[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਪਿਨਸ ਪਿਨਾਸਟਰ।

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ] OPC ≥ 95%

[ਦਿੱਖ] ਲਾਲ ਭੂਰਾ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸੱਕ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80Mesh

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[ਪਾਇਨ ਸੱਕ ਕੀ ਹੈ?]

ਪਾਈਨ ਸੱਕ, ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਨਾਮ ਪਿਨਸ ਪਿਨਾਸਟਰ, ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫਰਾਂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਪੱਛਮੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਾਈਨ ਸੱਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੱਕ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

[ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?]

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪਾਈਨ ਦੇ ਸੱਕ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਇਸਦੀ ਬਦਨਾਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਓਲੀਗੋਮੇਰਿਕ ਪ੍ਰੋਐਂਥੋਸਾਈਨਾਈਡਿਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਓ.ਪੀ.ਸੀ. ਇਹੀ ਤੱਤ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਸੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਓਪੀਸੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਉਤਪਾਦਕ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਕਾਰਸੀਨੋਜੇਨਿਕ, ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਪਾਈਨ ਸੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਗੇੜ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗਠੀਏ, ਸ਼ੂਗਰ, ADHD, ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਮੜੀ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਦਭੁਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਓ ਨੇੜੇ ਦੇਖੀਏ। ਸੂਚੀ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿਚਲੇ ਓਪੀਸੀਜ਼ "ਲਿਪਿਡ ਪਰਾਕਸੀਡੇਸ਼ਨ, ਪਲੇਟਲੇਟ ਐਗਰੀਗੇਸ਼ਨ, ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ," ਜਿਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

1. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
2. ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
3. ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
4. ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
5. ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
6. ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
7. ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਐਡਰੀਨਲਸ, ਥਕਾਵਟ/ਥਕਾਵਟ/ਬਰਨਆਉਟ, ਬੀਮਾਰੀ/ਕਸਰਤ/ਖੇਡ/ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ/ਘਟਣ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਲ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰ, ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦਾਂ, ਜੋੜਾਂ, ਜਿੰਗ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਰੀਜੁਵੇਨੇਟ ਹਰਬਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ। ਅਤੇ ਸਿਹਤ: https://goo.gl/z2NjXG

ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ Rhodiola 100g ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: https://goo.gl/5RDWB4 500g (100g ਮੁਫ਼ਤ!): https://goo.gl/vh2HbR
ਰੋਡਿਓਲਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ! - ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ? ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੂਡ ਬੂਸਟਰ, ਐਨਰਜੀਜ਼ਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ! https://youtu.be/L5yQzU2itW8

ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਗਾਇਨੋਸਟੈਮਾ ਹਰਬਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 100 ਗ੍ਰਾਮ: https://goo.gl/3J5K7r 500g: https://goo.gl/nHl7cC 50g: https://goo.gl/bEjmQU
ਲੂਜ਼ ਟੀ ਗਾਇਨੋਸਟੈਮਾ: https://goo.gl/A0mwyk

ਚਾਗਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 4oz: https://goo.gl/Izs5dh ਚਾਗਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 16oz (4oz ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!): https://goo.gl/2P6aJI

ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਜੰਗਲੀ ਚਾਗਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 1:1 ਡੁਅਲ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਟਿੰਚਰ 60ML / 2FLOZ: https://goo.gl/aMJkMO

ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਲਈ ਮਕਾ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੜੀ ਬੂਟੀ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਲਈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
Maca 10:1 ਐਕਸਟਰੈਕਟ 100g: https://goo.gl/WFV4C2
Maca 10:1 ਐਕਸਟਰੈਕਟ 50g: https://goo.gl/7yfM82

ਸੁਪਰ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਰਫੂਡ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ! https://goo.gl/YlIITK

ਤਾਕਤ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਹਰਬਲ ਫਾਰਮੂਲਾ। ਪਿੰਜਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜੋੜਾਂ, ਨਸਾਂ, ਗੋਡਿਆਂ, ਪਿੱਠ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ ਕਾਮਵਾਸਨਾ! https://goo.gl/z3cydu

ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ100 ਗ੍ਰਾਮ: https://goo.gl/xhp6m5

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਾਹਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਆਰਡਰ 'ਤੇ 20% ਦੀ ਛੋਟ! ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਸੁਪਰਫੂਡ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ: https://www.higherselfherbs.com

Owen - https://www.owenfox.org ਨਾਲ 1-1 ਕੰਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ, ਊਰਜਾ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਓ

ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਡਰ, ਨੁਕਸਾਨ, ਸੋਗ, ਸੁਧਰੀ ਨੀਂਦ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦੇਸ਼ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਹਿਜਤਾ ਹਰਬਲ ਫਾਰਮੂਲਾ: https://goo.gl/89Dpev

ਮਿਸ਼ਰਣ! https://goo.gl/TLfJ2E

ਸੁਪਰਫੂਡਸ! https://goo.gl/ZG6p0n

ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਲਈ ਹਰਬਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: https://goo.gl/vHHNas

ਖੇਡਾਂ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ: https://goo.gl/kvDUYX

ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਹਾਰਮੋਨਸ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ: https://goo.gl/60MxPo

ਜਿਨਸੀ ਸੁਧਾਰ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ, ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ: https://goo.gl/Drcx4e

ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਹਤ: https://goo.gl/6MxYfY

ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼ (ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ! https://goo.gl/iL1LV9

ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ! https://goo.gl/qrVllq

ਤਰਲ ਡੁਅਲ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ: https://goo.gl/G5BRLQ

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ/ਰੰਗ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋ ਸ਼ੌ ਵੂ। ਜਿਨਸੀ ਕਾਮਵਾਸਨਾ, ਡੂੰਘੀ ਊਰਜਾ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯਿਨ-ਜਿੰਗ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ। https://www.youtube.com/watch?v=3RMJGunv08s
ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਜਾਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸ਼ੌ ਵੂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: https://goo.gl/15gCKd

ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ! https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=0wenfox

ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਚੈਨਲਾਂ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਓ, ਧੰਨਵਾਦ!

ਓਵੇਨ ਲੂੰਬੜੀ: ਕੁਦਰਤੀ, ਚਮਕਦਾਰ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ! https://goo.gl/YIWgsq

ਉੱਚ ਸਵੈ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ: https://goo.gl/ZzKaCZ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: https://www.youtube.com/watch?v=nywnBVVrkWM

ਪਲੇਲਿਸਟਸ!

ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ! https://goo.gl/QiUZQ9

ਨਿੱਜੀ ਅਧਿਕਾਰ: https://goo.gl/lvvEHn

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ: https://goo.gl/4gJWjg

ਅਧਿਕਾਰਤ ਰਿਸ਼ਤੇ: https://goo.gl/Svk59U

ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ: https://goo.gl/nM2PyM

ਟਵਿੱਟਰ: https://twitter.com/0wenfox

ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਨਮਸਤੇ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ, ਪਿਆਰੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ! ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!!
ਓਵੇਨ!

ਰਾਇਲਟੀ ਮੁਫ਼ਤ ਸੰਗੀਤ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ
“ਨਿਰੰਤਰ ਜੀਵਨ”
ਕੇਵਿਨ ਮੈਕਲਿਓਡ (incompetech.com)
ਕਰੀਏਟਿਵ ਕਾਮਨਜ਼ ਦੇ ਅਧੀਨ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ 3.0 ਦੁਆਰਾ

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

-~-~~-~~~-~~-~-
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਦੇਖੋ: "ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ"

-~-~~-~~~-~~-~-