[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਹੈਮੇਟੋਕੋਕਸ ਪਲੂਵੀਲਿਸ

ਚੀਨ ਤੋਂ [ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ]

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ]1% 2% 3% 5%

[ਦਿੱਖ] ਗੂੜ੍ਹਾ ਲਾਲ ਪਾਊਡਰ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣ ਪਛਾਣ

Astaxanthin ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੂਰਕ ਮਨੁੱਖਾਂ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਜਲ-ਕਲਚਰ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

Astaxanthin ਇੱਕ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਟੇਰਪੇਨਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੰਜ ਕਾਰਬਨ ਪੂਰਵਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਆਈਸੋਪੇਂਟੇਨਾਇਲ ਡਾਈਫਾਸਫੇਟ ਅਤੇ ਡਾਈਮੇਥਾਈਲਾਇਲ ਡਾਈਫਾਸਫੇਟ ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ੈਂਥੋਫਿਲ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਪੀਲੇ ਪੱਤੇ" ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਲੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਜ਼ੈਂਥੋਫਿਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੀ), ਪਰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ-ਰਹਿਤ ਮੋਟੀਜ਼, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲ ਜਾਂ ਕੀਟੋਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੀਐਕਸੈਂਥਿਨ ਅਤੇ ਕੈਂਥੈਕਸੈਂਥਿਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਜ਼ੀਐਕਸੈਂਥਿਨ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਕੈਂਥੈਕਸਾਂਥਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲ ਅਤੇ ਕੀਟੋਨ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਗਰੁੱਪ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ, ਲਿਪਿਡ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਪਿਗਮੈਂਟ ਹੈ। ਇਹ ਰੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ (ਵਿਕਲਪਿਕ ਡਬਲ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ) ਡਬਲ ਬਾਂਡਾਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਡਬਲ ਬਾਂਡਾਂ ਦੀ ਇਹ ਲੜੀ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ (ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼) ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਕੇਂਦਰੀਕ੍ਰਿਤ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਿੰਗ ਅਣੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫੰਕਸ਼ਨ:

1.Astaxanthin ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2.Astaxanthin ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾ ਕੇ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3.Astaxanthin ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹੈ।

4.Astaxanthin ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ UVA-ਲਾਈਟ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਨਬਰਨ, ਸੋਜ, ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ।

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

1. ਜਦੋਂ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਟਾਕਸੈਂਥਿਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਨੋਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;

2. ਜਦੋਂ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਫੀਲਡ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਰੰਗਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਭੋਜਨ ਜੋੜਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;

3.ਜਦੋਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਦਾ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;

4. ਜਦੋਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਫੀਡ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸਟਾਕੈਂਥਿਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮ ਦੁਆਰਾ ਉਭਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

2019 ਤੱਕ $5.3 ਬਿਲੀਅਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਗਲੋਬਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਐਨਾਲਿਟੀਕਲ ਇੰਸਟਰੂਮੈਂਟ ਮਾਰਕੀਟ

https://www.gosreports.com/global-process-analytical-instrument-market-worth-5-3-billion-by-2019/

ਕਾਜੂ (ਕਾਜੂ) ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਮੁਹਾਸੇ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ, ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਤਪਦਿਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਜੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਨਾਕਾਰਡਿਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਸ਼ਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਬੀਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

ਕਾਜੂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ:

ਹੇਠਾਂ ਕਾਜੂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।

1. ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ:
ਪ੍ਰੋਐਂਥੋਸਾਈਨਿਡਿਨਸ ਫਲੇਵੋਨੋਲਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਟਿਊਮਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵੰਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦੀ ਹੈ। ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਐਂਥੋਸਾਇਨਿਡਿਨਸ ਅਤੇ ਕਾਪਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਜੂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

2. ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ:

ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗਿਰੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਦਿਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

3. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

4. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਕਾਪਰ ਉਹ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਜੂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤਾਂਬੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਾਲੇ ਵਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।

5. ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਡੀਆਂ:

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ।

6. ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਸਾਂ:

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸੁੰਗੜਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸਿਰਦਰਦ ਆਦਿ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

7. ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ:

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਜੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪਥਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ 25% ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

8. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਭਾਵੇਂ ਕਾਜੂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਲੋਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਕਾਜੂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

9. ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ:

ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਕਾਪਰ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਦਿ ਕਈ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਲਈ ਸਹਿ-ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

10. ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਕਾਜੂ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ, ਨਿਊਕਲੀਕ ਐਸਿਡ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

11. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ:

ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਪੈਂਟੋਥੇਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਥਿਆਮਿਨ, ਨਿਆਸੀਨ ਆਦਿ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਡਰੋਬਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ, ਪੇਲਾਗਰਾ ਆਦਿ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

12. ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਸੂੜੇ ਅਤੇ ਦੰਦ:

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਤੱਤ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਸੂੜੇ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

13. ਸੁਹਾਵਣਾ ਨੀਂਦ:

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਕਾਜੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

14. ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ:

ਕਾਜੂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

15. ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ:

ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਜੂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੁਝ ਖਾਓ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਕਾਜੂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ|ਕਾਜੂ|ਕਾਜੂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ|ਕਾਜੂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ|ਕਾਜੂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ|ਕਾਜੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ