ਕਾਵਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲਕਸਮਬਰਗ ਲਈ ਘੱਟ ਕੀਮਤ


ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਉਤਪਾਦ ਟੈਗ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਵੀਡੀਓ

ਫੀਡਬੈਕ (2)

ਸਾਡੇ ਵਪਾਰਕ ਮਾਲ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਕਲੋਰੋਫਿਲ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਲਾਭ,ਸੋਇਆਬੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ,Pausinystalia Yohimbe ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਪੱਛਮੀ ਯੂਰਪ, ਅਫਰੀਕਾ, ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸੰਗਠਨ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਕਾਵਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲਕਸਮਬਰਗ ਵੇਰਵੇ ਲਈ ਘੱਟ ਕੀਮਤ:

[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਪਾਈਪਰ ਮੇਥੀਸੀਅਮ ਐਲ.

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ] Kavalactones ≥30.0%

[ਦਿੱਖ] ਪੀਲਾ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜੜ੍ਹ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80Mesh

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

ਕਾਵਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 221112

[ਕਾਵਾ ਕੀ ਹੈ?]

ਕਾਵਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਾਈਪਰ ਮੈਥਿਸਟਿਕਮ, ਕਾਵਾ ਕਾਵਾ ਅਤੇ 'ਆਵਾ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੱਖਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਦੇ ਟਾਪੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਝਾੜੀ ਹੈ। ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸ਼ਰਾਬ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾਈ, ਫਿਜੀ ਅਤੇ ਟੋਂਗਾ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਕਾਵਾ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਰਸ ਬੋਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਉੱਕਰੇ ਹੋਏ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਸ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਕੱਪ ਡੁਬੋਏ ਅਤੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ - ਪੰਚ ਕਟੋਰੀ ਸ਼ੈਲੀ। ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕੱਪ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਾਵਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ੨੨੨

[ਕਾਵਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ]

ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਵਾ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ 2000 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸੱਤ ਮਨੁੱਖੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅੰਕੜਾ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ 2001 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ। ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਗਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਿਗਰ ਸਮੇਤ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵੇਂ ਸਨਮਾਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਾਵਾ ਕਾਵਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮਾਰਜਿਨ ਇਸਦੇ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਸਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

ਕਾਵਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਘਨ ਪੈਟਰਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਵਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ (ਵਿਰੋਧੀ-ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ-ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ) ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਈ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਕਾਵਾ
2. ਕਾਵਾ ਮੇਨੋਪਾਜ਼ਲ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

3. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

4. ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ

5. ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡੋ

6. ਇੱਕ ਐਨਲਜਿਕ ਵਜੋਂ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ

7. ਇਨਸੌਮਨੀਆ

8. ਉਦਾਸੀ


ਉਤਪਾਦ ਵੇਰਵੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ:

ਕਾਵਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲਕਸਮਬਰਗ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਕੀਮਤ


ਸੰਬੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦ ਗਾਈਡ:

ਸਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਉੱਤਮਤਾ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਅਨੁਕੂਲ ਦਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਵਿਕਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਮਾਹਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਕਾਵਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲਕਸਮਬਰਗ ਲਈ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਲਈ ਹਰ ਗਾਹਕ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਤਪਾਦ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਪਲਾਈ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਪਾਕਿਸਤਾਨ, ਜੋਹੋਰ, ਸਵਾਨਸੀ, ਅਸੀਂ "ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹੋਣਾ, ਗਾਹਕ ਬਾਦਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੋਣ" ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਸੀ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਘਰ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਜਵਲ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਵਾਂਗੇ।


  • https://www.youtube.com/channel/UC3RBNaWZ3SCvpo9eQNT8TRg



    ਕੱਦੂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ .ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਪੇਠਾ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਵੇਗੀ। ਪੇਠਾ ਪਿਊਰੀ, ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ, ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਹਰ-ਮਕਸਦ ਫੈਲਾਅ ਕੱਚੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ, ਮਫ਼ਿਨ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰਸ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਰਮ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ!
    ਸਮੱਗਰੀ
    1 c ਕੱਚਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕੱਦੂ ਦਾ ਮਾਸ
    3/4 ਸੀ ਭਿੱਜ, ਪੁੰਗਰਦੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ (1/2 ਕੱਪ 5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਿਉਂ ਦਿਓ, ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਮੇਅ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਜ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3/4 ਕੱਪ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ)
    1/4 ਸੀ. ਮਿੱਠਾ: ਸਟੀਵੀਆ, ਨਾਰੀਅਲ ਕ੍ਰਿਸਟਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਸ਼ਰਬਤ, ਸ਼ਹਿਦ, ਆਦਿ,,,,
    1/4c . ਨਾਰੀਅਲ ਮੱਖਣ
    1/4 ਸੀ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ / ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ / ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
    1 ਟੀ. ਚਿਆ ਬੀਜ (10 ਮਿੰਟ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ)
    ਡੈਸ਼ ਵਨੀਲਾ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
    1 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ
    1/2 ਚਮਚ ਅਦਰਕ
    1/2 ਚਮਚ. ਲੌਂਗ
    1/2 ਚਮਚ ਲੂਣ

    ਹਦਾਇਤਾਂ:
    ਚੀਆ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ 2 ਟੀ. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ। ਆਪਣੇ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਊਰੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਰੜੇ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।
    ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਕੱਦੂ ਮੱਖਣ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਾੜਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਹੋਰ ਮੁਫਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਲਈ https://www.favehealthyrecipes.com/Holidays 'ਤੇ ਜਾਓ।

    ਫੈਕਟਰੀ ਤਕਨੀਕੀ ਸਟਾਫ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ.
    5 ਤਾਰੇ ਮੰਗੋਲੀਆ ਤੋਂ ਜੈਨੇਟ ਦੁਆਰਾ - 2017.09.16 13:44
    ਇਹ ਸਪਲਾਇਰ "ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਆਲਿਟੀ, ਬੇਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਈਮਾਨਦਾਰੀ" ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਭਰੋਸਾ ਹੋਣਾ ਹੈ।
    5 ਤਾਰੇ ਔਟਵਾ ਤੋਂ ਡੇਵਿਡ ਦੁਆਰਾ - 2018.05.13 17:00
    ਆਪਣਾ ਸੁਨੇਹਾ ਇੱਥੇ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਭੇਜੋ