[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਕੌਫੀ ਅਰਬਿਕਾ ਐਲ.

ਚੀਨ ਤੋਂ [ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ]

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ 10% -70%

[ਦਿੱਖ] ਪੀਲਾ ਭੂਰਾ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ: ਬੀਨ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[ਸੰਖੇਪ ਜਾਣ ਪਛਾਣ]

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਬੀਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ 99% ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਹੈ। ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਬੀਨ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਆਕਸੀਜਨ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਏਜੰਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪੋਲੀਫੇਨੌਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਆਕਸੀਜਨ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ 99% ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਲੋਰਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਲਈ ਮਾਨਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਜੋ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਬੀਨ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਰੈਡੀਕਲ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਦਰ ਦੁੱਗਣੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ।

[ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ]

1. ਕਲੋਰੋਜਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਵਿਸਰਲ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।

3.ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਬੀਨ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਰੈਡੀਕਲ ਸੋਖਣ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਦਰ ਦੁੱਗਣੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।

4. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੋ;

5. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.

ਕੱਦੂ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਆ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਸੀਡ ਮੀਲ ਕਰੈਕਰ ~ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਾਪੀ ਲਈ:

https://sharingglutenfreerecipes.blogspot.com/2013/08/chia-and-flax-seed-crackers-with_9.html

ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਟਿਡਬਿਟਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
ਫੇਸਬੁੱਕ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਪੰਨਾ:

https://www.facebook.com/SharingGlutenFreeRecipes

ਕੱਦੂ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਆ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਸੀਡ ਮੀਲ ਕਰੈਕਰ ~ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ:

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੱਕੜ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ:
½ ਕੱਪ ਚੀਆ ਬੀਜ
½ ਕੱਪ ਗਰਾਊਂਡ ਫਲੈਕਸ ਸੀਡ ਮੀਲ
½ ਕੱਪ ਬਿਨਾਂ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ
½ ਕੱਪ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਭੁੰਨਿਆ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਬੀਜ
½ ਕੱਪ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ
¼ ਚਮਚ ਲੂਣ
1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ, ਜੇਕਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੁੱਕਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਇਹ ਗਾੜਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
(ਵਿਕਲਪਿਕ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ/ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾ ਦਿਓ)
ਸਿਲ-ਪੈਟ ਬੇਕਿੰਗ ਮੈਟ ਜਾਂ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਕੁਕੀ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਕਰੋ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵੀ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਬੜ ਦੇ ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਜੇ ਆਟੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰੀ-ਹੀਟਿਡ 325* ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ
ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪਟਾਕੇ ਨਾ ਚਲਾਓ।

30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ
ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ, ਪਹਿਲੇ ਪੈਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਲਟਾਓ। ਸਿਲਪਟ ਬੇਕਿੰਗ ਮੈਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਪਟਾਕੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਿਪ ਕਰੋ।
ਪਟਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਦੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਿਲ-ਪੈਟ ਬੇਕਿੰਗ ਮੈਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਰੱਖਿਆ।

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮੋਟੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਤਰਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਾਇਆ ਤਾਂ ਕਿ ਕਿਨਾਰੇ ਨਾ ਸੜਨ।
ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਲਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੱਲ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕੀਤਾ। ਹਰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਵਨ ਅਤੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਟਾਕੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਰ ਦੇ ਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਸਨ। ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਪਟਾਕਿਆਂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਸੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 300* ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਰ ਦੇ ਰੈਕ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰੋ।

ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਚੀਆ ਸੀਡ ਮਫਿਨਸ ਨਾਲ ਲਿੰਕ:

https://sharingglutenfreerecipes.blogspot.com/2013/05/chia-seed-muffins-gluten-free.html

https://www.bobsredmill.com/

ਕੈਮਰਾ:
Canon PowerShot SX230 HS

ਸੰਪਾਦਕ:
Corel ~ Videostudio ProX4 ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਵੀਡੀਓ ਐਡੀਟਿੰਗ ਸਾਫਟਵੇਅਰ

ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ,
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ,
ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ,
ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ,
ਕੁਦਰਤੀ ਪੁਰਸ਼ ਸੁਧਾਰ ਗੋਲੀਆਂ,
ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੋਜਨ,
ਅਸ਼ਵਿਨੀ ਮੁਦਰਾ,
ਵਜਰੋਲੀ ਮੁਦਰਾ,