[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] Taraxacum officinale

ਚੀਨ ਤੋਂ [ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ]

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] ਫਲੇਵੋਨਸ 3% -20%

[ਦਿੱਖ] ਭੂਰਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ: ਜੜ੍ਹ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

(1) ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਉਤੇਜਕ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;

(2) ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ ਨੂੰ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼, ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ, ਚੰਬਲ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

(3) ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਫੋੜੇ, ਅਕੜਾਅ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਟੀਬੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

[ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ]

(1) ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਐਕਸ਼ਨ: ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਟੀਕੇ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੀਮੋਲਾਇਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਨਿਮੋਨੀਆ ਹੈ, ਮਾਰਨ ਲਈ, ਮੈਨਿਨਜੋਕੋਸੀ, ਡਿਪਥੀਰੀਆ ਬੇਸੀਲੀ, ਸੂਡੋਮੋਨਾਸ ਐਰੂਗਿਨੋਸਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਅਸ, ਡਾਇਸੈਂਟੇਰਿਕ ਬੈਸੀਲੋਕੋਕਸ, ਕਾਰਡੀਓਫੋਕੋਕਸ, ਫਨਸੀਲੋਕੋਕਸ, ਫੰਕਸ਼ਨ, ਕਾਰਡੀਓਫੋਕੋਕਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। , ਵਾਇਰਸ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੇਪਟੋਸਪੀਰਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ।

(2) ਹੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਹਾਦਰੀ, diuresis ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਸੋਆ, ਹਲਕੇ ਦਸਤ ਘਟੀਆ.

[ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ]

Dandelions ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਟੀਕਾ, decoction, ਗੋਲੀ, ਸ਼ਰਬਤ, ਆਦਿ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ dampness.the ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਉਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਦੀਰਘ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਨਮੂਨੀਆ, ਛੂਤ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਾਰ, ਸਰਜਰੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੇਪਸਿਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਟਾਈਫਾਈਡ, ਬਿਲੀਰੀ ਭਾਵਨਾ, ਕੰਨ ਪੇੜੇ, ਆਦਿ।

ਮੋਰਿੰਗਾ ਨੂੰ "ਚਮਤਕਾਰ ਦਾ ਰੁੱਖ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹੈ।

ਰੁੱਖ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਜੜ੍ਹਾਂ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਤਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੇ ਕਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ-ਦਮਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।

ਆਓ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਨਾਮ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ।

1. ਮੋਰਿੰਗਾ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਪ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਚੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ।

3. ਇਸ ਰੁੱਖ ਦਾ ਬੀਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।

4. ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

- ਦਹੀਂ ਨਾਲੋਂ 9 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- ਗਾਜਰ ਨਾਲੋਂ 10 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
- ਕੇਲੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 15 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
- ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ 17 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
- ਸੰਤਰੇ ਨਾਲੋਂ 12 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
- ਪਾਲਕ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 25 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

5. ਪੱਤਿਆਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੇ ਸੋਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

6. ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਆਜ਼ੀਮਿਨਿਨ ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।

7. ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਾਈਪਰ-ਐਕਟਿਵ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ।

ਮੇਸਨ ਜਾਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵਿਅੰਜਨ - ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਏਗੀ।

https://mindthesugar.blogspot.co.uk/

https://www.facebook.com/mindthesugar

-

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਲਈ ਹੈ -

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ -

ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੌੜਾ ਮੂੰਹ ਮੇਸਨ ਜਾਰ।

1/2 ਕੱਪ ਆਰਗੈਨਿਕ ਓਟਸ

1 ਕੱਪ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ

ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਵੱਡੇ ਕੇਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਾ

ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬਲੂਬੇਰੀ

ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੂੰਡੀ

ਚੀਆ ਬੀਜ ਦਾ 1 ਚਮਚ

ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਨਵੁੱਡ ਮਿਲਡ ਫਲੈਕਸ ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ 1 ਚਮਚ

ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖਾ ਹੈ, ਬਸ ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਲਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਚੌੜੇ ਮੂੰਹ ਵਾਲੇ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੀਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਦੇ ਕਈ ਜਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਬਲੂਬੈਰੀ ਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਵਾਦ ਵਿਕਲਪ ਸੇਬ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧੂ ਲੱਤ ਹਨ। ਇਹ 'ਸਵੀਟ ਫ੍ਰੀਡਮ ਚੋਕ ਸ਼ਾਟ ਲਿਕਵਿਡ ਚਾਕਲੇਟ' ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟ੍ਰੀਟ ਨਾਲ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੈਗੂਲਰ ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਘੱਟ GL ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਖੰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਹੈ, ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ!!

ਸਿਹਤ ਲਾਭ -

ਆਰਗੈਨਿਕ ਓਟਸ - ਓਟਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਸਪਾਈਕਸ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ! ਓਟਸ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ - ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਚੀਆ ਦੇ ਬੀਜ - ਚੀਆ ਦਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਓਮੇਗਾ -3, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਨਵੁੱਡ ਮਿਲਡ ਫਲੈਕਸ ਸਨਫਲਾਵਰ, ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ - ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਊਰਜਾ ਭਰਪੂਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਈ ਅਤੇ ਬੀ।

ਬਲੂਬੇਰੀ - ਫਲਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਆਲ ਰਾਉਂਡ ਸੁਪਰਸਟਾਰ! ਤੁਹਾਡੇ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 1 ਦਿਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ C ਜਾਂ E ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੇ ਫੀਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਮੇਤ।

ਕੇਲਾ - ਕੇਲੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

-----------

ਇਹ ਇੱਕ ਸਪਾਂਸਰਡ ਵੀਡੀਓ ਨਹੀਂ ਹੈ।

#healthybreakfast #masonjars