[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] Panax ginseng CA Mey.

[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਸੁੱਕੀ ਜੜ੍ਹ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] ਜਿਨਸੇਨੋਸਾਈਡਜ਼ 10%–80%(ਯੂ.ਵੀ)

[ਦਿੱਖ] ਵਧੀਆ ਹਲਕਾ ਦੁੱਧ ਪੀਲਾ ਪਾਊਡਰ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤ 5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤20PPM

[ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੌਲਵੈਂਟਸ] ਈਥਾਨੌਲ

[ਮਾਈਕ੍ਰੋਬ] ਕੁੱਲ ਏਰੋਬਿਕ ਪਲੇਟ ਗਿਣਤੀ: ≤1000CFU/G

ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਉੱਲੀ: ≤100 CFU/G

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਜਿਨਸੇਂਗ ਕੀ ਹੈ]

ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ginseng ਇੱਕ ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

Ginseng ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਣ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨਸੇਂਗ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਏਜਿੰਗ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਵਿਗਾੜ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।

ginseng ਦੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।

[ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ]

1. ਫੂਡ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਥਕਾਵਟ, ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ;

2. ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਐਨਜਾਈਨਾ ਕੋਰਡਿਸ, ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ ਅਤੇ ਉੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਐਰੀਥਮੀਆ, ਆਦਿ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;

3. ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ, ਸਪਾਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ।

Ginkgo ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਸੰਤ ਪੱਤੇ! ਸ਼ੁਕੀਨ ਵੀਡੀਓ!

ਸਟੀਵੀਆ ਅਤੇ ਏਰੀਥਰੀਟੋਲ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਹੋਏ ਓਟਸ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਬਿਸਕੁਟ

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ

20 ਬਿਸਕੁਟ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਰਾ ਆਟਾ
ਓਟ ਫਲੇਕਸ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ
ਸਟੀਵੀਆ ਅਤੇ ਏਰੀਥਰੀਟੋਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਿੱਠੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਤਿਆਰੀ
ਮੱਕੀ ਦਾ ਤੇਲ 20 ਮਿ.ਲੀ
50 ਗ੍ਰਾਮ + 10 ਗ੍ਰਾਮ ਹੇਜ਼ਲਨਟ
50 ਗ੍ਰਾਮ ਖਜੂਰ
ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਦੇ 4 g
ਪਾਣੀ ਦੇ 50 ਮਿ.ਲੀ
ਲੂਣ ਦੀ 1 ਚੂੰਡੀ

ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਿਸਕੁਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

1. ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ, 50 ਗ੍ਰਾਮ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਅਤੇ ਓਟ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਯੋਗ ਪਾਊਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੱਟੋ।

2. ਖਜੂਰਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਦੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਖਜੂਰਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੱਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ.

3. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਅਤੇ ਓਟ ਪਾਊਡਰ, ਸਾਰਾ ਆਟਾ, ਛਾਣਿਆ ਹੋਇਆ ਖਮੀਰ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਸਟੀਵੀਆ ਅਤੇ ਏਰੀਥਰੀਟੋਲ-ਅਧਾਰਤ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।

ਸਟੀਵੀਆ ਅਤੇ erythritol ਮਿੱਠੇ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਸਟੀਵੀਆ (ਸਟੀਵੀਆ ਰੀਬੁਡੀਆਨਾ) ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਦੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਮਿੱਠੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ "ਮਿੱਠੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਸੀਡਿਕ ਭਾਗਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ) ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਤੋਂ 300 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਐਕਰੀਓਜੈਨਿਕ ਪਦਾਰਥ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਏਰੀਥ੍ਰੀਟੋਲ ਪੋਲੀਓਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਮਿੱਠਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਚੀਨੀ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਉਦਯੋਗਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਜ਼ੀਰੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਖਾਸ ਮਿੱਠਾ ਸਿਰਫ਼ 0.2 Kcal/g ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਗਭਗ 70% ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।
ਦੋਵੇਂ ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥ ਤਾਪ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਮੇਲਾਈਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ!
ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਪਾਊਡਰ ਦਾ 1 ਗ੍ਰਾਮ 100% ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਬਚਤ ਦੇ ਨਾਲ, 2 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਿਠਾਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ!

4. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ, ਖਜੂਰ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

5. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ: ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਟਿੱਕੀ ਆਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

6. ਆਟੇ ਨੂੰ ਕਲਿੰਗ ਫਿਲਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।

7. ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬਿਸਕੁਟ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪੇਸਟਰੀ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਾਰਾ ਆਟਾ ਵਰਤ ਕੇ। ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

8. ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਿਸਕੁਟ ਕਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਬਿਸਕੁਟਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਸਕਰੈਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਸਕੁਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

9. ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।

10. ਹਰੇਕ ਬਿਸਕੁਟ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਪਾਓ।

11. ਬਿਸਕੁਟਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 180 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰਕੇ, 12 ਮਿੰਟ (ਨਰਮ ਬਿਸਕੁਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ) ਜਾਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ (ਕਰੰਚੀਅਰ ਬਿਸਕੁਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ) ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ।

12. ਬਿਸਕੁਟ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।

13. ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਿਸਕੁਟ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਨ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

************

MypersonaltrainerTv 'ਤੇ ਐਲਿਸ ਦੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਐਲਿਸ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ: https://www.facebook.com/RicettediAlice