[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] Huperzia serratum

[ਸਰੋਤ] ਚੀਨ ਤੋਂ Huperziceae ਪੂਰੀ ਔਸ਼ਧ

[ਦਿੱਖ] ਭੂਰਾ ਤੋਂ ਚਿੱਟਾ

[ਸਮੱਗਰੀ] Huperzine A

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ] Huperzine A 1% - 5%, HPLC

[ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ] ਕਲੋਰੋਫਾਰਮ, ਮੀਥੇਨੌਲ, ਈਥਾਨੌਲ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਹੁਪਰਜ਼ੀਨ ਏ ਕੀ ਹੈ]

ਹੂਪਰਜ਼ੀਆ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਈ ਹੈ ਜੋ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਲੱਬ ਮੋਸ (ਲਾਈਕੋਪੋਡੀਆਸੀ ਪਰਿਵਾਰ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਨਸਪਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਲਈ ਲਾਇਕੋਪੋਡੀਅਮ ਸੇਰੇਟਮ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਿਆਰ ਕਾਈ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਆਧੁਨਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਲਕਾਲਾਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਹੂਪਰਜ਼ੀਨ ਏ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੂਪਰਜ਼ੀਨ ਏ ਹੂਪਰਜ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਅਲਕਲਾਇਡ ਹੈ ਜੋ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਤੋਂ ਸੈੱਲ ਤੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹੂਪਰਜ਼ੀਨ ਏ ਦੀ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕੁਝ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਸਮੇਤ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਕਈ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। Huperzine A ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਧਾਂਤਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

[ਫੰਕਸ਼ਨ] ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੂਪਰਜ਼ੀਨ ਏ ਕੋਲੀਨੈਸਟੇਰੇਜ਼ ਇਨਿਹਿਬਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜੋ ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ (ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਸਾਇਣਕ) ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਿਊਪਰਜ਼ੀਨ ਏ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੂਪਰਜ਼ੀਨ ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ, ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਈਸਥੇਨੀਆ ਗ੍ਰੈਵਿਸ (ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਓ*
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ*
ਫਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜੋ*
ਸੋਜ ਘਟਾਓ*
ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ*
ਬਲੋਟਿੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਓ*
ਪਾਣੀ-ਰਹਿਤ™

TOP SECRET® WATER-LESS™ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।*

TOP SECRET® WATER-LESS™ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।*

TOP SECRET® WATER-LESS™ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ ਦੇ ਅੰਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ, ਯੂਵਾ ਉਰਸੀ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ।*

TOP SECRET® WATER-LESS™ ਵਿੱਚ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।*

www.keebosportssupplements.com

https://www.facebook.com/KeeboSportsSupplements

ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰਦ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹ ਟਿਪਸ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗਾ- ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ
ਹੈਲੋ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ? ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਠੀਕ ਹੋਵੋਗੇ।

ਮੇਰਾ ਪੂਰਾ ਚੈਨਲ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਚੈਨਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਗੇ.

ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤੋ, ਅੱਜ ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ. ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੇ ਲੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਤੱਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।

ਇਹ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਮੇਰੇ ਵੱਲੋਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਹਰਬਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। 1ਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਹੈ, ਹੈ

ਕਾਲਾ ਜੀਰਾ.

ਇਹ ਕਾਲਾ ਜੀਰਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਾਲਾ ਬੀਜ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਲਾਮੀ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਨਬੀ ਮੁਹੰਮਦ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਾਲਾ ਜੀਰਾ ਮੌਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਲਾ ਜੀਰਾ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਗਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜਾ ਪੱਟ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਹਿਦ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਲਾਭ ਵੀ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। 5000 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਵੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ ਅਧਾਰਤ ਵੇਲ ਸੈਕਸ ਸਟੈਮਿਨਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ।

ਸ਼ਹਿਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਸ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਉਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੈਕਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੇਖ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਕਾਲਾ ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਓਗੇ। ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਖਾਓ, ਬੇਕਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤੋ, ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਪਸ ਲਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਚੈਨਲ ਨੂੰ SUBSCRIBE ਕਰੋ