[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਸਿਟਰਸ ਔਰੈਂਟਿਅਮ ਐਲ.

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ] ਸਿਨੇਫ੍ਰਾਈਨ 4.0%–80%

[ਦਿੱਖ] ਪੀਲਾ ਭੂਰਾ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਫਲ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80Mesh

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[ਸਿਟਰਸ ਔਰੈਂਟਿਅਮ ਕੀ ਹੈ]

ਰੂਟਾਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਟਰਸ ਔਰੈਂਟੀਅਮ ਐਲ, ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Zhishi, Citrus aurantium ਦਾ ਚੀਨੀ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਨਾਮ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਹੈ (ਟੀਸੀਐਮ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਊ (ਊਰਜਾ ਸ਼ਕਤੀ) ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ)।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

1. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਹਾਈਪੋਲਿਪੀਡਮਿਕ, ਵੈਸੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਅਤੇ ਐਂਟੀਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ।

2. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ: ਫਾਸਫੋਲੀਪੇਸ ਏ2, ਲਿਪੋਕਸੀਜਨੇਸ, ਐਚਐਮਜੀ-ਕੋਏ ਰੀਡਕਟੇਜ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲੋ-ਆਕਸੀਜਨੇਸ।

3. ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੋ।

4. ਮਾਸਟ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਹੈਸਪੇਰਿਡਿਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੋਲੀਮਾਇਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਕੌੜੇ ਸੰਤਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ)

ਕੱਦੂ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ
ਕੱਦੂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

1 ਕੱਦੂ…………………………………….. 250 ਗ੍ਰਾਮ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ।
2 ਅੰਗੂਰ………………………………………..1/2 ਕੱਪ।
3 ਟਮਾਟਰ………………………………………..1 ਛੋਟਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ।
4 ਪਿਆਜ਼…………………………………………..1 ਛੋਟਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ।
5 ਧਨੀਆ ਸਜਾਵਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਤੇ………………. ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ
6 ਤੇਲ………………………………………………..1 1/2 ਟੇਬਲ ਸਪ.
7 ਪੂਰੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ……………………………….3, ਕੁਝ ਕਰੀ ਪੱਤੇ।
8 ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ……………………………… 1/2 ਚਮਚ
9 ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ……………………………… 1 ਚੱਮਚ।
10 ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਪਾਊਡਰ……………………… 2 ਚੁਟਕੀ।
11 ਲੂਣ …………………………………………. ਸੁਆਦ
12 ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ……………………….1/2 ਚੱਮਚ।
13 ਹੀਂਗ…………………………………………..2 ਚੁਟਕੀ।
14 ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ……………………………….10-12।
15 ਜੀਰਾ…………………………………..1/4 ਚਮਚ।
16 ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਥੋੜੇ……………………………… ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ
17 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ……………………………………….1/4 ਚਮਚ।

ਢੰਗ
1) ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਪਾ ਕੇ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੀਰਾ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਪਾਓ, ਮਿਰਚਾਂ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਹੀਂਗ ਅਤੇ ਕਰੀ ਪੱਤੇ ਪਾਓ।

2) ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪਾਓ।

3) ਟਮਾਟਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਜਾਣ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਗੂਰ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਪਾਓ।

4) ਕੱਦੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਢੱਕੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ। ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.

ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ 'ਤੇ ਦੇਖੋ https://www.facebook.com/pages/ShaheensKit/822119204518270

ਮੇਰੇ ਚੈਨਲ https://www.youtube.com/user/shaheenskit 'ਤੇ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇਖੋ

“ਕੱਦੂ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਖੱਟੀ ਸਬਜ਼ੀ” ਦਾ ਵੀਡੀਓ URL ਹੈ https://youtu.be/ksoTreU5kgg

Physical Addictions.com

ਪੈਨ ਵਿੱਚ 2 ਔਂਸ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਾਓ
1/4 ਕੱਪ ਜੈਵਿਕ ਰੋਲਡ ਓਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਚਮਚਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ
ਚਮਚਾ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਉਬਾਲੋ;
ਜੈਵਿਕ ਪੋਰਟਬੇਲਾ ਮਸ਼ਰੂਮ
ਜੈਵਿਕ ਅੰਗੂਰ ਟਮਾਟਰ ਲਗਭਗ 4
ਜੈਵਿਕ ਬਰੌਕਲੀ
ਅਤੇ 1/3 ਐਵੋਕਾਡੋ
3 ਜੈਵਿਕ ਅੰਡੇ 2 ਔਂਸ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
1 ਚਮਚਾ ਜੈਵਿਕ ਫਲੈਕਸ ਸੀਡ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹਾਂ)
ਜਦੋਂ ਓਟਸ 3-4 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਦੇ ਪਾਸੇ ਲੈ ਜਾਓ
ਆਂਡੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਪਾਓ
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਲੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਵੱਧ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 3-4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ
ਜੈਵਿਕ ਪਨੀਰ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ