[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਰੋਡਿਓਲਾ ਰੋਜ਼ਾ

[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਚੀਨ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] ਸੈਲਿਡਰੋਸਾਈਡਜ਼: 1%-5%

ਰੋਜ਼ਾਵਿਨ: 3% HPLC

[ਦਿੱਖ] ਭੂਰਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਪਾਊਡਰ

[ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ] ਜੜ੍ਹ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਰੋਡੀਓਲਾ ਰੋਜ਼ਾ ਕੀ ਹੈ]

ਰੋਡਿਓਲਾ ਰੋਜ਼ਾ (ਆਰਕਟਿਕ ਰੂਟ ਜਾਂ ਗੋਲਡਨ ਰੂਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਪੂਰਬੀ ਸਾਇਬੇਰੀਆ ਦੇ ਆਰਕਟਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ, ਕ੍ਰਾਸੁਲੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ। ਰੋਡਿਓਲਾ ਗੁਲਾਬ ਪੂਰੇ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਆਰਕਟਿਕ ਅਤੇ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੁੰਦਰ ਤਲ ਤੋਂ 11,000 ਤੋਂ 18,000 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਉੱਗਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਡੀਓਲਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਸਰੀਰਕ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ; ਥਾਇਰਾਇਡ, ਥਾਈਮਸ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

1 ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ;

2 ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧ;

3 ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਉਦਾਸੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ;

4 ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟੀਰੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਐਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ।

ਰਿਪਡ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

—–

ਜੌਨ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ:

ਜੌਨ ਦੀ ਕਿਤਾਬ - ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:

https://www.engineeringthealpha.com

ਜੌਨ ਦਾ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

-

ਹੇ ਆਦਮੀ, ਇਹ ਮਾਈਕ ਚੈਂਗ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਮਾਨ ਜੌਨ ਰੋਮਾਨੀਏਲੋ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਰਨੋਲਡ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਇਕ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਖਾਸ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਨ।

ਵੀਡੀਓ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ:

1:39 ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਈਸੈਪ ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਮਿਥਿਹਾਸ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3:06 ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਔਸਤ ਆਦਮੀ ਦੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ 20% ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਸਧਾਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ... ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ।

4:28 ਜੌਨ ਦੀ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਦ ਅਲਫ਼ਾ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਘੱਟ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿਪ।

- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕੱਟੋ

- ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ

5:28 ਖਾਣ ਲਈ ਭੋਜਨ:

- ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੀਕ ਖਾਓ

- ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਰਗਰ ਖਾਓ

** ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਧਣਗੇ।

** ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਲਓ - ਇੱਕ ਰਾਤ ਵਿੱਚ 45 ਮਿੰਟ ਹੋਰ।

6:44 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ

- ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਘਟਾਓ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਾਰਬ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

** ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ:

7:33 ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਈਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਟ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

8:02 GH ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ

- ਸੰਯੁਕਤ ਰਿਕਵਰੀ

- ਬਿਹਤਰ ਸਮੁੱਚੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ

9:54 GH ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ

- ਸਾਹ ਲੈਣਾ

- ਹੋਰ ਸੌਣਾ

- ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਖੁਰਾਕ

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਦੇਖੋ।

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਲੈਣ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੋ। ਮੈਂ "ਆਫ਼ਟਰਬਰਨ ਟਰੇਨਿੰਗ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਆਫਟਰਬਰਨ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਮੇਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਟੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰੀ, ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਲਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਆਫਟਰਬਰਨ ਟਰੇਨਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਐਬਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

ਸਖਤ ਟ੍ਰੇਨ,

-ਮਾਈਕ

PS: ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:

10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 8 ਪੌਂਡ ਘੱਟ ਕਰੋ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਰੈਸਿਪੀ
ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
1. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ
2. ਸ਼ਹਿਦ
3. ਦਾਲਚੀਨੀ
4. ਨਿੰਬੂ
ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
1. 2 ਚਮਚ ਲਓ। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ.
2. 2 ਚਮਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ
3. 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ
4. ਇੱਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ 5. ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ 1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਇਕਸਾਰ ਹੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ.

ਗੂਗਲ ਪਲੱਸ https://plus.google.com/b/103241646969995404112/103241646969995404112

fb https://web.facebook.com/mafshealthtips/

ਟਵਿੱਟਰ https://twitter.com/Maf_Health_Tips 'ਤੇ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ

ਬਲੌਗਰ https://mafshealthtips.blogspot.com/

reddit https://www.reddit.com/user/mafshealthtips/

tumblr https://www.tumblr.com/blog/mafshealthtips

pinterest www.pinterest.com/mafshealthtips

ਹੋਰ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ https://goo.gl/FCAQFd