ਜੌਂ ਘਾਹ ਪਾਊਡਰ

ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ: ਜੈਵਿਕ ਜੌਂ ਘਾਹ ਦਾ ਪਾਊਡਰ;ਜੌਂ ਘਾਹ ਦਾ ਰਸ ਪਾਊਡਰ

[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਹੋਰਡੀਅਮ ਵੁਲਗੇਰ ਐਲ.

[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਜੌਂ ਘਾਹ

[ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ] ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ

[ਦਿੱਖ] ਹਰਾ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ: ਘਾਹ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ]100 ਜਾਲ-200 ਮੇਸ਼

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[ਜੌ ਕੀ ਹੈ?]

ਜੌਂ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਘਾਹ ਹੈ। ਜੌਂ ਘਾਹ ਜੌਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਪੱਤਾ ਹੈ, ਅਨਾਜ ਦੇ ਉਲਟ। ਇਹ ਮੌਸਮੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਜੌਂ ਦੇ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

[ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?]

ਜੌਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੌਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੌਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

1. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

2. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ

3. ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

4. ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

5. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

6. ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਕੱਚੇ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

7. ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

8. ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

9. ਸਪਸ਼ਟ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

10. ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਗੁਣ ਹਨ

ਇੱਕ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਛਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਲੂਬੇਰੀ ਬੇਕਡ ਪਨੀਰਕੇਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰਕੇਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਬਲੌਗ https://www.carolineartiss.com/ 'ਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਪੂਰੀ ਵਿਅੰਜਨ:
ਛਾਲੇ:
100 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਹੇਜ਼ਲਨਟ
200 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਦਾ ਆਟਾ
ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ 125 ਗ੍ਰਾਮ ਠੰਡਾ ਮੱਖਣ
ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਸਟਰ ਸ਼ੂਗਰ

ਭਰਨਾ
500 ਗ੍ਰਾਮ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ (ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ)
180 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਸਟਰ ਸ਼ੂਗਰ
2 ਚਮਚ ਆਟਾ
1 ਚਮਚ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
1 ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਸਾਰ
3 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
2 ਚਮਚ ਡਬਲ ਕਰੀਮ
200 ਗ੍ਰਾਮ ਬਲੂਬੇਰੀ
ਢੰਗ:
ਓਵਨ ਨੂੰ ਗੈਸ 3/165 ਸੀ. 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ
ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ 9-ਇੰਚ ਸਪਰਿੰਗ ਫਾਰਮ ਟਿਨ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰੋ
ਕਦਮ 1 - ਛਾਲੇ ਬਣਾਓ।
ਜੇਕਰ ਬਲੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗੂੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਂਗ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ।
ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਵੱਡੇ ਬ੍ਰੈੱਡਕ੍ਰੰਬਸ ਵਰਗਾ ਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਕ੍ਰਸਟ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਟੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ 15 - 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਉੱਪਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਕਦਮ 2 - ਭਰਾਈ ਬਣਾਓ
ਜਦੋਂ ਛਾਲੇ ਪਕ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਲਿੰਗ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਲੈਂਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਸ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਰਾਓ
ਫਿਰ ਅੰਡੇ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੁੱਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਭ ਮਿਕਸ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ
ਫਿਰ ਬਲੂਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ
ਪਨੀਰਕੇਕ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਛਾਲੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ
ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਟੀਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਓਵਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰਕੇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਉੱਥੇ ਛੱਡ ਦਿਓ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ
ਫਿਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬੰਦ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋ… ਉਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਵੋਗੇ!

ਮੈਂ ਕੈਰੋਲੀਨ ਆਰਟਿਸ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ੈੱਫ ਵਜੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਮਾਂ ਹਾਂ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼, ਆਸਾਨ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਾਂ।
ਮੇਰਾ ਮਿਸ਼ਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕੱਲੀਆਂ ਮਾਂਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਮਾਂਟ੍ਰੀਪ੍ਰਨਿਓਰ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸਿਹਤ, ਸੁੰਦਰਤਾ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਵੀ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਵਾਂਗਾ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਕੁੱਕ ਬੁੱਕ ਲੇਖਕ, ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਡਿਵੈਲਪਰ ਵੀ ਹਾਂ, ਮੈਂ 3 ਹੋਰ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮਹਿਲਾ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੰਡਨ ਹੀਥਰੋ ਟਰਮੀਨਲ 2 ਵਿਖੇ ਆਪਣੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ "ਦ ਗੋਰਜੀਅਸ ਕਿਚਨ" ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉੱਡ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਰੁਕੋ !! ☺
ਮੈਂ 6 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ YouTube 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਮਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਦਭੁਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਇੱਛਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ, ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਾਓ! ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਛੱਡੋ! ਨਾਂ ਨਾਂ ਨਾਂ…

ਮੁਫ਼ਤ https://goo.gl/ZB5BNA ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੇਰਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ! ਆਉ ਕਹੋਅਤੇ #carolinesfood ਜਾਂ #singlemomguides ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰੋ!

GOOGLE PLUS https://plus.google.com/+CarolineMiLiArtiss
ਫੇਸਬੁੱਕ https://facebook.com/carolinemiliartiss
ਟਵਿੱਟਰ https://twitter.com/carolineartiss
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ https://instagram.com/carolineartiss

ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕੈਰੋਲੀਨ