |

[କାର୍ଯ୍ୟ]

1. ଅନିଦ୍ରା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ |
2. ANXIETY ପାଇଁ
3. ଏକ ସେଡିଟିଭ୍ ଭାବରେ |
4. OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER (OCD) ପାଇଁ
5. ଡିଜିଟାଲ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ |
6. ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଫିଡ୍ ପାଇଁ |
7. ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହାଇପରାକ୍ଟିଭିଟି ଏବଂ ଫୋକସ୍ ପାଇଁ |

3 ପ୍ରକାରର ଗୋଟୁକୋଲା ବାଲାଙ୍ଗୋଡା, ଶ୍ରୀଲଙ୍କା |

ପେଟ ଫୁଲିବା ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ | ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ପେଟ ଫୁଲିଯିବା ପରି ଦେଖାଯାଏ (ବିସ୍ତୃତ) ଏବଂ ଆପଣ ସର୍ବଦା ଟାଇଟ୍ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣ ସେତେ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ନ କରନ୍ତି |
ପେଟ ଫୁଲିବାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର:
1. ଫୁଲିବା ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଫେନେଲ୍ ବିହନ |
ଫେନେଲ୍ ମଞ୍ଜି ଏକ ଚମତ୍କାର ଭାବରେ କାମ କରେ ଯେତେବେଳେ ଏହାର କାର୍ମିନାଟିଭ୍, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସକାରୀ ସମ୍ପତ୍ତି, ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ପ୍ରପର୍ଟି କାରଣରୁ ପେଟ ଫୁଲିବା ପରି ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ |
ପେଟ ଫୁଲିବାରେ ପୀଡିତ ହେବା ସମୟରେ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଗରମ ଫେନେଲ ଚା ବହୁତ ଭଲ କାମ କରିବା ପରେ ଚେନ୍ ବିହନ ଚୋବାଇବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |
ଫେନେଲ ବିହନ ପାଉଡରକୁ ଫୁଟୁଥିବା ପାଣିରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଘୋଡାଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା କରିସାରିବା ପରେ ପିଅନ୍ତୁ |

2. ଅଦା- ପେଟ ଫୁଲିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର |
ଅଦା ଏଥିରେ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯେପରିକି ଜିଞ୍ଜରୋଲ ଏବଂ ଶୋଗୋଲ ଯାହା ଜଟିଳ ଯ ounds ଗିକ ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଅନ୍ତ est ସ୍ଥ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
• 5 ରୁ 6 ଜୁଲିଏନ୍ ଅଦାକୁ ଏକ କପ୍ ରେ ରଖନ୍ତୁ, ମହୁ କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ସେଥିରେ କିଛି ଗରମ ଫୁଟୁଥିବା ପାଣି our ାଳନ୍ତୁ | ପ୍ରାୟ ଦଶ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଘୋଡାଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ |
3. ପେପରମିଣ୍ଟ ପେଟରେ ଫୁଲିବା ଅନୁଭବରୁ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |
ପେପରମିଣ୍ଟରେ କିଛି ଯ ounds ଗିକ ଅଛି ଯାହା ଖାଦ୍ୟକୁ ସହଜରେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରି ପେଟରେ ଥିବା ମୃଦୁ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ |
• ଏହା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେଷ୍ଟାଇନ ଟ୍ରାକ୍ଟ, ବାଇଲ ଡକ୍ଟ ଏବଂ ଗଲ୍ ବ୍ଲାଡରରେ ସ୍ପାସ୍ମ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
• ଫୁଲରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଆପଣ ସତେଜ କଦଳୀ ପତ୍ରକୁ ଚୋବାଇ ପାରିବେ କିମ୍ବା ପତ୍ରକୁ 10 ରୁ 15 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାଇ କଦଳୀ ଚା ତିଆରି କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ |
4. କଖାରୁ- ପେଟ ଫୁଲିବା ରୋକିବା ପାଇଁ:
ପେଟ ଫୁଲିବା ରୋକିବାରେ କଖାରୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଫାଇବର ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ଥାଏ ଯାହା ହଜମ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |
• ଆପଣଙ୍କ ଭୋଜନରେ ଏକ କପ୍ କଖାରୁ ଭଲ ଏବଂ ସଠିକ୍ ହଜମ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବାକୁ ରୋକିଥାଏ |
• ଏହାକୁ ବାଷ୍ପ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ବ୍ରେକ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଭଜା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଦ Daily ନନ୍ଦିନ ରାନ୍ଧିବାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ, କଖାରୁ ପେଟ ଫୁଲିବା ପାଇଁ ଭଲ |
ପେଟ ଫୁଲିବା ରୋକିବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ |
• ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ଏବଂ କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାନୀୟରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |
• ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଶାଗୁଣା, ବିନ୍ସ, ବ୍ରୁସେଲ୍ସ ସ୍ପ୍ରଟ୍ସ, କୋବି, ଏବଂ ମସୁର ଭଳି ଚଟାଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ |
• କିଛି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଫ୍ରୁଟକୋଜ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଫୋଡମ୍ୟାପ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା |
• ଶୀଘ୍ର ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ |

ସମ୍ବନ୍ଧିତ ପ୍ରବନ୍ଧ:

ପେଟ ଫୁଲିବା: ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ ଟିପ୍ସ |

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating