[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] Euterpe Oleracea

[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਤੋਂ Acai ਬੇਰੀ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] 4:1, 5:1, 10:1

[ਦਿੱਖ] ਵਾਇਲੇਟ ਫਾਈਨ ਪਾਊਡਰ

[ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ]:ਫਲ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ]

1. Acai ਬੇਰੀ ਫਲ ਤੋਂ 100% ਐਬਸਟਰੈਕਟ;
2. ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ: EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA;
3. ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੰਮੇ acai ਬੇਰੀ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰੋ;
4. ਭਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਦਾ ਮਿਆਰ ਸਖਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ

   ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਾਰਮਾਕੋਪੀਆ USP, EU.

5. ਆਯਾਤ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਉੱਚ ਮਿਆਰ.
6. ਚੰਗੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ.

[ਅਕਾਈ ਬੇਰੀ ਕੀ ਹੈ]

ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ Acai ਪਾਮ (Euterpe oleracea)-ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰੁੱਖ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਬੇਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਨੈਚਰੋਪੈਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ "ਸੁਪਰਫੂਡ" ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ। Acai ਬੇਰੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। acai ਬੇਰੀ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਵੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੇਰੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਹਨ, Acai ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਪੂਰਨ ਲੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। Acai ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 (ਥਿਆਮਿਨ), ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 (ਰਾਇਬੋਫਲੇਵਿਨ),

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3 (ਨਿਆਸੀਨ), ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (ਟੋਕੋਫੇਰੋਲ), ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ 6 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 9, ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਸਤ ਅੰਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

1) ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਟੈਮਿਨਾ

2) ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

3) ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ

4) ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੁੱਲ

5) ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ

6) ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਅਮੀਰ ਓਮੇਗਾ ਸਮੱਗਰੀ

7) ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

8) ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੰਪਲੈਕਸ

9) ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

10) Acai ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ 33 ਗੁਣਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

1) ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ
ਔਰਤਾਂ UTIs ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। “E.coli” ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂਤਰ ਦੀ ਨਾੜੀ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਹੇ ਹਨ। Proanthocyanidin, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਣਚਾਹੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ E.coli, ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

2) ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਦਹੀਂ
ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਦਹੀਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਾਈਵ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਲਾਈਵ ਕਲਚਰ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੰਘਣ ਦੌਰਾਨ ਜਲਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

3) ਪਾਣੀ
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 60% ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਅੰਤ ਫਰਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਉਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

4) ਹਰੀ ਚਾਹ
ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਹਮਲਾਵਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ UTIs ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਬੂਟੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

5) ਲਸਣ
ਲਸਣ ਵਿਚਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।ਐਲੀਸਿਨ , ਲਸਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​"ਲਸਣ ਦੀ ਗੰਧ" ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਲਸਣ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

6) ਬਲੂਬੇਰੀ
ਬਲੂਬੈਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਨਮੋਲ ਛੋਟੀ ਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਲੂਬੇਰੀ ਯੂਟੀਆਈ-ਲੜਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਿਪਕਣ ਵਿਰੋਧੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

7) ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ
UTIs ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹਨ। ਫਾਈਟੋਪਿਗਮੈਂਟਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੰਗ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਮੁੜ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ।

8) ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ
ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਲਮਨ, ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼, ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਹੈਰਿੰਗ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਡੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਜੋ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ UTIs ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਇਰਲ, ਫੰਗਲ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

9) ਕੀਵੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਆਮ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀਵੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਇੱਕ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਐਸਿਡ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

10) ਓਟਮੀਲ
ਓਟਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ 'ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ' ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਕਬਜ਼ ਬਲੈਡਰ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਅਧੂਰਾ ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਸਟੀਵੀਆ ਉਪ-ਉਪਖੰਡੀ ਜਲਵਾਯੂ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਬਣਤਰ ਵਾਲੀ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮਿੱਟੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਮੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਗਿੱਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਗਰਮ, ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਰਧ-ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਪ੍ਰਸਾਰ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਬੀਜੇ ਗਏ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਗਣ ਦੀ ਦਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ-ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੀਜੇ ਗਏ ਅੱਧੇ ਬੀਜ ਉਗ ਨਹੀਂਣਗੇ। ਠੰਡ ਦਾ ਸਾਰਾ ਖ਼ਤਰਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੂਟੇ ਲਗਾਓ। ਫੁੱਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਤੇ ਦੀ ਕਟਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੌਦੇ ਕਟਿੰਗਜ਼ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਧਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੌਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਗਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ ਲਾਲ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਰੇਤਲੀ ਦੋਮਟ ਮਿੱਟੀ। ਮਿੱਟੀ ਦਾ pH 6.5-7.5 ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਰੀ ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 5 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਖੇਤੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਅਭਿਆਸ। ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਜ ਉਗਣ ਦੀ ਦਰ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਨਸਪਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਟੈਮ ਕਟਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਬਨਸਪਤੀ ਟਿਸ਼ੂ ਕਲਚਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੌਦਿਆਂ ਨੇ ਸਟੀਵੀਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੌਦੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਕਲਚਰ ਪਲਾਂਟ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ, ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟਿਸ਼ੂ ਕਲਚਰ ਦੇ ਪੌਦੇ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਲਗਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਬਿਜਾਈ ਘਣਤਾ 40,000 ਪੌਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਏਕੜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚੇ ਬੈੱਡ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ 25×40 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਹੈ। ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ 25 ਟਨ ਚੰਗੀ ਗੰਦੀ ਰੂੜੀ/ਹੈਕਟੇਅਰ ਦੀ ਐਬੇਸਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਸਟੀਵੀਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਮਿੱਟੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਲਈ ਅਣਉਚਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 6-7 pH ਵਾਲੀ ਲਾਲ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਰੇਤਲੀ ਦੋਮਟ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ।

ਉਠਾਇਆ ਮੰਜੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਉਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਬਿਸਤਰੇ ਬਣਾਉਣਾ। ਉਠਾਏ ਹੋਏ ਬੈੱਡ ਦੀ ਉਚਾਈ 15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ 60 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਪੌਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ 23 ਸੈ.ਮੀ. ਇਸ ਨਾਲ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਲਗਭਗ 40,000 ਪ੍ਰਤੀ ਏਕੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਲਾਉਣਾ ਸਮੱਗਰੀ
ਗੁਣਾ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਕਲਚਰ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸਟੈਮ ਕਟਿੰਗ। ਟਿਸ਼ੂ ਕਲਚਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਾਨ ਗੁਣਾ ਲਈ ਸਟੈਮ ਕਟਿੰਗ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਭਰਮਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਹਾਰਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਣੇ ਦੀ ਕਟਾਈ ਟਿਸ਼ੂ ਕਲਚਰ ਨਾਲੋਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰੀ ਮਹਿੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਟੈਮ ਕਟਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਣੇ ਦੀ ਕਟਿੰਗ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 25 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ (ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ। ਸਟੈਮ ਕਟਿੰਗਜ਼ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਨੇ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤ ਦਰ ਦਿਖਾਈ ਹੈ)।

ਵਾਢੀ
ਵਾਢੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਵਾਢੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੁੱਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਬੇ-ਬਾਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪੂਰੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਅਧਾਰ ਤੋਂ 10 ਤੋਂ 15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਕਟਾਈ ਬੀਜਣ ਤੋਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਗਲੀ ਕਟਾਈ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੱਕ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਸ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫੁੱਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਨਵਾਂ ਫਲੱਸ਼ ਉੱਗੇਗਾ। ਨਵਾਂ ਪੌਦਾ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਢੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਬੂਟਾ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਏਕੜ ਦੇ ਬੂਟੇ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 3000 ਕਿਲੋ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਢੀ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਹੋ ਸਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਡੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਦਿਨ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਢੀ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਨੈੱਟ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ. ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਵਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਨਿੱਘੇ ਪਤਝੜ ਵਾਲੇ ਦਿਨ, ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਫਸਲ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਸੁੱਕਣ ਨਾਲ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਸਮੱਗਰੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।)
ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਅੰਤਮ ਕਦਮ ਹੈ। ਦ
ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਊਡਰ, ਛਾਨਣੀ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਕੌਫੀ ਗ੍ਰਾਈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ.

ਵੈੱਬ: https://www.natureherbs.org | www.natureherbs.co
ਈਮੇਲ: natureherbs@ymail.com
Whatsapp: +91 841 888 5555
ਸਕਾਈਪ: ਕੁਦਰਤ.ਜੜੀਆਂ