[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] Stevia rebaudiana

[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਚੀਨ ਤੋਂ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] 1. ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪਾਊਡਰ (ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡਜ਼)

ਕੁੱਲ ਸਟੀਵੀਓਲ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਜ਼ 80%, 90%, 95%

2. ਰੀਬੌਡੀਓਸਾਈਡ-ਏ

ਰੀਬੌਡੀਓਸਾਈਡ-ਏ 40%, 60%, 80%, 90%, 95%, 98%

3. ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ 90%

ਸਟੀਵੀਓਲ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਨੋਮਰ

[ਦਿੱਖ] ਵਧੀਆ ਚਿੱਟਾ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ: ਪੱਤਾ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ]

ਸਟੀਵੀਆ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਿਠਾਸ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਿਠਾਸ ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ 200 350 ਗੁਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਸਿਰਫ 1/300 ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇਸਦੀ ਮਿਠਾਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਟੀਵੀਓਲ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਸ ਦੇ ਤੱਤ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ, ਰੀਬਾਉਡੀਓਸਾਈਡ ਏ, ਸੀ, ਡੀ, ਈ ਅਤੇ ਡੁਲਕੋਸਾਈਡ ਏ ਹਨ। ਰੀਬੌਡੀਓਸਾਈਡ ਸੀ, ਡੀ, ਈ ਅਤੇ ਡੁਲਕੋਸਾਈਡ ਏ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਅਤੇ ਰੀਬਾਉਡੀਓਸਾਈਡ ਏ ਹਨ।

ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਅਤੇ ਰੀਬਾਉਡੀਓਸਾਈਡ ਏ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੂਜੇ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਟੀਵੀਓਲ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਜ਼ ਨੂੰ "ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡਜ਼" ਜਾਂ ¡°ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ¡± ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ "ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡਜ਼" ਵਿੱਚੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੀਬਾਉਡੀਓਸਾਈਡ ਏ। ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀਬੌਡੀਓਸਾਈਡ-ਏ ਦਾ ਕੋਈ ਹਰਬਲ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਰੀਬੌਡੀਓਸਾਈਡ ਸੀ ਅਤੇ ਡੁਲਕੋਸਾਈਡ ਏ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਟੈਸਟਾਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟੀਵੀਆ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਹ ਲਾਗਤ ਦਾ 70% ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁੱਧ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ, ਪ੍ਰਸੰਨ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਗੰਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਟੀਵੀਆ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਸਟੀਵੀਆ ਰੀਬੌਡਿਅਨਮ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਘੱਟ ਹੌਟਸਵੀਟ ਏਜੰਟ ਹੈ ਜੋ ਜਿਆਦਾਤਰ ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਰਾਜ ਦੇ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਉਦਯੋਗ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਮੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਖੰਡ ਦਾ ਤੀਜਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਕਸੀਡੇਨੀਅਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਪਰਿਵਾਰ-ਸਟੀਵੀਆ ਰੀਬੌਡੀਅਨਮ ਦੇ ਹਰਬਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

https://www.parsiherbs.com/products/memory-support

ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲਾਜੀਕਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ADD, ADHD, ਔਟਿਜ਼ਮ, ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, MS, ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਾਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁਧਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਘੱਟ ਦਿਮਾਗੀ ਫੰਕਸ਼ਨ (ADD, ADHD, ਔਟਿਜ਼ਮ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ), ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ, ਕਾਰਡੀਓਮਾਇਓਪੈਥੀ, ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ, ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ) ਲਈ, ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਨਿਊਰੋ ਪਲੱਸ+ਪੇਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਓ।

ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਤੱਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਚਾਰ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣ ਤੱਕ ਸੇਵਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਮਯੂਨੋ ਪਲੇਕਸ, ਸੁਪਰ ਮੀਲ+ਪਲੱਸ, ਬਾਡੀ ਜ਼ੀਬਾ + ਪਲੱਸ, ਆਕਸੀ ਪਾਰਸੀ, ਪਾਚਕ, ਰੋਜ਼ ਗਾਰਡਨ, ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ (ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ) ਜਾਂ ਔਰਤ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ (ਔਰਤਾਂ ਲਈ) ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਚੋ: ਉੱਚ ਚੀਨੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ, ਸ਼ਰਬਤ, ਸਨੈਕਸ (ਕੈਂਡੀ, ਚਿਪਸ, ਆਦਿ) ਨਾਲ ਬਣੇ ਭੋਜਨ।

ਸੇਵਨ ਕਰੋ: ਮੱਛੀ (ਤਲੀ ਨਹੀਂ), ਓਮੇਗਾ 3, 6, ਅਤੇ 9 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਤੇਲ (ਕੱਚਾ, ਬਿਨਾਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਜੈਤੂਨ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਅਖਰੋਟ, ਜਾਂ ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ), ਸਟਾਰਚ, ਹਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ, ਸੰਤਰਾ, ਪੀਲਾ, ਹਰਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਭੂਰੇ ਚੌਲ, ਬਾਜਰਾ, ਕੁਇਨੋਆ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਹਲਦੀ, ਕੇਸਰ, ਅਤੇ ਅਪਵਿੱਤਰ, ਸੰਗਠਨ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਜਾਂ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਵੁਲਫਬੇਰੀ, ਬਲੈਕ ਬੇਰੀ, ਅਨਾਰ, ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ)। ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਠ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਔਸਤ ਕੱਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਸ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਾਰਾਂ ਗਲਾਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ: ਆਰਗੈਨਿਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਫਲੈਕਸ ਸੀਡ ਪਾਊਡਰ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਰਾਈਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 80% ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਨਾਨ GMO ਪੀਲੇ ਮਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 80% ਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਬੀ ਪਰਾਗ, ਗਿੰਗਕੋ ਬਿਲੋਬਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਸੋਏ (ਨਾਨ ਜੀਐਮਓ) ਲੇਸਿਥਿਨ, ਚਾਵਲ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ, ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਪੱਤਾ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਕੋਰਡੀਸੈਪਸ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾਊਡਰ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਟਰਕੀ ਟੇਲ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾਊਡਰ, ਅਲਫ਼ਾ ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ, ਐਸੀਟਿਲ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ, ਸੀਓਕਿਊ 10, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਕੈਲਸੀਫੋਰੋਸ , ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ.

ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪਏ ਪੇਠੇ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਪੇਠਾ ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ!
ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ: https://lacooquette.com/pumpkin-fries/
—– ਬਰਗਰ ਪੈਨਕੇਸ: https://www.youtube.com/watch?v=-y0GkRkFrbQ
—– ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇਖੋ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXkqszXTGiRtGnyPeXiFlqMQLw533FCpa

ਸਮੱਗਰੀ (1 ਛੋਟਾ ਖੰਡ ਪੇਠਾ ਅਤੇ 1 ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ)

ਕੱਦੂ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ (ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ):
¼ ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
2 ਚਮਚੇ ਹਲਦੀ
2 ਚਮਚੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਕੱਦੂ ਕਰਿਸਪਸ (ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ):
1 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ

*ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਚਿਪਕ ਨਾ ਜਾਣ - ਲਗਭਗ 1/3 ਕੱਪ!

ਸੁਆਦੀ ਡਿਪ:
½ ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
2 ਚਮਚੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ

ਮਿੱਠਾ ਡਿਪ:
⅓ ਕੱਪ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ
½ ਕੱਪ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਦਹੀਂ

* 375F 'ਤੇ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ

-ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇਕਾਈ/ਮਾਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ: https://lacooquette.com/ConversionsEN

ਦੇਖਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਅਗਲੇ La Cooquette ਐਪੀਸੋਡ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਾਂਗੇ!

------------ਸਪੇਨੀ---------------

ਸਮੱਗਰੀ (2 ਛੋਟੇ ਪੇਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ)

ਕੱਦੂ "ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼"
¼ ਚਮਚਾ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
2 ਚਮਚੇ ਹਲਦੀ
2 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਕੱਦੂ ਚਿਪਸ:
1 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ

ਨਮਕੀਨ ਡਿਪ::
½ ਕੱਪ ਚਿੱਟੀ ਕਰੀਮ
2 ਚਮਚੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ

ਡਿਪ ਡੁਲਸ:
⅓ ਕੱਪ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ
½ ਕੱਪ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਦਹੀਂ

-ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਜਾਓ: https://lacooquette.com/ConversionES

ਦੇਖਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ La Cooquette ਦੇ ਅਗਲੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ