[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਪਿਨਸ ਪਿਨਾਸਟਰ।

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ] OPC ≥ 95%

[ਦਿੱਖ] ਲਾਲ ਭੂਰਾ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸੱਕ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80Mesh

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[ਪਾਇਨ ਸੱਕ ਕੀ ਹੈ?]

ਪਾਈਨ ਸੱਕ, ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਨਾਮ ਪਿਨਸ ਪਿਨਾਸਟਰ, ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫਰਾਂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਪੱਛਮੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਾਈਨ ਸੱਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੱਕ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

[ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?]

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪਾਈਨ ਦੇ ਸੱਕ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਇਸਦੀ ਬਦਨਾਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਓਲੀਗੋਮੇਰਿਕ ਪ੍ਰੋਐਂਥੋਸਾਈਨਾਈਡਿਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਓ.ਪੀ.ਸੀ. ਇਹੀ ਤੱਤ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਸੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਓਪੀਸੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਉਤਪਾਦਕ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਕਾਰਸੀਨੋਜੇਨਿਕ, ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਪਾਈਨ ਸੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਗੇੜ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗਠੀਏ, ਸ਼ੂਗਰ, ADHD, ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਮੜੀ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਦਭੁਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਓ ਨੇੜੇ ਦੇਖੀਏ। ਸੂਚੀ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿਚਲੇ ਓਪੀਸੀਜ਼ "ਲਿਪਿਡ ਪਰਾਕਸੀਡੇਸ਼ਨ, ਪਲੇਟਲੇਟ ਐਗਰੀਗੇਸ਼ਨ, ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ," ਜਿਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

1. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
2. ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
3. ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
4. ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
5. ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
6. ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
7. ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਪੇਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ? ਇਹ ਉਹ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਹੈ.

ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਬਣ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਬਲੋਟਿੰਗ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੜਵੱਲ, ਡਕਾਰ, ਦਰਦ, ਦਸਤ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਕਈ ਕਾਰਕ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦਾ ਬਣਨਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਬਜ਼, ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ, ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ, ਚਿੰਤਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ, ਫਸੀ ਹੋਈ ਹਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (PMS), ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS)। ਗੈਸ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਗਤੀ।

ਬਲੋਟਿੰਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਅਜ਼ਮਾਓ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਖਾਓ:
ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਬਲੋਟ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।
ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਾ ਉਤਾਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਫਾਈਬਰ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬਲੋਟਿੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ:
ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿੰਜਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੋਗਾਓਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਕੱਪ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਢੱਕਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਓ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਛਿੜਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਾਲਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 0.25 ਤੋਂ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਚੂਰਨ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ:
ਕੈਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਸਪੈਸਮੋਡਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਕਾਰਮਿਨੇਟਿਵ ਗੁਣ ਹਨ. ਕੈਰਾਵੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਦੋ ਰਸਾਇਣ, ਕਾਰਵੋਲ ਅਤੇ ਕਾਰਵੇਨ, ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਗੈਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕੈਰਾਵੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਚੁਟਕੀ ਚਬਾਓ।
ਜੇ ਕੱਚੇ ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਕੈਰਾਵੇ ਪਟਾਕੇ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਚਲਿਆ ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੱਦੂ:
ਪੇਠਾ ਖਾਣਾ ਅਣਚਾਹੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕੱਦੂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਗੈਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਭਾਫ਼, ਸੇਕ ਜਾਂ ਬਰਾਇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੇਲੇ:
ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ, ਕੇਲਾ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਬਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਗੈਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਲਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਲੋਟਿੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਬੇਕਡ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗਰਮ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ:
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਐਸਿਡਿਕ ਜਾਇਦਾਦ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੋਟਿੰਗ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਬਲੋਟਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

**************************************************** ********************
ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: https://goo.gl/JM8dsn

ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ: https://goo.gl/DC0aAb
ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: https://goo.gl/rikYu9
**************************************************** ********************
ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਚੈਨਲ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਆਮ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨੀ, ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ,
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ,
ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ,
ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ,
ਕੁਦਰਤੀ ਪੁਰਸ਼ ਸੁਧਾਰ ਗੋਲੀਆਂ,
ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੋਜਨ,
ਅਸ਼ਵਿਨੀ ਮੁਦਰਾ,
ਵਜਰੋਲੀ ਮੁਦਰਾ,