[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਪਾਈਪਰ ਮੇਥੀਸੀਅਮ ਐਲ.

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ] Kavalactones ≥30.0%

[ਦਿੱਖ] ਪੀਲਾ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜੜ੍ਹ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80Mesh

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[ਕਾਵਾ ਕੀ ਹੈ?]

ਕਾਵਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਾਈਪਰ ਮੈਥਿਸਟਿਕਮ, ਕਾਵਾ ਕਾਵਾ ਅਤੇ 'ਆਵਾ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੱਖਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਦੇ ਟਾਪੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਝਾੜੀ ਹੈ। ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸ਼ਰਾਬ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾਈ, ਫਿਜੀ ਅਤੇ ਟੋਂਗਾ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਕਾਵਾ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਰਸ ਬੋਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਉੱਕਰੇ ਹੋਏ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਸ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਕੱਪ ਡੁਬੋਏ ਅਤੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ - ਪੰਚ ਕਟੋਰੀ ਸ਼ੈਲੀ। ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕੱਪ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

[ਕਾਵਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ]

ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਵਾ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ 2000 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸੱਤ ਮਨੁੱਖੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅੰਕੜਾ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ 2001 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ। ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਗਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਿਗਰ ਸਮੇਤ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵੇਂ ਸਨਮਾਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਾਵਾ ਕਾਵਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮਾਰਜਿਨ ਇਸਦੇ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਸਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

ਕਾਵਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਘਨ ਪੈਟਰਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਵਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ (ਵਿਰੋਧੀ-ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ-ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ) ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਈ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਕਾਵਾ
2. ਕਾਵਾ ਮੇਨੋਪਾਜ਼ਲ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

3. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

4. ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ

5. ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡੋ

6. ਇੱਕ ਐਨਲਜਿਕ ਵਜੋਂ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ

7. ਇਨਸੌਮਨੀਆ

8. ਉਦਾਸੀ

- PowToon ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ — https://www.powtoon.com/youtube/ 'ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ — ਐਨੀਮੇਟਡ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਟਡ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ। PowToon ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ, ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ, ਸੇਲਜ਼ ਪਿੱਚ, ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਫੰਡਰੇਜ਼ਰ, ਉਤਪਾਦ ਲਾਂਚ, ਵੀਡੀਓ ਰੈਜ਼ਿਊਮੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਐਨੀਮੇਟਡ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਨੀਮੇਟਡ ਕਲਿੱਪਾਂ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਟਡ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। PowToon ਦੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਟੈਂਪਲੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਐਨੀਮੇਟਡ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਟਡ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ PowToon ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਲਾਗਤ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ: ਬੇਕਿੰਗ ਕੂਕੀਜ਼, ਬੇਸ਼ਕ! ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੱਜ, ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਸੰਬਰ ਅੰਕ ਤੋਂ ਖੜਮਾਨੀ-ਪਿਸਤਾ ਬਿਸਕੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੈਚ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਇਸਲਈ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ (ਭਾਵ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ!) ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲੂਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਲਓ।

ਸਾਰਾਹ ਦਾ ਦਿਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ:
ਬਿਸਕੋਟੀ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ "ਦੋ ਵਾਰ ਬੇਕਡ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕਰੰਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਗਾਹਕ ਬਣੋ: https://full.sc/P8YgBt

—————————————————————

ਤਿਆਰੀ: 10 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 45 ਮਿੰਟ
ਉਪਜ: ਲਗਭਗ 5 1/2 ਦਰਜਨ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ
2 ਕੱਪ ਸਰਬ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਆਟਾ (ਚਮਚਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਪੱਧਰਾ)
1 ਕੱਪ ਖੰਡ
2 ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
1/2 ਚਮਚ ਬਰੀਕ ਨਮਕ
1/2 ਸਟਿੱਕ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ, ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
2 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
1 ਕੱਪ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
1 ਕੱਪ ਛਿੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਸਤਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
1 1/2 ਚਮਚਾ ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ

ਕੁੱਕ ਦਾ ਨੋਟ
ਕੁੱਲ ਪੈਕੇਜ
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਬਿਸਕੋਟੀ ਨੂੰ ਬਾਕਸ ਕਰੋ।

ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ
ਕਦਮ 1
ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ। ਪੈਡਲ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਘੱਟ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਸਟੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਚੀਨੀ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਬਣਨ ਤੱਕ ਮੱਧਮ 'ਤੇ ਬੀਟ ਕਰੋ। ਘੱਟ 'ਤੇ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ, ਹਰ ਜੋੜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁੱਟਣਾ; ਖੁਰਮਾਨੀ, ਪਿਸਤਾ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਮਿਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ, ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ.
ਕਦਮ 2
ਪਾਰਚਮੈਂਟ-ਕਤਾਰਬੱਧ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਦੋ 2-ਬਾਈ-12-ਇੰਚ ਦੇ ਲੌਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦਿਓ। ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਲਗਭਗ 25 ਮਿੰਟ. ਤਾਰ ਦੇ ਰੈਕ 'ਤੇ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸੇਰੇਟਡ ਚਾਕੂ ਨਾਲ, 1/4-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਰਣ 'ਤੇ ਲੌਗ ਕੱਟੋ। ਪਾਰਚਮੈਂਟ-ਕਤਾਰਬੱਧ ਸ਼ੀਟਾਂ 'ਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ, 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ, ਸ਼ੀਟਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ ਘੁੰਮਾਓ। ਰੈਕ 'ਤੇ ਸ਼ੀਟਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। (ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, 1 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ।)

—————————————————————

ਪੂਰੀ ਰੈਸਿਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: https://full.sc/1dPWNNe

ਹੋਰ ਸਵੀਟ ਟ੍ਰੀਟ ਪਕਵਾਨਾ: https://full.sc/Q9cvnf

—————————————————————

ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੇਰੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਅੰਜਨ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਦੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: https://www.marthastewart.com/edf
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ: https://www.facebook.com/EverydayFood
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: https://twitter.com/everydayfood
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ Pinterest: https://pinterest.com/everydayfood

ਸਾਰਾਹ ਕੈਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੂਡ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀ ਸੰਪਾਦਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਕੰਮ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼, ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਦੋ ਭੁੱਖੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਲ "ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਹੈ?" ਕਦੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ! ਉਸ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ?), ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਉਸ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਤੇਜ਼, ਤਾਜ਼ੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਹਨ — ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਹਨ।

ਖੜਮਾਨੀ-ਪਿਸਤਾਚਿਓ ਬਿਸਕੋਟੀ - ਸਾਰਾਹ ਕੈਰੀ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ

https://www.youtube.com/user/everydayfoodvideos