ਲੈਸਟਰ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ 100% ਯੋਹਿੰਬੇ ਸੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਫੈਕਟਰੀ
ਲੈਸਟਰ ਵੇਰਵੇ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ 100% ਯੋਹਿੰਬੇ ਬਾਰਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਫੈਕਟਰੀ:
[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ]ਕੋਰੀਨੈਂਟ ਯੋਹਿੰਬੇ
[ਪੌਦੇ ਦਾ ਸਰੋਤ] ਯੋਹਿੰਬੇ ਦੀ ਸੱਕ ਅਫਰੀਕਾ ਤੋਂ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਗਈ
[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] ਯੋਹਿਮਬਾਈਨ 8% (HPLC)
[ਦਿੱਖ] ਲਾਲ ਭੂਰਾ ਫਾਈਨ ਪਾਊਡਰ
[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ
[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] 5.0%
[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] 10PPM
[ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੌਲਵੈਂਟਸ] ਈਥਾਨੌਲ
[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ. ਸ਼ੁੱਧ ਭਾਰ: 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ / ਡਰੱਮ
[ਯੋਹਿੰਬੇ ਕੀ ਹੈ]
ਯੋਹਿੰਬੇ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਹੈ ਜੋ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਦੇ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਨੇ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੱਚੇ ਸੱਕ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਯੋਹਿੰਬੇ ਨੂੰ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕੰਮੋਧਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਲੁਸੀਨੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਯੋਹਿੰਬੇ ਸੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯੋਹਿੰਬੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਹਿੰਬੇ ਦੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ.
.
[ਫੰਕਸ਼ਨ]
ਯੋਹਿੰਬੇ ਬਾਰਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲਾਭ£º
1. ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਮੋਧਕ ਹੈ
2.ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ
3. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ
4. ਇਹ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
5.ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
6. ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਥਾਸ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ
ਉਤਪਾਦ ਵੇਰਵੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ:
ਸੰਬੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦ ਗਾਈਡ:
ਅਸੀਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ, ਵਪਾਰ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਲੈਸਟਰ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ 100% ਯੋਹਿੰਬੇ ਬਾਰਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਫੈਕਟਰੀ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਮਲੇਸ਼ੀਆ, ਡੀਟ੍ਰੋਇਟ, ਲਕਸਮਬਰਗ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਨਵੇਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸਫਲ ਵਪਾਰਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੋਰਸ: https://thehealthnerds.com/the-science-of-fast-weight-loss-course
ਅੱਜ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਉਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਉਸ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਸੈਕਸੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ.
ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੇ 5 ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।
#1। ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ
ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਿਸਮ ਦੀ, ਇੱਥੇ ਪਰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ।
#2. ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ
ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੰਡ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਇਕਸਾਰ ਹੈ।
#3. ਫੁੱਲਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਫੁੱਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
#4. ਉਮਰ
ਜਿੰਨੀ ਉਮਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧਦੇ ਹੋ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਓਨੀ ਹੀ ਔਖੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਵੇਗੀ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 20 ਸਾਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 50 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।
#5. ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲਕੋਹਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮੁੱਚਾ ਟੀਚਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ !!
1. ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਚਾਉ ਡਾਊਨ ਕਰੋ
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ
ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਲੇਸਦਾਰ ਫਾਈਬਰ। ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਬੀਨਜ਼, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
2. ਦੋ S - ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਕੱਟੋ
ਖੰਡ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸਰਲ ਫੈਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖੰਡ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਟ ਦਿਓ।
ਲੂਣ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਔਸਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 1500mg ਅਤੇ 2000mg ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
3. ਵਰਕਆਊਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਪੀਓ
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ
- ਕੰਮ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
-ਅੰਤ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਮੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕੈਫੀਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੋਤ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਹਨ।
ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ!
4. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਨੂੰ ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 -2 ਚਮਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ (ਅਧਿਐਨ) ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਵੀਡੀਓ ਇੱਥੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ...
5. ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰੋ।
ਨੀਂਦ ਦੇ ਹਰ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋ 8 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ 6 ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸਰਲ ਫੈਟ (ਅਧਿਐਨ) ਦੇ ਲਾਭ ਵਿੱਚ 22% ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲਾਲਸਾ, ਉੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੱਧਰ, ਮਾੜੀ ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਹਰ ਰਾਤ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਲਵੋ।
6. ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਰਬੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਸਵੀਡਿਸ਼ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਨਤੀਜਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ ਖਾਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਚਰਬੀ (ਅਧਿਐਨ) ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗੁਆ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ।
ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਮੱਛੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਵਰਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550191
https://sleepfoundation.org/sleep-news/sleep-linked-gains-abdominal-fat
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22190023
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640952
https://jn.nutrition.org/content/130/2/272S.full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15614200
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2912010
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7408399
ਕੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, orgasms ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਸ ਜੋੜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਹਰਬਲ ਵਾਇਗਰਾ ਅਤੇ ਲਿਬੀਡੋ ਬੂਸਟਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਪਸੰਦ ਹੈ? CoupleThing ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ! (ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!)
ਭੇਦ ਬਾਹਰ: ਪਿਆਰ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਔਖੇ ਹਨ. ਸੈਕਸੀ ਸਮਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਓਨਾ ਸੈਕਸੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸੀ ਸਮਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਾਂ... ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਕਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ (ਪੰਨ ਇਰਾਦਾ)। ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਦ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ। ਜਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਗੋਰੀਲਾ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਸੈਕਸ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਗੁਣ ਉਸ ਅਜੀਬ ਜਾਦੂਈ ਤਰੀਕੇ (ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ) ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ...ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕਦਾਰ ਡੱਬੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਬੋਡੇਗਾ ਵਿੱਚ ਜਾਸੂਸੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਮ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਖੈਰ, ਇਸ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਪਿਆਰੇ ਜੋੜੇ ਅਜ਼ਮਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ…
ਗ੍ਰੀਸ ਤੋਂ ਡੋਰਿਸ ਦੁਆਰਾ - 2017.06.29 18:55 ਸੰਪੂਰਨ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਕੀਮਤਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਮ ਹੈ, ਹਰ ਵਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ!
ਪੈਰਾਗੁਏ ਤੋਂ ਐਂਡੀ ਦੁਆਰਾ - 2018.05.22 12:13 
