ଟ୍ରେନିଂ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ହାନୋଭରକୁ କନଜାକ ଗୁମ୍ ପାଉଡର ଯୋଗାଣ |
ଟ୍ରେନିଂ ପ୍ରଡକ୍ଟ କନଜାକ ଗୁମ୍ ପାଉଡର ଯୋଗାଣ ହାନୋଭର ସବିଶେଷ ବିବରଣୀ:
[ଲାଟିନ୍ ନାମ] ଆମୋରଫୋଫାଲସ୍ କନଜାକ |
[ଉଦ୍ଭିଦ ଉତ୍ସ] ଚାଇନାରୁ |
[ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ] ଗ୍ଲୁକୋମାନାନ 85% -90% |
[ଦୃଶ୍ୟ] ଧଳା କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ରଙ୍ଗର ପାଉଡର |
ବ୍ୟବହୃତ ଉଦ୍ଭିଦ ଅଂଶ: ମୂଳ |
[କଣିକା ଆକାର] 120 ଜାଲ୍ |
[ଶୁଖିବାରେ କ୍ଷତି] ≤10.0%
[ଭାରୀ ଧାତୁ] ≤10PPM |
[ଷ୍ଟୋରେଜ୍] ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଆଲୋକ ଏବଂ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |
[ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍] 24 ମାସ |
[ପ୍ୟାକେଜ୍] କାଗଜ-ଡ୍ରମ୍ ଏବଂ ଭିତରେ ଦୁଇଟି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ |
[ନିଟ୍ ଓଜନ] 25 କିଲୋଗ୍ରାମ / ଡ୍ରମ୍ |
[ପରିଚୟ]
କନଜାକ ହେଉଛି ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଯାହା ଚୀନ୍, ଜାପାନ ଏବଂ ଇଣ୍ଡୋନେସିଆରେ ମିଳିଥାଏ | ଉଦ୍ଭିଦ ଆମୋରଫୋଫାଲସ୍ ବଂଶର ଏକ ଅଂଶ | ସାଧାରଣତ ,, ଏହା ଏସିଆର ଉଷ୍ମ ଅଞ୍ଚଳରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ |
କନଜାକ ମୂଳର ନିର୍ବାହକୁ ଗ୍ଲୁକୋମାନନ୍ କୁହାଯାଏ | ଗ୍ଲୁକୋମାନନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଫାଇବର ପରି ପଦାର୍ଥ ଯାହା ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ରେସିପିରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସର ଏକ ବିକଳ୍ପ ମାଧ୍ୟମ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି | ଏହି ଲାଭ ସହିତ, କନଜାକ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ ଧାରଣ କରିଥାଏ |
ପ୍ରାକୃତିକ କନଜାକ ଗାମର ମୁଖ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ହେଉଛି ତାଜା କନଜାକ, ଯାହା ହୁବେଇ ଅଞ୍ଚଳରେ କୁଆଁରୀ ଜଙ୍ଗଲରେ ବ grow ିଥାଏ | କେଜିଏମ୍, ଆମିନୋଫେନୋଲ୍, Ca, Fe, Se କୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଉନ୍ନତ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରୁ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ | କନଜାକ “ମଣିଷ ପାଇଁ ସପ୍ତମ ପୁଷ୍ଟିକର” ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |
କନଜାକ୍ ଗୁମ୍ ଏହାର ସ୍ water ତନ୍ତ୍ର ଜଳ ଧାରଣ କ୍ଷମତା, ସ୍ଥିରତା, ଇମୁଲେସିବିଲିଟି, ମୋଟା ସମ୍ପତ୍ତି, ସସପେନ୍ସନ୍ ପ୍ରପର୍ଟି ଏବଂ ଜେଲ୍ ପ୍ରପେରି ସହିତ ଖାଦ୍ୟ ଶିଳ୍ପରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇପାରେ |
[ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ]
1. ଏହା ପୋଷ୍ଟପ୍ରେଣ୍ଡିଆଲ୍ ଗ୍ଲାଇସେମିଆ, ରକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
2. ଏହା ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରେ ଏବଂ ଶରୀରର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
3. ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବ increase ାଇପାରେ |
4. ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏବଂ ମଧୁମେହ II ବିକାଶକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ |
5. ଏହା ହୃଦ୍ ରୋଗକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |
[ପ୍ରୟୋଗ]
1) ଜେଲାଟିନାଇଜର (ଜେଲି, ପୁଡିଙ୍ଗ, ପନିର, ନରମ କାଣ୍ଡ, ଜାମ);
2) ଷ୍ଟାବିଲାଇଜର୍ (ମାଂସ, ବିୟର);
)) ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ପୂର୍ବତନ (କ୍ୟାପସୁଲ, ସଂରକ୍ଷଣ)
4) ଜଳ ସଂରକ୍ଷଣ ଏଜେଣ୍ଟ (ବକେଡ୍ ଫୁଡ୍ ଷ୍ଟଫ୍);
5) ଚିକେନ୍ (କନଜାକ୍ ନୁଡୁଲ୍ସ, କନଜାକ ଷ୍ଟିକ୍, କନଜାକ ସ୍ଲାଇସ୍, କନଜାକ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀକୁ ଅନୁକରଣ କରିବା);
6) ଆଡେରେନ୍ସ ଏଜେଣ୍ଟ (ସୁରିମି);
7) ଫୋମ୍ ଷ୍ଟାବିଲାଇଜର୍ (ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍, କ୍ରିମ୍, ବିୟର)
ଉତ୍ପାଦର ସବିଶେଷ ଚିତ୍ର:
ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଉତ୍ପାଦ ଗାଇଡ୍:
ଆମର କମିଶନ ହେଉଛି ଆମର ଉପଭୋକ୍ତା ଏବଂ ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କୁ ହାନୋଭରକୁ ଟ୍ରେଣ୍ଡିଂ ପ୍ରଡକ୍ଟ କନଜାକ୍ ଗୁମ୍ ପାଉଡର ଯୋଗାଣ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ ପୋର୍ଟେବଲ୍ ଡିଜିଟାଲ୍ ଉତ୍ପାଦ ସହିତ ସେବା କରିବା, ଏହି ଉତ୍ପାଦ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱକୁ ଯୋଗାଇବ, ଯେପରିକି: ହଙ୍ଗେରୀ, ଟୁରିନ୍, ମ୍ୟୁନିଚ୍, ଯେତେବେଳେ ଏହା ଉତ୍ପାଦନ ହେଲା, ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା ବିଶ୍ major ର ପ୍ରମୁଖ ପଦ୍ଧତିକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛି, କମ୍ ବିଫଳତା ମୂଲ୍ୟ, ଏହା ଜେଡ୍ଡା ଦୋକାନୀମାନଙ୍କ ପସନ୍ଦ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ | ଆମର ଉଦ୍ୟୋଗ | ଜାତୀୟ ସଭ୍ୟ ସହରଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରେ ଅବସ୍ଥିତ, ୱେବସାଇଟ୍ ଟ୍ରାଫିକ୍ ବହୁତ ଅସୁବିଧାମୁକ୍ତ, ଅନନ୍ୟ ଭ ograph ଗୋଳିକ ଏବଂ ଆର୍ଥିକ ପରିସ୍ଥିତି | ଆମେ ଏକ "ଲୋକ-ଆଧାରିତ, ଯତ୍ନଶୀଳ ଉତ୍ପାଦନ, ମସ୍ତିଷ୍କ orm ଡ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା" କମ୍ପାନୀ ଦର୍ଶନ ଅନୁସରଣ କରୁ | କଠୋର ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତା ପରିଚାଳନା, ଚମତ୍କାର ସେବା, ଜେଡାରେ ସୁଲଭ ମୂଲ୍ୟ ହେଉଛି ପ୍ରତିଯୋଗୀମାନଙ୍କ ପରିସରରେ ଆମର ଷ୍ଟାଣ୍ଡ | ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ଆମର ୱେବ୍ ପୃଷ୍ଠା କିମ୍ବା ଫୋନ୍ ପରାମର୍ଶ ଦ୍ୱାରା ଆମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ସ୍ୱାଗତ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେବା କରିବାକୁ ଆନନ୍ଦିତ ହେବୁ |
ଏକ ସର୍ବ-ପ୍ରାକୃତିକ, ଭେଜାନ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କମ୍ପାନୀ, କ୍ଲିନ୍ ମେସିନ୍®ର ସିଇଓ ତଥା ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ଜିଓଫ୍ ପାଲମେର୍ଙ୍କ ସହିତ ଆକର୍ଷଣୀୟ ସାକ୍ଷାତକାର | ପ୍ରାକୃତିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ସ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ 25 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଥିବା ଶ୍ରୀ ପାଲମେର୍ ଏକ 31 ବର୍ଷର ଭେଜାନ୍ ଏବଂ ପଶୁ ଭିତ୍ତିକ ବଡି ବିଲଡିଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ସ ପାଇଁ ତାଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ ବିଷୟରେ ତାଙ୍କ ଜ୍ଞାନ ବାଣ୍ଟିବାକୁ ଏଠାରେ ଅଛନ୍ତି |
କ୍ଲିନ୍ ମେସିନ୍ ୱେବସାଇଟ୍ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ: https://cleanmachineonline.com/
https://cleanmachineonline.com/products/
ରିହାତି କୁପନ୍ କୋଡ୍ (କେବଳ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ): gftv |
ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଅର୍ଡର ଉପରେ ମହଙ୍ଗା ମୂଲ୍ୟ ପାଇଁ, ଯାଆନ୍ତୁ - https://www.veganproteins.com/
ଡ Michael ମାଇକେଲ ଗ୍ରେଗର୍ ଙ୍କ ଭିଡିଓ |
ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ସ: କିଡନୀ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଏସିଡ୍ ପରୀକ୍ଷା -https: //www.youtube.com/watch? V = BDl4zqNxI-o
ସ୍ଥିର ଅଧ୍ୟୟନ:
ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଅଧ୍ୟୟନ (5:03): https://www.jissn.com/content/12/1/43
ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଗ୍ରହଣ ଅଧ୍ୟୟନ (7:20): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24606898
ଭେଗାନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ କ୍ୟାନସର ଅଧ୍ୟୟନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ (: 58: 58:):): “ଭେଗାନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବୃଦ୍ଧି କରି କର୍କଟ, ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10687887
ସେଲ୍ ବ୍ଲକ୍ 80 ଅଧ୍ୟୟନ (15:12): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9760000
ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନରେ 273% ବୃଦ୍ଧି (16:18) https://cleanmachineonline.com/science/result/
ପ୍ରତି ଭୋଜନରେ 30g ପ୍ରୋଟିନ୍ (22:13) ”ଗୋଟିଏ ଭୋଜନରେ 30 ଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଯୁବକ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କରେ ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସିନ୍ଥେସିସ୍ ଉତ୍ସାହକୁ ଆହୁରି ବ enhance ାଏ ନାହିଁ | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19699838
BCAA ର 33% ଅଧିକ MPS (23:43): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21775557
ମୋର ସାର୍ଟ କେଉଁଠୁ ପାଇବେ: www.1mvegans.com
କପିରାଇଟ୍ ଆକ୍ଟ 1976 ର ଧାରା 107 ଅଧୀନରେ କପିରାଇଟ୍ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ, ସମାଲୋଚନା, ମନ୍ତବ୍ୟ, ସମ୍ବାଦ ରିପୋର୍ଟ, ଶିକ୍ଷାଦାନ, ଛାତ୍ରବୃତ୍ତି, ପାରୋଡି, ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନ ପରି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଭତ୍ତା “ଯଥାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର” ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ | ଯଥାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ହେଉଛି କପିରାଇଟ୍ ନିୟମ ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ଏକ ବ୍ୟବହାର ଯାହା ଅନ୍ୟଥା ଉଲ୍ଲଂଘନ କରିପାରେ | ଅଣ-ଲାଭ, ଶିକ୍ଷାଗତ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବ୍ୟବହାର ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ସପକ୍ଷରେ ସନ୍ତୁଳନ ଟିପ୍ସ କରେ |
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ନୂଆ ଭିଡିଓ! ମୋତେ ଏଠାରେ 2 ନିୟୁତ SUBS ପାଇବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ: https://bit.ly/HowToCakeItYT
ଅଧିକ ସୁସ୍ବାଦୁ ରେସିପି ପାଇଁ ମୋର RECIPE BOX ଦେଖନ୍ତୁ: https://bit.ly/RecipeBoxVids
କେକ୍ କ୍ୟାମ୍ପରେ ମୋ ସହିତ ଲାଇଭ୍ କରନ୍ତୁ! ଏଠାରେ ପଞ୍ଜିକରଣ କରନ୍ତୁ: https://bit.ly/CampCakeSignUp |
ହାଏ, ମୁଁ ୟୋଲାଣ୍ଡା! କିଛି ଲୋକ ମୋତେ ପିଠା ବିୟୋନ୍ସେ ବୋଲି ଡାକନ୍ତି | ମୁଁ ମୋର ଡ୍ରୋଲ୍ ଯୋଗ୍ୟ, ଜହ୍ନ-ଡ୍ରପ୍ କେକିଂ କ୍ରିଏସନ୍ ପ୍ରତି ମଙ୍ଗଳବାର ଦିନ 11 ଟା EST ରେ ପୋଷ୍ଟ କରେ! ତୁମର ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ନବକଳେବର କେକ୍ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ମୋର MEGA ମ୍ୟାଚ୍ ଅପ୍ କେକ୍ ଯାଏ ଭଲ ସ୍ତର ଉପରେ ସ୍ତର ଅଛି - ମୁଁ କେକ୍ରେ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖେ! ଏକ ପିଠା ପାଇଁ ଏକ ଧାରଣା ଅଛି କି? ମୁଁ ଏହା ଶୁଣିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିବି - ନିମ୍ନରେ ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମନ୍ତବ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ!
ଏହି ଭିଡିଓରେ ପ୍ରାୟୋଜକ ଏବଂ ସହଯୋଗ ପାଇଁ ୱାଲମାର୍ଟକୁ ଧନ୍ୟବାଦ! ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ୱାଲମାର୍ଟକୁ ଯିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ଭାବରେ ବ grown ଼ୁଥିବା ମିଠା-ଯୋଗ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ | ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ କ aw ଣସି ଚମତ୍କାର ରେସିପି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତି ତେବେ ମୋତେ ନିମ୍ନରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ମନ୍ତବ୍ୟରେ ଜଣାନ୍ତୁ! https://www.walmart.com/store/finder
ସ୍ଥାନୀୟ ଭାବରେ ଉତ୍ପାଦିତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଷ୍ଟୋର୍ରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ |
ଏହି UPSIDE ଡାଉନ୍ କେକ୍ କିପରି କରିବେ ତାହା ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବରଣୀ ପାଇଁ, ମୋ ବ୍ଲଗ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ! https://bit.ly/PeachUpsideDownCakeRecipe |
ମୋତେ ଅନୁକରଣ କର:
ଫେସବୁକ୍ - https://www.facebook.com/HowToCakeItWithYolanda/
ଟ୍ୱିଟର - https://twitter.com/yolanda_gampp |
ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ - https://instagram.com/yolanda_gampp - ମୋତେ 700K ରେ ପହଞ୍ଚିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ!
Pinterest - https://www.pinterest.com/yolanda_gampp
ସ୍ନାପଚାଟ - @yolanda_gampp - ଆମର ଗୁଳିରୁ SCENES ଫୁଟେଜ୍ ପଛରେ ରଖନ୍ତୁ!
ଉପଯୋଗୀ ଲିଙ୍କଗୁଡିକ:
ଏହି UPSIDE ଡାଉନ୍ କେକ୍ କିପରି କରିବେ ତାହା ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବରଣୀ ପାଇଁ, ମୋ ବ୍ଲଗ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ! https://bit.ly/PeachUpsideDownCakeRecipe |
ଏହି କେକ୍ ତିଆରି କରିବାକୁ, ତୁମେ ମୋର ଭାନିଲା କେକ୍ ରସିପି ଆବଶ୍ୟକ କରିବ! https://bit.ly/YOsVanillaCake
ଏଠାରେ ତୁମର ବହୁତ କେକ୍ ଟି ପାଅ! - https://bit.ly/HowToCakeItTees |
ଏହାକୁ କିପରି କେକ୍ କରିବେ |
ଫଟୋଗ୍ରାଫିର ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ: ଶଶା ହିଲ୍ https://www.sashahillfilm.com/
ସମ୍ପାଦକ: ଓରହାନ୍ ସୁମେନ୍ https://vimeo.com/orhansumen |
ଉତ୍ପାଦକ: ଜୋକେଲିନ୍ ମର୍ସର୍ ଏବଂ କନି କଣ୍ଟାର୍ଡି https://www.cjmercon.com |
ଟି-ସାର୍ଟ: https://www.howtocakeit.com/
ନାଇଜେରିଆର ଏମାଙ୍କ ଦ୍ 2017 ାରା - 2017.11.01 17:04 |
କମ୍ପାନୀର ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଆମର ବିବିଧ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିପାରିବ, ଏବଂ ମୂଲ୍ୟ ଶସ୍ତା, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ଗୁଣବତ୍ତା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଅଟେ |
ଗୁଆଟେମାଲା ଠାରୁ ଜ୍ୟୋତିଷଙ୍କ ଦ୍ --ାରା - 2017.09.28 18:29 |