ਜੌਂ ਘਾਹ ਪਾਊਡਰ

ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ: ਜੈਵਿਕ ਜੌਂ ਘਾਹ ਦਾ ਪਾਊਡਰ;ਜੌਂ ਘਾਹ ਦਾ ਰਸ ਪਾਊਡਰ

[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਹੋਰਡੀਅਮ ਵੁਲਗੇਰ ਐਲ.

[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਜੌਂ ਘਾਹ

[ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ] ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ

[ਦਿੱਖ] ਹਰਾ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ: ਘਾਹ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ]100 ਮੈਸ਼-200 ਮੈਸ਼

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[ਜੌ ਕੀ ਹੈ?]

ਜੌਂ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਘਾਹ ਹੈ। ਜੌਂ ਘਾਹ ਜੌਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਪੱਤਾ ਹੈ, ਅਨਾਜ ਦੇ ਉਲਟ। ਇਹ ਮੌਸਮੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਜੌਂ ਦੇ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

[ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?]

ਜੌਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੌਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੌਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

1. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

2. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ

3. ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

4. ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

5. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

6. ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਕੱਚੇ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

7. ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਲੀਨਜ਼ਿੰਗ ਗੁਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

8. ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

9. ਸਪਸ਼ਟ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

10. ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਗੁਣ ਹਨ

Forever Bright®Toothgel - ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਬੀ ਨਾਲ ਫਲੋਰਾਈਡ ਨਹੀਂਪ੍ਰੋਪੋਲਿਸ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਹੁਣੇ ਗਾਹਕ ਬਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ:

https://www.youtube.com/channel/UCQMb5h0CcmNrx1654T-gWyw

_

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਪਸੰਦ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਥੰਬਸ ਅੱਪ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ।
_

ਮੇਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੰਨਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਮੇਰਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ: ↓ ↓ ↓

ਫੇਸਬੁੱਕ: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010614275995

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: https://instagram.com/laurenadege

_
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ Comments, SHARE, LIKE ਅਤੇ Subscribe ਕਰੋ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਚੈਨਲ ਦੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗਣਗੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਲੱਖ ਵਾਰ ਧੰਨਵਾਦ!

ਕੱਦੂ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਗੋਲ ਚੀਆ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਸੀਡ ਕਰੈਕਰ ~ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕੀਤੀ ਕਾਪੀ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਬਲੌਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: https://sharingglutenfreerecipes.blogspot.com/2013/11/round-chia-and-flax-seed-crackers-with.html

ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਟਿਡਬਿਟਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
ਫੇਸਬੁੱਕ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਪੰਨਾ:

https://www.facebook.com/SharingGlutenFreeRecipes

ਕੱਦੂ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਲ ਚੀਆ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਸੀਡ ਕਰੈਕਰ ~ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਜੋੜੋ:
½ ਕੱਪ ਚੀਆ ਬੀਜ
½ ਕੱਪ ਗਰਾਊਂਡ ਫਲੈਕਸ ਸੀਡ ਮੀਲ
½ ਕੱਪ ਬਿਨਾਂ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ
½ ਕੱਪ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਭੁੰਨਿਆ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਬੀਜ
½ ਕੱਪ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ
¼ ਚਮਚ ਲੂਣ (ਜੇਕਰ ਨਮਕੀਨ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਮਕ ਪਾਉਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ)
1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ, ਜੇਕਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੁੱਕਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਇਹ ਗਾੜਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
(ਵਿਕਲਪਿਕ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ/ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾ ਦਿਓ)
ਸਿਲ-ਪੈਟ ਬੇਕਿੰਗ ਮੈਟ ਜਾਂ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਕੁਕੀ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਕਰੈਕਰ ਰਾਉਂਡਸ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੂਕੀ ਸਕੂਪ #50 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਤਿਆਰ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟਾਂ 'ਤੇ ਸਕੂਪਸ ਰੱਖੋ।
ਵੈਕਸ ਪੇਪਰ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਵਰਤੋ, ਮੋਮ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕੂਪ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਜਾਂ ਕੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ ਕਰੋ

ਪ੍ਰੀਹੀਟਡ 325* ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ

30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ
ਕਰੈਕਰਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮੋਟੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਤਰਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਟਾਕੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਰ ਦੇ ਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਸਨ। ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਪਟਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਸੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 300* ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਰ ਦੇ ਰੈਕ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਏਅਰ ਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

https://www.bobsredmill.com/

ਸਿਲਪਟ ਬੇਕਿੰਗ ਮੈਟ: ਸਿਲਪਟ: ਅਸਲੀ ਗੈਰ-ਸਟਿਕ ਮੈਟ https://silpat.com/

ਕੈਮਰਾ:
Canon PowerShot SX230 HS

ਸੰਪਾਦਕ:
Corel ~ Videostudio ProX4 ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਵੀਡੀਓ ਐਡੀਟਿੰਗ ਸਾਫਟਵੇਅਰ