[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਵਿਟਿਸ ਵਿਨਿਫੇਰਾ ਲਿਨ

[ਪੌਦੇ ਦਾ ਸਰੋਤ] ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਬੀਜ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] 95% ਓ.ਪੀ.ਸੀ;45-90% ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ

[ਦਿੱਖ] ਲਾਲ ਭੂਰਾ ਪਾਊਡਰ

[ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ]: ਬੀਜ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ]

1. ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਨੇ ChromaDex, Alkemist ਲੈਬ ਦੁਆਰਾ ID ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੋਰ

ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਜਾਂਚ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜ;

2. ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ (EC) ਨੰਬਰ 396/2005 USP34, EP8.0, FDA ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਾਰਮਾਕੋਪੀਆ ਮਿਆਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮ;

3. ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਾਰਮਾਕੋਪੀਆ ਸਟੈਂਡਰਡ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ USP34, EP8.0, FDA, ਆਦਿ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ;

4. ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤੂ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ 'ਤੇ ਸਖਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਖਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਯਾਤ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਾਈਨਾਈਡਿਨਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 8.0% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ।

5. 95% ਤੋਂ ਵੱਧ ਓਪੀਸੀ, 70% ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੋਲੀਫੇਨੌਲ, ਉੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਆਕਸੀਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ORAC 11000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

ਅੰਗੂਰ (Vitis vinifera) ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਲਈ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਿਸਰੀ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਗੂਰ ਖਾਂਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕਾਂ ਨੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਈਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਯੂਰਪੀਅਨ ਲੋਕ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਨੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਰਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਤਰ ਬਣਾਇਆ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ, ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੀ ਗਈ ਕਿਸਮ। ਕੱਚੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅੰਗੂਰ (ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼) ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਗੋਲ, ਪੱਕੇ, ਮਿੱਠੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਂਸਰ, ਹੈਜ਼ਾ, ਚੇਚਕ, ਮਤਲੀ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।

ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪੂਰੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਉਦਯੋਗਿਕ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਫੀਨੋਲਿਕ ਓਪੀਸੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਵੱਜੋ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਕੱਢਣ ਦਾ ਆਮ ਵਪਾਰਕ ਮੌਕਾ ਵਿਟਰੋ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਾਲੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਲਈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ, ਤੀਬਰ orgasms, ਮਲਟੀਪਲ, ਵੱਡੇ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।
ਵਿਲੱਖਣ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਰ ਸੁਧਾਰ ਪੂਰਕ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਸਾਡੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਸਥਿਰ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਆਪਣਾ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ:

https://jpsnoveltygifts.com/male-enhancement-pills/

ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ
ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ
ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤੀਬਰ orgasms
ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ
ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ erections
ਕੁਦਰਤੀ ਨਰ ਸੁਧਾਰ ਗੋਲੀਆਂ

ਨਾਸ਼ਤਾ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼ (ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ)
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 4

ਸਮੱਗਰੀ
1 ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਤੇਲ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ
1/2 ਕੱਪ ਬੇਕਨ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
4 ਅੰਡੇ
1/2 ਕੱਪ ਸੀਡਰ ਪਨੀਰ
ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਰਨਿਸ਼

ਤਿਆਰੀ
ਓਵਨ ਨੂੰ 400º F / 200º C 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ।
ਅੱਧਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਲਓ।
ਅੰਦਰਲੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਸਕੁਐਸ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ. ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਲਈ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਫਲਫ" ਕਰੋ।
ਫਲੱਫਡ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਛਿੜਕੋ। ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚੀਰ ਦਿਓ।
ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜੀਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ।
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਚਾਰ ਪਨੀਰ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 4

ਸਮੱਗਰੀ
1 ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਤੇਲ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ
1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
1/4 ਕੱਪ ਸਰਬ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਆਟਾ
1 3/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
1/2 ਕੱਪ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
1/4 ਕੱਪ ਸੀਡਰ ਪਨੀਰ
1/4 ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ
1/4 ਮੋਨਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ
ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ parsley, ਸਜਾਵਟ ਲਈ

ਤਿਆਰੀ
ਓਵਨ ਨੂੰ 400º F / 200º C 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ।
ਅੱਧਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਲਓ।
ਅੰਦਰਲੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਸਕੁਐਸ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ. ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਲਈ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਫਲਫ" ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ, ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ.
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁੱਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਗੰਢ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ, ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਟਣੀ ਗਾੜ੍ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਚਾਰੇ ਪਨੀਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਿਘਲਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ।
ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਚਟਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਛਿੜਕ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ ਕਿ ਸਕੁਐਸ਼ ਪਨੀਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਲੇਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਭਰਨ ਦੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ.
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਚਿਕਨ ਐਨਚਿਲਡਾ-ਸਟੱਫਡ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 4

ਸਮੱਗਰੀ
1 ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਤੇਲ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ
2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ, ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ (ਰੋਟੀਸੇਰੀ ਚਿਕਨ)
1/2 ਚਮਚ ਜੀਰਾ
1/4 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
1/8 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
3 ਚਮਚ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ
1/3 ਕੱਪ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
1/3 ਕੱਪ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੱਟੀ ਹੋਈ
1/4 ਕੱਪ ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼
1/2 ਕੱਪ ਲਾਲ ਐਨਚਿਲਡਾ ਸਾਸ
1/2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੈਕਸੀਕਨ ਪਨੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ

ਤਿਆਰੀ
ਓਵਨ ਨੂੰ 400ºF / 200ºC 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ।
ਅੱਧਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਲਓ।
ਅੰਦਰਲੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਸਕੁਐਸ਼ ਕੱਟ ਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ। ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਲਿਆਓ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਜੀਰਾ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ, ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼, 1/2 ਕੱਪ ਐਨਚਿਲਡਾ ਸਾਸ, ਅਤੇ 1/4 ਕੱਪ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਕਸਾਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ.
ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਲਈ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਫਲਫ" ਕਰੋ।
ਐਨਚਿਲਡਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖੋਖਲੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡੋ। ਹੋਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਛਿੜਕੋ.
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਫਿਲਿੰਗ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ।
ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਟਮਾਟਰ ਮੀਟ ਸਾਸ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 4

ਸਮੱਗਰੀ
1 ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਤੇਲ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ
1 ਪਾਊਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ
1 ਪੀਲਾ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
3 ਲੌਂਗ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
1 ਕੈਨ (15 ਔਂਸ) ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ
1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ
ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ parsley, ਸਜਾਵਟ ਲਈ

ਹਦਾਇਤਾਂ
ਓਵਨ ਨੂੰ 400º F / 200º C 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ।
ਅੱਧਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਲਓ।
ਅੰਦਰਲੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਸਕੁਐਸ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ. ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਲਈ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਫਲਫ" ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ-ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, 5-8 ਮਿੰਟ. ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, 30 ਸਕਿੰਟ. ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦਾ ਬਿੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਬੀਫ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਕੇ, 5-8 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ। ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ.
ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖੋਖਲੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡੋ। 1/2 ਕੱਪ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਭਾਵਨਾ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ।
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਆਡੀਓ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੰਗੀਤ। ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ