[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਸੋਫੋਰਾ ਜਾਪੋਨਿਕਾ ਐਲ

ਚੀਨ ਤੋਂ [ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ]

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] 90%-99%

[ਦਿੱਖ] ਪੀਲਾ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ: ਬਡ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤12.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣ ਪਛਾਣ

Quercetin ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਦਾ ਰੰਗਦਾਰ (flavonoid) ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਪਿਆਜ਼, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਸੇਬ, ਉਗ, ਗਿੰਕਗੋ ਬਿਲੋਬਾ, ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵਰਟ, ਅਮਰੀਕਨ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ। ਬਕਵੀਟ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕਵੇਰਸਟਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ quercetin ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।

Quercetin ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ "ਧਮਨੀਆਂ ਦਾ ਸਖਤ ਹੋਣਾ" (ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ), ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਪਰਾਗ ਤਾਪ, ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ, ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ, ਸੋਜਸ਼, ਦਮਾ, ਗਾਊਟ, ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਸੀਐਫਐਸ), ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Quercetin ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨ

1.Quercetin ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਮੇ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. Quercetin ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, PI3-kinase ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ PIP Kinase ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਟਾਈਪ II ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

3.Quercetin ਬੇਸੋਫਿਲਸ ਅਤੇ ਮਾਸਟ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. Quercetin ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5, Quercetin ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. ਕਵੇਰਸੀਟਿਨ ਪੇਚਸ਼, ਗਾਊਟ, ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਵਿਅੰਜਨ - ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਪੈਲਡ ਫਲੋਰ ਮਫਿਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- 8 ਮਫ਼ਿਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
● 250 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋਲਮੇਲ ਸਪੈਲਡ ਆਟਾ
●1/2 ਕੱਪ ਵਾਧੂ-ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
●3 ਚਮਚ ਮਾਨੁਕਾ ਸ਼ਹਿਦ
● 1 ਵੱਡਾ ਫਰੀ-ਰੇਂਜ ਅੰਡੇ
●1 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
●1/2 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
●1 ਕੱਪ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਕੱਦੂ (ਕੱਚਾ)
● 1/2 ਕੱਪ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ
●100 ਗ੍ਰਾਮ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਈਜ਼ਡ ਅਦਰਕ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
● 1/2 ਕੱਪ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ
●1 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ
● 1 ਚਮਚ ਅਦਰਕ

ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਹਨੀ ਫਜ ਟ੍ਰੀਟ ਦਾ ਸਮਾਂ! ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਰਹੇ ਹਨ DECADENT. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ। ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਨਾਲ ਬਣੇ, ਇਹ ਫਜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਫਜ ਰੈਸਿਪੀ ਹੈ:

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਸ਼ਹਿਦ ਫਜ

ਉਪਜ: 12 ਪਰੋਸੇ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਵਰਗ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 5 ਮਿੰਟ
ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 2 ਮਿੰਟ
ਠੰਢ ਦਾ ਸਮਾਂ: 3 ਘੰਟੇ

ਸਮੱਗਰੀ:

½ ਕੱਪ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ
¼ ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
3 ਚਮਚੇ ਦਾਣੇਦਾਰ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਟੀਵੀਆ
3 ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ
1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
ਚੂੰਡੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ
1 ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਨਮਕੀਨ ਮੂੰਗਫਲੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਢੰਗ:

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾ ਕੇ ਘੱਟ ਮੱਧਮ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਘੱਟ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ।

ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ 6-ਬਾਈ-3-ਇੰਚ ਦੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਰੋਟੀ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.

ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਠੋਸ ਹੋਣ ਤੱਕ ਠੰਢਾ ਕਰੋ. ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ:

ਕੈਲੋਰੀ: 119
ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 3 ਜੀ
ਚਰਬੀ: 10 ਗ੍ਰਾਮ
ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 6 ਗ੍ਰਾਮ
ਫਾਈਬਰ: 0.7 ਗ੍ਰਾਮ

♥ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਕੈਲੰਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਬਲੌਗ ਪੜ੍ਹੋ: https://www.blogilates.com

♥ ਐਪ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਬਲੌਗਿਲੇਟਸ ਐਪ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

♥ ਮੇਰਾ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ: https://www.popflexactive.com

♥ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: @Blogilates

♥ ਸਨੈਪਚੈਟ: @Blogilates

♥ ਫੇਸਬੁੱਕ: https://www.facebook.com/blogilates

♥ ਟਵਿੱਟਰ: https://www.twitter.com/blogilates

****

ਕੈਸੀ ਹੋ ਇੱਕ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਉਦਯੋਗਪਤੀ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ। ਉਹ ਬਲੌਗਿਲੇਟਸ ਦੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹੈ, ਯੂਟਿਊਬ 'ਤੇ #1 ਮਹਿਲਾ ਫਿਟਨੈਸ ਚੈਨਲ। ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਕੈਸੀ ਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਫਾਰਮੈਟ, POP Pilates© ਜੋ ਕਿ 2009 ਵਿੱਚ Youtube 'ਤੇ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਲਾਈਵ ਕਲਾਸ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹਰ 24 ਘੰਟੇ ਫਿਟਨੈਸ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ, ਹੌਟ ਬਾਡੀ ਈਅਰ ਰਾਊਂਡ ਦੀ ਲੇਖਕ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਲਾਈਨ ਦੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਹੈ।

***
ਬੇਦਾਅਵਾ:

Blogilates ਅਤੇ oGorgeous Inc. ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵੇਲੇ, ਸਰੀਰਕ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਵੈਇੱਛਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਤੇ ਤੋਂ Blogilates ਅਤੇ oGorgeous Inc ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। Blogilates' ਅਤੇ oGorgeous Inc. ਦੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਜਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਾਣੇ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ।