[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਗ੍ਰਿਫੋਨੀਆ ਸਿਮਪਲੀਸੀਫੋਲੀਆ

[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਗ੍ਰਿਫੋਨੀਆ ਬੀਜ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] 98%; 99% HPLC

[ਦਿੱਖ] ਚਿੱਟਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਬੀਜ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[5-HTP ਕੀ ਹੈ]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ L-Tryptophan ਦਾ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਫਰੀਕੀ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਗ੍ਰੀਫੋਨੀਆ ਸਿਮਪਲੀਸੀਫੋਲੀਆ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ, ਮੋਟਾਪਾ, ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਐਮਐਸ), ਪ੍ਰੀਮੈਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਿਸਫੋਰਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (PMDD), ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ-ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD), ਦੌਰਾ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ।

[ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?]

5-HTP ਰਸਾਇਣਕ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨੀਂਦ, ਭੁੱਖ, ਤਾਪਮਾਨ, ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ 5-HTP ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

ਉਦਾਸੀ. ਕੁਝ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ 5-HTP ਲੈਣਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ 5-HTP ਲੈਣਾ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿੰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, 150-800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 5-HTP ਦੇਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਚਪਨ ਤੋਂ 3-4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ 5-HTP ਲੈਣ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ, ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਜਾਂ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਚਿੰਤਾ  5-HTP ਨੂੰ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ 5-HTP ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਕਲੋਮੀਪ੍ਰਾਮਾਈਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ। ਕਲੋਮੀਪ੍ਰਾਮਾਈਨ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 5-HTP ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਕਲੋਮੀਪ੍ਰਾਮਾਈਨ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਸਲੀਪ 5-HTP ਪੂਰਕ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਲਈ ਥੋੜਾ ਵਧੀਆ ਰਹੇ। 5-HTP ਨੇ ਸੌਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ। GABA (gamma-aminobutyric acid), ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ 5-HTP ਲੈਣ ਨਾਲ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

acai ਬੇਰੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਸੁਝਾਅ , ਸਿਹਤ , ਲਾਭ , ਲਾਭ , ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ , ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ , ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ , ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ , ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ , ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ , ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ , ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ , ਖੁਰਾਕ , ਘਾਟਾ , acai ਬੇਰੀ , ਕੀ ਹਨ acai ਬੇਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ , acai ਬੇਰੀ ਪੂਰਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ , acai ਬੇਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ , The BEST acai ਬੇਰੀ , 10 acai ਬੇਰੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ , acai ਬੇਰੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ , acai ਬੇਰੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ , acai ਬੇਰੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ , 10 ਦੇ ਫਾਇਦੇ acai ਬੇਰੀ, acai ਬੇਰੀ ਦਾ ਲਾਭ,
ਲਾਭ acai ਬੇਰੀ, acai ਉਗ

Acai ਬੇਰੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

Acai ਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੋਰ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, acai ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੇਰੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਲਗਭਗ 80-250 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤਾਜ਼ਾ acai ਬੇਰੀ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮੂਲ ਅਮੇਜ਼ਨੀਅਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਰਹੀ ਹੈ।

Acai ਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਿਕ ਐਂਥੋਸਾਈਨਿਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ, ਸਾਇਨਿਡਿਨ-3-ਗੈਲੇਕਟੋਸਾਈਡ, ਫੇਰੂਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਡੇਲਫਿਨਿਡਿਨ, ਪੇਟੁਨੀਡਿਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਸਟ੍ਰਿਜੈਂਟ ਪ੍ਰੋ-ਐਂਥੋਸਾਈਨਿਡਿਨ ਟੈਨਿਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪੀਕੇਟੈਚਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੋਕੇਚੁਇਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਇਲਾਜਿਕ ਐਸਿਡ।

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ acai ਵਿੱਚ ਇਲਾਜਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਾਂ (ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟਰੋਸਾਮਾਈਨ ਟੌਕਸਿਨ) ਦੇ ਡੀਐਨਏ ਬਾਈਡਿੰਗ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਂਟੀ-ਪ੍ਰੋਲੀਫੇਰੇਟਿਵ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

Acai ਬੇਰੀ ਔਲੀਕ ਐਸਿਡ (ਓਮੇਗਾ-9) ਅਤੇ ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ (ਓਮੇਗਾ-6) ਵਰਗੇ ਮੱਧਮ ਚੇਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਐਲਡੀਐਲ-ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਐਚਡੀਐਲ-ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਕਾਈ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਰਬੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

Acai ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਫਾਈਬਰ ਮਲ ਰਾਹੀਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Acai ਬੇਰੀ ਦਾ ORAC ਮੁੱਲ (ਆਕਸੀਜਨ ਰੈਡੀਕਲ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਸਮਰੱਥਾ) ਫਲਾਂ ਲਈ ਮੱਧ-ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਤਰੇ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਪਰ ਅਨਾਰ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ। USDA ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ acai ਲਈ ਸਹੀ ORAC ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।

Acai ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਕਾਪਰ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਂਜ਼ਾਈਮ, ਸੁਪਰਆਕਸਾਈਡ ਡਿਸਮੂਟੇਜ਼ ਲਈ ਸਹਿ-ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਿਆਸੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-6 ਅਤੇ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਹਿ-ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।