[ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ] ਸੈਲਿਕਸ ਐਲਬਾ ਐਲ.

ਚੀਨ ਤੋਂ [ਪੌਦਾ ਸਰੋਤ]

[ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ] ਸੈਲੀਸਿਨ 15-98%

[ਦਿੱਖ] ਪੀਲਾ ਭੂਰਾ ਤੋਂ ਚਿੱਟਾ ਪਾਊਡਰ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸੱਕ

[ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ] 80 ਜਾਲ

[ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ] ≤5.0%

[ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ] ≤10PPM

[ਸਟੋਰੇਜ] ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

[ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ] 24 ਮਹੀਨੇ

[ਪੈਕੇਜ] ਕਾਗਜ਼-ਡਰੰਮ ਅਤੇ ਦੋ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਗ ਅੰਦਰ ਪੈਕ.

[ਨੈੱਟ ਵਜ਼ਨ] 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਡਰੱਮ

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣ ਪਛਾਣ

ਸੈਲੀਸਿਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਦਰਖਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕੀ ਮੂਲ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਲੋ, ਪੋਪਲਰ ਅਤੇ ਐਸਪਨ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ। ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਿਲੋ, ਜਿਸਦਾ ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ, ਸੇਲਿਕਸ ਐਲਬਾ, ਸੈਲੀਸਿਨ ਸ਼ਬਦ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਹੋਰ ਰੁੱਖਾਂ, ਝਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਸਾਈਡ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਨਲਜਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੈਲੀਸਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਸੀਟਿਲਸੈਲਿਸਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਪੂਰਵ-ਸੂਚਕ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਪਰੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੰਗਹੀਣ, ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਨ ਠੋਸ, ਸੈਲੀਸਿਨ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਫਾਰਮੂਲਾ C13H18O7 ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਢਾਂਚੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਖੰਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਸਾਈਡ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਨਹੀਂ। ਸੈਲੀਸਿਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਨਲਜਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ, ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਮੜੀ, ਸਾਹ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫੰਕਸ਼ਨ

1. ਸੇਲੀਸਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2. ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਸਮੇਤ, ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ; ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।

3. ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ.

4. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਦੇ ਇਸ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਐਸਪਰੀਨ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

5. ਇਹ ਇੱਕ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਇੱਕ ਬੁਖ਼ਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਰਾਇਮੇਟਿਕ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਿੰਜੈਂਟ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

1. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀ-ਰਾਇਮੇਟਿਕ,

2. ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ,

3. ਇੱਕ analgesic ਅਤੇ astringent ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ,

4. ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ,

5. ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ, ਅਤੇ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨੈਕ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾ ਕੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੰਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਖਰੋਟ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਦਾਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਪੇਕਨ ਜਾਂ ਪਿਸਤਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਖਰੋਟ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਖਰੋਟ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਾਲਕ, ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਕਈ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਲੈਕ ਬੀਨਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਨਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ 'ਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ-ਬਰਨਿੰਗ ਕਾਰਬ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਰੋਧਕ ਸਟਾਰਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੇਲਾ ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਆਇਰਨ (ਅਨੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ।

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ.

ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ (ਲਗਭਗ 6 ਗ੍ਰਾਮ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕੇ। ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਵੀ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲਸਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੌਲਿਕ ਬੂਸਟਰ ਵੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨਐਲੀਸਿਨਲਸਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਉੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ।

ਬਦਾਮ ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਨੋ-ਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟ, ਫਾਈਬਰ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਬਦਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਟਮਾਟਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਸਬਜ਼ੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਤਰਬੂਜ, ਇਹ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ, ਉੱਚ-ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਭਾਰ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਪਿਸਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਿਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਬੇਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਨ ਪਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹਨ।

ਖੀਰੇ 'ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਖੀਰਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੇਖਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ
ਹੋਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦੋ: https://amzn.to/zhhlzm

ਸਭ ਮਿਕਸ-ਅੱਪ - https://www.edenfoods.com/store/product_info.php?cPath=75_76&products_id=112025

Antioxidant-fruits.com ਸਮੀਖਿਆ: https://www.antioxidant-fruits.com/eden-organic-pumpkin-seeds-and-organic-dried-fruits-in-all-mixed-up.html

Antioxidant-fruits.com ਉਤਪਾਦ ਸਮੀਖਿਆ: https://www.antioxidant-fruits.com/category/product-reviews #health #fruit #fruits #antioxidants #antioxidantfruits