[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਪੁਨਿਕਾ ਗ੍ਰਨੇਟਮ ਐਲ

ਚੀਨ ਤੋਂ [ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ]

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ] ਇਲਾਜਿਕ ਐਸਿਡ≥40%

[ਦਿੱਖ] ਭੂਰਾ ਫਾਈਨ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ: ਬੀਜ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਅਨਾਰ, (ਲਾਤੀਨੀ ਵਿੱਚ ਪੁਨਿਕਾ ਗ੍ਰਨੇਟਮ ਐਲ), ਪੁਨੀਕੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜੀਨਸ ਅਤੇ ਦੋ ਜਾਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਰੁੱਖ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਰਾਨ ਤੋਂ ਹਿਮਾਲਿਆ ਤੱਕ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਏਸ਼ੀਆ, ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਦੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਉਲਟਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅਨਾਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸੈੱਲ ਹਾਰਮੋਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਅਨਾਰ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਕਰਵਾਈ ਸੀ।

ਅਨਾਰ ਸੰਯੁਕਤ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪਤਨ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਰ ਦੇ ਅਰਕ—ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਗੋਟੂ ਕੋਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ—ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪਲੇਕ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਫੰਕਸ਼ਨ

1. ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਕੌਲਨ ਦਾ ਐਂਟੀ-ਕੈਂਸਰ, esophageal ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ।

2. ਹਿਊਮਨ ਇਮਿਊਨੋਡਫੀਸ਼ੈਂਸੀ ਵਾਇਰਸ (HIV) ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ।

3.Anti-oxidant, coagulant, decenting blood pressure and sedation.

4. ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਸ, ਸੀਨਸੈਂਸ ਰੋਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ

5. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।

6. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ।

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਅਨਾਰ ਦੇ PE ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਪਸੂਲ, ਟ੍ਰੋਚੇ ਅਤੇ ਦਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੋਲ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਗ੍ਰੀਟੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ A+ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਏ ਗਏ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਲਜ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵੀਡੀਓ ਵਾਕਥਰੂਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੈਲਕੂਲਸ, ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਦੇ ਹਰ ਸੰਕਲਪ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ!

www.GRITI.co 'ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ
ਹੋਰ ਮਦਦ ਲਈ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ?
+ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਅਧਿਐਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਲਸਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਇਹਨਾਂ 2 ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕੋ।

ਲਸਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੁਮੇਲ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ। ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਆਪਣੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਕਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਸ਼ੁੱਧ ਮੱਖੀ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਰਿਫਾਈਨਡ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਲਸਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਲਸਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਲੀਸਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਗੰਧ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਕੱਚੇ ਲਸਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਸਮੱਗਰੀ:

2 ਕੱਪ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਹਿਦ
ਬਾਰੀਕ ਕੀਤੇ ਲਸਣ ਦੀਆਂ 6-8 ਕਲੀਆਂ

ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ:

ਲਸਣ ਦੇ ਬਾਰੀਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਜਾਰ ਦੇ ਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ।
ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਦੱਖਣ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ। ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲਸਣ ਤੋਂ ਜੂਸ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਉਡੀਕ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਸਣ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਸ਼ਹਿਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਸਮੱਗਰੀ:

8 ਔਂਸ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਹਿਦ
ਸੁੱਕੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਦਾ 1 ਔਂਸ
5 ਔਂਸ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਤਾਜ਼ੇ ਲਸਣ ਦੇ 10 ਲੌਂਗ
ਤਾਜ਼ੀ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ
ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਕੁਝ ਦਾਣੇ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ

ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ:

ਓਵਨ ਨੂੰ 400 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।
ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਲਓ। ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਲਸਣ ਨੂੰ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ.
ਲਸਣ ਉੱਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਫਿਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਰੋਸਮੇਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
ਲਸਣ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਭਰ ਜਾਵੇ।
ਲਸਣ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਤੋੜੋ. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਫਿਰ, ਕੁਝ ਵੰਡੀਆਂ ਚਿੱਟੇ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹਰਮੇਟਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੀਲ ਕਰੋ। ਸੰਮਿਲਿਤ ਸ਼ਹਿਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ।

ਲਸਣ ਦੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣਾ ਹੈ