[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਰੋਡਿਓਲਾ ਰੋਜ਼ਾ

[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਚੀਨ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] ਸੈਲਿਡਰੋਸਾਈਡਜ਼: 1%-5%

ਰੋਜ਼ਾਵਿਨ: 3% HPLC

[ਦਿੱਖ] ਭੂਰਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਪਾਊਡਰ

[ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ] ਜੜ੍ਹ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਰੋਡੀਓਲਾ ਰੋਜ਼ਾ ਕੀ ਹੈ]

ਰੋਡਿਓਲਾ ਰੋਜ਼ਾ (ਆਰਕਟਿਕ ਰੂਟ ਜਾਂ ਗੋਲਡਨ ਰੂਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਪੂਰਬੀ ਸਾਇਬੇਰੀਆ ਦੇ ਆਰਕਟਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ, ਕ੍ਰਾਸੁਲੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ। ਰੋਡਿਓਲਾ ਗੁਲਾਬ ਪੂਰੇ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਆਰਕਟਿਕ ਅਤੇ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੁੰਦਰ ਤਲ ਤੋਂ 11,000 ਤੋਂ 18,000 ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਉੱਗਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਡੀਓਲਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਸਰੀਰਕ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ; ਥਾਇਰਾਇਡ, ਥਾਈਮਸ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

1 ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ;

2 ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧ;

3 ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ;

4 ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟੀਰੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਐਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ।

ਮੈਂ ਇਹ ਵੀਡੀਓ YouTube ਸਲਾਈਡਸ਼ੋ ਨਿਰਮਾਤਾ (https://www.youtube.com/upload) ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ

15. ਅਖਰੋਟ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਖਰੋਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
14. ਹਲਦੀ - ਹਲਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
13. ਸਾਲਮਨ - ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਲਮਨ ਖੁਆਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ADHD ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
12. ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ - ਕਾਰਨੋਸਿਕ ਐਸਿਡ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਆਮ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
11. ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਹਰੀਆਂ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਕੇ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
10. ਐਕਸਟਰਾ ਵਰਜਿਨ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਮਰ ਅਤੇ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੇਲ ADDLs, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
9. ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ - ਜ਼ਰਦੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੀਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਭਰੂਣ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਥੇਨ ਨੂੰ ਵੀ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
8. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ - ਚਾਕਲੇਟ ਫਲੇਵੋਨੋਲਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
7. ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ - ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਸੈਲਰੀ - ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡਸ ਕੁਦਰਤੀ ਸੋਜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ।
5. ਬਰੋਕਲੀ - ਬਰੋਕਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਅਤੇ ਕੋਲੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ 150 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ - ਇਸ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਲਾਈਨ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੀਨ ਵਰਗੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. ਬਲੂਬੇਰੀ - ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਸਮੇਤ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਗੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਤਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹਨ।
2. ਚੁਕੰਦਰ - ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੁਕੰਦਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਦਰਤੀ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
1. ਐਵੋਕਾਡੋ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੋਵੇਂ। ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ: "ਗੂਗਲ ਖੋਜ"
ਸਰੋਤ: https://draxe.com/15-brain-foods-to-boost-focus-and-memory/