[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਬ੍ਰਾਸਿਕਾ ਓਲੇਰੇਸੀਆ L.var.italica L.

ਚੀਨ ਤੋਂ [ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ]

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] 10:1

[ਦਿੱਖ] ਹਲਕੇ ਹਰੇ ਤੋਂ ਹਰੇ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ: ਪੂਰਾ ਪੌਦਾ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 60 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤8.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

ਬਰੋਕਲੀ ਗੋਭੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਹੋਈ। ਬਰੋਕੋਲੋ, ਇਸਦਾ ਇਤਾਲਵੀ ਨਾਮ, ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਗੋਭੀ ਦਾ ਪੁੰਗਰ"। ਇਸਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਰੌਕਲੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ (ਫੁੱਲਰੇ) ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਕੁਰਕੁਰੇ (ਸਟਮ ਅਤੇ ਡੰਡੀ) ਤੱਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਰੋਕਲੀ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਸੀਨੋਲੇਟਸ, ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੰਡੋਲਜ਼ ਅਤੇ ਆਈਸੋਥਿਓਸਾਈਨੇਟਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਫੋਰਾਫੇਨ) ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਰੋਕਲੀ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ, ਲੂਟੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਸੀ, ਅਤੇ ਏ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਅਤੇ ਈ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨ

(1).ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਨਾ;

(2) ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਣਾ;

(3) ਜਿਗਰ detoxification ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;

(4) ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ.

4. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

(1).ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;

(2) ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ

(3) ਭੋਜਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਫੂਡ ਐਡਿਟਿਵ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਾਸ਼ਤਾ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼ (ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ)
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 4

ਸਮੱਗਰੀ
1 ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਤੇਲ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ
1/2 ਕੱਪ ਬੇਕਨ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
4 ਅੰਡੇ
1/2 ਕੱਪ ਸੀਡਰ ਪਨੀਰ
ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਰਨਿਸ਼

ਤਿਆਰੀ
ਓਵਨ ਨੂੰ 400º F / 200º C 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ।
ਅੱਧਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਲਓ।
ਅੰਦਰਲੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਸਕੁਐਸ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ. ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਲਈ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਫਲਫ" ਕਰੋ।
ਫਲੱਫਡ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਛਿੜਕੋ। ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚੀਰ ਦਿਓ।
ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ.
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਚਾਰ ਪਨੀਰ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 4

ਸਮੱਗਰੀ
1 ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਤੇਲ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ
1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
1/4 ਕੱਪ ਸਰਬ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਆਟਾ
1 3/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
1/2 ਕੱਪ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
1/4 ਕੱਪ ਸੀਡਰ ਪਨੀਰ
1/4 ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ
1/4 ਮੋਨਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ
ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ parsley, ਸਜਾਵਟ ਲਈ

ਤਿਆਰੀ
ਓਵਨ ਨੂੰ 400º F / 200º C 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ।
ਅੱਧਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਲਓ।
ਅੰਦਰਲੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਸਕੁਐਸ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ. ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਸਕੁਐਸ਼ ਸਟ੍ਰੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਲਈ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਫਲਫ" ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ, ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ।
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁੱਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਗੰਢ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਸਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ, ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਸ ਗਾੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਚਾਰੇ ਪਨੀਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਿਘਲਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ।
ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਚਟਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਛਿੜਕ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ ਕਿ ਸਕੁਐਸ਼ ਪਨੀਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਲੇਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਭਰਨ ਦੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ.
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਚਿਕਨ ਐਨਚਿਲਡਾ-ਸਟੱਫਡ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 4

ਸਮੱਗਰੀ
1 ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਤੇਲ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ
2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ, ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ (ਰੋਟੀਸੇਰੀ ਚਿਕਨ)
1/2 ਚਮਚ ਜੀਰਾ
1/4 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
1/8 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
1/4 ਚਮਚ ਲੂਣ
3 ਚਮਚ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ
1/3 ਕੱਪ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
1/3 ਕੱਪ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੱਟੀ ਹੋਈ
1/4 ਕੱਪ ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼
1/2 ਕੱਪ ਲਾਲ ਐਨਚਿਲਡਾ ਸਾਸ
1/2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੈਕਸੀਕਨ ਪਨੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ

ਤਿਆਰੀ
ਓਵਨ ਨੂੰ 400ºF / 200ºC 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ।
ਅੱਧਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਲਓ।
ਅੰਦਰਲੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਸਕੁਐਸ਼ ਕੱਟ ਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ। ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਲਿਆਓ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਜੀਰਾ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ, ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼, 1/2 ਕੱਪ ਐਨਚਿਲਡਾ ਸਾਸ, ਅਤੇ 1/4 ਕੱਪ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਕਸਾਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ.
ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਲਈ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਫਲਫ" ਕਰੋ।
ਐਨਚਿਲਡਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖੋਖਲੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡੋ। ਹੋਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਛਿੜਕੋ.
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਫਿਲਿੰਗ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ।
ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਟਮਾਟਰ ਮੀਟ ਸਾਸ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 4

ਸਮੱਗਰੀ
1 ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਤੇਲ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ
ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ
1 ਪਾਊਂਡ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ
1 ਪੀਲਾ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
3 ਲੌਂਗ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
1 ਕੈਨ (15 ਔਂਸ) ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ
1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ
ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ parsley, ਸਜਾਵਟ ਲਈ

ਹਦਾਇਤਾਂ
ਓਵਨ ਨੂੰ 400º F / 200º C 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰੋ।
ਅੱਧਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਲਓ।
ਅੰਦਰਲੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਸਕੁਐਸ਼ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ. ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਸਕੁਐਸ਼ ਸਟ੍ਰੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਲਈ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਫਲਫ" ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ-ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, 5-8 ਮਿੰਟ. ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, 30 ਸਕਿੰਟ. ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਫ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦਾ ਬਿੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਬੀਫ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਕੇ, 5-8 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ। ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ.
ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖੋਖਲੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡੋ। 1/2 ਕੱਪ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਭਾਵਨਾ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ।
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਆਡੀਓ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੰਗੀਤ। ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ

ਡਾਕਟਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਪਾਵਰ ਸਪਾਰਸ਼ ਪਲੱਸ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਆਦਮੀਆਂ ਨੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕਲ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਪਾਵਰ ਸਪਰਸ ਸੋਨਾ, ਮੁਲਸ਼ੀ, ਮਕਰਧਵਾਜ, ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ, ਕੇਸ਼ਰ (ਕੇਸਰ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਰਲੱਭ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਰੂਪ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਪਾਵਰ ਸਪਾਰਸ਼ ਮੂਡ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਾਵਰ ਸਪਾਰਸ਼ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।

ਸੰਖੇਪ: ਡਾਕਟਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਪਾਵਰ ਸਪਾਰਸ਼ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਰ ਸੁਧਾਰਕ ਹਰਬਲ ਪੂਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ 100% ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਗੁਆਚੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪਾਵਰ ਸਪਾਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਪਾਵਰ ਸਪਾਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।

ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?

2 ਕੈਪਸੂਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਘਿਓ ਅਤੇ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ।