[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਪਾਈਪਰ ਮੇਥੀਸੀਅਮ ਐਲ.

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ] Kavalactones ≥30.0%

[ਦਿੱਖ] ਪੀਲਾ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜੜ੍ਹ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80Mesh

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[ਕਾਵਾ ਕੀ ਹੈ?]

ਕਾਵਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਾਈਪਰ ਮੈਥਿਸਟਿਕਮ, ਕਾਵਾ ਕਾਵਾ ਅਤੇ 'ਆਵਾ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੱਖਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਦੇ ਟਾਪੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਝਾੜੀ ਹੈ। ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸ਼ਰਾਬ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾਈ, ਫਿਜੀ ਅਤੇ ਟੋਂਗਾ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਕਾਵਾ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਰਸ ਬੋਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਉੱਕਰੇ ਹੋਏ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਸ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਕੱਪ ਡੁਬੋਏ ਅਤੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ - ਪੰਚ ਕਟੋਰੀ ਸ਼ੈਲੀ। ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕੱਪ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

[ਕਾਵਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ]

ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਵਾ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ 2000 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸੱਤ ਮਨੁੱਖੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅੰਕੜਾ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ 2001 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ। ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਗਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਿਗਰ ਸਮੇਤ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵੇਂ ਸਨਮਾਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਾਵਾ ਕਾਵਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮਾਰਜਿਨ ਇਸਦੇ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਸਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

ਕਾਵਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਘਨ ਪੈਟਰਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਵਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ (ਵਿਰੋਧੀ-ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ-ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ) ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਈ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਕਾਵਾ
2. ਕਾਵਾ ਮੇਨੋਪਾਜ਼ਲ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

3. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

4. ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ

5. ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡੋ

6. ਇੱਕ ਐਨਲਜਿਕ ਵਜੋਂ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ

7. ਇਨਸੌਮਨੀਆ

8. ਉਦਾਸੀ

ਇੱਥੇ 5 ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ 9 ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ।

ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੂਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਹਿੱਪ ਚਾਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੋਜ਼ਹਿਪਸ ਵਿਚਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਵਿਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Eleuthero ਰੂਟ ਇੱਕ "ਅਡਾਪਟੋਜਨ" ਹੈ, ਇੱਕ ਏਜੰਟ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ "ਐਡ੍ਰੀਨਲ ਬਰਨਆਊਟ" ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। Eleuthero ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਲੀਉਥੇਰੋ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 2 ਚਮਚੇ (10 ਮਿ.ਲੀ.) ਰੰਗੋ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸੈੱਲਾਂ (CD4+ ਸੈੱਲਾਂ) ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧੀ ਹੈ ਜੋ HIV-ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਏਡਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਘਟੀਆਂ ਹਨ। Eleuthero ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। Eleuthero ਪੁਰਾਣੇ ਸੋਵੀਅਤ ਯੂਨੀਅਨ ਵਿੱਚ ਓਲੰਪਿਕ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਇਲੇਉਥਰੋ ਬਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ, ਤਾਂ ਪੱਛਮੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਖਿਆ। ਛੇ ਬੇਸਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 8 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਐਲੂਥਰੋ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ। ਯਾਨੀ, ਇਲੇਉਥੇਰੋ ਨੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਹਵਾ ਦਿੱਤੀ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਇਲੀਉਥੇਰੋ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ (ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ) ਵਿੱਚ ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ 13% ਅਤੇ ਬਾਈਸੈਪਸ ਵਿੱਚ 15% ਤਾਕਤ ਵਧੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇਲੀਉਥਰੋ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਗਭਗ 43% ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਭਰਤੀ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਔਸ਼ਧ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਨ. ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਲੇਉਥੇਰੋ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਵੀਅਤ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ schisandra ਅਤੇ eleuthero ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇ ਕੇ ਫਾਇਦਾ ਹੋਇਆ। ਦੋ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੇ ਮਿਲ ਕੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਏਲੀਉਥੇਰੋ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇਕੋ ਇਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ, ਜੰਗਲੀ ਓਟਸ, ਅਤੇ ਸਟਿੰਗਿੰਗ ਨੈੱਟਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਾਕਤ, ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਪਾਵਰ (ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਸਾਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਊਟਪੁੱਟ), ਧੀਰਜ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।

ਸਟੀਵੀਆ ਪੱਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਜਿਸਦੀ ਮਿਠਾਸ ਰੇਟਿੰਗ ਖੰਡ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ 300 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਸੁਪਰ-ਸਵੀਟਨਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਟੇਬਲਟੌਪ ਸਵੀਟਨਰ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੌੜੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਟੀਵੀਆ ਚਾਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਖੰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਕ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਜੋ ਖੰਡ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਪਾਰਕ ਸਟੀਵੀਆ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਰੰਗ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਟੀਵੀਆ ਦਾ ਸੁੱਕਿਆ ਪਾਊਡਰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰਾ ਪੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਪੂਰੀ ਪੱਤਾ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ।

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਲੋਰੇਲਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਵਰਜੀਨੀਆ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਗ੍ਰਾਮ (3 ਚਮਚ) ਕਲੋਰੈਲਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਲੋਰੇਲਾ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਕਲੋਰੇਲਾ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸੀਰਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਲੋਰੇਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੈਪਸੂਲ ਲਓ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਯੂਰਪੀਅਨ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਲੋਰੇਲਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲੋਰੇਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।

ਸ਼ੈੱਫ ਦਾ ਨਾਮ: ਨੌਨੀਤ ਕੌਰ
ਕਿਸਮ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਭਾਸ਼ਾ: ਹਿੰਦੀ
ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਨਾਮ: ਪੰਜਾਬੀ ਕੱਦੂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸੁੱਕੀ (ਹਲਵਾ ਕੱਦੂ)
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 10 ਮਿੰਟ
ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ: ਕੱਦੂ, ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਟਮਾਟਰ
ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 5
ਸਮੱਗਰੀ:-
500 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਦੂ (ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਕੱਦੂ)
2 ਚਮਚ ਤੇਲ
1 ਚੁਟਕੀ ਹਿੰਗ (ਹਿੰਗ)
¼ ਚਮਚ ਜੀਰਾ (ਜੀਰਾ)
1 ਚੁਟਕੀ ਮੇਥੀ ਦਾਣਾ (ਮੇਥੀ ਦਾਣਾ)
½ ਚਮਚ ਧਨੀਆ (ਸਾਬੂਤ ਧਨੀਆ)
1 ਪਿਆਜ਼ (50 ਗ੍ਰਾਮ) ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
2 ਚਮਚ ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ
1 ਟਮਾਟਰ (50 ਗ੍ਰਾਮ) ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
½ ਚਮਚ ਲੂਣ
¼ ਚਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
1⁄2 ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ
½ ਚਮਚ ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ (ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ)
¼ ਚਮਚ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ
½ ਕੱਪ ਪਾਣੀ
1 ਚਮਚ ਖੰਡ
4 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
1 ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ
1 ਚਮਚ ਹਰਾ ਧਨੀਆ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
ਵਿਧੀ:-
ਕੱਦੂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਵੋ।
ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ; ਹਿੰਗ, ਜੀਰਾ, ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਪਾਓ, ਛਿੜਕਣ ਦਿਓ।
ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰੋ।
ਅਦਰਕ ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਟਮਾਟਰ, ਨਮਕ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ, ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਪਾਓ। ਲਗਭਗ ਸੁੱਕਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰੋ.
ਫਿਰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਪਹਿਲੀ ਸੀਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਥਿਰ ਭਾਫ਼ ਦਿਓ।
ਕੁੱਕਰ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਦਿਓ। ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਖੰਡ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਰਾ ਧਨੀਆ ਖੋਲੋ ਅਤੇ ਪਾਓ।
ਦੁਬਾਰਾ ਕੁੱਕਰ ਨੂੰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਣੀ ਸੁਕਾਓ।
ਕਾਫ਼ੀ ਨਮੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਦਿਓ।
ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਚੱਪੱਤੀ, ਪਰਾਂਠਾ, ਪੁਰੀ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ।