[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਪੁਨਿਕਾ ਗ੍ਰਨੇਟਮ ਐਲ

ਚੀਨ ਤੋਂ [ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ]

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ] ਇਲਾਜਿਕ ਐਸਿਡ≥40%

[ਦਿੱਖ] ਭੂਰਾ ਫਾਈਨ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ: ਬੀਜ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਅਨਾਰ, (ਲਾਤੀਨੀ ਵਿੱਚ ਪੁਨਿਕਾ ਗ੍ਰਨੇਟਮ ਐਲ), ਪੁਨੀਕੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜੀਨਸ ਅਤੇ ਦੋ ਜਾਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਰੁੱਖ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਰਾਨ ਤੋਂ ਹਿਮਾਲਿਆ ਤੱਕ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਏਸ਼ੀਆ, ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਦੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਉਲਟਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸੈੱਲ ਹਾਰਮੋਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਅਨਾਰ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਕਰਵਾਈ ਸੀ।

ਅਨਾਰ ਸੰਯੁਕਤ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪਤਨ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਰ ਦੇ ਅਰਕ—ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਗੋਟੂ ਕੋਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ—ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪਲੇਕ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਫੰਕਸ਼ਨ

1. ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਕੌਲਨ ਦਾ ਐਂਟੀ-ਕੈਂਸਰ, esophageal ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ।

2. ਹਿਊਮਨ ਇਮਿਊਨੋਡਫੀਸ਼ੈਂਸੀ ਵਾਇਰਸ (HIV) ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ।

3.Anti-oxidant, coagulant, decenting blood pressure and sedation.

4. ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਸ, ਸੀਨਸੈਂਸ ਰੋਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ

5. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।

6. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ।

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਅਨਾਰ ਦੇ PE ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਪਸੂਲ, ਟ੍ਰੋਚੇ ਅਤੇ ਦਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੋਲ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

https://www.growingyourgreens.com/ ਤੋਂ ਜੌਨ ਵਰਮੌਂਟ ਵਿੱਚ ਵੈਨਾਕੋਰ ਫੈਮਿਲੀ ਫਾਰਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਫਾਰਮ ਵੱਡੇ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਮੁਰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਉਗਾਉਣ ਲਈ ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਧੂੜ ਅਤੇ ਖਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ, ਜੌਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਗਾਰਡਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉੱਥੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਲਾਲ ਰੂਸੀ ਕਾਲੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੇਗਾ।

ਅੱਗੇ, ਜੌਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਬ ਦੇ ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੇਬ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ 2 × 4 ਸਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੌਨ ਟੌਮ ਵੈਨਾਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਧੂੜ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਧੂੜ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ:
15:32 ਤੁਸੀਂ ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਗਏ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ?
16:29 ਰੌਕ ਡਸਟ ਲੋਕਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
18:26 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਜਾਂ ਚੱਟਾਨ ਦੀਆਂ ਧੂੜਾਂ ਕੀ ਹਨ?
22:00 ਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਚੱਟਾਨਾਂ ਦੀ ਧੂੜ ਬਰਾਬਰ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹਨ?
24:42 ਮੈਨੂੰ ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਧਦਾ ਹੈ?
27:54 ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਖਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ?
31:05 ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਸਿਰਫ 15-20 ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
33:42 ਕਿਤਾਬ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਤੱਤ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ?
35:35 ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਧੂੜ ਦੇ ਟਰੇਸ ਖਣਿਜ ਪੌਦਿਆਂ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀਡੀਓ ਲਈ GrowingYourGreens ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=growingyourgreens

ਹਵਾਲਾ ਵੀਡੀਓ:
ਲੱਕੜ ਦੇ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਚੱਟਾਨ ਦੀ ਧੂੜ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਓ:

GYG ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਰੌਕ ਡਸਟ ਸਥਾਨਕ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੌਦੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਜਾਓ:

https://www.rockdustlocal.com/growingyourgreens.html

ਰੌਕਡਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸੀਬੀਡੀ ਰੌਕ ਡਸਟ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਵਿਜ਼ਿਟ ਕਰੋ:

https://www.boogiebrew.net/gyg/

'ਜਿਗਰ ਇੱਕ ਗਲੈਂਡ ਹੈ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜੋ ਇੱਕ ਅੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਜਿਗਰ ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਖੂਨ ਤੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ
ਦੌਰਾਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
ਉਹਨਾਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਗਲੂਕੋਜ਼।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜਿਗਰ ਇੱਥੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹਨ।

ਨੰਬਰ ਇਕ.
ਲਸਣ.

ਲਸਣ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
ਐਲੀਸਿਨ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਨਾਮਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਿਗਰ-ਸਫ਼ਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨੁਕਸਾਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਸਣ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ
ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ. ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ, ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਬਜਾਏ। 2 ਜਾਂ 3 ਖਾਓ
ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਲਸਣ ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ,
ਪਰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਨੰਬਰ ਦੋ।
ਚਕੋਤਰਾ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ,
ਅੰਗੂਰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਚ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ
ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਗੂਰ ਵਿਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਨਰਿੰਗੇਨਿਨ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ. ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਗਲਾਸ ਪੀਓ
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਫਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੋਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ
ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੰਬਰ ਤਿੰਨ।
ਚੁਕੰਦਰ.

ਚੁਕੰਦਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ
ਸਹਾਇਕ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਅਤੇ
ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ, ਉਹ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੁਕੰਦਰ ਕੁਦਰਤੀ ਖੂਨ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ।

ਬਸ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਚੁਕੰਦਰ ਜਾਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜਾਂ 1 ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜਿਗਰ-ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਓ
grated beetroots, ਠੰਡੇ ਦਬਾਇਆ ਵਾਧੂ-ਕੁਆਰੀ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ½ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ
ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹਰ 2 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਖਾਓ।

ਨੰਬਰ ਚਾਰ।
ਨਿੰਬੂ.

ਨਿੰਬੂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਸ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਡੀ-ਲਿਮੋਨੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਐਕਟੀਵੇਟ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਿਗਰ ਜੋ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ
ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ. ਨਿੰਬੂ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਖਣਿਜ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ 'ਚ 1 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘਰ 'ਚ ਹੀ ਬਣਾਓ
ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਘੜਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਪੀਓ। ਜੇ ਚਾਹੋ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ.

ਨੰਬਰ ਪੰਜ.
ਹਰੀ ਚਾਹ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ.
ਇੱਕ 2002 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ
ਮੋਟਾਪੇ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚਾਹ ਵਿਚਲੇ ਕੈਟੇਚਿਨ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ catabolism. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੇਅ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਗੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਿਗਰ।
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2009 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ,
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਤੋਂ 3 ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਓ। ਜੇ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਕਰੋ.
ਨੋਟ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ।

ਨੰਬਰ ਛੇ।
ਹਲਦੀ।

ਹਲਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਹੈ
ਭੋਜਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਜਿਗਰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦਾ
ਐਸ-ਟ੍ਰਾਂਸਫਰੇਜ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ¼ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ
ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਫਿਰ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਦੇਖੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਸੰਦ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਓ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸੰਬੰਧੀ ਵੀਡੀਓ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਦੇਖਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਲਵਿਦਾ। ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵੀਡੀਓ ਤੱਕ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਰੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸੀਸੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਹਨ।

ਸਰੋਤ :
www.pexels.com
www.pixabay.com
www.top10homeremedies.com

-~-~~-~~~-~~-~-
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਦੇਖੋ: “ਖੰਘ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ DIY ਸ਼ਹਿਦ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ”

-~-~~-~~~-~~-~-