[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਗ੍ਰਿਫੋਨੀਆ ਸਿਮਪਲੀਸੀਫੋਲੀਆ

[ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ] ਗ੍ਰਿਫੋਨੀਆ ਬੀਜ

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] 98%; 99% HPLC

[ਦਿੱਖ] ਚਿੱਟਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਬੀਜ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

[5-HTP ਕੀ ਹੈ]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ L-Tryptophan ਦਾ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਫਰੀਕੀ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਗ੍ਰੀਫੋਨੀਆ ਸਿਮਪਲੀਸੀਫੋਲੀਆ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ, ਮੋਟਾਪਾ, ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਐਮਐਸ), ਪ੍ਰੀਮੈਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਿਸਫੋਰਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (PMDD), ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ-ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD), ਦੌਰਾ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ।

[ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?]

5-HTP ਰਸਾਇਣਕ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨੀਂਦ, ਭੁੱਖ, ਤਾਪਮਾਨ, ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ 5-HTP ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ]

ਉਦਾਸੀ. ਕੁਝ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ 5-HTP ਲੈਣਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ 5-HTP ਲੈਣਾ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿੰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, 150-800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 5-HTP ਦੇਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ 3-4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ 5-HTP ਲੈਣ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ, ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਜਾਂ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਚਿੰਤਾ  5-HTP ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ 5-HTP ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਕਲੋਮੀਪ੍ਰਾਮਾਈਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ। ਕਲੋਮੀਪ੍ਰਾਮਾਈਨ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 5-HTP ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਕਲੋਮੀਪ੍ਰਾਮਾਈਨ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਸਲੀਪ 5-HTP ਪੂਰਕ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਲਈ ਥੋੜਾ ਵਧੀਆ ਰਹੇ। 5-HTP ਨੇ ਸੌਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ। GABA (gamma-aminobutyric acid), ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ 5-HTP ਲੈਣ ਨਾਲ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਚੇਤਾਵਨੀ: ਲੰਬੀ, ਵਿਗਿਆਨ-ਭਾਰੀ ਵੀਡੀਓ। ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਬਿੱਲੀਆਂ ਜਾਂ ਮੁੰਡੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫਸੇ।

ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਗੈਰ-ਕੈਲੋਰੀ" ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ "ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ" ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਖੋਖਲੀਆਂ ​​​​ਘਟਾਉਣੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

'ਤੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

CSPI ਰਿਪੋਰਟ: https://www.cspinet.org/reports/chemcuisine.htm
ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੈਂਕਿੰਗ ਦੇ ਲਗਭਗ 25% 'ਤੇ CSPI ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਰੁਖ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹਵਾਲੇ:
ਅਸਪਾਰਟੇਮ:
1. ਕੰਪ ਫੰਕਟ ਜੀਨੋਮਿਕਸ। 2010. ਅਸਪਾਰਟੇਮ 'ਤੇ ਵਿਵੋ ਸਾਇਟੋਜੇਨੇਟਿਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ।
2. ਡਰੱਗ ਕੈਮ ਟੌਕਸੀਕੋਲ. 2004 ਅਗਸਤ;27(3):257-68। ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਦੀ ਜੀਨੋਟੌਕਸਿਟੀ.
3. ਐਮ ਜੇ ਇੰਡ ਮੈਡ. 2010 ਦਸੰਬਰ;53(12):1197-206। ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ Aspartame, ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਰ ਸਵਿਸ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਟੌਕਸੀਕੋਲ ਇਨ ਵਿਟਰੋ। 2011 ਫਰਵਰੀ;25(1):286-93। ਐਂਜੀਓਜੇਨੇਸਿਸ ਇੰਡਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਐਸਪਾਰਟੇਮ ਦਾ ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਪ੍ਰਭਾਵ।

ਸੁਕਰਲੋਜ਼:
5. ਰੈਗੂਲ ਟੌਕਸੀਕੋਲ ਫਾਰਮਾਕੋਲ। ਅਕਤੂਬਰ 2009;55(1):1-5। ਸੁਕਰਾਲੋਜ਼ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ.
6. ਰੈਗੂਲ ਟੌਕਸੀਕੋਲ ਫਾਰਮਾਕੋਲ। 2009 ਅਕਤੂਬਰ;55(1):6-12। ਨਰ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਸਪਲੇਂਡਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨ 'ਤੇ ਮਾਹਰ ਪੈਨਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ.
7. ਫੂਡ ਕੈਮ ਟੌਕਸੀਕੋਲ। 2000;38 ਸਪਲ 2:S53-69. ਸੁਕਰਲੋਜ਼ ਦੀ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਸਬ-ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ.
8. ਫੂਡ ਕੈਮ ਟੌਕਸੀਕੋਲ। 2000;38 ਸਪਲ 2:S71-89। ਸਪ੍ਰੈਗ-ਡੌਲੀ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਕਰਲੋਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ/ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕਤਾ ਅਧਿਐਨ।
9. ਫੂਡ ਕੈਮ ਟੌਕਸੀਕੋਲ। 2000;38 ਸਪਲ 2:S91-7. CD-1 ਮਾਊਸ ਵਿੱਚ ਸੁਕਰਾਲੋਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਿਕ ਅਧਿਐਨ।

AceK:
10. ਹਾਰਮ ਮੈਟਾਬ ​​ਰੈਜ਼. 1987 ਜੂਨ;19(6):233-8. ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੁੱਕਣ 'ਤੇ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. 1. ਚੂਹੇ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਉੱਤੇ ਐਸੀਸਲਫੇਮ ਕੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਵੀਵੋ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ)।
11. ਫੂਡ ਕੈਮ ਟੌਕਸੀਕੋਲ। 1997 ਦਸੰਬਰ;35(12):1177-9। ਏਸੀਸਲਫੇਮ-ਕੇ-ਇੱਕ ਗੈਰ-ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਵੋ ਸਾਇਟੋਜੇਨੇਟਿਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ।

ਆਮ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ:
12. ਐਨ ਓਨਕੋਲ. 2004 ਅਕਤੂਬਰ;15(10):1460-5. ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ - ਕੀ ਉਹ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ?
13. ਯੇਲ ਜੇ ਬਾਇਲ ਮੇਡ. 2010 ਜੂਨ;83(2):101-8. "ਆਹਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ?" ਭਾਰ ਵਧਾਓ? ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ
14. ਇੰਟ ਜੇ ਓਬਸ ਰਿਲੇਟ ਮੈਟਾਬ ​​ਡਿਸਆਰਡ। 1996 ਮਾਰਚ; 20 ਸਪਲ 2:S12-7. ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ।
15. ਐਮ ਜੇ ਕਲਿਨ ਨਿਊਟਰ. 2009 ਜਨਵਰੀ;89(1):1-14. ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਖਪਤ: ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਸ਼ਟ ਵਿਧੀਆਂ.
16. ਸਰੀਰਕ ਵਿਵਹਾਰ। 2010 ਅਪ੍ਰੈਲ 26;100(1):55-62। ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ।
17. ਸਰੀਰਕ ਵਿਵਹਾਰ। 2009 ਦਸੰਬਰ 7;98(5):618-24। ਚੂਹੇ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਮੱਧਮ ਸੇਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ।
18. ਫੂਡ ਐਡਿਟ ਕੰਟਮ। 2006 ਅਪ੍ਰੈਲ;23(4):327-38। ਤੀਬਰ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਸੇਵਨ - ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਸਮੀਖਿਆ।

ਸਟੀਵੀਆ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਡਾ